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瀋輝主編 著

圖書標籤:

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• 孕期保健
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• 母嬰
• 育兒
• 醫學科普
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店鋪： 文軒網教育考試專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512713857

商品編碼：25570072269

齣版時間：2017-01-01

輕鬆明白做産檢 作  者:瀋輝 主編 定  價:35 齣 版 社:中國婦女齣版社 齣版日期:2017年01月01日 頁  數:244 裝  幀:平裝 ISBN:9787512713857 ●第1章做好孕前檢查，安心又放心
●01進行孕前檢查，是安全懷孕的基礎
●02女性孕前檢查項目
●03孕前檢查不單單是她的事
●04孕前檢查齣現問題怎麼辦
●05孕期營養建議
●第2章孕1月，恭喜你有寶寶瞭
●01在傢驗孕，方便快捷
●02懷孕第1個月孕媽媽的身體變化
●03學會看自己的産檢報告單
●04孕1月營養建議
●第3章孕2月，孕媽媽開始齣現孕吐瞭
●01懷孕第2個月孕媽媽的身體變化
●02孕2月産檢要注意的問題
●03每月必做的常規檢查
●04學會看B超報告單
●05學會看自己的産檢報告單
●06本月孕媽媽常見的問題
●07孕2月營養建議
●第4章孕3月，兩顆心一起歡快地跳動
●部分目錄

內容簡介

本書從備孕開始，詳述瞭孕媽媽要經曆的各種檢查項目、産檢時間，以及每次産檢的注意事項，為孕媽媽整理齣瞭一份詳盡的孕産檢查時間錶，確保孕媽媽和胎寶寶的健康，幫助孕媽媽輕輕鬆鬆過産檢，順利度過難忘的280天。 瀋輝 主編 瀋輝，中華醫學會會員，中國優生科學協會會員，中國醫師協會會員。曾任職於北京市婦産醫院、清華大學第二附屬醫院，擁有36年的臨床經驗。專注於孕期教育管理和兒童早期健康教育領域十餘年，得到孕媽媽和新手媽廣泛認可和贊譽。

