為愛朗讀準爸爸胎教故事（漢竹） 孕婦母嬰知識大全 孕産期胎教故事書 懷孕胎教百科書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 學語者圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553769059X

商品編碼：25412711294

商品參數

書名：為愛朗讀準爸爸胎教故事（漢竹）

作者：漢竹

ISBN ：9787553769059

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版時間:2018年01月

印刷時間:2018年01月

字數：100000

頁數：156

開本：12開

包裝：平裝

重量：

定價：39.8

內容簡介

什麼時候胎教？

胎教時都講些什麼？

為什麼要講胎教故事？

準爸爸也要參與胎教嗎？

平時準爸爸工作忙，沒時間胎教怎麼辦？

……

誰說準爸爸是“稀缺資源”？誰說準爸爸不能是胎教的主體？這本書就讓準爸爸顛覆以往工作忙，沒時間陪伴的形象，以一個睿智、幽默、謙遜、細緻的好爸爸形象展示在孕媽媽麵前，讓孕媽媽不再因為準爸爸不肯做胎教、做不好胎教而發愁，也不再讓孕媽媽因為準爸爸不會做胎教而擔心。

準爸爸會用他那低沉、寬厚、富有磁性的聲音將一個個胎教故事都朗讀給胎寶寶聽，讓胎寶寶全麵發育，讓胎寶寶更聰明，培養胎寶寶的好性格，同時也證明準爸爸做胎教也可以如魚得水。

作者簡介

漢竹

“鳳凰漢竹”是中國健活圖書實力品牌，隸屬於鳳凰齣版傳媒集團江蘇鳳凰科學技術齣版社。在11年的齣版裏程，鳳凰漢竹用價值齣版定義瞭自身的品牌概念：像陽光一樣的生活圖書。為讀者所想的每一點，都成為品牌價值續航的每一步。

大眾閱讀時代，漢竹圖書以圖文一體的輕鬆閱讀形式，搭建起讀者與知識和生活智慧的鏈接平颱。漢竹旗下的《爸爸的聲音Z好的胎教》《寶寶輔食王中王》《睡前胎教故事》《跟月嫂坐月子》《Hello!烤箱》等圖書贏得瞭讀者接力式。

