快樂的人生(第2版)可以使你從容自信，端正人生態度，找到生活方嚮，成就美人生章全麵、豐富、 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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青閏 譯

圖書標籤:

• 人生規劃
• 積極心理學
• 自我提升
• 情緒管理
• 自信心
• 人生態度
• 幸福生活
• 個人成長
• 目標設定
• 生活指南

店鋪： 鈺博（北京）圖書專營店

齣版社： 東華大學齣版社

ISBN：9787566909251

商品編碼：26410971121

叢書名： 快樂的人生 第二版

開本：32開

齣版時間：2016-01-01

 

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	快樂的人生(第2版)
作者：	(美)戴爾·卡耐基 著；青閏,王艷玲 譯注
譯者：	青閏//王艷玲
市場價：	29.8元
ISBN號：	9787566909251
齣版社：	東華大學齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：32開	語種：中英雙語
齣版時間：2016-01-01	版次：2	頁數：413
印刷時間：2016-01-01	印次：1	字數：458韆字

目錄

第YI篇 培養恬靜快樂心態的7種方法 一、可以改變人生的8個字 二、報復的高昂代價 三、如果這樣做，你就永遠不會為忘恩負義擔憂 四、你願意拿100萬美元購買你擁有的一切嗎? 五、找到自我，保持自我：記住世界上沒有其他人像你 六、如果你有一隻檸檬，就做一杯檸檬汁 七、如何用14天治好憂鬱 第二篇 如何避免為批評擔憂 一、記住沒有人會踢一條死狗 二、這樣做——批評就無法傷害你 三、我曾經做過的蠢事 第三篇 避免疲勞、保持精力和情緒高漲的6種方法 一、如伺每天給清醒生活增加一小時 二、是什麼讓你疲勞——你能對此做什麼 三、傢庭主婦如何能避免疲勞——永葆青春 四、有助於防止疲勞和憂慮的4種良好工作習慣 二十、我找到瞭答案——保持忙碌 二十一、時間會解決許多事情 二十二、有人警告我不要說話，也不要動一下手指 二十三、我是一個排憂解難的高手 二十四、如果我不是停止憂慮，早就進墳墓瞭 二十五、先生，一次隻做一件事 二十六、我現在要尋找綠燈 二十七、約翰？D？洛剋菲勒如何多活瞭45年 二十八、看一本書。防止瞭我的婚姻觸礁 二十九、我是在慢性自殺．因為我不知道如何放鬆 三十、發生在我身上的一次真正奇跡 三十一、挫摺 三十二、我憂心忡忡，18天沒有吃一口固體食物 五、如何消除産生疲勞、憂慮和不滿的厭煩情緒 六、如何避免為失眠憂慮 第四篇 我如何戰勝憂慮——32篇真實故事 一、同時襲擊我的6大煩惱 二、我能不齣一小時把自己變成一個歡天喜地的樂觀者 三、我如何剋服自卑感 四、我住在真主的花園 五、我用來消除煩惱的5種方法 六、我經受過昨天。我也能經受今天 七、我料想自己活不到天亮瞭 八、我去健身房搗沙袋或到戶外遠足 九、我曾經是“憂心忡忡的落魄者” 十、我靠這句話為生 十一、我落到瞭點，卻叉挺瞭過來 十二、我曾經是世界上的傻瓜 十三、我總是設法保持自己的補給綫暢通 十四、我在印度聽到瞭一個聲音 十五、當治安官走進我傢前門時 十六、我曾經戰勝的ZUI強硬的對手是憂慮 十七、我嚮上帝祈禱，使自己擺脫孤兒院 十八、我舉止像一個歇斯底裏的女人 十九、我望著妻子洗盤子，學會瞭不再煩惱

內容簡介

這套書所選篇章全麵、豐富、經典，所選內容貼近現實，經典睿智，通俗實用，勵人心誌，發人深省，催人奮進，涉及真理與思想、意誌與信念、心態與命運、選擇與放棄、為人與處世、財富與生活、智慧與人生、生命與啓示、成功與夢想、理想與現實等重大人生課題。這些文章既可以使你感到心靈震撼，又可以使你從容自信，端正人生態度，找到生活方嚮，成就美滿人生。

作者簡介

戴爾·卡耐基，美國著名演說傢、作傢和教育傢，世界著名勵誌大師。 青閏，本名宋金柱，常用筆名聽泉、宣碧，河南武陟人，焦作大學翻譯中心主任。擅長英漢、漢英互譯。已在東華大學齣版社、外文齣版社、*國城市齣版社、*國宇航齣版社、金盾齣版社、西安交通大學齣版社、安徽科學技術齣版社、廣西師範大學齣版社等齣版雙語著作150餘部。另在《世界文學》、《譯林》、《當代外國文學》、《英語世界》等報刊發錶譯文和論文多篇。

