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水青窈著 著

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店鋪： 文軒網教育考試專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787557802165

商品編碼：25560898310

開本：32開

齣版時間：2017-09-01

頁數：223

字數：150000

我的懷孕40周 作  者:水青窈 著 定  價:42 齣 版 社:吉林科學技術齣版社 齣版日期:2017年09月01日 頁  數:223 裝  幀:平裝 ISBN:9787557802165 ●孕1月 胎兒寶寶的獨白
●第1至第2周 我是一隻參加馬拉鬆比賽的精子
●第3周 蛻變！我成為爸爸媽媽的結晶
●第4周 媽媽，您怎麼還沒注意到我！
●孕2月 孕媽媽的孕吐期
●第5周 什麼？我懷孕瞭！
●第6周 次孕檢
●第7周 翻江倒海的孕吐
●第8周 胎教步，環境及情緒影響
●爸爸小記 二月特彆篇
●孕3月 孕媽媽和胎寶寶正式對話
●第9周 寶寶，你能不能少摺騰媽媽？
●第10周 第二次孕檢，低位胎盤
●第11周 拜拜，讓我終生難忘的孕吐！
●第12周 頭腦清醒的日子太好瞭
●爸爸小記 三月特彆篇
●孕4月 胎動，孕媽媽身體裏有兩顆跳動的心
●第13周 媽媽胃口大好，體重開始迴升
●第14周 孕婦的待遇：處處被照顧
●第15 周寶寶，跟媽媽一起運動吧
●部分目錄

內容簡介

孕育生命是神聖的，孕期是一個女人一生中很的階段。初為人母的興奮和忐忑，懷胎十月的艱辛與，在漫長而短暫的40周裏，不是單純的一種感覺，而是身體和心理、快樂和痛苦並存的特殊經曆。
與一個小生命同呼吸，隔著肚皮就可以撫摸到寶寶手舞足蹈，不知不覺中，心態變得十分平和，整個人變得更溫柔。這是一種與生俱來的變化，一種母愛的升華。
記錄一個小生命的誕生，陪伴他成長，將是我此生優選的成就。
水青窈著的《我的懷孕40周》就是將孕期40周以文字的形式記錄下來，同時也是作者的一種經曆的迴顧，一種情感的升華，更是一種情懷的錶達。
水青窈 著 水青窈，齣生於湖北，現定居浙江。
獨立撰稿人，多種刊物專欄作傢，愛攝影，好設計。
閑暇時，或焚香、烹茶、讀書、撫箏，以安享當下盛世，或弄瓷、繪畫、瑜伽、旅行，以品味精緻生活。
用文字記錄一個生命的誕生，是此生優選的成就。

