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贾会云，许鼓，邵玉芬主编 著

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• 孕期检查
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• 孕期指南
• 产检
• 孕期知识
• 备孕
• 母婴健康
• 怀孕
• 健康孕育
• 孕期常识

店铺： 文轩网教育考试专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538198164

商品编码：25569683410

出版时间：2017-02-01

作  者:贾会云,许鼓,邵玉芬 主编 定  价:39.8 出 版 社:辽宁科学技术出版社 出版日期:2017年02月01日 页  数:237 装  帧:平装 ISBN:9787538198164 ●第1章我怀孕了〔怀孕的前4周〕
●第1节妇产科医生妈妈的亲身体会
●第二节这个阶段的宝宝
●第三节这一阶段的检查以及可能出现的异常情况的相关处理
●确认是否怀孕
●第四节妇产科医生的生活建议
●慎用药物
●远离烟酒和油烟
●远离辐射
●注意卫生
●补充叶酸
●补充蛋白质
●补充维生素和矿物质
●感冒了有妙招
●应对早孕反应
●性生活要小心
●第五节心理学专家的心理辅导
●第二章孕早期及重要系统的全面大检查〔5～8周，9～12周〕
●第1节妇产科医生妈妈的亲身体会
●第二节这阶段的宝宝
●部分目录

内容简介

《轻松孕检一本通》以一位妇产科一声妈亲身经历为纵线，分成怀孕前4周、孕早期、孕16周大检查、孕中期、孕晚期、宝宝要出生了、孩子出生了等章节进行阐述，包括整个孕期的所有孕检项目，并将她的孕检追踪拍摄，直至产下健康新生儿，开创了真人图解式孕产图书新典范！将本书放在家里，或带在身边，就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。对新手父母来说，这本书比通过向老祖母、母亲学来的方法更科学、简单、实用。本书有其独特的风格，真人实拍的唯美孕照充满生活情趣，让准妈妈们感觉怀孕是一件多么美好的事！加上简约的排版，阅读起来十分舒适。 贾会云,许鼓,邵玉芬 主编 贾会云：妇产科医师，曾任职深圳市第六人民医院，现任职香港大学深圳医院。她不仅仅是一个拥有十几年临床经验的很好妇产科医生，很难能可贵的是，十几年间她利用大量业余时间对孕产妇和婴幼儿的营养学及其健康管理进行专业研究。她还是一个观念新潮的80后妇产科医生妈妈，抚育和教养自己的孩子。她在孕前·孕期·产后给自己调养身体，配制营养餐。在母婴的健康管理及护理方面，她十几年如一日地向周围的人无私分享自己的经验和方法。目前专注母婴图书的编写，并积极尝试用新媒体向大众传播母婴专业知识。
许鼓：婴护理专家，不错奶爸，育婴蜜语网创始人。
从事专业母婴服务产业20多年，2003年创立洋洋母婴服务机构及育等

