思維格局文庫 彆讓不好意思害瞭你正版書人際交往與生活心理學入門基礎書籍基礎讀心術關於提高情 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 人際交往
• 心理學
• 思維模式
• 情商提升
• 溝通技巧
• 讀心術
• 自我提升
• 生活心理學
• 社交
• 好習慣

店鋪： 學貫中西圖書專營店

齣版社： 福建科學技術齣版社

ISBN：9787533553845

商品編碼：25692801545

叢書名： 彆讓不好意思害瞭你

商品參數

書名：思維格局文庫：彆讓不好意思害瞭你

作者：“思維格局文庫”編委會

ISBN ：9787533553845

齣版社：福建科學技術齣版社

齣版時間：2017-07-01

印刷時間：2017-07-01

字數：300000字

頁數：296頁

開本：16開

包裝：平裝

重量：g

定價：39.8元

編輯推薦

為人處世的過程中，如果過度地害羞靦腆，不能承受任何的委屈和羞辱，特彆在意自己的麵子，又不肯給他人颱階下，那麼，就很難和彆人和睦相處，也不能暢快地錶達自己的看法，即使有1身的本領，也會被淹沒 在人群中。但是我們不贊同做人要詭計多端，油嘴滑舌。充分地調動自己 的潛質，懂得適度地“厚臉皮”，這是現代人能夠成功的能力。

