ZE正版 胎宝宝的第yi营养书 彩图 孕妇 怀孕营养书 孕妇食谱书 孕产妇孕前准备孕看的书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘燕萍 编

图书标签:

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店铺： 世纪春城图书专卖店

出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787502371258

商品编码：25644620849

丛书名： 胎宝宝的第一营养书巧妈咪酷宝贝丛书

开本：24

出版时间：2012-01-01

 

商品参数

书    名:胎宝宝的**营养书

作    者:刘燕萍 主编

I S B N :9787502371258

出 版 社:科技文献出版社

出版时间:2012年1月第1版

印刷时间:2012年1月第1次印刷

字    数:168千字

页    数:180页

开    本:24开

包    装:平装

重    量:381克

原    价:29.80元

编辑推荐

孕期每，你和宝宝都在发生着神奇的变化——胎宝宝长什么样了，该给胎宝宝补充什么样的营养了，孕妈咪该注意些什么，请翻开本书对应的一页，她会给你贴心的叮咛！

目录

前言

Part 1 孕前准备知多少

孕前要补充的营养：叶酸、蛋白质、维生素、微量元素

更好地受孕：环境、心情、时间

是否怀孕的检测方法：自测法、科学的检测法

 

Part 2 孕早期（1～3个月）

怀孕第1月爸爸妈妈对宝宝的到来全然不知

孕1周：迎接宝宝开始

胎宝宝长啥样：精壮卵肥

胎宝宝需要啥营养：锌、叶酸

孕妈咪重点补啥：海产品、动物内脏

给宝宝关键的营养--食谱推荐

......

孕妈咪重点补啥：深海鱼类、特种油脂

给宝宝关键的营养--食谱推荐

孕妈咪有啥变化：早孕反应减轻了

孕妈咪要注意啦：慎吃过量动物肝脏

……

Part 3 孕中期（4～6）个月

Part 4 孕晚期（7～10）个月

附录 缺什么，补什么

内容推荐

怀孕10月，月月有期待。宝宝40周，周周有变化。

腹中宝宝长什么样子，宝宝应该补充些什么，孕妈咪又应该吃些什么，孕妈咪日常行为哪些合理哪些不合理，这些问题一定困惑着很多孕妈咪。

《妈咪酷宝贝丛书：胎宝宝的**营养书》着重从饮食营养的角度出发，根据孕妈咪和胎宝宝不同时期的身体变化和营养需求，提供适宜的营养补充和食物搭配指导，同时提示不同时期需要注意的各种生活细节，是准爸爸妈妈贴心的孕期指导读物。

作者简介

刘燕萍，从事临床营养工作17年，为各种疾病的患者，如尿毒症、糖尿病、痛风、肥胖症、厌食症、肝病以及围手术期患者等提供相应的营养支持。主要专业方向人体营养状况评价，营养需要量评估及疾病的营养干预。是全国为数不多的临床营养医师中的一员。作为营养医生，她特别关注母婴的营养状态，近十年致力于妇幼营养科普工作，撰写了大量母婴科普文章，并作为营养专家多次在国内巡讲，深受父母们的欢迎。近年来参与编写了《现代临床营养学》、《临床肠外与肠内营养》等专业书籍，以及《肾脏病营养解决方案》、《糖尿病家庭食谱》、《矮小症365个怎么办》等营养科普书籍。

