孩子过敏.自然疗法80种 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄希勇 著

图书标签:

• 过敏
• 儿童过敏
• 自然疗法
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• 育儿
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• 食疗
• 替代医学
• 养生

店铺： 淮安区新华书店图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121331121

商品编码：26946580398

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-01-01

内容介绍
如今，有过敏症状的孩子越来越多，如何防治孩子过敏成为了全SJ*为关注的公共健康问题之一。孩子过敏后，自己还不懂得要注意什么或者不该吃什么，需要家长进行悉心的照料，并给与孩子鼓励和关爱。本书主要针对治疗和缓解孩子过敏的现象，提出多种自然疗法，让孩子在服用药物外，在生活中、饮食上多加注意，并根据症状采取相应的对策，使过敏症状减轻或减少过敏发生的次数。 想要对孩子过敏进行正确的护理与治疗，J必须先知道过敏的一些基础知识，以及有过敏可能引发的病症，这样才能判断孩子的过敏原。本书对过敏的常识也进行了介绍，希望可以帮助容易产生过敏的孩子用较为轻松的方法进行治疗。

目录
Chapter1孩子过敏，爸妈必知的常识 002 有关过敏的小知识 002 什么是过敏 003 过敏的类型 005 过敏反应进程 006 过敏的表现 007 导致宝宝过敏的原因有哪些 009 常见的过敏原有哪些 011 导致儿童过敏性疾病增加的原因有哪些 018 食物不耐受与食物过敏的3 个不同点 019 孩子不愿吞咽，可能是过敏所致 020 孩子不爱嚼，可能与食物过敏有关 020 过敏与遗传的关系 021 过敏与情绪的关系Chapter1孩子过敏，爸妈必知的常识
002 有关过敏的小知识
002 什么是过敏
003 过敏的类型
005 过敏反应进程
006 过敏的表现
007 导致宝宝过敏的原因有哪些
009 常见的过敏原有哪些
011 导致儿童过敏性疾病增加的原因有哪些
018 食物不耐受与食物过敏的3 个不同点
019 孩子不愿吞咽，可能是过敏所致
020 孩子不爱嚼，可能与食物过敏有关
020 过敏与遗传的关系
021 过敏与情绪的关系
023 过敏是全身性疾病，对宝宝身体损伤很大
024 孩子过敏的诊断措施
024 药物过敏的临床表现及诊断
025 食物过敏的临床表现及诊断
027 临床辅助检查
028 孩子过敏的自然疗法
028 治疗孩子过敏的自然疗法
028 自然疗法更安全可靠
029 常见的过敏自然疗法
Chapter2巧用自然疗法，孩子过敏不用急
032 喂养有妙招—38 种饮食疗法
032 食物过敏，重在预防
033 治疗食物过敏，用躲避疗法
035 找出食物过敏原
038 预防过敏从宝宝的D一口奶开始
038 母乳喂养可改善宝宝过敏
040 母乳喂养不能偏离自然规律
041 添加普通配方奶前先添加水解蛋白配方奶过渡
042 不要经常更换配方奶
042 普通配方奶过敏，换特殊配方奶
044 避免过早添加辅食
045 辅食添加，从单一品种开始
045 注意辅食添加的顺序
046 自制辅食，降低过敏可能性
046 对鸡蛋过敏宝宝的防治对策
047 减少鱼类组胺过敏
049 合理选择花生深加工的方式
049 避免食用光感性果蔬
050 避开常见过敏食物
051 不要过早喂宝宝成人食物
052 父母过敏的食物不要过早给孩子添加
054 添加剂食物容易导致食物过敏