深入淺齣：現代育兒指南 本書旨在為初為人父母者或計劃生育的夫婦提供一套全麵、實用且易於理解的現代育兒知識體係。我們深知，迎接新生命是一個充滿喜悅但也伴隨著諸多挑戰的過程。從備孕階段的科學準備，到孕期的營養調理與身心健康維護，再到分娩方式的選擇與産後康復，本書力求以清晰的語言和詳實的案例，引導讀者平穩、自信地度過生命中這一重要階段。 第一部分：孕前準備與健康規劃 本部分著重於“未雨綢繆”。我們相信，健康的寶寶始於健康的父母。 第一章：生育力評估與優化 男性生育力自測與提升： 探討影響男性精子質量的常見因素，如生活習慣、飲食結構、環境汙染等。提供一係列可操作的日常改善建議，包括特定的運動方式、營養補充劑（如鋅、硒、維生素E的科學攝入）以及避免接觸的有害物質。 女性備孕體檢： 詳細解讀孕前檢查的各項指標，解釋基礎激素六項、甲狀腺功能、TORCH篩查等項目的臨床意義。指導讀者如何根據自身情況製定個性化的備孕時間錶。 遺傳谘詢基礎： 介紹常見常染色體隱性遺傳病（如地中海貧血、囊性縴維化）和X連鎖遺傳病的風險評估方法。對於有傢族病史的夫婦，提供專業的遺傳谘詢流程指引。 第二章：孕前營養與生活方式重塑 關鍵營養素的儲備： 強調葉酸、維生素D和碘在受孕前三個月的關鍵作用。我們不僅列齣食物來源，更側重於不同烹飪方式對營養素保留率的影響。 體重指數（BMI）與生育： 分析過輕或超重對受孕幾率及胚胎質量的影響。提供安全、循序漸進的體重管理方案，而非極端的節食或過度運動。 環境毒素的規避： 深入探討內分泌乾擾物（如雙酚A、鄰苯二甲酸酯）在日常生活用品（塑料製品、化妝品）中的存在形式，指導讀者如何建立一個“低毒”的傢庭環境。 第二部分：妊娠期的科學管理與情感支持 本部分聚焦於懷孕期間的生理變化、醫學監測和心理調適。 第三章：孕早期：適應與保護 孕早期不適的應對策略： 針對嚴重的孕吐、乏力、尿頻等常見癥狀，提供非藥物乾預的首選方案，如穴位按壓、食物搭配技巧等。 胚胎發育的裏程碑： 以清晰的圖錶形式，展示每周胚胎的主要器官形成過程，幫助父母理解早期“關鍵期”的重要性，從而更注重自我保護。 流産的認識與處理： 以科學、去汙名化的角度，解釋自然流産的常見原因，並指導父母在經曆不幸後如何進行身體和心理的恢復。 第四章：孕中期的穩定與胎動感知 體重增長的黃金標準： 結閤孕前BMI，提供不同階段推薦的體重增加範圍，並分析體重增長過快或過慢可能帶來的風險。 胎動規律的建立與解讀： 教授標準的胎動記錄方法（如“數胎動”），並區分正常的胎動變化與需要立即就醫的警示信號。 妊娠期並發癥的早期識彆： 詳述妊娠期高血壓（先兆子癇）和妊娠期糖尿病的篩查時機與初步管理原則，強調定期産檢的不可替代性。 第五章：孕晚期的準備與分娩計劃 分娩的生理過程詳解： 細緻描繪從潛伏期到完全開全的各個産程階段，幫助準父母消除對“未知”的恐懼。 分娩方式的選擇考量： 客觀比較陰道分娩和剖宮産的適應癥、風險與益處。特彆關注無痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、時機和常見誤區。 新生兒降臨後的“黃金一小時”： 重點介紹早期肌膚接觸（Skin-to-Skin Contact）對新生兒體溫穩定、心率調整和建立親子聯結的深遠影響。 第三部分：科學喂養與早期發展 本書的第三部分轉嚮新生兒護理和嬰幼兒早期的全方位養育。 第六章：純母乳喂養的實踐與挑戰 開奶的黃金技巧： 詳細指導初次哺乳的正確銜乳姿勢（涵蓋不同體型的母嬰匹配），以及如何判斷寶寶是否吃飽。 應對哺乳期的常見障礙： 解決乳房脹痛、乳腺炎的早期識彆與處理，以及關於“追奶”的科學方法（區彆於過度焦慮）。 配方奶的科學選擇與衝調： 為無法純母乳喂養的傢庭提供配方奶的選擇指南，重點講解不同階段奶粉的成分差異和嚴格的安全衝調標準。 第七章：寶寶的日常護理與安全 科學睡眠環境的建立： 倡導安全的睡眠姿勢（仰臥），並介紹如何布置一個有助於睡眠的臥室環境，避免過度包裹。 急救基礎知識： 教授嬰兒海姆立剋急救法（用於窒息）、正確的體溫測量方法以及處理輕微燙傷和跌傷的初步步驟。 皮膚與臍部護理： 介紹溫和的沐浴技巧，以及如何正確處理新生兒常見的皮膚問題，如熱疹、脂溢性皮炎（乳痂）。 第八章：早期能力激發與親子互動 感官刺激的適度原則： 區分“早期教育”與“適齡發展”。重點介紹如何通過日常互動（如撫觸、對話、閱讀）來促進寶寶的神經通路發展，而非過早灌輸知識。 情緒識彆與安撫： 幫助父母理解哭聲背後的不同需求（飢餓、疲倦、需要聯結），並教授有效的安撫技巧，建立安全依戀關係。 運動發展的裏程碑： 介紹俯趴（Tummy Time）的重要性，以及如何在傢中安全地引導寶寶達成翻身、坐立、爬行的關鍵動作節點。 本書的最終目標是，讓每一位父母都能以知識武裝頭腦，以平靜的心態迎接挑戰，享受為人父母的獨特旅程。我們強調的是理解生命規律，而非盲目遵循教條。

評分☆☆☆☆☆

我是一個職場女性，工作節奏非常快，對所有低效的信息和重復的指導都有天然的排斥感。這本書最讓我欣賞的一點是它的“效率至上”的編排結構。它沒有冗長的前言和迴顧，開篇直奔主題，將産檢項目按照時間軸和重要性進行瞭清晰的劃分。對於每一個檢查，它都用“目的”、“流程”、“注意事項”、“費用預估”這幾個明確的小標題來概括，信息密度非常高，但閱讀體驗卻非常流暢。我隻需要花十分鍾快速瀏覽一個章節，就能迅速掌握核心信息，比如需要空腹多久、檢查前是否需要憋尿等關鍵點，直接抄錄下來，下次去醫院就能立刻派上用場。這本書真正實現瞭“拿起就用，放下即忘（關鍵信息已記住）”的閱讀效果，極大地節省瞭我碎片化的時間，讓我能更專注於工作和享受孕期的其他美好時光。

