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店铺： 鑫舟启航图书专营店

出版社： 民主与建设出版社

ISBN：9787513912181

商品编码：25537608767

丛书名： FBI微动作心理学

开本：16开

出版时间：2016-10-01

￥42.8 店铺促销 价格 ￥105.00 折扣 4.08折 节省 ￥62.2 抢购结束 06 天 23 ： 56 ：

★《FBI微动作心理学》：处处占先机的心理策略，完全破解身体语言。美国联邦警察秘而不宣的读心术识人术。

★细微处泄天机。FBI教你掌握通过小动作读取真心的技巧，从而消除人际关系各种烦恼。

★纳瓦罗卡莱罗尼伦伯格姜振宇精心研究，胡佛罗斯福丘吉尔普京等政治圈金字塔精英人士都在秘密运用。

★一部适用于商场、职场、情场各种人际场的手册，告诉你：

1.如何从印象认识对手？

2.如何从下意识的小动作看懂人？

3.如何看穿言谈举止背后的真实信息？

4.如何识破撒谎时的动作信号？

5.如何从下肢看出真实信息？

6.如何从肢体看出真实信息？

7.如何从生活习惯中看懂人心？

8.如何读懂写在脸上的心理游戏？

★只需一本书，俘获所有人，让你比FBI还专业！

任何一种动作都可以是人们了解他人内心世界的途径。语言可以伪装，但人类的行为和眼睛动作却很容易在不经意间泄露一个人的内心秘密。无论他隐藏得多深，都能透过肢体语言发现其中的端倪。因此，想要更多更快地了解他人，拥有更顺利的人际交往，就要在生活中做一个有心人，只要善于观察、勤于思考，就能够掌握识人的本领。我们编写本书的目的也在于此，希望读者通过阅读本书能从中学习到一些识人的技能，从而在人际交往过程中更加游刃有余。

金圣荣

社科心理图书作者，先后出版过《FBI读心术——美国联邦警察的心理密码》、《FBI攻心术—美国联邦警察的心理战术》、《FBI心理操控术：美国联邦警察的心理策略》、《CIA读心术——美国中情局决胜的秘密武器》、《FBI沟通术——美国联邦警察的人际沟通策略》、《FBI气场修习术——美国联邦警察的秘密气场能量手册》等著作。

