祖师禅：做个不受惑的人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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释果如 著

图书标签:

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• 心灵成长
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• 情绪管理
• 顿悟
• 修行
• 正念

店铺： 耕读图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511717108

商品编码：25289777080

包装：平装

开本：16开

基本信息

书名:祖师禅:做个不受惑的人

定价：39.80元

作者：释果如

出版社：中央编译出版社

出版日期：2013-10-01

ISBN：9787511717108

字数：300000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

内容提要

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《祖师禅:做个不受惑的人》是果如法师向读者介绍什么是祖师禅，以及它的起源和传承发展，旨在引导读者了解祖师禅的历史以及如何学习祖师禅法。所谓“祖师禅”，也就是南宗禅法。它主张教外别传，不立文字，不依言语，直接由师父传给弟子，祖祖相传，心心相印，见性成佛。祖师禅，其中禅法可以用于现代生活，开发人的智慧，和开启人的潜能。《祖师禅:做个不受惑的人》通俗易懂，对于了解、研究和学修禅的人来说，是一本基础的入门手册。 

作者介绍

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释果如，1951年出生，12岁出家，是圣严法师座下第1位出家弟子，依止受教于圣严法师的师父东初老人。后随圣严法师参禅，为其传法弟子，并曾担任禅堂板首。2009年圣严法师圆寂后，释果如承师遗志，弘扬汉传祖师禅法，现正积极修建“祖师禅林”，专修祖师禅法，并以活泼、不拘形式的生活禅法接引老参和新学。释果如指导禅修以“棒喝齐下，机关尽出”著称，喝声一起，香板一落，总令学人当下承担，无处闪躲。每逢禅期主法，即先言明香板教诫，自称用在当用。该吃棒时，不以佛法做人情。释果如曾获美国乔治亚大学人文科学硕士、台湾师范大学国文系文学学士，亦曾就读佛光山东方佛学院。 