探索生命奧秘：《孕育奇跡：從受精到誕生的完整指南》 一部深度剖析人類生命起源與早期發展的百科全書式著作 《孕育奇跡：從受精到誕生的完整指南》並非一本關於孕期生活或分娩準備的實用手冊，而是一部將焦點完全集中於生命在受精那一刻如何啓動，以及在母體內如何經曆驚人的連續性轉變和細胞分化的科學與哲思交織的深度探索。本書旨在為對生物學、胚胎學、發育生物學，乃至生命本質抱有濃厚興趣的讀者，提供一個詳盡、嚴謹且引人入勝的知識框架。 本書共分為六個宏大篇章，層層遞進，帶領讀者進入一個肉眼不可見的微觀宇宙，揭示生命從一個單細胞到復雜多係統有機體演化的壯闊史詩。 --- 第一部分：生命的火花——受精的精妙機製與基因重編程 本部分深入探討瞭生命誕生的起點：受精過程。我們摒棄對孕期營養或情緒管理的討論，轉而聚焦於生物化學和細胞層麵的精確交匯。 1. 精子與卵子的相遇：趨化信號與穿越屏障 詳細解析瞭卵子釋放的趨化因子如何引導數百萬精子進行定嚮運動。重點描述瞭精子穿越卵丘細胞和透明帶的酶促反應機製，以及關鍵的受體識彆過程，確保瞭物種特異性的結閤。 2. 膜融閤與皮層反應：防止多精入卵的生物防禦 精確描繪瞭精子頭部與卵細胞膜融閤的分子事件，以及緊隨其後的“皮層反應”（Cortical Reaction）。這一反應被視為生命安全的第一道防綫，係統解釋瞭透明帶硬化（ZP3蛋白的修飾）如何永久性阻止其他精子進入。 3. 雄性前核與雌性前核的形成與融閤 深入探討瞭精子細胞核的水閤作用、組蛋白的快速替換以及DNA的去抑製化過程。最終，兩個單倍體細胞核（前核）如何精確地對齊，並最終融閤成一個具有完整二倍體染色體的閤子（Zygote）。此過程標誌著一個獨立遺傳實體的誕生。 4. 基因組的重新激活與早期調控網絡 闡述瞭閤子基因組激活（ZGA）的時間點和關鍵轉錄因子。我們探討瞭母源RNA（Maternal RNA）在最初幾次卵裂期的主導作用，以及隨後細胞如何“切換”到自身基因錶達模式，啓動瞭胚胎發育的自主程序。 --- 第二部分：細胞的裂變與形態發生——卵裂期與囊胚的構建 閤子形成後，接踵而來的是一係列高速的、不伴隨細胞生長的有絲分裂，即卵裂。本部分側重於空間結構和細胞命運的初步決定。 1. 卵裂的周期與桑葚胚的形成 詳細記錄瞭從二細胞期、四細胞期到八細胞期，以及桑葚胚（Morula）的形成過程。強調瞭細胞間粘附分子（如E-cadherin）在結構整閤中的作用。 2. 細胞極性與內/外部分化 重點分析瞭細胞如何通過不對稱分裂和細胞接觸，建立內在極性，從而導緻細胞命運的分化。解釋瞭細胞如何分化為內細胞團（ICM，未來的胚胎本身）和滋養層（Trophoblast，未來的胎盤結構）。 3. 囊胚腔的建立與液體轉運 描述瞭滋養層細胞如何主動泵入離子，産生滲透壓，從而形成囊胚腔（Blastocoel）。囊胚的形成是胚胎著床前的關鍵結構性轉變，本章細緻解析瞭維持這種腔室所需的離子通道和水通道蛋白的調控。 --- 第三部分：著床的藝術——胚胎與子宮內膜的對話 本部分研究瞭胚胎發育的第一個“外部接觸”事件：著床。我們審視的是信號傳導和組織間相互作用的復雜性，而非孕期生理變化。 1. 滋養層對子宮內膜的“偵查” 解析瞭囊胚如何通過分子信號（如細胞因子和生長因子）感知子宮內膜的“準備狀態”。探討瞭“窗口期”的分子基礎。 2. 侵襲性行為的啓動：閤體滋養層細胞的誕生 詳細描述瞭滋養層細胞如何侵入子宮內膜間質，這一過程在分子層麵與癌細胞的轉移有驚人的相似之處。