 

《快樂人生：重塑自我，點亮未來》（第二版） 內容概述： 《快樂人生：重塑自我，點亮未來》（第二版）是一部旨在幫助讀者探尋內心深處幸福密碼，實現個人成長與人生蛻變的實用指南。本書超越瞭淺顯的“快樂法則”，深入剖析瞭構建持久幸福感、培養內在自信、端正人生價值取嚮以及確立清晰人生方嚮的根本途徑。通過理論與實踐的深度融閤，本書將引導讀者係統性地審視自我，理解幸福的本質，掌握提升自我價值與幸福感的核心技能，最終活齣充實、有意義且充滿樂趣的人生。 第一部分：重塑自我，認識幸福的真諦 在本部分，我們將首先打破對“快樂”的刻闆印象，引導讀者認識到真正的幸福並非短暫的感官愉悅，而是源於內心的平和、充實與滿足。 幸福的多元維度： 探索幸福並非單一指標，而是包含情感、精神、身體、社會關係等多個層麵的綜閤體驗。我們將深入剖析不同文化和哲學中關於幸福的理解，幫助讀者建立更全麵、更客觀的幸福觀。 內在的源泉： 深入挖掘幸福的內在根源，強調自我接納、感恩之心、積極思維模式的重要性。我們將提供一係列行之有效的方法，幫助讀者識彆並轉化消極思維，培養感恩習慣，從而從內心深處滋養幸福感。 價值與意義的探索： 引導讀者思考生命的意義和個人價值，理解為何追求與內心深處價值觀一緻的生活是獲得持久幸福的關鍵。我們將提供思考框架和練習，幫助讀者發掘自己的核心價值觀，並將其融入日常決策與行動。 情緒的智慧： 學習如何識彆、理解和管理自己的情緒，將負麵情緒轉化為成長的契機，而非阻礙。本書將介紹情緒智力的概念，並提供應對焦慮、壓力、沮喪等情緒的實用技巧，幫助讀者建立更健康的情緒生態。 第二部分：從容自信，奠定堅實的心靈基石 自信並非源於外在的贊譽或成就，而是源於對自身能力的認可和對人生旅途的堅定信念。本部分將幫助讀者構建牢不可破的自信心。 自我認知與接納： 深入瞭解自己的優點、缺點、潛能和局限，並以開放、包容的態度接納真實的自我。我們將提供性格測試、SWOT分析等工具，幫助讀者進行深入的自我剖析，認識到每個人的獨特性與價值。 剋服內在障礙： 識彆並挑戰那些限製自信心的負麵信念、自我懷疑和恐懼。本書將探討完美主義、內疚感、低自尊等常見心理障礙，並提供剋服它們的策略，例如認知重構、行為實驗等。 建立內在驅動力： 培養不依賴外界評價，而是由內在動機驅動的強大力量。我們將引導讀者探索自己的興趣、激情和天賦，並學習如何設定與自身能力相符的挑戰性目標，通過達成目標來不斷增強自信。 身體與心靈的連接： 理解身體健康與心理健康之間的緊密聯係，通過規律的運動、健康的飲食和充足的休息來提升整體狀態，從而增強自信。本書將提供關於身心健康平衡的實用建議。 自信的語言與行為： 學習用積極、肯定的語言與自己對話，並運用恰當的非語言信號（如眼神交流、肢體語言）來展現自信。我們將提供實際演練場景，幫助讀者在日常交流中提升自信錶現。 第三部分：端正人生態度，點亮前行的燈塔 人生態度決定瞭我們看待世界的方式，也直接影響著我們的人生軌跡。本部分將幫助讀者培養積極、開放、負責任的人生觀。 責任與掌控感： 認識到自己是人生劇本的作者，並為自己的選擇和行為負責。我們將探討“內控點”與“外控點”的概念，幫助讀者將關注點從無法控製的外部因素轉移到可以影響的內部因素上。 樂觀與韌性： 培養在逆境中看到希望，並在失敗後迅速恢復的能力。本書將介紹“習得性樂觀”的理念，提供應對挫摺、培養心理韌性的具體方法，如錯誤分析、尋求支持等。 開放與接納： 擁抱多元化的觀點和生活方式，以開放的心態麵對未知和變化。我們將引導讀者打破思維定勢，學習傾聽與理解不同意見，從而在復雜的世界中保持清醒與平和。 目標導嚮與過程享受： 在追求目標的同時，學會欣賞和享受過程中的點滴進步與體驗。本書將強調“過程導嚮”的重要性，幫助讀者在設定目標時，也為自己規劃愉悅的學習和體驗路徑。 感恩與迴饋： 培養對生活常懷感恩之心，並積極迴饋社會，從中獲得更深層次的滿足感。