《祖师禅：做个不受惑的人》—— 一份关于内心宁静与清晰洞见的深度探索 在这纷繁复杂的时代，信息洪流裹挟着我们，各种观念、声音、诱惑此起彼伏，令人目不暇接，心神摇曳。我们常常感到迷失，在众多的选择和意见中难以抉择，对自我、对世界、对人生意义的追寻，也常常被外在的喧嚣所干扰，陷入迷惑与焦虑的泥沼。 《祖师禅：做个不受惑的人》并非一本简单的心灵鸡汤，也不是一套速成的开示。它是一场深刻的内在旅程，一次对人类心灵深处困惑的温和而坚定的审视。本书邀请读者一同踏上追寻智慧的道路，学习如何在纷扰的世界中保持内心的澄澈与独立，不被外界的风吹草动所动摇，从而真正做到“不受惑”。 核心理念：回归觉知，直抵本质 本书的基石，是深刻理解“祖师禅”的精髓。祖师禅，简而言之，是直指人心、见性成佛的法门。它不落语言文字，不着形相，强调的是当下觉知，是直接的体验。它告诉我们，真正的智慧和力量，并非来自于外在的知识积累或他人的认可，而是蕴藏在我们自身的觉性之中。 “不受惑”，并非是麻木不仁，也不是固步自封。恰恰相反，它是一种高度的觉察力，一种对自我和世界的清晰洞见。当一个人不受惑时，他能看清事物的本质，辨别真伪，不被表象所欺骗，不被情绪所裹挟，不被社会潮流所左右。他拥有自主的判断力，能够以一种平和、理性、而又不失慈悲的心态来面对生活中的一切。 内容导览：循序渐进，深入人心 《祖师禅：做个不受惑的人》将引领读者从多个维度去理解和实践“不受惑”的智慧： 第一篇：认识惑的根源——剖析心灵的迷雾 “惑”的定义与表现： 我们首先会探讨“惑”究竟是什么？它不仅仅是知识上的不明，更是心灵上的迷失、判断上的偏差、以及情感上的纠缠。书中会细致地描绘各种“惑”的表现形式，例如： 对外在的过度依赖： 依赖他人的评价、社会的标准、物质的满足来定义自我价值。 情绪的奴役： 被贪嗔痴慢疑等烦恼情绪所控制，导致行为的失范和痛苦的产生。 思绪的缠绕： 陷入对过去的悔恨、对未来的忧虑，以及对当下事物的不实想象，无法专注于眼前。 观念的固化： 执着于僵化的观念和预设的框架，拒绝接受新的信息和视角，导致视野的狭隘。 对真相的逃避： 习惯性地忽视或歪曲事实，以维护自我中心的认知。 惑的根源探究： 接着，本书将深入挖掘“惑”产生的根源。这不仅仅是简单的心理学分析，更是结合了东方智慧的洞察。我们会探讨： 无明的种子： “无明”是佛教中关于惑的根本原因，它指对事物真实本质的遮蔽。我们将理解无明如何在我们心中播下怀疑、恐惧、执着的种子。 二元对立的思维模式： 我们习惯性地将世界划分为“我”与“非我”、“好”与“坏”、“对”与“错”，这种二元对立的思维模式，正是产生分别心和执着的源头。 惯性思维与习气： 我们在成长过程中形成的思维定势和行为习惯，如同无形的枷锁，限制了我们的觉知和判断。 社会环境的影响： 现代社会信息爆炸，价值多元，竞争激烈，这些外部因素也在不断地催生和加剧我们的困惑。 第二篇：修习不受惑之道——解锁内心的光明 觉知的培养： 这是“不受惑”的关键所在。本书将提供一系列切实可行的方法来培养觉知力： 静观的练习： 通过静坐、观呼吸等方法，学习将注意力锚定在当下，观察思绪的来去，而不加以评判和追逐。 身语意的不造作： 学习在言行举止上保持自然，不矫揉造作，不刻意迎合，回归真实的自我。 觉察情绪的流动： 学习像观察天空的云朵一样，观察情绪的升起和消逝，理解它们并非永恒，也不代表真实的自己。 如实观察事物： 训练自己放下预设的观念和期待，以一种开放的心态去观察事物的本来面目。 智慧的获得： 智慧并非知识的累积，而是对事物本质的透彻理解。本书将引导读者： 洞察无常： 理解一切事物都在变化之中，执着于永恒不变的幻象，是痛苦的根源。 认识缘起： 明白万事万物都是相互依存、相互联系的，个体并非孤立存在。 破除我执： 逐渐消融对“我”的执念，认识到“我”的无常和空性，从而摆脱自我中心的束缚。 培养慈悲心： 真正的智慧必然伴随着慈悲。理解众生的苦，才能生起济度之心。 实践方法与引导： 除了理论讲解，本书还将提供具体的实践方法和引导： 日常生活的禅修： 将“不受惑”的智慧融入到吃饭、走路、工作、与人交往等每一个日常瞬间。 反思与内省： 鼓励读者定期进行自我反思，审视自己的言行和思维模式，找出困惑的症结。 与智者对话（理论层面）： 引用祖师禅经典中的智慧语录，以及古今中外智者的洞见，为读者提供启发。 克服障碍的建议： 针对读者在实践过程中可能遇到的困难，提供切实可行的解决方案。 第三篇：不受惑的人生——活出内在的自由 清晰的判断力： 当一个人不受惑时，他拥有敏锐的洞察力，能够快速准确地判断事物的本质，做出明智的决策。 在信息洪流中辨别真伪： 学习过滤噪音，识别虚假信息，不被片面的观点所误导。 在选择面前坚定方向： 清楚自己真正想要什么，不被短暂的诱惑所动摇，做出符合内心愿望的选择。 在冲突中保持冷静： 不被他人的情绪或言语所激怒，理性分析问题，寻求和谐的解决方案。 内在的平静与安稳： 不受惑，意味着心灵找到了依靠，不再随波逐流。 摆脱外在评价的束缚： 不再将自我价值建立在别人的认可之上，拥有独立的精神世界。 减少不必要的焦虑和恐惧： 对未知和变化不再过度担忧，坦然面对生活的起伏。 享受当下的安宁： 能够全然地体验此刻，不再为过去悔恨，也不为未来担忧。 积极而有力的行动： 不受惑并非消极避世，而是以一种更清明、更有力量的方式去行动。 目标明确，持之以恒： 清楚自己的目标，不被困难打倒，坚持不懈地努力。 顺应因缘，不强求： 在积极行动的同时，也理解时机和缘分的重要性，不刻意强求。 以智慧和慈悲影响他人： 自己的内心光明，自然能够散发出正能量，影响周围的人。 最终的目标： 达到一种“心无挂碍，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃”的境界，实现心灵的彻底解脱和真正的自由。 本书特点： 语言平实，深入浅出： 避免使用晦涩难懂的术语，以贴近生活化的语言，将深刻的智慧娓娓道来。 理论与实践相结合： 在讲解理论的同时，提供大量切实可行的练习方法和生活指导。 循序渐进，层层递进： 从认识困惑，到学习方法，再到实践应用，逐步引导读者走向“不受惑”的境界。 强调个性化体验： 鼓励读者在理解的基础上，根据自身情况进行调整和实践，找到最适合自己的道路。 不空谈玄理，回归生活： 所有的智慧最终都要落实在生活的方方面面，让读者在日常生活中获得真实的受益。 《祖师禅：做个不受惑的人》是一本陪伴您走过心灵迷雾，抵达内在光明旅程的指南。它邀请您一同审视自己的内心，学习如何成为一个不被外境所转，不为情境所缚，拥有独立判断力、内在平静和深邃智慧的人。这本书，是您回归自我，找回内心力量的宝贵契机。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的评价是：这是一次对自我认知的深度“排毒”。它不像那些励志书那样激动人心，却有一种润物细无声的力量。最让我触动的是，作者始终保持着一种谦逊和包容的态度。他没有把“不受惑”描绘成一种高不可攀的境界，而是将其定位为一种日常可以练习、可以精进的状态。书里很多关于“觉察”的篇章，对我日常工作效率的提升有着意想不到的帮助。因为当你的心不再被琐碎的担忧和无谓的比较所占据时，专注力自然就提高了。我惊喜地发现，原来那些困扰我多年的“拖延症”和“完美主义倾向”，根源上都指向了对失控感的恐惧，而这本书恰恰提供了一种接受“不完美、不确定”的勇气。这是一种从内而外的重塑，它没有轰轰烈烈的口号，只有扎扎实实地将“心”这个发动机打磨得更顺畅、更可靠。强烈推荐给那些感到迷茫，想找回自己人生主导权的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