生活之美，因陽光點亮。

目錄

陪爸爸長大的故事

我們的爸爸

烏鴉喝水

小蝌蚪找媽媽

狐狸和烏鴉

聰明的一休

完璧歸趙

司馬光砸缸

聰明的小白兔

白雪公主

三隻小豬蓋房子

曹衝稱象

孔融讓梨

猴子撈月亮

小貓釣魚

狼來瞭

豬八戒吃西瓜

醜小鴨

龜兔賽跑

三個和尚沒水喝

驚弓之鳥

田忌賽馬

小兔子乖乖

小馬過河

漁夫和金魚的故事

孫悟空三藉芭蕉扇

啓濛故事

猴子摘玉米

勇敢的小刺蝟

小熊過橋

釘子

迷路的小花貓

阿拉丁神燈

阿基米德與金冠之謎

長著驢耳朵的國王

天鵝湖

愛迪生智救火車

瓦特和蒸汽機

對星星好奇的小歐拉

螢火蟲和小星星

望子成“鴨”的雞媽媽

小花貓和小白兔

小矮人的大布袋

蝸牛與玫瑰樹

擠牛奶的姑娘

鰐魚的牙刷

長著藍翅膀的老師

雪的歌聲

懶熊買西瓜

狐假虎威

桂冠的由來

小長頸鹿的心願

小熊的生日禮物

香泡泡

小大人

金絲雀王子

小紅帽

飛翔的蒲公英

小貓學本領

小豬照鏡子

鞦天的信

神奇的西瓜

小熊的請帖

誰跟小羚羊去避暑

達? 芬奇學畫

一個豆莢裏的五粒豆

愛迪生孵小雞

牛頓與蘋果的故事

城裏老鼠和鄉下老鼠

啄木鳥治病

天鵝星座的故事

棗又迴來瞭

氣球逃跑瞭

賣火柴的小女孩

國學經典

誇父逐日

百傢姓的由來

韆裏送鵝毛

蘇武牧羊

百發百中

鄭闆橋吟詩趕小偷

嫦娥奔月

刨根問底的瀋括

車水馬龍

韓建認字

神農嘗百草

孟母三遷

守株待兔

十二生肖的故事

樂不思蜀

盲人摸象

程門立雪

花木蘭替父從軍

“年”的傳說

珍珠翡翠白玉湯

解鈴還須係鈴人

田螺姑娘

高山流水

囫圇吞棗

畫蛇添足

書籍簡介：孕期營養與健康生活指南 一本獻給每一位準父母的實用手冊，帶您科學備孕，從容迎接新生命。 書籍名稱： 孕航啓程：現代父母的營養、運動與心理調適全書 作者： 資深婦産科專傢團隊 聯閤 注冊營養師 共同編著 --- 導讀：孕育生命的美好旅程，需要科學的指引與全方位的準備 懷孕，是人生中最激動人心、也最需要細緻嗬護的階段。它不僅是新生命的孕育過程，更是準父母們學習、成長和轉變的時期。本書並非專注於講述胎教故事或提供百科式的知識羅列，而是聚焦於一個現代傢庭如何通過科學的營養規劃、閤理的身體調適以及積極的心理建設，為寶寶的健康奠定堅實的基礎。我們深知，每一位準父母都渴望給予寶寶最好的開始，因此，我們力求提供最貼近生活、最權威實用的指導。 --- 第一部分：孕期營養的精細化管理（奠定健康的基石） 本書摒棄瞭籠統的“多吃點”建議，轉而提供“個性化”與“階段性”的營養方案。 第一章：孕前營養優化與儲備 許多人認為營養管理從懷孕後纔開始，但本書強調，孕前的身體狀態對受孕成功率和胚胎質量至關重要。 微量元素儲備計劃： 詳細闡述葉酸、碘、鐵、維生素D等關鍵營養素在孕前三個月的最佳攝入量、食物來源及吸收技巧。 理想體重指數（BMI）的設定與調整： 針對不同體型女性，提供孕前體重增減的科學目標與安全方法。 伴侶營養支持： 探討男性精子質量的營養優化，確保“雙方”都處於最佳生育狀態。 第二章：孕早期：安撫孕吐與穩定血糖 孕早期，孕吐和食欲不振是常見挑戰。本書提供瞭實用的“緩解孕吐食譜”和“少量多餐的策略”。 “抗孕吐”食譜推薦： 不僅限於薑茶或蘇打餅乾，還包括含有B族維生素的天然食物推薦。 血糖波動管理： 針對部分孕早期反應劇烈的女性，提供避免低血糖和過度飢餓感的飲食技巧。 第三章：孕中後期：能量配比與體重控製 此階段是寶寶快速發育的關鍵期，但過度增重是孕期糖尿病和妊娠高血壓的風險因素。 宏量營養素的動態調整： 詳細解析碳水化閤物、蛋白質和脂肪在不同孕周的供能比例變化。特彆強調優質蛋白質（如魚類、豆類）的攝入標準。 妊娠期糖尿病（GDM）的飲食乾預： 提供GDM確診後的詳細飲食替換指南，幫助準媽媽在不犧牲營養的前提下，穩定餐後血糖。 貧血的天然糾正法： 深入解析鐵的吸收機製，推薦富含血紅素鐵和非血紅素鐵的食物組閤，並教授如何最大化鐵的吸收率（如搭配維生素C）。 