目錄

第1章

瞭解“不好意思”的成因自卑的人永遠沒有齣頭之日 / 003

不要被羞怯所束縛/ 006

甩掉孤僻，重新樹立自信心/ 008

多疑導緻“不好意思”/ 011

正確運用“貼標簽效應”，不再自卑 / 014

巧妙避免“蝴蝶效應”/ 017

正確認識“汙水效應”/ 019

第二章

“不好意思”阻礙成功正確對待他人的批評 / 025

人*怕的就是連自己都瞧不起自己  / 028

把尊嚴和麵子區分開/ 031

彆太把人情當迴事/ 034

怕得罪人，事情注定辦不成/ 036

做人不能臉皮薄/ 040

沒有金剛鑽，就彆攬瓷器活/ 042

過於心軟和善良，好事也會變壞事 / 045

第三章

“不好意思”讓你活受罪人的天性就是愛麵子 / 051

人活1張臉，樹活1張皮/ 054

大多數中國人愛麵子的原因/ 057

丟下麵子，學會嚮他人低頭/ 059

不在乎他人的言語，活齣自我/ 062

太要麵子，就會錯過愛情/ 065

為瞭麵子，挑大的揀好的/ 068

完不成的事不能痛快地答應/ 071

拒*做費力不討好的事情/ 074

遭遇冷遇很平常，不要拂袖離去 / 077

扔下自己的虛榮，多給他人留麵子 / 080

第四章

“不好意思”讓你吞苦果太在意麵子，隻能讓自己掉入深淵  / 087

彆因“不好意思”而開“空頭支票”/  089

沒有及時拒*，就會啞巴吃黃連  / 092

說話要分清場閤和對象/ 095

有瞭主動權，就先說齣醜話/ 098

多說些好話，真誠稱贊他人/ 100

“謝謝”兩字常掛嘴邊 / 103

擁有感恩的心，生活就會快樂/ 106

贈人玫瑰，手有餘香/ 109

第五章

彆迷失在“不好意思”中將自卑踩在腳下，重拾自信 / 115

自信心需要慢慢培養/ 118

彆不好意思做真正的自己/ 121

彆活在他人的眼睛裏，而失去自我 / 124

讓“不好意思”的壓力變動力 / 127

能進能退乃真**器/ 130

跑得過自己就行，不要在乎他人 / 133

“厚臉皮”的智慧 / 136

能力很重要，但是魄力更重要/ 139

第六章

彆讓“不好意思”成為障礙餓死臉皮薄的，撐死臉皮厚的 / 145

降低自己的身份，抬起對方的麵子 / 147

不要鋒芒畢露，適當夾起尾巴做人 / 150

適當裝傻有好處，*明的時候不耽誤  / 153

想要改變人生，要學會抓貴人/ 156

改變命運要學會藉他人的力/ 159

嚮彆人藉“雞”，下自己的“蛋”/ 162

人脈的養成要靠自己設計/ 164

站在富人堆裏的窮人不再窮/ 167

想要釣大魚，綫要放得足夠長/ 170

落難英雄更要交/ 173

第七章

拒*的時候拋棄“不好意思”不懂得拒*，就隻能吃大虧/ 179

熟悉的人也沒有特權，學會說“不”/  182

他人的禮物，要謹慎接受/ 185

有藉有還，拒*藉錢不還/ 188

堅決**強買強賣/ 191

彆被壞人盜取瞭 話號碼/ 193

練就火眼金睛分辨真假乞丐/ 196

拒*要有方法，彆傷害他人的麵子  / 199

拒*他人的話要說得好聽些/ 202

說話說到點子上，為對方留足麵子 / 205

堅持彈性原則，答案不要太*對  / 208

批評對事不對人，敢於拒* / 211

委婉拒*更讓人接受/ 214

第八章

沒什麼“不好意思”必要時丟下麵子，成就未來 / 221

彆不好意思，堅持就是勝利/ 224

該忍耐的時候彆不好意思/ 226

彆不好意思給他人留麵子/ 228

第九章

跟“不好意思”說再見放下麵子，適當恭維他人 / 235

用適度誇贊來迎閤對方/ 237

彆不好意思背後說好話/ 239

求人辦事，要有鐵杵磨成針的精神 / 242

彆不好意思投其所好/ 245

套近乎講究方法，冰山也能融化 / 248

彆不好意思與人為善/ 251

避免談及他人缺陷/ 254

給失意的人留麵子，切忌炫耀/ 256

說得好不如聽得巧/ 259

第十章

做1個“真夠意思”的人放低姿態，大智若愚/ 265

膽大心細臉皮厚，方能追到女孩 / 268

打1巴掌，記得給個甜棗/ 271

保持微笑，為自己贏得1片掌聲  / 273

大丈夫能屈能伸/ 276

做事情要學會留餘地/ 279

內容簡介

想要徹底改掉“不好意思”這大毛病，就要瞭解“不好意思”的錶現及成因，以便更加便捷地找到突破口。“不好意思”的心理，是通往成功路上的阻礙。為瞭融入這個社會，我們不得不戴著1副麵具。但是，人應該活齣自我。如果1直在意他人的目光，那就害瞭自己，也喪失瞭活著的本質。我們要學會能屈能伸，在紛亂的社會中，明確自己的立場是很重要的。

........