我本来是对这类书籍抱持着审慎态度的，毕竟市面上太多追求速度和效率的“速成指南”了。但这本书的节奏感非常舒服，它不催促你立刻改变，而是引导你去观察和体察。我特别喜欢作者在描述修行心法时所采用的那种“慢镜头”手法。它不是让你一下子跳到终点，而是让你一步一步感受过程中的细微变化。比如，书中对于如何处理负面情绪的那一段，并没有简单地说“要放下”，而是详细描述了情绪产生、聚集、发酵的全过程，让你真切地看到那个“惑”是如何在你体内生根发芽的。这种细腻的解剖，让我开始对自己的内心世界产生了前所未有的好奇和敬畏。我发现，很多时候我们抗拒的不是事情本身，而是我们对事情的预设反应。读完后，我并没有立刻变成一个“圣人”，但至少，我多了一双能看清自己陷阱的眼睛，这本身就是巨大的进步了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底非常扎实，行文间透露出一种历史的厚重感，但又丝毫没有古籍的艰涩感。作者的文笔像是上好的宣纸，既能承载浓墨重彩的深刻见解，也能展现出墨韵的清雅留白。尤其是一些描述心境的句子，读起来像是在听一曲古老的乐章，旋律起伏间，不自觉地就进入了冥想的状态。我发现自己常常会读完一小节后，就合上书本，在原地静坐几分钟，去细细品味其中蕴含的意境。这本书的价值，很大一部分在于它提供了一种“语境”，让你能够在一个更广阔的时空背景下去理解当下的烦恼。它不是提供一个万能钥匙，而是教你如何去锻造自己的钥匙。对于那些追求精神深度，又厌倦了浮躁说教的读者来说，这本书无疑是一剂清凉的甘露，让人在喧嚣中找到了一片可以安放灵魂的净土。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是“通透”。之前总觉得人生中很多纠结都是因为看不清事物的本质，总是在执着于表象。这本书提供了一个非常清晰的框架，帮助我重新审视自己的许多固有观念。它不像有些心灵鸡汤那样给你空洞的口号，而是深入到行为模式和思维定势的底层逻辑去分析。比如书中对“是非观”的探讨，让我意识到很多时候我们所谓的“对错”，其实都只是自身立场投射出来的影子。这种观察视角的转变，带来的不仅仅是内心的平静，更是实际行动上的解放。我开始学着用更宏观的视角去看待工作中的压力和人际关系中的摩擦，不再轻易被外界的评价所裹挟。这种“不受惑”的状态，不是对世界漠不关心，而是一种更清醒的参与方式——知道什么值得投入，什么可以放手。全书的论述层层递进，逻辑链条非常严密，读完后感觉脑子里那些打结的地方都被捋顺了，留下的是一种干净利落的清爽感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计很有意思，封面那种淡淡的灰蓝色，配上古朴的字体，一下就把人拉进了一种沉静的氛围里。拿到手里分量不轻，感觉内容也很扎实。我一开始还担心这种题材会不会太晦涩难懂，毕竟“禅”这个字就自带一种距离感。结果翻开第一页，作者的笔触就非常亲切自然，完全没有那种高高在上的说教感。它更像是一位经验丰富的前辈，耐心地陪着你一起梳理那些内心深处的困惑。读进去之后，我发现很多我原本以为是“小毛病”的情绪波动，在这本书里都有对应的探讨和解释。特别是关于“心猿意马”的描述，简直是神来之笔，精准地捕捉到了现代人那种注意力分散、思绪飘忽的状态。作者很善于用生活化的例子来阐述深奥的道理，读起来一点也不费力，反而常常会因为某个精妙的比喻而会心一笑。这绝不是一本只能在书斋里供着的书，它更像是一本可以随时翻阅、随时获得慰藉的伙伴，那种踏实的感觉，在快节奏的生活里实在难得。