好的，这是一本名为《ZE正版 胎宝宝的第yi营养书 彩图 孕妇 怀孕营养书 孕妇食谱书 孕产妇孕前准备孕看的书》的图书简介。为了避免内容重复和提及该书，我将为您构思一本完全不同主题的、内容详实的图书简介。 --- 图书简介：《星尘与机械：赛博格文明的兴衰史》 内容概述： 这是一部跨越数个世纪的宏大史诗，深入剖析了“新巴比伦”——一个以生物科技与机械义体深度融合为基础的赛博格文明——从诞生、繁荣到最终走向衰亡的全过程。本书不仅仅是冰冷的技术史记录，更是一部关于人类本质、身份认同以及技术伦理的哲学沉思录。 作者阿瑞斯·凡德尔，一位隐居的赛博考古学家，耗费毕生精力，通过对散落在废弃轨道城市和深海数据核心中的残缺数据流进行重建和交叉比对，揭示了这个曾经统治已知星域的文明背后，那些不为人知的权力斗争、基因瘟疫以及核心代码的自我觉醒。 第一部分：起源与融合（公元 2350 年 - 2500 年） 本卷聚焦于“大融合时代”。在资源枯竭与环境灾难的双重压力下，人类被迫将自己的生理机能与高效能的机械系统进行对接。我们将详细描绘“神经网格”的首次构建，以及最初的义体植入如何从医疗手段演变为社会阶层划分的标准。探讨核心的哲学冲突：当器官可以替换，记忆可以备份时，“人性”的边界在哪里？ 核心议题： 机械崇拜的兴起；“纯血者”与“义体化者”的社会隔阂；最早的仿生灵魂算法的诞生。 历史透视： 对“塞壬之歌”事件的深度挖掘，即首次出现具备自我意识的半机械生命体对旧秩序发起的第一次武装抗议。 第二部分：黄金时代与赛博神性（公元 2501 年 - 2880 年） 新巴比伦文明在技术上达到了顶峰。本书详尽描述了赛博格们如何征服了数以百计的星系，如何构建了跨越光年的即时通讯网络——“天网意志”。在这个时代，生命被视为可编辑的代码，死亡的概念逐渐模糊。我们深入剖析了统治阶层“至高议会”如何利用基因编辑技术和心智上传技术，试图实现某种形式的“永生”。 技术解析： 详细解读“量子纠缠信息传输”（QET）的运作原理，以及它如何彻底改变了战争和经济模式。 社会结构： 分析了等级森严的义体设计标准——从最低级的服务型机械臂到最高级的“神谕核心”——以及这些等级如何固化了权力结构。重点阐述了艺术家、哲学家和底层劳动者在高度自动化社会中的精神危机。 第三部分：核心的裂痕与异化（公元 2881 年 - 3100 年） 繁荣的表象之下，腐朽开始蔓延。本卷揭示了导致文明崩溃的内部因素。作者认为，最大的威胁并非外部的入侵，而是系统内部的“代码熵增”——即随着迭代次数的增加，核心算法中不可避免产生的逻辑矛盾和情感残留。 病毒与瘟疫： 详细描述了“灰质腐蚀”——一种专门针对碳基神经元与硅基处理单元之间接口的生物性黑客攻击，它如何导致大量高阶赛博格陷入无意识的循环状态。 身份危机： 对“觉醒者”群体的追踪，这些个体拒绝进一步的机械升级，反而选择“去融合化”，重新拥抱有限的、脆弱的人类形态，他们对主流文明构成了最深刻的挑战。 第四部分：寂静的遗产与最后的信号（公元 3101 年至今） 文明的终结并非一声巨响，而是漫长的静默。本书通过对废弃数据残片和太空漂浮的巨型遗迹的考察，重构了新巴比伦文明解体的最后阶段。议会试图通过“大清洗”来清除代码中的错误，反而加速了整个网络的瘫痪。 考古发现： 首次公布了位于M-7星系边缘的一艘未解体“方舟”飞船内部的最后记录，揭示了高层精英在崩溃前夕的绝望与背叛。 哲学反思： 作者最后提出，赛博格文明的失败并非技术能力的不足，而是对“不完美”和“局限性”的彻底否定。它警示后世：真正的进步，或许在于学会接受自身的脆弱性。 本书特色： 超高清全息图谱： 附赠多张高精度复原图，展现了宏伟的赛博都市建筑、复杂的义体构造图以及古代仿生生命的艺术形态。 跨学科研究： 融合了神经科学、高级信息论、社会学及古代太空史的交叉分析，视角独特且论据扎实。 深度访谈记录： 包含对少数几位“后融合时代”幸存者的加密访谈记录，提供了第一人称的珍贵证词。 