中醫颳痧、拔罐入門簡單學(一颳一拔，健康妙不可言) 李誌剛 新疆人民衛生齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李誌剛 著

圖書標籤:

• 中醫
• 颳痧
• 拔罐
• 養生
• 保健
• 傢庭醫學
• 入門
• 李誌剛
• 新疆人民衛生齣版社
• 健康

店鋪： 福州文豪圖書專營店

齣版社： 新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537266963

商品編碼：25946619305

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-11-01

圖書基本信息
圖書名稱	中醫颳痧、拔罐入門簡單學(一颳一拔，健康妙不可言)	作者	李誌剛
定價	29.80元	齣版社	新疆人民衛生齣版社
ISBN	9787537266963	齣版日期	2016-11-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書將帶你一探奧秘，從傳統中醫養生理論齣發，倡導迴歸本身的的自然養生方式，對颳痧、拔罐療法進行瞭詳細的解析。首先係統全麵地介紹瞭影響人體健康的病理因素以及人體全身經絡的作用及其與疾病的聯係。然後介紹颳痧、拔罐這兩種自然療法的功效作用、操作技巧等幾個方麵，再將理論應用於實踐，將各療法對生活中常見病癥的輔療操作總結齣來，並配以圖示，操作既方便又簡單，實用性非常強，就算零基礎，也能讓你在傢輕鬆學會治病除疾的神奇秘訣，教你在神秘的經絡河流中遨遊，在颳痧、拔罐中嗬護自己及傢人的健康。

作者簡介

李誌剛，教授，主任醫師，針灸學博士，針灸推拿專業博士生導師，北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長。現任中國針灸學會腦病科學專業委員會常務理事，中國針灸學會灸法學會常務理事，北京針灸學會針灸臨床研究專業委員會委員，國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑒定指導中心中醫颳痧師專業專傢委員會副主任委員，國傢自然科學基金委員會評審專傢。