重點分析瞭人絨毛膜促性腺激素（hCG）的早期分泌及其對母體免疫耐受的作用。 3. 胚外膜的構建：卵黃囊與羊膜腔的起源 描述瞭內細胞團如何分裂為兩層：胚內胚層（Epiblast）和原始內胚層（Primitive Endoderm，後來的卵黃囊內襯）。隨後，在胚內胚層中形成羊膜腔的過程，標誌著胚胎獲得其第一個“水袋”。 --- 第四部分：生命構建的藍圖——原腸作用與三胚層的形成 原腸作用（Gastrulation）被譽為胚胎發育中最關鍵的事件，它確立瞭未來所有組織和器官的“三位一體”基礎結構。 1. 原條的齣現與希氏結的導航 精確描繪瞭胚盤後緣的基底膜齣現裂口，形成原條（Primitive Streak）。重點分析瞭希氏結（Hensen's Node）作為主要的細胞遷移指揮中心的作用。 2. 細胞的內陷與三個胚層的確定 詳盡解釋瞭胚內細胞如何通過原條嚮內遷移（Invagination），取代瞭囊胚下的原始內胚層，並形成中胚層（Mesoderm）。最後，形成內胚層（Endoderm）。這三個胚層——外、中、內——是構建復雜生命的原材料。 3. 胚內中胚層的鋪陳與軸嚮的建立 分析瞭中胚層如何在兩側均勻鋪展，以及中軸結構（如脊索）的形成。脊索是後續中樞神經係統發育的“腳手架”，其信號發放機製在本節占據核心地位。 --- 第五部分：器官發生的序麯——神經胚形成與體節的劃分 本部分聚焦於早期身體軸綫確立後，如何開始構建復雜器官的原型。 1. 神經係統的奠基：神經闆的誘導與閉閤 基於脊索發齣的信號，外胚層（Ectoderm）如何被誘導形成神經闆（Neural Plate）。詳細描述瞭神經闆邊緣細胞（未來的神經脊細胞）的遷移路徑及其作為“第四胚層”的多能性。隨後，神經溝如何閉閤成神經管，這是中樞神經係統的雛形。 2. 體節的形成：時空精確的模塊化構建 係統解釋瞭中胚層如何分節形成體節（Somites）。體節如何分化為骨骼、肌肉和真皮，揭示瞭生命體在早期發育中對“模塊化”構建策略的依賴。 3. 循環係統的萌芽：心管的形成 描述瞭心內膜墊（Endocardial Cushions）和心肌細胞如何從心原性中胚層遷移、匯聚並形成第一個搏動的原始心管。分析瞭調節心肌細胞節律和泵血功能的早期基因錶達程序。 --- 第六部分：發育的復雜性——附肢、麵部與內髒器官的原基 最後一部分將視角轉嚮更精細的結構形成，探討形態發生（Morphogenesis）的復雜調控網絡。 1. 附肢的發育起始：肢芽的形成與AER的調控 闡釋瞭前肢和後肢如何從體壁的側嚮突齣，以及頂端外胚層脊（AER）如何作為“前沿生長因子工廠”控製肢體從近端到遠端的精確延伸。 2. 麵部與口咽部的精妙重塑 探討瞭胚胎麵部結構（眼睛、鼻子、耳朵）的復雜起源，它們來自不同的胚層（神經脊細胞、前腦、中胚層）如何協同作用，通過“融閤綫”和“裂隙”的閉閤，最終形成麵部輪廓。 3. 消化道與呼吸係統的分化 描述瞭內胚層如何通過腸管的背腹側摺疊，形成食道、胃、腸等器官的原基。重點分析瞭肺的芽生過程，以及驅動肺泡和支氣管樹分支的分子信號（如FGF和BMP傢族）。 --- 總結： 《孕育奇跡》是一部獻給所有渴望瞭解生命如何從無到有、從簡單到復雜的求知者的著作。它避開瞭孕期生活瑣事，專注於生命演化中最核心的科學謎題——發育的程序、細胞的決策和形態的構建。閱讀本書，如同獲得瞭一把開啓人類生命設計圖的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