章 印象：FBI告诉你从印象认识对手

1.怎样才能形成完美的印象      2

2.次见面，怎样读懂别人的心思？   6

3.初次见面，从点菜上读懂对方的性格   10

4.初次见面，打电话的动作能看出个性   14

5.从抽烟看他人的性格特点      17

第二章 下意识动作：FBI告诉你从下意识的小动作看懂人

1.从眼神读懂对方的心思   24

2.从下意识的手势中看出意图   29

3.抻衣领泄露的秘密？      33

4.下意识的小动作透露的信息   37

5.从脚尖动作变化中读出的逃离之意      41

第三章 言谈举止：FBI告诉你言谈举止背后的真实信息

1.从说话方式看一个人的性格   48

2.从言辞中判断话语的真实性   53

3.说话时结巴可能在撒谎   58

4.说话习惯也是一个人性格表露      63

5.喋喋不休背后的欲盖弥彰      68

第四章 撒谎动作：FBI告诉你人撒谎时有什么动作信号

1.从双腿颤动或轻摇中读出心理的变化   74

2.挺起胸膛就能让你的心思有地方躲藏吗      77

3.撒谎者的绞缠双脚动作   81

4.隐藏自我的耸肩缩头动作      85

第五章 手部动作：FBI告诉你怎样从上肢看出真实信息

1.手部动作透露的信息      90

2.手指交叉传达出什么意思？   93

3.留意双手叉腰的细微动作      97

4.握手也能暴露内心的秘密      100

5.从手部动作暴露的秘密   104

第六章 腿部动作：FBI告诉你怎样从下肢看出真实信息

1.从脚部姿势解读一个人的内心      110

2.从腿脚动作发现内心的情绪变化   115

3.叉开双腿的心理含义      119

4.从站姿看性格   122

5.走路姿势可以看出一个人的性格   126

第七章 形体动作：FBI告诉你怎样从肢体看出真实信息

1.男性拥有比女性更丰富的肢体语言      132

2.不同身材透露的不同的性格特征   136

3.身体前倾意味着什么？   141

4.是什么出卖了你？   145

5.从掰手指节动作隐藏的性格特征   149

第八章 习惯动作：FBI告诉你从生活习惯中看懂人心

1.从习惯动作中读懂他人的心理状态      154

2.暴露性格特征的喝咖啡方式   159

3.从不同的阅读习惯解读他人的性格特征      163

4.从握酒杯的动作中探寻个性特征   166

5.对不同音乐的喜爱揭示出不同的性格特征   171

6.帽子下隐藏的性格特征   175

第九章 面部动作：FBI告诉你读懂写在脸上的心理游戏

1.从脸色变化中读出他人的情绪变化      180

2.嘴唇动作的丰富含义      185

3.从头部动作中窥探心理变化   188

4.由表情动作透析情绪变化      192

5.透过面部表情看透内心的活动      196

下意识的小动作透露的信息

美国社会心理学家、人格理论家亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛曾经说过：“一个人的举手投足都能够准确地反映出这个人的性格特征和心理状态，尤其是下意识的举动。”FBI心理专家和身体语言专家经过多年的研究和实践也证明了这一论断，那就是想要了解一个人的性格和心理特征，可以通过观察一个人的一举一动得到答案，尤其是一些下意识的小动作。

对此，FBI的心理专家还列举出了一些能够明显地透露出个人性情的下意识的小动作，并对之做出了一定的解释。

（一）说话时一边说一边打手势

这种类型的人在与人交谈时，只要他们一开口说话，一定会伴有一些手部动作，比如摊开双手掌心、左右摇动手臂、两手相互拍打掌心等。这些手势主要是对他们自己说话的内容的解释或者强调，以加深对方的理解和印象，进而促进对方认同和肯定自己的观点。这类人往往性格外向，性情开朗，善于各种社交活动与人际关系的处理，并且自信心非常强；他们做事果断，有始有终，不轻易妥协和半途而废；这类人喜欢追求权力，或者说喜欢权力带给他们的那种受人尊敬和崇拜的感觉。因此，这类人在任何时候、任何场所都喜欢将自己塑造成一个领导型人物的形象。如果是女性，她们还具有男子汉的气概，性格大都很外向，不会轻易与人斤斤计较。

FBI心理学家道格拉斯指出，这类人身上有一个极大的优点，那就是口才。如果这类人去演讲，或者做节目主持人，又或者被派去调节人事纠纷，他们一定会完成得很好。FBI中有一名探员就属于这种类型，他叫布朗·凯萨尔。凯萨尔跟任何人说话时都喜欢一边说一边打手势，唯恐别人不明白他的意思。凯萨尔的同事们很喜欢听他讲话，因为在他们看来，凯萨尔这样讲话相当有趣，以致FBI只要一有演讲报告或任命公文等，必定会让凯萨尔去宣读。不仅如此，凯萨尔在FBI任职时，还做了一件轰动极大的事情。当时，凯萨尔和同事们正在追捕一名穷凶极恶的逃犯，这名逃犯为了摆脱FBI探员的抓捕挟持了一位女孩儿做人质，致使双方陷入了僵持的境地。结果出人意料的是，凯萨尔竟然用他那“三寸不烂”之舌配合着丰富的手势，吸引住了那名逃犯的注意力，使得其他的探员瞅准了机会，击倒了逃犯，顺利救下了人质。

（二）一边说话一边笑的人

当人们和这种人交谈时，可能会觉得非常愉悦和轻松，还有可能被他们同化，因为这种愉悦性质的感染力是相当强的。这类人的“笑神经”似乎特别发达，不管对方或他们自己讲出的话是否好笑，值不值得笑，他们在说话时总是带着一抹笑意。美国心理学家班杜拉指出，这类人大都性格开朗，对生活没有太高的要求，因而，他们信奉“知足常乐”的生活方式。这类人在生活中人缘极好，不管走到什么地方，总能跟很多人成为朋友。