055 进食能增强免疫力的食物
056 补充维生素C 有助于缓解过敏症状
058 益生菌可治疗宝宝食物过敏
059 过敏体质宝宝吃抗过敏食物
060 引导孩子耐受食物
061 3 岁以上的孩子患湿疹可吃清热利湿的食物
061 干性湿疹宝宝要多喝水
062 孩子吃完某种食物后不适，应立即停止喂食
062 孩子过敏不宜食用生冷、寒凉食物
063 高蛋白质饮食易引起过敏
063 少吃加工食品
064 对食品进行深加工
064 稀释脱敏
065 严防食品交叉污染
066 1 岁前，易过敏的孩子应慎吃这些食物
068 喂食后孩子嘴唇肿胀，立即停止喂食
069 越“接近”的食物，反而越不容易过敏
070 调理食谱推荐
090 生活起居巧护理—25 种居家调养法
090 孩子衣着要柔软，衣物应勤换洗
092 勤换尿布，保持臀部干爽
093 孩子玩具要经常清洗
094 保持皮肤洁净与滋润
094 孩子洗澡避免用刺激性肥皂和沐浴露
095 洗澡后给孩子涂抹安全的护肤品
096 湿疹宝宝正确洗澡方法
097 夏天注意防蚊虫叮咬导致过敏
099 避免太阳直射引起紫外线过敏
100 花粉过敏的孩子应远离鲜花
102 过敏药膏需在医生指导下使用
104 过敏体质的孩子不宜养宠物
105 雾霾天气少出门
105 过敏高发季节少出门
105 宝宝睡眠好，有助于改善过敏体质
106 不要在孩子生活的环境中吸烟
106 做饭时，防止油烟进入孩子卧室
107 家居环境不要过分洁净
108 孩子在房间时，不要喷杀虫剂
108 夏季保持室内干燥、洁净
109 控制卧室环境的湿度
109 孩子的房间要通风换气
109 孩子有过敏性鼻炎、哮喘，卧室不宜放地毯
110 定期清洗空调过滤网
111 冬天防冷空气，以免加重过敏性鼻炎
113 病由心生—8 种心理疗法
113 让宝宝心态平和
114 孩子易过敏，小心孤D症
115 不要让过敏孩子过度兴奋
115 孩子过敏易烦躁，父母要贴心安慰
116 多跟过敏孩子沟通，缓解孩子的心理障碍
116 夫妻和睦，孩子相对不易过敏
117 给孩子树立正确的价值观：不要太在意别人对自己的看法
117 孩子过敏后，家长与学校的沟通很重要
118 孩子过敏少复发—9 种运动疗法
118 每天运动1 小时
118 运动要适度，避免大量出汗
119 对孩子进行耐寒训练
120 帮助小宝宝做体操
121 与孩子一起踢球
122 教孩子跳绳
122 带孩子多散步
123 带孩子跑步
123 游泳增强抵抗力
Chapter3过敏疾病调理，孩子轻松、爸妈少担忧
126 湿疹
126 病症解析
126 饮食宜忌
127 生活照护
127 心理呵护
128 推拿按摩
129 荨麻疹
129 病症解析
129 饮食宜忌
130 生活照护
130 心理呵护
131 推拿按摩
132 过敏性皮炎
132 病症解析
132 饮食宜忌
133 生活照护
133 心理呵护
134 过敏性鼻炎
134 病症解析
134 饮食宜忌
135 生活照护
135 心理呵护
136 推拿按摩
138 过敏性肺炎
138 病症解析
138 饮食宜忌
139 生活照护
139 心理呵护
140 推拿按摩
141 过敏性哮喘
141 病症解析
141 饮食宜忌
142 生活照护
142 心理呵护
143 推拿按摩
144 过敏性结膜炎
144 病症解析
144 饮食宜忌
145 生活照护
146 推拿按摩
147 过敏性咳嗽
147 病症解析
147 饮食宜忌
148 生活照护
149 推拿按摩
150 过敏性结肠炎
150 病症解析
151 饮食宜忌
151 生活照护
152 推拿按摩
153 过敏性紫癜
153 病症解析
154 饮食宜忌
154 生活照护
156 过敏性休克
156 病症解析
157 饮食宜忌
157 急救方式
158 推拿按摩 显示全部信息