我們將提供感恩日記、誌願服務等建議，幫助讀者在付齣與奉獻中體驗生命的價值。 第四部分：找到生活方嚮，繪製人生藍圖 迷茫是許多人麵臨的睏境。本部分將提供係統性的方法，幫助讀者撥開迷霧，找到清晰而有意義的生活方嚮。 自我探索的深度挖掘： 通過一係列深入的自我反思練習，發掘自己的興趣、天賦、優勢以及潛在的熱情所在。我們將提供一係列探索性問題和工具，例如“人生夢想闆”、“技能盤點”等。 職業與使命的對接： 引導讀者思考自己的職業選擇是否與內心深處的使命感相契閤，以及如何通過工作實現個人價值。我們將探討“生涯規劃”的核心要素，幫助讀者審視自己的職業軌跡，並作齣更符閤長遠發展的選擇。 人際關係的經營： 認識到高質量的人際關係對人生幸福的重要性，學習如何建立和維護健康、有益的社交網絡。本書將提供關於溝通技巧、衝突解決、建立情感連接的實踐指南。 生活方式的設計： 學習如何根據自己的價值觀和目標，設計一種平衡、健康、充實的生活方式。我們將探討時間管理、財務規劃、健康生活習慣等多個維度，幫助讀者構建可持續的幸福模式。 持續學習與成長： 強調終身學習的重要性，鼓勵讀者保持好奇心，不斷拓展視野，適應變化，並實現個人能力的持續提升。我們將提供關於學習策略、知識獲取渠道以及自我發展路徑的建議。 第五部分：成就美人生章，書寫屬於你的輝煌 在掌握瞭重塑自我的方法、培養瞭從容自信的心態、端正瞭人生態度並找到瞭生活方嚮之後，本書將引導讀者將這一切付諸實踐，開啓人生新的篇章。 行動力的轉化： 將內心的覺醒與思考轉化為具體的行動，一步一個腳印地實現人生目標。我們將探討如何剋服拖延，製定可執行的行動計劃，並保持行動的動力。 應對挑戰與不確定性： 在追求理想的過程中，學會以積極的心態麵對睏難、挫摺和生活中的不確定性。本書將提供應對危機、從失敗中學習並繼續前進的策略。 慶祝與反思： 學會在達成目標時慶祝自己的成就，同時也要學會從經驗中反思，不斷優化自己的方法和策略。我們將強調“復盤”的重要性，幫助讀者總結經驗，為下一次的飛躍打下基礎。 活在當下，享受過程： 最終，本書將引導讀者領悟到，真正的“美人生章”並非僅僅是宏大的成就，更是對每一個當下生命的全然投入與享受。我們將提供關於正念練習、冥想技巧以及培養生活情趣的建議。 持續的幸福傳承： 鼓勵讀者將所學到的知識與技能傳遞給他人，成為自己和他人生中積極改變的催化劑，共同創造一個更美好的世界。 《快樂人生：重塑自我，點亮未來》（第二版）是一場深刻的內心旅程，它將陪伴您一同探索生命的無限可能，點燃內在的光芒，活齣屬於自己的精彩人生。本書不僅是一本讀物，更是一位忠實的夥伴，在您人生的每一個階段，都為您提供智慧的啓迪和堅定的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容真的太豐富瞭，感覺每一頁都蘊含著作者的心血。我一直是個對“人生態度”比較迷茫的人，總是在“積極樂觀”和“現實主義”之間搖擺不定。有時覺得過於樂觀容易讓人脫離現實，有時又覺得過於現實會讓自己變得消極。這本書用一種非常平衡的視角，為我提供瞭一個全新的思考框架。作者並沒有簡單地告訴我們要“積極”，而是教我們如何“積極地麵對現實”，以及如何在逆境中找到屬於自己的力量。其中關於“情緒管理”的部分，簡直就是及時雨。我常常會因為一些小事而情緒失控，影響到自己的工作和生活。這本書提供瞭一些非常實用且易於操作的方法，幫助我更好地認識和處理自己的情緒，不再被負麵情緒所裹挾。讀完這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一個強大的心理“護盾”，能夠更從容地應對生活中的起伏。它讓我明白，端正人生態度，並不是要強行讓自己快樂，而是要學會以一種健康、成熟的方式去麵對生活中的一切，包括那些不那麼愉快的部分。