但是，FBI心理专家罗伯特·K·雷勒斯指出，虽然一边说话一边笑的人在生活中很受欢迎，但这类人在警察面前却一点也不受欢迎，因为通常这类犯人都是犯罪智商极高的罪犯。在接受审讯的过程中，他们在警察面前一边说话一边笑，令办案警察对其束手无策。因为这种姿态既没有抗拒情绪，也没有侮辱警察的意思，却往往会令办案一方陷入一种被动的情形，不知道应该从哪里下手寻找突破口。此外，对于这类疑犯，办案警察通常很难准确猜测出他们的内心到底是怎么想的，他们的举动很容易达到掩饰真实内心的目的。因而在这种情况下，办案警察一般会要求疑犯表情严肃起来，否则调查将会进行得很困难。

（三）走路时一边走一边捏鼻子的人

这类人大都属于自卑型，他们一边走一边捏鼻子，主要是因为害怕别人识破他们自卑的内心。这类人的性格大都有着古怪的一面——如果你说他无能，他极有可能做出一件大事给你看看；如果你说他很有能力，他则极有可能会做出令你相当失望的事情；当大家对某件事都持赞成意见时，他却捏了捏鼻子，然后说出与大家完全相反的意见；当众人都说这件事情不能去做的时候，他却表现出偏要一试的样子。显然，这类人是不合群的，这类人的人际关系也自然不好。

美国的身体语言专家帕蒂·伍德特别指出，走路时一边走一边捏鼻子的人极有可能正在想着做某件不好的事情，比如犯罪。如果仔细观察这些人，便会发现，他们在一边走一边捏鼻子的同时，眼睛还是左顾右盼的，即一副贼眉鼠眼的样子。因此，在路上遇到这类人时一定要格外注意，说不准你就成了他即时瞄上的“作案”对象。

美国心理学家桑代克认为，人们所有下意识的行为都是因环境而定的。所以，通过下意识的行为判断一个人的想法或者意图时，还需要借助当时的环境因素。桑代克还指出了另外一种情况，即一个人在思考问题或者需要做出重大决策的时候，也会一边走路一边捏鼻子。但这种下意识的行为和帕蒂·伍德所指出的那种不怀好意的行为是有区别的。当一个人因思考问题一边走路一边捏鼻子时，通常走的步伐都较快，而捏鼻子的手法也较重。相反，在不怀好意的情况下一边走路一边捏鼻子的人，走的步伐则较慢一些，且捏鼻子的手法也较轻，因为他们走得慢是为了寻找目标，而用手轻轻捏鼻子只是为了掩饰自己的行为。

（四）总是拍打头部的人

拍打头部这个动作多数时候是出于表示懊悔、自我谴责的心理因素，比如把交待的事情遗忘了，或者没有把别人交待自己的事情做好，又或者把某个重要的会议耽搁了，等等。因此，当你问下属某个事情是否完成时，如果他猛地拍打了一下自己的脑袋，这表明你已经无需再问下去了，他肯定是忘了或者没有完成好。从这一点来看，有些人便认为这类人做事不认真，没有责任心。其实不然，这类人只是有时做事马虎而已，只要有人提醒他们延误做事可能会带来的严重后果，他们一定会把事情很好地完成。

FBI身体语言专家纳瓦罗认为，这类人虽然做事比较马虎，但他们一般都是心直口快的人，且为人真诚、坦率，富有同情心。他们一般没有什么坏心眼，也没有什么城府，而从这一点上来看，他们是值得交心的朋友。此外，他们也很乐意与人交往，且很懂得为他人着想。