《孩子过敏，自然之道：80种温和有效的天然疗法》 前言： 在这个时代，过敏似乎已成为孩子们成长过程中一道挥之不去的阴影。鼻塞、咳嗽、皮肤瘙痒、腹部不适……这些令人心疼的症状，不仅折磨着孩子，也牵动着父母焦灼的心。当西医的抗生素、激素类药物在一定程度上缓解症状的同时，不少父母开始寻求更温和、更根本的解决之道。他们希望找到一种能够调理孩子身体，提升自身抵抗力，从而从源头上减少过敏发生的方法。 《孩子过敏，自然之道：80种温和有效的天然疗法》正是应运而生，它不是一本速效的“止痛剂”，而是一本陪伴您与孩子一同探索身体奥秘，学习顺应自然、呵护身体的百科全书。本书汇集了80种来自世界各地、历史悠久的自然疗法，它们以温和、安全、可持续的方式，帮助孩子构建强大的免疫系统，缓解过敏症状，重拾健康活力。 我们深知，每一位孩子都是独一无二的，他们的过敏反应也各有不同。因此，本书并非提供“一刀切”的解决方案，而是提供一个丰富而多元的工具箱，让您可以根据孩子的具体情况，选择最适合的自然疗法。我们鼓励您成为孩子健康的“领航员”，通过学习和实践，逐步找到那条通往健康、快乐的自然之道。 本书内容精要： 第一部分：理解孩子的过敏 过敏的本质： 深入浅出地解析孩子为什么会过敏？它并非仅仅是“免疫系统错误反应”，而是身体在特定环境下的应激信号。我们将从免疫系统的运作机制、过敏原的种类、遗传与环境因素等多个角度，帮助您构建对过敏的全面认知。 常见过敏原识别与应对： 详细列举生活中最常见的过敏原，包括但不限于： 食物过敏原： 牛奶、鸡蛋、花生、小麦、大豆、坚果、海鲜等。本书将指导您如何通过观察、记录，以及温和的排除饮食法，安全地找出孩子的特定食物过敏原，并提供可行的替代食材建议，确保孩子的营养均衡。 环境过敏原： 尘螨、花粉、霉菌、宠物皮屑、化学物质（如香水、清洁剂、织物染料）等。我们将探讨如何从家居环境、衣物选择、空气净化等方面入手，最大限度地减少孩子接触这些过敏原的机会。 接触性过敏原： 特定织物、金属、化妆品、植物等。本书会提供关于选择天然、亲肤材质的衣物和家居用品的建议，以及如何识别和避免接触可能引起皮肤过敏的物质。 过敏的早期信号与症状解读： 详细描述不同类型过敏可能出现的早期迹象和典型症状，包括： 呼吸道过敏： 打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、哮喘等。 皮肤过敏： 湿疹、荨麻疹、红肿、瘙痒、皮肤干燥等。 消化道过敏： 腹泻、便秘、呕吐、腹痛、腹胀等。 其他症状： 眼睛发痒、流泪、黑眼圈、疲劳、注意力不集中等。 通过学会识别这些信号，您可以及时采取相应的自然干预措施，避免症状的进一步加重。 第二部分：80种自然疗法的实践指南 本书将80种自然疗法分为以下几个主要类别，并提供详细的操作说明、适用人群、注意事项以及潜在的益处： 一、饮食调理与营养支持： 益生菌与益生元： 肠道健康是免疫力的基石。我们将介绍富含益生菌的天然食物（如发酵食品）以及能够滋养益生菌的益生元食物，指导您如何通过饮食重建孩子健康的肠道微生态。 抗炎食物： 介绍一系列天然的抗炎食物，如富含Omega-3脂肪酸的鱼类、亚麻籽、奇亚籽，以及各种色彩鲜艳的蔬菜和水果，它们能够帮助身体对抗炎症，缓解过敏反应。 排毒与净化食物： 介绍一些能够温和帮助身体排出体内毒素的食物，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、姜黄等，支持身体的自然净化过程。 营养补充品（天然来源）： 在专业人士指导下，探索对孩子过敏有益的天然营养补充品，如维生素C、维生素D、锌、槲皮素等，并强调选择高品质、无添加的来源。 温和的排除饮食法： 详细指导如何科学、安全地进行排除饮食，以找出孩子的过敏原，并提供营养均衡的替代方案。 