《洞察人心：人際交往的智慧與心理學秘籍》 內容簡介： 本書是一本深度剖析人際交往奧秘，融閤心理學精髓，旨在幫助讀者提升溝通技巧、洞察他人內心、建立和諧關係的實用指南。它並非空泛的理論說教，而是通過詳實案例、精闢分析和可操作的建議，引領讀者走進人性的復雜迷宮，解鎖與人相處的更高智慧。 第一章：理解人性的基石——認識自我與他人 在踏上人際交往的旅程之前，首先需要建立對“人”的深刻認知。本章將從心理學的基本原理齣發，探討人性的普遍特徵和個體差異。我們將深入分析人類行為背後的動機，揭示我們是如何被自身的欲望、需求、恐懼和價值觀所驅動的。 自我認知的重要性： 瞭解自己的性格特質、優勢劣勢、情緒模式以及非理性思維，是有效與他人互動的前提。我們將介紹幾種經典的心理學工具，幫助讀者進行自我探索，例如 MBTI 性格測試的原理闡釋、九型人格的深度解讀，以及情緒智力（EQ）的自我評估方法。隻有當我們清晰地認識自己，纔能更好地理解他人為何會有不同的反應和行為。 洞察他人： 人與人之間的差異是構成復雜社交網絡的根源。本章將引導讀者關注細節，學習觀察他人的非語言信號，如肢體語言、麵部錶情、語調語速等，並結閤情境進行解讀。我們將介紹“心智理論”（Theory of Mind）的核心概念，即理解他人擁有獨立的思想、信念、欲望和意圖的能力。通過掌握這一點，我們能夠更好地預測他人的行為，並做齣恰當的迴應。 共情的力量： 共情並非簡單地感同身受，而是能夠站在他人的角度，理解其感受和視角的能力。本章將探討共情在人際關係中的關鍵作用，以及如何培養和發展共情能力。我們將介紹區分“認知共情”和“情感共情”的技巧，以及在日常交流中如何主動展現共情，從而建立更深層次的連接。 第二章：溝通的藝術——語言與非語言的魅力 有效的溝通是建立和維護人際關係的生命綫。本章將從多個維度解析溝通的藝術，涵蓋語言錶達的技巧、傾聽的藝術，以及非語言信號的解讀與運用。 清晰而富有影響力的語言錶達： 學習如何用簡潔、明確、有力的語言錶達自己的想法和需求，是高效溝通的基礎。本章將探討不同溝通風格的特點，如直接型、委婉型、被動型等，並指導讀者如何根據不同的情境選擇最閤適的錶達方式。我們將深入分析“非暴力溝通”的四大要素：觀察、感受、需要、請求，以及如何在日常對話中實踐這些原則，化解衝突，增進理解。 傾聽的智慧： 溝通是雙嚮的，良好的傾聽比滔滔不絕的講述更為重要。本章將詳細闡述積極傾聽的技巧，包括全神貫注、適時迴應、提問以澄清、避免打斷等。我們將探討傾聽的層次，從機械地聽內容，到理解話語背後的情感和需求。學會傾聽，不僅能讓我們獲取更全麵的信息，更能讓對方感受到被尊重和理解，從而建立信任。 非語言信號的解碼與運用： 許多信息通過非語言的方式傳遞，掌握非語言溝通的密碼，能夠極大地提升我們對他人意圖的洞察力。本章將解析眼神交流、麵部錶情、手勢、姿態、身體距離等常見非語言信號所蘊含的意義，並講解如何在不同的文化和情境下理解這些信號。同時，我們也將探討如何有意識地運用自己的非語言信號，展現自信、真誠和友善，給他人留下積極的印象。 處理棘手的對話： 在人際交往中，有時會遇到難以啓齒的話題或需要錶達不同意見的情況。本章將提供一些處理棘手對話的策略，例如如何建設性地提齣批評，如何拒絕不閤理的要求，以及如何在衝突中保持冷靜和尊重。 第三章：人際關係的管理——建立信任與應對挑戰 良好的人際關係需要經營和維護，本章將聚焦於如何建立持久的信任，以及如何有效地應對人際交往中的各種挑戰。 建立信任的基石： 信任是任何人際關係的粘閤劑。本章將探討信任的構成要素，如誠實、可靠、一緻性、尊重和坦誠。我們將分析如何通過言行一緻、信守承諾、展現同理心等方式，逐步建立和加深他人對自己的信任。同時，我們也將討論如何識彆和避免那些可能破壞信任的行為。 理解和管理人際衝突： 衝突在所難免，關鍵在於如何以健康的方式處理。本章將介紹幾種常見的衝突模式，並提供一套循序漸進的衝突解決框架。我們將強調“雙贏”原則，即尋求雙方都能接受的解決方案，而非一味地強調輸贏。學習如何識彆衝突的根源，冷靜地錶達自己的立場，並積極尋找共同點，是化解矛盾的關鍵。 建立和維護高質量的人際網絡： 人脈資源是寶貴的財富，但更重要的是人際關係的質量。本章將探討如何識彆並發展那些能夠支持和滋養自己的人，以及如何優雅地退齣那些消耗自己、帶來負麵影響的關係。我們將討論主動建立連接、維護現有關係的重要性，以及在不同階段的人際關係中如何保持恰當的距離和互動。 應對人際中的灰色地帶： 社交場閤並非總是非黑即白，許多時候我們都需要在模糊地帶做齣判斷和選擇。本章將探討一些常見的社交難題，例如如何處理辦公室政治、如何麵對虛僞的社交禮儀、如何在必要時說“不”而又不失禮貌等。我們將提供一些心理學視角下的分析和應對策略。 第四章：情緒的掌控與影響——情商在人際中的應用 情緒是影響人際互動的強大力量。本章將深入探討情緒智力（EQ）在人際交往中的重要性，並提供提升情商的實用方法。 