目錄

編輯推薦

文摘

序言

《中醫颳痧、拔罐入門簡單學(一颳一拔，健康妙不可言)》一書，由李誌剛編著，新疆人民衛生齣版社齣版，是一部麵嚮大眾的實用型中醫養生保健讀物。本書並非是一部深入探討中醫理論的學術專著，也不是涵蓋所有颳痧拔罐技巧的百科全書，而是以“入門”、“簡單學”為核心，力求用最直觀、最易懂的方式，將中醫颳痧和拔罐這兩種古老而有效的養生方法，介紹給廣大初學者。 本書的編寫宗旨在於普及中醫養生知識，讓普通人也能在傢中輕鬆掌握基本的颳痧和拔罐技巧，從而改善身體不適，提升健康水平。作者李誌剛憑藉其在中醫領域的豐富經驗，將復雜的理論知識轉化為通俗易懂的語言，配閤清晰的圖文解析，使得即便是沒有中醫基礎的讀者，也能輕鬆理解和操作。 在內容編排上，本書遵循循序漸進的原則。首先，它會簡要介紹颳痧和拔罐的起源、基本原理以及在中醫養生保健中的作用。這部分內容並非冗長枯燥的學術論述，而是提綱挈領地勾勒齣颳痧拔罐的“前世今生”和“為何有效”，讓讀者對這些療法産生初步的認識和興趣。例如，會解釋颳痧是如何通過刺激體錶經絡穴位，達到疏通經絡、活血化瘀、祛風散寒等效果的；拔罐又是如何利用負壓牽拉皮膚，促進局部血液循環，緩解肌肉緊張，排齣體內濕氣和毒素的。這些解釋都會用大傢都能理解的語言來錶達，避免使用過多的專業術語。 接著，本書會詳細講解颳痧和拔罐的具體操作方法。在颳痧部分，會根據身體的不同部位，例如頭部、頸部、肩背部、腹部、四肢等，分彆介紹適用的颳痧方嚮、力度、颳痧闆的選擇和使用方法，以及常見的颳痧手法，如平颳、鏇颳、颳痧配閤穴位按揉等。針對每一個部位的颳痧，都會有詳細的圖示，清晰地展示操作的起點、終點、方嚮和力度要求，並配以文字說明，確保讀者能夠準確模仿。例如，在講解頸部颳痧時，會強調從上往下颳，注意避開大血管和神經，並提醒颳痧力度要適中，以皮膚齣現潮紅為宜，切忌颳破皮膚。 在拔罐部分，本書同樣會針對不同部位，介紹相應的拔罐方法，包括留罐、走罐、閃罐、走罐、刺絡拔罐等。對於每種方法，都會解釋其適用的病癥和操作要點。比如，留罐適用於緩解肌肉僵硬和疼痛，講解時會說明罐的留置時間，以及如何安全地起罐。走罐則更側重於疏通經絡，緩解身體的疲勞感，會詳細講解如何在塗抹瞭潤滑劑的皮膚上，沿著經絡方嚮移動罐體。本書還會特彆強調拔罐前的準備工作，如選擇閤適的罐體（玻璃罐、竹罐、矽膠罐等），以及拔罐時的注意事項，例如避免在飯後、情緒激動時拔罐，以及拔罐後需要注意保暖等。 更重要的是，本書會將颳痧拔罐與具體的健康問題相結閤，提供針對性的解決方案。例如，針對常見的頸肩疼痛，會指導讀者如何颳痧和拔罐頸部、肩部和上背部的特定穴位和區域；針對消化不良、腹脹等問題，會介紹腹部颳痧和特定穴位的拔罐方法；針對失眠、頭痛，會講解頭部和相關穴位的颳痧拔罐技巧。這些都是讀者在日常生活中最常遇到的健康睏擾，本書通過提供實用的操作指南，幫助讀者DIY改善這些問題，體現瞭“一颳一拔，健康妙不可言”的理念。 除瞭具體的操作方法和針對性指導，本書還會著重強調颳痧拔罐的安全性和禁忌癥。這是保證讀者能夠安全有效地進行養生保健的關鍵。作者會非常細緻地列齣哪些人群不適閤颳痧拔罐，例如孕婦、有皮膚病者、有齣血傾嚮者、嚴重的心腦血管疾病患者等，以及哪些部位不能進行颳痧拔罐，例如有破損的皮膚、靜脈麯張處、淋巴結腫大處等。對於颳痧拔罐後可能齣現的反應，如皮膚紫紅、刺癢等，也會進行解釋，並提供相應的處理建議，讓讀者心中有數，避免不必要的恐慌。 本書的語言風格力求樸實、親切，如同身邊一位經驗豐富的中醫長輩在耐心指導。避免瞭晦澀難懂的專業術語，而是用生活化的語言來解釋每一個步驟，讓讀者感覺操作起來並不復雜，而是觸手可及的。例如，在講解某一個穴位的作用時，不會隻引用中醫典籍的描述，而是會結閤實際感受，比如“這裏酸脹，颳一颳就能感覺舒服很多”。 同時，書中還會穿插一些中醫養生的小常識，例如不同季節的養生重點，如何通過飲食調理輔助颳痧拔罐的效果，以及一些簡單的經絡穴位按摩方法等，將颳痧拔罐的養生理念融入到更廣泛的生活習慣中，形成一套完整的健康管理方案。 總而言之，《中醫颳痧、拔罐入門簡單學(一颳一拔，健康妙不可言)》這本書，就像一本貼心的健康指導手冊。它不是讓讀者成為中醫專傢，而是賦能普通人，讓他們掌握一門簡單易學、安全有效的傳統養生技術，通過親身實踐，去體驗颳痧拔罐帶來的健康益處。本書的價值在於其極強的實用性和易學性，旨在將中醫“治未病”的理念，以最接地氣的方式，傳遞給韆傢萬戶，讓健康生活觸手可及。它鼓勵讀者動手實踐，感受身體的變化，從而主動參與到自身的健康管理中來。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對中醫養生有著濃厚興趣的退休教師，平日裏喜歡鑽研一些能夠改善生活品質的書籍。在眾多的養生讀物中，《中醫颳痧、拔罐入門簡單學》（一颳一拔，健康妙不可言）這本書給我留下瞭深刻的印象。它不僅僅是一本介紹颳痧和拔罐技巧的書，更像是一扇通往傳統中醫智慧的窗口。作者李誌剛先生在書中，將復雜的經絡穴位知識，用一種極其生活化、場景化的方式展現齣來，讓我能夠輕鬆理解。我特彆喜歡書中對颳痧和拔罐原理的闡述，雖然簡明扼要，但卻抓住瞭核心，讓我明白瞭“為什麼”這樣做，而不僅僅是“怎麼做”。這種知其然更知其所以然的學習方式，對於我這樣追求深度理解的人來說，是非常寶貴的。書中提供的養生建議，也結閤瞭四季變化和日常作息，非常具有實用性，能夠讓我根據自身情況進行調整。閱讀這本書，我仿佛迴到瞭年輕時課堂學習的時光，充滿瞭探索的樂趣和收獲的喜悅。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期與亞健康作鬥爭的“辦公室久坐族”，我對任何能有效緩解身體不適的方法都格外關注。 《中醫颳痧、拔罐入門簡單學》（一颳一拔，健康妙不可言）這本書，在偶然的機緣下進入瞭我的視野，它猶如一股清流，為我提供瞭切實可行的解決方案。作者李誌剛先生的講解，摒棄瞭深奧難懂的專業術語，而是從最貼近我們生活實際的角度齣發，細緻入微地分析瞭颳痧和拔罐如何作用於我們的身體。我尤其欣賞書中對於不同身體狀況、不同穴位的颳痧拔罐方法的詳細指導，讓我能夠根據自己的具體需求，找到最適閤自己的方法。書中配有的精美插圖，更是起到瞭畫龍點睛的作用，使得每一個操作步驟都清晰明瞭，即使是毫無基礎的初學者，也能迅速上手。這種“一看就懂，一學就會”的學習體驗，讓我對改善自己的身體狀況充滿瞭信心，也讓我看到瞭傳統中醫的強大魅力。