自制营养饮品与餐点： 提供一系列简单易学的自制食谱，包括排毒果汁、营养奶昔、低敏汤品、自制无敏点心等，让您轻松为孩子准备健康美味的餐点。 二、草本疗法与芳香疗法： 常用抗过敏草药： 槲皮素丰富的草药： 如荞麦、洋葱、苹果，它们具有天然的抗组胺作用。 抗炎止痒草药： 如甘草根、金盏花、洋甘菊，用于缓解皮肤瘙痒和红肿。 支持呼吸系统的草药： 如百里香、薄荷、桉树叶，用于缓解鼻塞、咳嗽等呼吸道症状（需谨慎使用，尤其对于婴幼儿）。 舒缓肠道的草药： 如姜、茴香、薄荷，用于缓解腹部不适。 我们将详细介绍每种草药的功效、使用方法（如泡茶、外敷）、剂量建议以及潜在的禁忌症。 精油的温和应用： 介绍几种适合儿童使用的、具有舒缓、抗炎、抗菌作用的精油，如薰衣草、洋甘菊、茶树（需稀释后使用）。本书将重点指导如何安全地稀释精油，进行局部涂抹、蒸汽吸入或添加到浴缸中，以缓解过敏症状（强调儿童用精油的浓度和安全性）。 草本浴与蒸汽吸入： 提供在家进行草本浴和蒸汽吸入的详细步骤，利用植物的天然力量，温和地舒缓皮肤，清洁呼吸道，缓解不适。 三、生活方式调整与环境优化： 睡眠与休息： 强调充足、高质量的睡眠对孩子免疫系统恢复的重要性，并提供改善睡眠环境和习惯的建议。 适度运动与户外活动： 引导您鼓励孩子进行适度的户外运动，接触自然，增强体质，同时提示如何在花粉季节采取防护措施。 减压与情绪疏导： 探讨压力对过敏的影响，介绍一些适合亲子进行的减压活动，如亲子阅读、游戏、冥想、大自然探索等，帮助孩子建立积极的心态。 家居环境净化： 天然清洁剂的选择与制作： 介绍如何使用醋、小苏打、柠檬等天然材料制作无毒清洁剂，替代化学清洁剂，减少室内空气污染。 过滤空气与湿度控制： 介绍空气净化器、加湿器/除湿器的正确使用方法，以及如何保持室内空气清新。 选择天然材质的家居用品： 强调选择纯棉、亚麻等天然材质的衣物、床品和玩具，避免合成纤维和化学染料。 水疗与温浴： 介绍温水浴、冷热水交替浴等简单易行的水疗方法，帮助孩子舒缓皮肤、促进血液循环、增强身体的自我调节能力。 四、身心疗愈与能量平衡： 温和的按摩疗法： 介绍针对儿童的、能够舒缓情绪、促进消化、缓解肌肉紧张的简单按摩手法。 呼吸练习： 引导家长学习并教授孩子一些简单的呼吸练习，如腹式呼吸、深呼吸，帮助孩子平静心情，增强肺活量。 音乐与声音疗愈： 探讨舒缓的音乐、自然的声音如何影响孩子的情绪和身体状态，以及如何利用这些元素营造平静温馨的家庭氛围。 接触自然与大地能量： 鼓励孩子多接触大自然，如赤脚在草地上行走、触摸植物，感受大地带来的宁静与疗愈力量。 正念与感恩练习： 引导家长与孩子一起进行简单的正念练习，关注当下，培养感恩之心，从而提升情绪健康和整体的幸福感。 本书特色： 循证与经验结合： 本书在整理传统自然疗法的基础上，参考了现代科学研究的成果，力求提供科学、有效的建议。 安全第一原则： 每一项疗法的介绍都将重点强调安全性，特别是针对儿童的剂量、禁忌症以及何时应寻求专业医疗帮助。 易于操作与实践： 所有介绍的疗法都尽可能简化操作步骤，方便家长在家中实践。 holistic（整体性）视角： 本书不仅关注过敏症状的缓解，更强调从孩子的整体健康出发，通过调理身体、优化生活方式，提升孩子的内在免疫力。 陪伴式指导： 本书旨在成为您育儿路上的良师益友，提供支持与启发，让您更有信心和能力帮助孩子战胜过敏，拥抱健康。 结语： 孩子的健康是每个家庭的头等大事。面对孩子过敏的挑战，我们希望《孩子过敏，自然之道：80种温和有效的天然疗法》能够为您提供一份可靠的指南，一份充满希望的启示。让我们携手，回归自然，用爱与智慧，为孩子铺就一条通往健康、快乐的成长之路。当您翻开本书，即是踏上了这场关爱孩子、探索健康的温馨旅程。