好的，这是一份为您的图书《轻松孕检一本通》撰写的，不包含该书具体内容的详细简介： --- 《孕育之光：现代母婴健康与生命里程碑》 一本深度解析生命起源、孕期科学管理及新生儿早期发展的权威指南 生命旅程中，没有什么比迎接新生命更令人激动和充满挑战的了。从精子与卵子结合的那一刻起，一场精妙绝伦的生物学奇迹便拉开了序幕。本书《孕育之光：现代母婴健康与生命里程碑》并非专注于具体的医疗检查流程或技术细节，而是致力于提供一个宏大而细致的视角，带领读者全面理解从备孕准备到产后恢复的整个生命周期，聚焦于科学育儿理念的建立、孕期生理及心理的深度变化，以及构建稳固的亲子关系基础。 本书的目标读者群广泛，涵盖了计划怀孕的伴侣、正在经历孕期的准父母、对生命科学充满好奇的公众，以及希望提升专业素养的初级健康教育工作者。我们摒弃了过度依赖单一检查数据的视角，转而采用一种跨学科的、注重生活方式与内在调适的综合性方法。 第一部分：生命蓝图的绘制——从受孕到胚胎形成 本部分深入探讨了人类生殖的奥秘。我们首先从人类遗传学的基石入手，阐述了染色体、基因在塑造个体独特性的作用，以及环境因素如何与遗传信息发生复杂的交互。这不是一本关于如何解读化验单的教科书，而是关于理解“我们从哪里来”的哲学与科学的结合。 随后，我们将详细剖析受孕的生理机制。这包括对男性精子活力、女性卵巢储备功能的科学认识，以及输卵管在生命接力中的关键作用。我们探讨了生理周期如何精确调控，以及如何识别最佳的受孕窗口期，重点放在自然受孕能力的优化，而非侵入性技术的介绍。 胚胎发育的初期是生命中最脆弱也最不可思议的阶段。本章以生动的语言描述了受精卵到囊胚的演变过程，解释了细胞如何分化、器官系统如何初步构建的宏伟蓝图。我们强调了孕早期，即受精后前八周，母亲体内环境（如营养供给、激素平衡）对未来个体健康可能产生的远期影响（Developmental Origins of Health and Disease, DOHaD） 理论的初步概念介绍。 第二部分：孕期的动态平衡——生理、营养与心理的协奏曲 怀孕是一个持续九个月的复杂生理适应过程。本书的第二部分侧重于描绘准父母在这一阶段需要建立的动态平衡。 1. 身体的宏伟工程：孕期生理变化的深度解读 我们详尽地描述了母亲身体为孕育新生命所做的调整。从荷尔蒙水平的巨大波动如何影响情绪、皮肤和睡眠，到心血管系统为增加血容量而进行的“超负荷工作”，再到骨骼和关节为分娩做准备而产生的微妙变化。我们关注的是母亲体验的真实性，提供应对常见不适（如孕吐、腰背疼痛）的非药物性、生活方式调整建议。 2. 燃料与构建：孕期营养学的精要策略 营养不再仅仅是“吃得好”，而是一种精确的细胞级支持。本部分深入讲解了宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）在不同孕期阶段的需求变化，以及微量元素（如叶酸、铁、钙、维生素D）在胎儿器官系统发育中的核心地位。我们提供基于最新营养学研究的膳食模式建议，强调食物的多样性与生物利用率，而不是简单罗列需要服用的补充剂清单。 3. 情绪的罗盘：心理健康与压力管理 怀孕对心理健康的影响常常被低估。本章探讨了孕期常见的情绪波动、焦虑和身份认同的转变。我们引入了正念（Mindfulness）、积极心理学在缓解孕期压力中的应用，并指导准父母如何识别并应对潜在的心理健康挑战，构建强大的内在支持系统。 第三部分：胎儿的成长画卷——发育里程碑与感官觉醒 本部分将视角转向子宫内的宝宝，记录他们从一个微小细胞团成长为一个能够感知世界的个体的奇妙旅程。 我们按月龄划分，详细描绘了胎儿关键器官系统的形成和成熟。例如，心脏腔室的精确闭合、大脑皮层的褶皱形成、肺部表面活性物质的积累等。我们力求让读者理解，胎儿在子宫内是高度活跃的学习者。 更具前瞻性的是，本书重点探讨了胎儿感官的早期发展。研究表明，胎儿在子宫内就能听到声音、品尝到羊水中的味道，并能感知母亲的心跳和情绪状态。我们指导父母如何通过温和、恰当的方式与腹中胎儿进行“早期互动”，这是一种基于科学的、对亲子联结的早期培养。 第四部分：分娩的科学与艺术——迎接新生的准备 分娩是孕育过程的高潮，它既是生理事件，也是深刻的心理体验。本书致力于为读者提供关于分娩方式选择的全面信息，而非推销特定的生产路径。 我们清晰地概述了分娩的生理过程（产程分期），讨论了疼痛管理策略的多样性，包括身体的自然释放机制与现代干预手段。我们将分娩视为一个适应性过程，强调母亲和新生儿在整个过程中的主动角色。 此外，我们详尽阐述了产后恢复的基础知识，涵盖母亲身体机能的恢复、常见的产后情绪变化（如“婴儿忧郁”与产后抑郁的区别），以及伴侣如何在新角色中找到平衡。 结语：超越孕检——构建可持续的家庭健康观 《孕育之光》的核心理念是，健康的妊娠和分娩是建立在科学知识、身心和谐以及坚实家庭支持之上的。它提供的不是临阵磨枪式的应试技巧，而是一套贯穿整个生命周期的健康素养框架，帮助新一代父母以更自信、更科学、更具人文关怀的方式，迎接生命中最伟大的馈赠。 ---