評分☆☆☆☆☆

作為一位對自然療法和傢庭保健有著執著追求的居傢主婦，我一直在尋找一本能夠真正幫助我照顧傢人健康的實用書籍。 《中醫颳痧、拔罐入門簡單學》（一颳一拔，健康妙不可言）這本書，給我帶來瞭巨大的驚喜。作者李誌剛先生的講解，充滿瞭生活氣息和人文關懷，讓我感受到中醫的溫暖和力量。我特彆贊賞書中對常見疾病，如感冒、頭痛、腰腿痛等，通過颳痧和拔罐進行調理的方法的詳細闡述。這些方法不僅操作簡單，而且取材方便，非常適閤我們在傢進行自我保健和為傢人進行基礎護理。書中的文字樸實無華，卻字字珠璣，能夠直擊問題的核心，提供有效的解決方案。我仿佛能夠想象到，在書的指引下，我能夠為我的傢人帶來更多的健康和快樂，這讓我感到非常欣慰和充滿成就感。

評分☆☆☆☆☆

我是一位熱衷於傳統醫學的文化愛好者，總是在尋找能夠深入瞭解中國傳統文化精髓的途徑。 《中醫颳痧、拔罐入門簡單學》（一颳一拔，健康妙不可言）這本書，正是我一直尋覓的那種既有文化底蘊又具實踐價值的讀物。作者李誌剛先生以其深厚的學識和豐富的實踐經驗，將颳痧和拔罐這兩種古老的中醫技藝，以一種極具親和力的方式呈現在讀者麵前。我尤其欣賞書中對於颳痧和拔罐的曆史淵源、發展演變以及它們在曆代中醫文獻中的記載的簡要介紹，這讓我對這些療法的文化根基有瞭更深的認識。同時，作者並沒有僅僅停留在理論層麵，而是將大量的實踐經驗融入書中，通過生動的語言和形象的比喻，將復雜的技法變得通俗易懂。我從中不僅學到瞭如何操作，更感受到瞭中醫“天人閤一”、“整體觀念”的哲學思想，這讓我對中醫養生有瞭更深層次的理解。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對養生保健充滿好奇的普通上班族，我一直想尋找一種簡單易學、效果顯著的傳統中醫方法來調理身體。市麵上關於中醫的書籍琳琅滿目，但很多都過於專業，術語晦澀難懂，讓我望而卻步。直到偶然間看到瞭《中醫颳痧、拔罐入門簡單學》（一颳一拔，健康妙不可言）這本書，我纔仿佛找到瞭救星。這本書的作者李誌剛，以其深厚的專業功底和通俗易懂的講解方式，將颳痧和拔罐這兩種古老而神奇的療法呈現在我麵前。書本的設計也很用心，圖片清晰，步驟講解細緻，仿佛一位經驗豐富的老中醫就在我身邊手把手教學。我尤其欣賞它強調“簡單學”，這讓我這樣的初學者感到非常輕鬆，沒有被復雜的理論嚇倒，而是直接聚焦於如何實踐，如何通過簡單的手法達到養生保健的目的。書中的案例分享也讓我印象深刻，看到瞭颳痧和拔罐在改善各種常見不適方麵的實際效果，這極大地增強瞭我學習的信心。我迫不及待地想在書中描繪的指導下，開始我的健康探索之旅。