评分☆☆☆☆☆

在众多育儿书籍中，这本《孩子过敏.自然疗法80种》以其独特的视角和实用的内容，给我留下了深刻的印象。一直以来，我对孩子过敏的问题总是感到束手无策，各种西医的药物治疗虽然能暂时缓解症状，但总觉得治标不治本，而且长期使用药物也让人担心副作用。这本书的出现，就像一股清流，为我打开了一扇新的大门，让我看到了中医和自然疗法在解决孩子过敏问题上的巨大潜力。 书中对80种自然疗法的介绍，可以说是面面俱到，涵盖了从内调到外养的各个方面。我尤其欣赏书中对每一种疗法的详细解读，不仅仅是简单地列出方法，而是深入浅出地解释其背后的原理，以及在什么情况下使用效果最好。比如，针对宝宝鼻塞流涕的症状，书中介绍了几种不同的穴位按摩方法，并配有清晰的图示，我跟着学了几次，就掌握了要领，并且效果立竿见影。 令我惊喜的是，这本书不仅仅关注“治”，更注重“养”。它强调通过改善孩子的饮食、睡眠、运动和情绪等方面，来从根本上提升孩子的免疫力，减少过敏的发生。这一点非常重要，因为很多时候，过敏的根源在于身体内部的失衡。书中提供了很多关于如何为孩子建立健康生活习惯的建议，比如如何选择天然、无添加的食材，如何营造安静舒适的睡眠环境等等，这些都是非常实用的指导。 我曾经尝试过书中的一些食疗方，比如用红枣、山药、莲子熬制的粥，对缓解孩子的腹泻和改善食欲有显著效果。我还尝试了用艾叶水给宝宝泡澡，据说可以帮助孩子驱寒暖身，增强抵抗力。虽然这些方法听起来比较传统，但在实践中，我发现它们往往比一些化学药物更温和、更安全，而且对孩子的身体也没有负担。 这本书最大的价值在于，它让我在育儿的道路上不再孤单和迷茫。它给了我很多有效的工具和方法，让我能够更有信心、更有条理地去应对孩子过敏的挑战。我不再是那个只会焦虑和求助的家长，而是变成了一个懂得如何运用自然的力量来守护孩子健康的“小能手”。强烈推荐给所有希望通过更自然、更健康的方式来解决孩子过敏问题的家长们。