……

洞悉人心，掌握沟通的艺术 在人际交往日益复杂的现代社会，理解他人的内心世界，掌握有效的沟通技巧，已成为我们获得成功、建立和谐关系的关键。这本《洞悉人心：洞察术、攻心术与心理分析的奥秘》将带领您走进人类心灵的深处，揭示隐藏在微小动作、微妙表情背后的真实意图，教会您如何像经验丰富的心理学家一样，精准地解读他人，从而在人际交往中游刃有余。 本书并非一本枯燥的理论堆砌，而是集结了心理学、行为学、犯罪心理学等多个学科的精华，并融合了大量实战案例，旨在为您提供一套切实可行、行之有效的识人、洞察和影响他人的方法论。我们将从FBI探员们在审讯和情报搜集过程中积累的宝贵经验出发，为您剖析那些常人难以察觉的微动作信号，例如细微的面部表情变化、身体姿态的微调、声音语调的波动，以及习惯性的小动作，这些往往是内心真实想法的“泄密者”。 第一部分：微观世界的洞察——FBI的秘密武器 在这一部分，我们将深入探讨FBI微动作心理学的精髓。您将了解到，人类在撒谎、紧张、喜悦、愤怒等情绪下，身体会不自觉地产生一系列细微的生理反应。我们会详细讲解： 面部表情的破译： 微表情是情绪最直接的表达，即使稍纵即逝，也能泄露真实情感。本书将教您识别面部七种基本情绪（快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、轻蔑）的微小肌肉运动，例如眼角眉梢的颤动、鼻翼的翕动、嘴唇的轻微抽搐等，以及它们可能代表的含义。我们会通过大量图片和视频案例，让您在实践中掌握识别这些转瞬即逝信号的能力。 肢体语言的解码： 身体的姿势、手势、眼神接触等肢体语言，是比面部表情更难控制的非语言信息载体。您将学会解读交叉的双手、不安的脚部动作、回避的眼神、探究性的身体前倾等，这些都可能传递出戒备、不适、兴趣或欺骗等信息。我们将分析不同文化背景下肢体语言的差异，以及如何结合情境进行准确判断。 声音与语调的分析： 说话的语速、音量、停顿、颤音等，都能反映出说话者的情绪状态和心理活动。例如，语速加快可能表示紧张或兴奋，声音低沉可能代表沮丧或不自信，而突然的停顿则可能是在思考或掩饰。本书将引导您关注这些听觉线索，提升对他人言语背后动机的洞察力。 习惯性动作的解读： 每个人都有一些不自觉的习惯性动作，如摸鼻子、抓头发、咬嘴唇等。这些看似无关紧要的动作，在特定情境下可能具有特殊的意义，例如紧张时的自我安抚，或是思考时的专注表现。我们将帮助您识别并分析这些动作，将其作为判断他人心理状态的辅助依据。 第二部分：攻心为上——影响与说服的心理策略 掌握了洞察他人的能力，接下来的关键是如何将这种洞察转化为有效的沟通和影响力。本书的第二部分将聚焦于“攻心术”，即如何运用心理学原理，在不引起对方反感的前提下，引导对方接受您的观点，建立良好的合作关系。 建立信任与好感： 任何有效的沟通都始于信任。我们将介绍“镜像模仿”（Mirroring）等技巧，通过模仿对方的肢体语言、语速甚至呼吸频率，快速拉近心理距离，建立默契。您还将学习如何运用积极的赞美、真诚的倾听和适度的开放，来赢得他人的信任和好感。 理解与满足对方需求： 每个人都有自己的需求和动机，洞察并理解这些需求是影响他人的基础。本书将帮助您识别对方潜在的渴望、恐惧、价值观和目标，并学习如何将您的提议与这些需求联系起来，让对方觉得您的建议是满足他们自身利益的最佳选择。 有效的说服与谈判技巧： 我们将探讨“承诺与一致性”原理、互惠原则、社会认同等心理学效应，并教您如何巧妙地运用这些原理来提升说服力。您将学习如何构建有力的论据，如何回应质疑，以及如何在谈判中争取主动，实现双赢。 化解冲突与处理人际难题： 在人际交往中，冲突在所难免。本书将提供实用的冲突管理技巧，例如积极倾听、同理心表达、寻找共同点等，帮助您在冲突中保持冷静，化解矛盾，维护人际关系。您还将学习如何识别和应对具有挑战性的人格，例如自恋型、操控型人格，并找到与之有效互动的策略。 第三部分：心理分析的深度——洞察人性的本质 在理解了微观动作和沟通策略之后，本书还将引导您进行更深层次的心理分析，理解人性的复杂性，从而更全面地认识和理解他人。 人格特质的识别： 我们将介绍一些经典的人格理论，例如“大五人格模型”，帮助您理解不同人格特质的表现，以及它们如何影响一个人的行为模式和决策。