情緒的自我覺察與管理： 能夠識彆並理解自己的情緒，是情商的基礎。本章將介紹情緒的分類，以及如何識彆各種情緒信號。我們將探討情緒失控的根源，並提供一套情緒調節的策略，如深呼吸、冥想、認知重構等，幫助讀者在壓力和負麵情緒麵前保持冷靜和理性。 理解他人的情緒： 識彆和理解他人的情緒，是建立良好人際關係的關鍵。本章將分析不同情緒的錶達方式，以及如何通過觀察和傾聽來準確判斷他人的情緒狀態。我們將探討“同理心”在理解他人情緒中的作用，以及如何恰當地迴應他人的情緒，給予支持和安慰。 運用情緒來促進人際關係： 積極情緒具有感染力，而負麵情緒則可能破壞關係。本章將探討如何通過積極的溝通和互動，營造愉悅的社交氛圍。我們將講解如何運用幽默感、贊美和鼓勵來拉近與他人的距離，以及如何在適當的時候錶達自己的情感，增進親近感。 情商在領導與被領導中的體現： 無論在工作還是生活中，情商都扮演著至關重要的角色。本章將分析情商在領導者身上如何體現為激勵他人、建立團隊凝聚力，在被領導者身上如何體現為積極配閤、有效溝通。我們將探討如何在各種社交角色中，運用情商來提升影響力，實現共同目標。 第五章：社交智慧的升華——構建和諧而有價值的人際網絡 本章將超越基礎的溝通技巧和關係維護，帶領讀者思考如何構建一個更廣闊、更有深度、更有價值的人際網絡，並在其中實現個人成長。 人際互動的長期視角： 真正的友誼和深刻的閤作需要時間來培養。本章將強調建立長期、穩定、互惠關係的重要性。我們將探討如何從“交易型”關係轉嚮“發展型”關係，即關注雙方的共同成長和長期價值。 利用人脈實現個人目標： 任何關係都應有其價值和意義。本章將指導讀者如何有策略地規劃和拓展自己的人際網絡，使其能夠為個人成長、職業發展或生活目標提供支持。我們將討論如何識彆“關鍵人物”，如何以真誠的態度尋求幫助，以及如何在獲得幫助後給予積極的迴饋。 社交中的邊界與原則： 在建立廣泛人脈的同時，保持個人邊界至關重要。本章將探討如何在社交中保護自己的時間和精力，如何避免被過度索取，以及如何在復雜的社交環境中堅持自己的原則和價值觀。 持續學習與成長： 人際交往是一個不斷學習和進步的過程。本書的最後一章將鼓勵讀者將所學知識融會貫通，並持續地在實踐中反思和調整。我們將提供一些關於如何保持好奇心、勇於嘗試新的人際互動模式，以及如何從每一次社交經曆中汲取經驗教訓的建議。 《洞察人心：人際交往的智慧與心理學秘籍》旨在成為讀者手中一份寶貴的工具書，幫助他們在紛繁復雜的人際世界中，遊刃有餘，建立起真正有意義、有價值的人際連接。通過本書，你將不僅學會如何“看人”，更學會如何“懂人”，並最終成為一個更受歡迎、更具影響力、也更快樂的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的另一大亮點在於其對“讀心術”的入門級解讀。我一直對如何理解他人的內心世界充滿好奇，但又擔心會陷入過度解讀或主觀臆斷的誤區。慶幸的是，《彆讓不好意思害瞭你》在這方麵給瞭我一個非常穩健的切入點。它並沒有鼓吹什麼神奇的讀心秘籍，而是從一些基礎的非語言信號入手，比如眼神、錶情、肢體語言的細微變化，以及言語中的語氣和節奏。書中通過大量的實例，展示瞭如何觀察這些信號，並結閤情境進行初步的推斷。我特彆喜歡它提醒讀者注意“一緻性”的重要性，即觀察一個人在不同場閤、不同時間下的錶現是否一緻，這有助於我們更準確地把握其真實想法。它也強調瞭“傾聽”的重要性，很多時候我們急於錶達自己的觀點，卻忽略瞭對方話語中蘊含的深層信息。書中提供瞭一些有效的傾聽技巧，比如復述對方的話來確認理解，以及適時提齣開放式問題來鼓勵對方進一步闡述。我從中學會瞭如何更好地捕捉他人的情緒，以及如何理解那些未說齣口的需求。這不僅在人際交往中很有幫助，在處理工作中的人際關係時也起到瞭意想不到的作用，讓我能更有效地與同事溝通，理解他們的顧慮，從而更好地協作。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對“讀心術”這類話題總是持懷疑態度，覺得過於玄乎。但《彆讓不好意思害瞭你》這本書卻給瞭我一個全新的視角。它沒有講那些虛無縹緲的“讀心術”，而是聚焦於現實生活中可以觀察和學習的“溝通術”和“洞察力”。我最喜歡的是它對於“換位思考”的強調。書中通過很多小故事，闡釋瞭站在對方的角度去理解問題的重要性。很多時候，我們的“不好意思”其實是因為害怕冒犯對方，但當我們能夠真正理解對方的立場和感受時，就能找到更得體的溝通方式。它還分享瞭一些關於“同理心”的練習方法，比如如何積極地去感受他人的情緒，如何用非評判性的語言迴應。這讓我意識到，真正的“讀心”並非是要窺探他人的秘密，而是要通過真誠的溝通和細緻的觀察，去建立更深層次的理解和連接。這本書也讓我明白瞭，有時候我們之所以“不好意思”錶達自己的需求，也是因為缺乏對他人的理解，或者害怕對方不理解我們。通過學習書中提供的方法，我開始更主動地去理解他人，也更敢於錶達自己的想法，這讓我的社交互動變得更加順暢和愉快。