评分☆☆☆☆☆

从使用体验上讲，《轻松孕检一本通》的便携性和耐用性也值得称赞。它不是那种太大太重的精装书，我完全可以把它放在我的随身包里，随时在候诊室拿出来翻阅。书本的纸张质量很好，多次翻阅后，关键页面的标记和折角都保存得很好，说明制作材料是经得起反复使用的。最让我感到贴心的是，它在每个大章节的开头，都会设置一个“本章重点小结”的方框，这对于我这种容易遗忘细节的人来说，简直是复习神器。比如，在讲到糖耐量测试时，它会先用三句话总结“测试前准备、测试过程、测试后注意”，等我读完详细内容，再回头看这个总结，知识点立刻就串起来了。这本书真正做到了“通”，它不是简单地罗列检查项目，而是把整个孕检过程串联成了一个逻辑严密、操作性极强的体系，让我从怀孕的那一刻起，就能有条不紊地迎接每一个小生命到来的倒计时。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对市面上铺天盖地的孕期书籍持怀疑态度的，很多都是内容重复，或者偏向于营养食谱，真正聚焦于“检查”本身的却不多。但是《轻松孕检一本通》彻底颠覆了我的看法。它极其细致地拆解了从早孕反应期到足月分娩前，所有可能涉及的医疗程序。我尤其欣赏它在“检查目的与结果解读”部分的专业度。它不仅仅告诉你“你要做什么检查”，更重要的是解释了“为什么要做这个检查”，以及“如果指标略微异常，我们应该如何正确看待”。这一点太关键了！我老公之前看到一个化验单上的某项指标轻微超标就紧张得不行，我们一起翻阅了这本书对应章节，书中用通俗的语言说明了这种波动在特定孕周的常见性，并给出了后续建议的行动步骤，瞬间就把我们从焦虑的泥潭里拉了出来。这本书的结构安排非常科学，它似乎是按照时间轴和检查的复杂程度来划分章节的，逻辑性极强，完全符合一个孕妇的认知和接受规律。它教会我的不仅是去医院做什么，更是如何与医生进行有效沟通，如何成为自己孕期健康的主导者，而不是被动接受者。这种赋能感，是任何食谱或胎教书都无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最独特的一点，在于它对“非标准”孕检情况的覆盖。我们都知道常规的产检流程，但现实中总会遇到这样那样的小插曲，比如孕期患了小感冒需要用药、孕早期出血、胎位不正的应对等等。这本书的“附录”和“Q&A”部分简直是隐藏的宝藏。它收录了大量我们自己都不太好意思问医生，但又非常关心的问题。比如，关于不同疫苗（如流感疫苗、百白破）在孕期的接种时机和安全性，它都有专门的章节去梳理现有指南和研究结果。我特别喜欢它在讨论“孕期用药”时的态度——谨慎但不过度恐慌。它会列出FDA的药物安全性分级，并结合最新的医学共识给出建议，而不是简单粗暴地“这个药孕妇不能用”。这让我对那些必须服用的辅助药物（比如孕期贫血需要补铁）有了更科学的认识，也让我和医生之间的沟通更加高效，因为我已经提前做好了基础功课。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计虽然朴实，但内页的排版简直是教科书级别的清晰。我是一个对视觉信息处理要求比较高的人，很多厚重的医学书籍对我来说就是“劝退神器”。然而，《轻松孕检一本通》采用了大量的流程图和对比表格，极大地提高了信息的获取效率。举个例子，它用一个超大的折页，把唐氏筛查、无创DNA（NIPT）、羊水穿刺这三种主要的染色体异常筛查手段，从适用孕周、准确率、有创/无创、费用，到可能的风险，做成了一张一目了然的对比图。我把那张图剪下来贴在了我的孕期计划板上，每次给家人解释时都无比方便。而且，这本书对“异常情况的应对”处理得非常冷静和理性。它不会过度渲染风险，而是提供一个冷静的分析框架：首先确认是否为假阳性，其次推荐下一步最稳妥的复查方案，最后提供心理调适的建议。这种条理清晰、不煽动情绪的写作风格，让我觉得这本书是真正站在准父母的立场上，提供建设性帮助的工具书，而不是一本单纯的科普读物。

评分☆☆☆☆☆

这本《轻松孕检一本通》真是帮了我大忙了！我刚知道自己怀孕那会儿，整个人都是懵的，各种检查项目、时间节点、注意事项，听医生说得太多，回家就忘得一干二净。这本书简直就是我的“孕期导航仪”。我特别喜欢它那种图文并茂的排版，色彩搭配得很柔和，看起来一点都不枯燥。比如，讲到NT检查的时候，它不仅详细解释了是什么，还配上了清晰的超声波图片示意图，让我能大致明白检查时会看到什么，心里踏实多了。更实用的是，它把每个阶段的检查清单都列得清清楚楚，我完全可以按照这个清单来准备材料、预约时间，不再像无头苍蝇一样乱撞。它甚至还贴心地标注了不同检查项目的“必做”和“可选”，这对于我们这种预算有限又想全面了解情况的新手爸妈来说，太重要了。我记得有一次，我因为工作忙差点忘了预约一个关键的血检，幸亏翻到那一页，上面的“红色加粗”提醒才让我及时补救。这本书的语言风格非常亲切，就像一个经验丰富、耐心温柔的学姐在耳边指导你，完全没有那种高深的医学术语，读起来毫无压力。从发现怀孕的那一刻起，这本书就陪伴着我，让我对孕期的每一个里程碑都充满了期待而非恐惧。