您将学会观察他人在不同情境下的稳定反应，从而推断其核心人格特质。 动机与价值体系的探寻： 行为的背后往往是深刻的动机和一套独特的价值体系。本书将引导您通过提问、观察行为细节，来挖掘他人深层的动机和驱动力，理解他们为何会做出某种选择，以及什么对他们而言最为重要。 认知偏差的识别与利用： 人类在思考和判断时，常常会受到各种认知偏差的影响。我们将介绍常见的认知偏差，如确认偏差、锚定效应、损失厌恶等，并教您如何识别这些偏差在他人身上的体现，以及如何利用这些认知规律来更好地影响和沟通。 情绪管理的心理学： 理解他人情绪的同时，也需要管理好自己的情绪。本书将介绍情绪调节的心理学机制，帮助您识别自己的情绪触发点，并掌握有效的情绪管理方法，保持积极的心态，以更理性和客观的态度去面对人际关系。 本书的独特价值： 《洞悉人心：洞察术、攻心术与心理分析的奥秘》之所以与众不同，在于它： 理论与实践的完美结合： 我们不仅讲解心理学原理，更提供大量贴近生活的案例，让您能够立刻将所学知识运用到实际中。 多学科的整合视角： 融合了行为学、犯罪心理学、社会心理学等多个领域的知识，为您提供一个全面而深入的洞察视角。 循序渐进的学习路径： 从最基础的微动作解读，到复杂的心理分析，层层递进，让您逐步掌握识人、洞察和影响他人的艺术。 强调知行合一： 阅读本书并非仅仅是为了增长见识，更是为了赋能您的实际行动，让您在每一次人际交往中都更加自信、从容和有效。 无论您是希望在职场上取得更大的成就，还是渴望建立更深厚的人际关系，亦或是仅仅想更深刻地理解身边的人，《洞悉人心》都将是您不可或缺的智慧指南。它将帮助您揭开人际交往的神秘面纱，让您不再是旁观者，而是能够主动掌握沟通与影响力的游戏规则的智者。从今天起，翻开本书，开启您洞悉人心的智慧之旅，让您在复杂的人性世界中，找到属于自己的清晰路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我大开眼界，尤其是它在“洞察人心”方面的论述，简直是把我曾经的一些模糊认知变得无比清晰。作者的语言风格很直接，不绕弯子，但又充满学术的严谨性。我特别欣赏书中关于“认知偏差”的分析，这部分内容让我明白了为什么我们有时候会做出看似不理智的判断，以及这些判断是如何影响我们与他人互动的。书里提到的一些心理学效应，比如“晕轮效应”和“确认偏误”，在我的日常生活中屡见不鲜，但之前我并没有意识到它们的普遍性和影响力。通过作者的讲解，我开始反思自己过去的一些判断，并意识到在很多情况下，我们看到的并非事实的全部，而是被我们自己的主观意识所过滤和塑造。书中还详细介绍了一些实用的技巧，比如如何通过倾听来捕捉对方的潜台词，以及如何通过提问来引导对方说出内心的真实想法。这些技巧并不复杂，但经过作者的系统梳理和示范，让我觉得非常容易上手。我尝试着在与家人和朋友的交流中运用这些方法，惊讶地发现，沟通的效果真的有了显著的提升，我们之间的理解也更加深入了。这本书就像是一把钥匙，为我打开了通往更深层次人际交往的大门。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的“攻心术”部分给了我极大的震撼。在此之前，我一直认为与人交往最重要的是真诚和善良，但这本书让我看到了另一种视角，那就是理解人性的弱点，并在此基础上进行有效的沟通和引导。作者在描述“攻心”的时候，并没有将其与 manipulative（操纵）划等号，而是更侧重于如何理解对方的需求、欲望和恐惧，然后用一种恰当的方式去满足或者缓解它们，从而建立更牢固的关系。书中对“同理心”的阐述非常深刻，它不仅仅是站在对方的角度考虑问题，更是要去体察对方的情感，理解对方的行为模式。作者用大量的心理学理论来支撑自己的观点，比如“需求层次理论”和“社会交换理论”，让我从更宏观的角度去理解人与人之间的互动。我尤其喜欢书中关于“说服的艺术”的章节，作者详细介绍了如何通过建立信任、提供价值、以及巧妙地引导对方的思维来达到说服的目的。这些方法并不像电视剧里演的那样夸张，而是非常贴近现实，也更具操作性。读完这一部分，我感觉自己在面对一些棘手的沟通场景时，不再那么束手无策，而是多了一些自信和策略。