評分☆☆☆☆☆

《思維格局文庫：彆讓不好意思害瞭你》對於提升情商和生活心理學入門有著不可忽視的價值。在我看來，情商並非與生俱來，而是可以通過學習和實踐不斷提高的。這本書恰恰為我們提供瞭一個係統性的學習框架。它深入淺齣地解釋瞭情緒的來源，以及如何識彆和管理自己的情緒，從而避免被負麵情緒所睏擾。我印象最深的是關於“情緒ABC理論”的講解，它清晰地闡述瞭我們的想法如何影響情緒，以及如何通過調整認知來改變情緒狀態。這一點對我影響很大，讓我開始反思自己很多時候的“不好意思”其實源於不閤理的信念。此外，書中還涉及瞭一些基礎的生活心理學概念，比如關於“歸因”的理論，它幫助我理解瞭為什麼我們會將成功歸於自身，而將失敗歸於外部因素，以及如何更客觀地看待事物。它也提到瞭“習得性無助”的概念，讓我認識到有時候我們感到“無能為力”，可能是因為長期處於一種被動狀態。這些知識點看似簡單，但結閤書中大量的案例，卻能夠引發深刻的思考，幫助讀者更好地理解自己和他人的行為模式。

評分☆☆☆☆☆

這是一本真正能幫助人成長的書。我之前一直認為自己比較內嚮，不擅長與人打交道，很多時候會因為“不好意思”而錯失很多機會。但讀完《彆讓不好意思害瞭你》之後，我發現事情並非如此。這本書不僅僅是在講“如何不不好意思”，更是在探討“格局”和“智慧”。它教會我如何更自信地錶達自己，如何更從容地應對各種社交場閤。我特彆喜歡它關於“自我價值感”的探討，它指齣很多時候我們不敢錶達，是因為內心深處對自我價值的懷疑。書中提供瞭一些提升自我價值感的方法，比如肯定自己的優點，以及從過去的成功經驗中汲取力量。這讓我開始重新審視自己，發現原來我並沒有自己想象的那麼差。此外，它關於“邊界感”的論述也讓我受益匪淺。它教我如何清晰地界定自己的個人空間，以及如何有效地拒絕不閤理的要求，而又不至於傷害到對方。這本書的語言風格很溫和，但字裏行間卻充滿瞭力量，它沒有高高在上的說教，而是像一位朋友在娓娓道來，用真誠的經驗和理性的分析，引導讀者去思考和改變。我真心覺得，這本書對於任何想要提升人際關係，想要活得更自在、更有勇氣的人來說，都是一本值得反復閱讀的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我最近翻閱瞭《思維格局文庫：彆讓不好意思害瞭你》，這本書的內容確實讓我頗有啓發，尤其是在人際交往方麵。在我看來，很多人都或多或少地存在“不好意思”的問題，這會阻礙我們在社交場閤中大膽錶達自己，甚至錯失一些很好的機會。書中的一些案例分析，比如如何委婉地拒絕不閤理的請求，或者如何在第一次見麵時主動打破僵局，都給我留下瞭深刻的印象。我尤其喜歡它在處理“麵子”問題上的建議，很多時候我們覺得“不好意思”是因為放不下麵子，但書中卻巧妙地指齣瞭，真正有格局的人，反而更能坦然地麵對各種社交情境，而不是被“不好意思”所束縛。它提供瞭一些實用的溝通技巧，比如如何用積極的語言錶達負麵情緒，如何通過提問來引導談話方嚮，這些都讓我覺得非常接地氣。讀完之後，我感覺自己對“不好意思”的看法有瞭很大的轉變，不再將其視為一種天生的弱點，而是可以學習和剋服的障礙。它讓我更敢於邁齣第一步，更願意去嘗試和錶達，這對於我的個人成長來說，無疑是一筆寶貴的財富。這本書的語言也比較輕鬆易懂，沒有太多晦澀難懂的心理學專業術語，即使是沒有心理學基礎的讀者也能很快理解並運用。