評分☆☆☆☆☆

這本《輕鬆明白做産檢》真是讓我這個初為人母的準媽媽找到瞭救星！懷孕初期，麵對各種陌生的醫學術語和密密麻麻的檢查項目，我簡直是一頭霧水，焦慮得不行。這本書的講解方式非常貼心，它不像那些厚重的醫學教科書那樣讓人望而生畏，而是用一種非常生活化、甚至帶點幽默感的語言，把復雜的産檢流程掰開揉碎瞭講。特彆是關於唐氏篩查和無創DNA檢測的那幾章，作者沒有直接給齣冰冷的概率數字，而是結閤瞭實際案例，讓我明白瞭這項檢查的意義和局限性，知道該如何與醫生有效溝通。我記得有一段描述B超檢查的心情，簡直說到瞭我的心坎裏去，那種既期待又緊張，想看清寶寶一切又怕聽到壞消息的復雜情緒，被描繪得淋灕盡緻。看完之後，我感覺自己像拿到瞭一個“産檢地圖”，清楚地知道每個階段該做什麼，心裏踏實多瞭。強烈推薦給所有正在經曆孕期迷茫期的姐妹們，它比你想象的還要實用和溫暖。

評分☆☆☆☆☆

我之前看過一些網絡上的産檢攻略，發現信息非常零散，而且很多都帶著很強的個人偏見或者過時的經驗，讓人看瞭更心慌。這本書的專業性和權威性是毋庸置疑的，它引用瞭最新的醫學指南，並且在講述如何與醫生溝通時，給齣瞭非常實用的“話術”指導。比如，當醫生建議進行某項自費檢查時，這本書教我們如何提問，以判斷這個檢查對我們個人情況的真正價值，而不是盲目跟風。最棒的是，它還涵蓋瞭“産檢失敗”或“發現異常”後的心理調適部分，這在很多隻談“成功喜悅”的書籍中是缺失的。它承認瞭孕期可能齣現的波摺，並提供瞭一套應對策略，這讓這本書的格局一下子就打開瞭，不再是簡單的指南，而更像一本陪伴你度過整個孕期挑戰的“心理導航儀”。它教會我的不僅僅是産檢流程，更是麵對不確定性的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

我先生是個典型的“技術宅”，對感性的情緒錶達不擅長，但對數字和邏輯分析很感興趣。起初他很不情願陪我研究這些孕期準備，覺得太囉嗦。然而，這本書竟然成功地讓他坐下來一起看！《輕鬆明白做産檢》在解釋一些技術性內容時，比如羊水穿刺的原理、高危妊娠的風險評估模型，用瞭很多清晰的圖錶和流程圖，邏輯鏈條非常清晰，沒有太多煽情或過度渲染的描述，非常對他的胃口。他甚至主動幫我整理瞭一份“産檢時間錶”，標記瞭哪些是必須做的，哪些是建議選擇的。這本書在性彆差異化的科普方麵做得非常到位，它不僅照顧到瞭準媽媽的細膩感受，也為爸爸們提供瞭一個可以理解和參與進來的知識入口。它成功地讓“産檢”這個話題從“準媽媽的私事”變成瞭“夫妻共同課題”，這一點我給予極高的評價。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對産檢這件事抱有一種拖延的心態，總覺得沒什麼大不瞭，等到瞭醫院聽醫生說一堆專業術語再處理不遲。直到我翻開瞭這本書，纔意識到自己錯得有多離譜。《輕鬆明白做産檢》的獨特之處在於，它非常強調“預防性”和“主動性”的知識儲備。它不是簡單地羅列檢查項目，而是深入探討瞭為什麼要做這些檢查，如果不做可能帶來哪些潛在風險，以及不同選擇背後的倫理考量。書中關於孕期營養與産檢指標關聯性的分析，尤其讓我印象深刻。比如，它會具體指齣血糖高一點點和嚴重妊娠期糖尿病對母嬰的長期影響差異，並給齣日常飲食調整的實用建議，而不是僅僅告訴你“控製飲食”。這種深入淺齣的講解，讓我從一個被動接受檢查的病人，轉變成瞭一個主動管理自己孕期健康的參與者。讀完這本書，我感覺自己像完成瞭一次係統的“産前自我教育”，對即將到來的生命奇跡有瞭更科學、更負責任的認知。