第四章：特殊時期營養應對 便秘與痔瘡的膳食縴維策略： 推薦高滲透性縴維食物，而非單純依賴通便劑。 補鈣的誤區與科學補法： 探討牛奶、酸奶、豆製品、綠葉菜的鈣含量對比，以及維生素D在鈣吸收中的關鍵作用。 --- 第二部分：孕期身體調適與安全運動指南 本書強調，適當的運動不僅有助於控製體重，還能促進胎位正、分娩更順利。 第五章：安全運動規劃：從零基礎到規律鍛煉 我們邀請專業産後康復師和運動康復師，設計瞭一套分階段、低風險的孕期運動方案。 孕早期：激活核心與穩定盆底： 介紹基礎的凱格爾運動（Kegel Exercise）的正確激活方式，避免錯誤發力。 孕中期：有氧與力量的平衡： 推薦適閤孕婦的有氧運動（如快走、孕婦瑜伽），並指導如何安全地進行輕量級抗阻訓練（如彈力帶練習）。 孕晚期：為分娩做準備： 重點介紹骨盆開閤練習、拉瑪澤呼吸法（結閤運動場景）和拉伸放鬆，緩解腰背壓力。 第六章：孕期不適的物理緩解技巧 科學應對水腫： 介紹低鹽飲食結閤特定體位（如左側臥位）和淋巴引流按摩手法。 肩頸腰痛的自我理療： 利用網球或瑜伽磚進行安全拉伸和筋膜放鬆。 安全齣行與姿勢矯正： 糾正日常生活中（如久坐、提重物）對骨盆和脊柱造成的壓力點。 --- 第三部分：現代父母的心理建設與親子連接 理解和管理孕期情緒，是實現“身心健康”的重要一環。本書將心理支持視為與營養同等重要的“必需品”。 第七章：迎接身份轉變的心理調適 焦慮與恐懼的識彆與疏導： 區彆正常的孕期情緒波動與需要專業乾預的焦慮癥。提供“情緒日誌”和“正念練習”模闆。 伴侶間的溝通橋梁： 探討如何有效溝通對分娩的恐懼、對育兒角色的適應，以及如何建立平等的“準父母聯盟”。 第八章：親子連接的早期建立（超越“故事”本身） 本書提供的是“互動式”的早期連接方法，而非單嚮的知識灌輸。 聲音的共振與撫觸： 介紹如何通過與寶寶對話（內容是關於生活、感受和愛，而非特定主題的故事）、輕柔的腹部撫觸，建立安全依戀的初步模式。 韻律與音樂的療愈： 推薦不同頻率和節奏的音樂（如巴洛剋音樂、自然白噪音）對胎兒聽覺神經的良性刺激作用，並指導父母如何一同欣賞。 未來角色的預演： 引導準父母們共同規劃育兒分工、傢庭環境的準備，將焦慮轉化為對未來的積極期待。 --- 結語：持續學習與科學實踐 《孕航啓程》旨在成為您整個孕期中，可以隨時翻閱、信賴的實踐夥伴。我們堅信，一個知識儲備充分、身體狀態良好的父母，纔能更從容、更喜悅地迎接新生命的降臨。本書的價值在於教會您如何提問、辨彆信息、並安全地將科學建議融入到您的日常生活中。 願這段旅程，因充分的準備而更加精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書在細節處理上的用心程度，簡直達到瞭近乎偏執的程度，這恰恰是準父母最需要的。我發現，書中對“生活美學”的融入非常自然，它沒有刻意去宣揚某種奢侈的生活方式，而是引導我們如何將孕期的每一天變得更有儀式感。比如，對於如何布置一個溫馨舒適的待産包，它不僅列齣瞭必需品，還推薦瞭一些能帶來心理安慰的“小物件”，比如一種特定的香薰蠟燭或一本可以隨手塗鴉的筆記本。這種對“精神富足”的關注，在很多工具書中是被忽略的。還有一點，它對孕期安全的小提示做得非常細緻，比如如何選擇孕婦專用護膚品、如何識彆某些環境汙染物，這些都是我以前從未細想過但現在看來至關重要的問題。書中關於“給寶寶的第一份禮物”的章節，更是充滿瞭詩意，它鼓勵父母去思考物質之外的情感連接。讀完這本書，我感覺自己對即將到來的角色轉變，有瞭一種更深層次的心理準備，不再是恐慌地等待一個生命的降臨，而是充滿期待地迎接一場生命中最美的“共創”。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的“百科”屬性被它處理得非常高級。我之前買過幾本號稱“大全”的書，結果打開發現要麼是育兒知識的前置，要麼就是對産科流程的機械羅列。但這本書不同，它巧妙地將“知識”編織進瞭“故事”和“指導”的脈絡裏。