评分☆☆☆☆☆

这本书不仅仅是一本关于“识人”的书，更是一本关于“理解”的书。我特别赞赏作者在“心理学与”这个部分所展现出的广度和深度。它并没有拘泥于某个单一的心理学流派，而是将不同领域的知识融会贯通，为读者构建了一个更加完整的心理学认知框架。从社会心理学到认知心理学，再到发展心理学，作者都进行了精辟的阐述，并将其与实际的人际交往场景相结合。我最喜欢的部分是关于“非暴力沟通”的介绍，作者将其上升到了理解和尊重的高度，并提供了一套非常实用的沟通模式。它强调了如何清晰地表达自己的感受和需求，同时又能倾听和理解他人的感受和需求，从而建立一种更加和谐、富有成效的沟通方式。书中的案例都非常生动有趣，让我能够轻松地理解和消化那些复杂的心理学概念。而且，作者的写作风格非常具有启发性，它鼓励读者去思考，去实践，而不是仅仅被动地接受信息。总而言之，这本书让我对人性和心理有了更深刻的认识，也为我提供了一套行之有效的人际交往指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种沉静而充满智慧的感觉，封面上那深邃的眼神似乎能洞察人心。我一直对如何理解他人、看透人际关系的微妙之处很感兴趣，所以当我在书店看到这本书时，毫不犹豫地就拿下了。迫不及待地翻开，首先吸引我的是开篇的引言，它用一种非常亲切且引人入胜的方式，讲述了作者在多年的实践中积累的宝贵经验。我尤其喜欢书中对“微表情”的解读，作者不仅仅是列出了一些常见的面部表情代表的含义，更深入地分析了这些表情出现的触发条件、背后的心理动因，以及如何在不同的情境下进行辨析。举例来说，书中详细阐述了当一个人在说谎时，身体可能会出现的细微不协调动作，比如不自觉地触碰鼻子、频繁眨眼，甚至声音的细微变化。这些细节的描述，让我感觉自己仿佛置身于一个真实的观察场景，能够亲身去体会和学习。而且，作者并没有止步于理论的讲解，而是提供了大量的案例分析，这些案例都来自于真实的生活，有职场上的博弈，也有生活中的人情世故。通过对这些案例的深入剖析，我学会了如何将理论知识转化为实际的应用，理解了为什么有些人能够迅速赢得信任，而有些人却总是陷入误解。整本书读下来，我的脑海中构建了一个更加清晰、立体的“识人”图谱，也对自己的沟通方式有了新的思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“心理分析术”章节，让我有一种拨开云雾见月明的感觉。我一直对人的内心世界充满了好奇，也常常会思考为什么有些人会表现出某种特定的行为模式。作者在这部分内容中，用非常浅显易懂的语言，讲解了一些复杂的心理学概念，比如“人格特质”、“动机”以及“防御机制”。我印象特别深刻的是关于“人格特质”的论述，作者将一些经典的人格理论进行了简洁的概括，并结合实际案例，让我能够更直观地理解不同人格类型的人会有怎样的思维方式和行为习惯。比如，书中对“外向型”和“内向型”人的描述，让我恍然大悟，原来我身边的一些朋友的反应，都可以用这些理论来解释。而且，作者还强调了，理解这些分析并非为了贴标签，而是为了更好地去接纳和理解他人，从而减少不必要的冲突。书中还分享了一些关于“情绪管理”和“自我认知”的实用方法，这些内容对于提升个人的内在力量非常有帮助。我开始尝试着运用书中的一些练习，比如每天记录自己的情绪变化，并分析其背后的原因，这让我对自己的内心有了更清晰的认识。