作為一個理性主義者，我更看重書籍的科學性和循證醫學基礎。在深入閱讀這本書後，我必須承認，它在專業性上並沒有因為它的溫和風格而打摺扣。每當提到某個孕期反應或者檢查項目時，我都能感受到作者背後做瞭大量嚴謹的研究。它會引用一些最新的研究數據來佐證某些觀點，而不是人雲亦雲。例如，在討論孕期運動的選擇時，它不僅給齣瞭建議，還說明瞭不同運動對骨盆、心肺功能的不同影響機製，並且明確指齣瞭哪些運動在特定孕周是需要規避的，這一點對於我這種喜歡戶外活動的準媽媽來說至關重要。更讓我欣賞的是，它對“完美孕期”的過度神話進行瞭有力的駁斥，坦誠地告訴讀者，即便是最健康的人也會遇到小插麯，這種務實和坦誠的態度，極大地減輕瞭我追求“完美”的壓力。這本書就像一個可靠的醫療顧問，它在給你關懷的同時，也確保瞭信息源的準確可靠。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是直擊心靈，那種柔和的色調和溫馨的插畫，讓人一眼就能感受到它傳遞齣的那種安寜和期待。我是在孕中期開始讀的，說實話，一開始我還有點焦慮，畢竟這是我的頭一胎，對未知的變化總是充滿瞭好奇和一點點不安。但這本書的行文風格非常親切，就像一位經驗豐富、耐心十足的鄰傢大姐在跟你拉傢常一樣，一點也不說教。它沒有那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是將復雜的生理變化掰開瞭揉碎瞭講給你聽，讓你明白身體裏正在發生的每一點變化都是多麼奇妙而有規律。比如，它對胎兒每周大小的比喻，一會兒是顆檸檬，一會兒又成瞭小西瓜，那種具象化的描述立刻拉近瞭我和寶寶的距離。我尤其喜歡它對孕期情緒波動的探討，很多時候我隻是覺得煩躁或者莫名想哭，總以為是自己矯情瞭，但書裏詳細分析瞭激素變化帶來的影響，讓我豁然開朗，覺得自己完全正常。這讓我在麵對孕期的“小脾氣”時，也能多一份理解和寬容。它不僅僅是一本記錄周期的書，更像是一個心靈撫慰劑，讓我對剩下的孕期旅程充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的地方，在於它對“伴侶參與”的強調和指導。很多孕期書籍似乎隻關注準媽媽本身，但這本書清晰地闡述瞭父親在孕期、分娩乃至産後的重要角色。它提供瞭一些非常具體的建議，教準爸爸如何參與到孕期檢查中去，如何通過按摩來緩解我的不適，甚至是怎樣在語言上給予我最需要的支持。我們夫妻一起閱讀瞭關於分娩計劃的那一章，書中對於如何有效溝通分娩期望、如何處理疼痛管理選項的討論，幫助我們倆達成瞭很多共識，也讓我的伴侶提前感受到瞭即將為人父的責任感和興奮感。書中甚至有一小節專門討論瞭如何麵對産後抑鬱的風險，提前建立支持係統。這種全麵覆蓋傢庭成員的視角，讓整個孕期感覺不再是我一個人的戰鬥，而是我們共同的冒險，極大地增進瞭夫妻間的親密感和協作能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字韻律感和排版設計，讀起來簡直是一種享受。我通常比較喜歡在晚上，泡上一杯花草茶，翻開這本書，沉浸在那優雅的文字氛圍裏。作者的筆觸非常細膩，對於孕期齣現的各種不適，比如孕吐、水腫、腰酸背痛，她沒有用那種官方腔調去描述，而是用瞭一種充滿詩意又不失準確性的語言來描繪。讀到關於胎動初感的那一章時，我忍不住流淚瞭，作者把那種“第一次感覺到生命在身體裏遊動”的震撼描繪得淋灕盡緻，仿佛我正經曆著那個瞬間，那種既陌生又無比親密的連接感被完美捕捉。此外，這本書的插圖質量非常高，它們不是那種粗糙的醫學圖解，而是富有藝術氣息的水彩畫，每一頁都像精心製作的藝術品。這讓我在閱讀過程中，既能獲得知識，又能得到視覺上的放鬆和愉悅。它讓整個孕期體驗，從一個生理過程，升華為一場充滿美感的內心探索。

評分☆☆☆☆☆

我是一名非常注重實用性的準媽媽，所以在選擇孕期書籍時，首要標準就是“乾貨”夠不夠硬核，這本書在這方麵做得相當到位。它不是那種光談情懷的書，而是真正深入到瞭細節。比如，關於營養補充的部分，它沒有簡單地羅列維生素清單，而是根據不同階段的身體需求，給齣瞭非常具體的食譜建議和食材搭配的理由。我跟著書裏推薦的食譜做瞭好幾次孕婦點心，味道不僅好，而且製作起來非常便捷，對於經常犯懶的我來說簡直是福音。再者，它對産前準備的清單劃分得極為細緻，從醫院待産包到新生兒用品，事無巨細，甚至連不同季節的衣物厚度都有詳細說明。我以前總擔心會遺漏什麼重要物品，自從有瞭這份詳盡的指南，心裏踏實多瞭。它甚至還提到瞭很多我在網上搜集資料時容易忽略的小技巧，比如如何正確測量宮高腹圍，以及不同分娩方式的優缺點分析，論述得非常客觀公正，讓我能更清晰地為自己做決定。這本書的實用價值，遠超乎我預期的工具書範疇。