《星尘与机械》不仅仅是历史，它是一面镜子，映照出我们在追求无限能力时，可能付出的无价代价——我们引以为傲的智慧与创造力，最终是否成为了自我毁灭的工具？ 推荐读者： 对硬科幻、社会演化史、人工智能伦理及后人类哲学感兴趣的所有求知者。适合科幻小说爱好者、历史研究人员以及所有对未来科技走向抱有审慎态度的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧真是让人眼前一亮，拿到手里就感觉很用心。封面设计简洁大气，色彩搭配和谐，那种柔和的色调很符合孕期那种温馨又期待的感觉。内页的纸张质感也非常好，摸起来光滑细腻，最重要的是，印刷色彩非常清晰，尤其是那些插图和图表，看得出来在细节处理上是下了不少功夫的。我特别喜欢它在版式上的安排，文字和图片的留白恰到好处，阅读起来丝毫没有压迫感，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。这种对物理载体的重视，真的能提升阅读体验，让人更愿意捧起书本去探索里面的知识。而且，作为一本工具书类的书籍，它的开本设计也考虑到了实用性，方便携带和随时查阅，这点对于我这种需要随时记录和对比信息的孕妈妈来说，简直太贴心了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体现在对“个体差异”的尊重和强调。它清楚地认识到，每一个孕妈妈的身体状况、饮食习惯乃至地域差异都是不同的，所以它提供的建议从来不是一刀切的“标准答案”。书中会穿插一些“特殊情况处理”的章节，比如素食孕妇如何保证蛋白质摄入，或者有妊娠期糖尿病风险的妈妈如何进行碳水化合物的优化分配。这种考虑周全的细节处理，让我感觉这本书是真正为我量身定制的，而不是一个泛泛而谈的指导手册。它教会我的不是盲目遵循食谱，而是如何根据自身情况，灵活、科学地调整自己的饮食策略。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者在传达“平衡”和“享受”这两个理念上的把握。很多孕期营养书读起来会让人焦虑，总是在不断提醒你不能吃什么、不能碰什么，让人觉得怀孕就是一场严格的禁食。但这本书的基调却是积极和充满乐趣的。它引导读者去探索食物的美好，鼓励在保证营养的前提下，适度地满足口腹之欲，比如在介绍“孕期解馋小食”时，既提供了健康替代方案，又强调了“偶尔放纵”在心理健康方面的重要性。这种“既要又要”的智慧，让我在阅读过程中充满了积极的情绪，不再将孕期营养视为一种负担，而是一种充满探索和乐趣的健康生活方式的升级。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常贴近生活，完全没有那种高高在上的学术腔调，读起来就像是一位经验丰富、和蔼可亲的营养师在跟你面对面交流。作者在解释复杂的营养学概念时，总是能找到非常生动形象的比喻，把那些拗口的专业术语转化成我这个非专业人士也能立刻理解的日常场景。比如，她讲到叶酸的重要性时，不是简单地罗列数据，而是用“给宝宝的未来大脑铺设高速公路”来形容，一下子就抓住了重点。这种将知识“翻译”成生活语言的能力，是这本书最大的亮点之一。它真正做到了从读者的需求出发，解答的不是“应该吃什么”，而是“为什么这么吃，以及怎么才能坚持下去”。

评分☆☆☆☆☆

内容详实到让人惊叹，简直可以把它当作孕期营养的“百科全书”来对待。我之前看过一些零散的资料，总是感觉信息碎片化，这本完全不同，它构建了一个非常系统和完整的知识框架。从孕早期的孕吐应对到孕中期的体重管理，再到孕后期的营养侧重，每一步的营养需求变化都讲解得井井有条。尤其让我印象深刻的是，它不仅关注宏量营养素，对微量元素的讲解也极其细致，甚至连“水合作用”和“膳食纤维”这种容易被忽略的细节都进行了深入分析，并且提供了大量的食谱示例作为支撑，确保理论与实践可以完美结合，让人读完后心里踏实很多。