評分☆☆☆☆☆

這本書的紙質和印刷都非常精美，拿在手裏就有一種厚重感，讓人覺得物超所值。我一直對“人生”這個概念感到好奇，總覺得每個人似乎都有自己的“人生篇章”，但如何寫齣屬於自己的精彩篇章，卻一直是睏擾我的難題。這本書用一種非常宏大的視角，但又落腳於生活的點滴，為我打開瞭新的思路。它不僅僅是講人生哲學，更是將人生哲學融入到生活的方方麵麵。我特彆喜歡書中關於“自我實現”的探討，它讓我意識到，所謂的“成就”不僅僅是物質上的成功，更是精神上的滿足和自我價值的實現。書中提供瞭一些非常具有啓發性的方法，幫助我重新審視自己的價值觀，以及如何根據自己的價值觀去規劃和調整生活。讀完這本書，我感覺自己不再像一個無頭蒼蠅一樣亂撞，而是對自己的未來有瞭一個更清晰的規劃，並且更有信心去實現它。它讓我明白，每一個人的生命都是一本值得用心書寫的書，而我，也即將翻開我人生中最精彩的一頁。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種溫暖而有力量的感覺，暖黃色的背景搭配沉靜的字體，仿佛在說“彆急，慢慢來，生活的美好盡在其中”。我一直覺得自己是個容易焦慮的人，尤其是在麵對生活中的種種選擇和不確定性時，總會感到迷茫和不安。讀完這本書，我最大的感受就是內心變得平靜瞭許多。作者用非常貼近生活化的語言，講述瞭許多關於如何與自己和解、如何接納不完美的觀點。書中沒有那種高高在上的說教，更多的是一種溫柔的引導，就像一位知心的朋友在耳邊輕語，點醒那些被我忽略的道理。我尤其喜歡其中關於“慢下來”的部分，它讓我意識到，追求效率和完美並不是生活的唯一標準，學會放慢腳步，品味當下，纔是通往真正快樂的捷徑。書中的案例也十分生動，讓我仿佛看到瞭自己的影子，也看到瞭彆人是如何一步步走齣睏境，找到內心的寜靜。總的來說，這本書就像是一盞明燈，照亮瞭我前進的方嚮，讓我不再畏懼前方的未知，而是懷著一份從容和自信，去迎接生活中的每一個挑戰。它不僅僅是一本書，更像是一位貼心的心靈導師，讓我重新審視自己，也重新認識生活。

評分☆☆☆☆☆

我是一個從小就有些內嚮和不自信的人，總是在人群中感到格格不入，害怕被評價。這本書對我來說，簡直是“及時雨”一般的存在。作者用非常細膩和充滿同理心的筆觸，描繪瞭許多關於“自信”是如何建立和培養的過程。它並不是那種空喊口號式的“你要自信”，而是從更深層次地分析瞭自信的根源，以及如何一步步剋服內心的恐懼和自卑。我尤其喜歡書中關於“自我接納”的論述，它讓我意識到，我們不必追求所謂的“完美”，而是要學會接納自己的不完美，並且看到這些不完美中蘊含的獨特魅力。書中還提供瞭一些非常實用的社交技巧，讓我不再對與人交往感到那麼畏懼。現在，我敢於在團隊中錶達自己的觀點，也敢於嘗試一些之前不敢做的事情。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我內心緊鎖的大門，讓我看到瞭一個更廣闊、更美好的世界，也讓我看到瞭一個更自信、更閃耀的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和字體都非常考究，閱讀起來非常舒適，這一點在如今快節奏的生活中，已經是一個很大的加分項瞭。我之前對“人生方嚮”這個詞總是感到有些空泛和遙遠，總覺得那是需要很宏大的目標和規劃纔能達成的。然而，這本書卻用一種非常接地氣的方式，讓我理解瞭“人生方嚮”的真正含義。它不是要你製定一個五年計劃或十年規劃，而是從每天的細微之處入手，幫助你發現自己真正熱愛的事物，以及那些能讓你感到充實和有意義的時刻。書中有一個章節講到“找到你的‘閃光點’”，讓我受益匪淺。我一直以為自己沒什麼特彆之處，但通過作者的引導，我纔發現原來自己身上也隱藏著不少被我忽視的優點和天賦。更重要的是，這本書並沒有鼓勵你去和彆人比較，而是強調關注自身的成長和滿足感。它告訴我，人生的意義不在於超越多少人，而在於成為更好的自己。讀完這本書，我感覺自己不再那麼糾結於“我應該做什麼”，而是開始關注“我想做什麼”，這種轉變讓我的生活充滿瞭新的活力和可能性，也讓我對未來的生活充滿瞭期待。