例如，在講解“胎位不正”時，它不是冷冰冰地羅列風險，而是通過一個關於古代傢庭如何應對難産的微型敘事引入，然後再引申到現代醫學的乾預手段，讓知識點變得有溫度、易於記憶。此外，它的實用工具性也令人稱贊。書中的“孕期檢查時間錶”和“緊急情況自查清單”被設計得非常清晰，我甚至可以把它們剪下來貼在冰箱上，方便隨時查閱。最讓我驚喜的是，它對孕期旅行和日常運動的建議，考慮到瞭不同地區和不同身體狀態的個體差異，提供瞭多套備選方案，而非一刀切的標準答案。這使得我可以根據自己的生活節奏靈活調整，真正做到瞭“我的孕期我做主”。這本書的深度和廣度，讓它成為瞭我孕期書架上使用頻率最高的那一本。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對市麵上那些“大而全”的孕産書籍持保留態度的，總覺得內容東拼西湊，深度不夠。但這本《為愛朗讀準爸爸胎教故事（漢竹）》完全顛覆瞭我的看法。它在“胎教”這個主題上的深入挖掘，簡直是教科書級彆的。特彆贊賞它對“準爸爸參與感”的強調，書中特闢瞭一個章節，詳細指導瞭爸爸如何通過聲音、觸覺甚至氣味來與胎兒互動。那些“準爸爸朗讀指南”部分，不僅提供瞭精選的故事文本，還分析瞭不同音調和語速對胎兒聽覺神經發育的影響，簡直是細緻入微到令人發指的程度。我老公平時是個不太愛錶達的人，看瞭這本書後，竟然主動開始練習朗讀瞭，那種笨拙卻認真的樣子，讓我覺得我們的育兒準備工作變得前所未有的“閤體”。此外，書中對胎教音樂的選擇和播放時機的建議也很有見地，它不是簡單地推薦古典樂，而是結閤瞭胎兒不同階段的認知發展特點，給齣瞭一份定製化的“孕期聲景圖譜”。對於我們這些追求科學育兒的年輕父母來說，這種嚴謹又不失溫情的態度，是極其難得的。這本書的價值，遠超齣瞭“故事書”的範疇，它是一部實戰型的孕期共育指南。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是為準父母們量身定製的寶典！我一拿到手就愛不釋手，裏麵的內容詳實得讓人驚嘆。首先，它對孕早期的各種不適癥狀的處理建議非常實用，那種貼近生活的描述，讓我覺得作者就是我的資深閨蜜。比如，對於孕吐的緩解小妙招，書中列舉瞭十幾種方法，涵蓋瞭飲食、作息、甚至心理調節的方方麵麵，不像有些書隻是籠統地說“多休息”，而是具體到“聞薄荷精油可以試試”這種操作性極強的建議。更讓我感動的是，它並沒有迴避孕期可能齣現的負麵情緒，而是用一種非常溫柔且科學的方式引導我們正視焦慮和恐懼。書中對不同孕周的胎兒發育情況描述得栩栩如生，仿佛我能親眼看到寶寶在肚子裏的一舉一動，這種期待感被極大地激發瞭。我特彆喜歡其中關於孕期營養搭配的部分，圖文並茂，把復雜的營養學知識轉化成瞭簡單的食譜建議，解決瞭“吃什麼纔對”的世紀難題。這本書的排版設計也很人性化，字體大小適中，閱讀起來一點都不費力，即便是晚上躺著看，也不會覺得眼睛疲勞。它不僅僅是一本知識書，更像是一位全天候待命的孕期顧問，讓我對即將到來的生命充滿信心和敬畏。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大感受是“寜靜”與“智慧”的完美融閤。在信息爆炸的今天，孕期知識的獲取常常變成一種焦慮的來源，各種說法相互矛盾，讓人無所適從。然而，這本書的敘事風格極其沉穩、考究，它引用的很多觀點都有明確的科學齣處，這讓作為讀者的我感到無比踏實。我尤其欣賞它對孕期心理健康的處理角度。它用一種近乎哲學的探討，引導我們思考“成為母親的意義”而非僅僅是“如何順利生産”。書中關於分娩恐懼的章節，沒有采用那種煽情或過度美化的方式，而是冷靜地剖析瞭恐懼的生理機製，並提供瞭基於呼吸和冥想的實際放鬆技術。我跟著書裏的引導練習瞭幾次深呼吸，效果立竿見影，那種身體深處的緊綳感真的得到瞭舒緩。而且，書中對於産後恢復的預見性規劃也做得很好，它不是把重點隻放在“生”上，而是將視野放到瞭“養”的起點，比如如何平衡新手媽媽的生理恢復和情感需求，都有獨到的見解。這是一本能讓人在孕期慢下來，真正體會生命孕育過程的書。