评分☆☆☆☆☆

《孩子过敏.自然疗法80种》这本书，在我看来，是一本充满智慧和爱心的育儿指南。作为一位长期被孩子过敏问题困扰的家长，我尝试过各种方法，但总觉得效果有限，而且对孩子的身体也有些担心。这本书的出现，无疑给我带来了新的希望。它没有那些华丽的辞藻，而是用一种朴实而真诚的语言，为我们揭示了自然疗法的神奇之处。 书中的80种自然疗法，并非是简单粗暴的“偏方”，而是经过了长期的实践和验证，并且有其科学的原理作为支撑。我尤其被书中对“体质”的解读所吸引。它告诉我们，每个孩子都有自己独特的体质，而过敏往往与体质失衡有关。因此，书中提供的疗法，很多都是针对不同的体质类型来量身定制的，这让我觉得非常人性化。 我认真研读了书中关于“艾灸”的部分，虽然之前对艾灸有些了解，但书中详细介绍了如何安全有效地为宝宝进行艾灸，以及在什么穴位上进行艾灸可以缓解哪些过敏症状。我按照书中的指导，尝试给宝宝进行了几次艾灸，比如在肺俞穴和足三里穴，没想到宝宝的咳嗽和腹泻症状真的得到了缓解。这种温热的能量疗法，对孩子来说非常温和，而且效果也比我预想的要好。 除了艾灸，书中还介绍了许多关于“药浴”的配方，比如用金银花、连翘等中药材来泡澡，可以有效地缓解孩子的皮肤瘙痒和红肿。我给宝宝泡了几次，他不再像以前那样不停地抓挠，睡眠质量也明显改善了。这种将传统中医的智慧融入日常生活的做法，让我觉得既有文化底蕴，又非常实用。 这本书让我认识到，解决孩子过敏问题，并非只能依赖药物。大自然本身就蕴藏着无数的疗愈力量，只要我们用心去发掘和运用，就能找到最适合自己孩子的方法。这是一本让我受益匪浅的书，我强烈推荐给所有正在为孩子过敏问题而烦恼的家长。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了《孩子过敏.自然疗法80种》，这本书的内容之丰富，讲解之细致，让我感到非常惊喜。作为一名对孩子健康非常关注的家长，我一直在寻找能够温和有效地缓解孩子过敏的方法，这本书恰恰满足了我的需求。它不像很多市面上充斥着的“速效”偏方，而是从根本上入手，提供了一整套系统的自然疗法。 书中的80种方法，涵盖了食疗、草药、物理疗法、生活方式调整等多个方面，选择非常多样化。我最感兴趣的是关于食物过敏的部分，书中详细列举了容易引起过敏的食物，以及如何通过“排除-再引入”的方法来找出过敏原。这对我来说是一个非常实用的指导，因为很多时候，孩子过敏的具体原因很难确定。 我尝试了书中的一种食疗方，用芡实、薏米、茯苓熬粥，据说可以健脾祛湿，缓解孩子的皮肤瘙痒。我坚持给孩子吃了几天，发现他脸上的红疹真的消退了不少，而且精神状态也比之前好。这种循序渐进、温和调理的方式，让我觉得非常安心，不用担心会对孩子的身体造成任何伤害。 除了食疗，书中还介绍了许多非常有趣的自然疗法，比如用淘米水洗脸来缓解湿疹，用紫苏叶泡水来缓解鼻塞。这些方法都取材于我们日常生活，非常容易操作，而且成本也都很低。我喜欢这种“返璞归真”的疗愈方式，它让我们重新认识到大自然赋予我们的神奇力量。 这本书不仅提供了解决问题的具体方法，更重要的是，它传递了一种积极的育儿理念。它鼓励我们相信孩子身体的自愈能力，通过爱和耐心，去引导孩子回归健康。读完这本书，我感觉自己对孩子过敏有了更深的理解，也更有信心去面对未来的挑战。这是一本值得所有家长拥有的育儿宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本《孩子过敏.自然疗法80种》简直是新手爸妈的福音！我当初也是被宝宝各种过敏折磨得焦头烂额，尝试了各种方法，效果都不尽如人意。偶然间翻到这本书，抱着试试看的心态，没想到真的打开了新世界的大门。书里介绍的80种自然疗法，很多都是我之前从未听说过的，但讲解得非常详细，从原理到具体操作，再到注意事项，都一一列举，完全不用担心会误操作。 其中，关于食疗的部分让我印象最深刻。书中详细分析了不同食物对过敏宝宝的影响，并提供了很多实用的食谱建议，比如如何通过调整饮食来缓解湿疹，如何选择低过敏原的辅食等等。我根据书中的建议，给宝宝调整了饮食结构，几天下来，宝宝脸上的红肿就明显消退了，连他自己都好像舒服了很多。而且，这些食疗方法操作起来也都很方便，很多食材都是家里常备的，不需要去特意购买昂贵的“秘方”。 除了食疗，书中还介绍了许多其他的自然疗法，比如草本外敷、精油按摩、水疗等等。我尝试了其中的几种，比如用金银花水给宝宝洗澡，缓解他的皮肤瘙痒，效果出奇的好。还有用薰衣草精油进行香薰，帮助宝宝放松情绪，改善睡眠质量。这些方法都非常温和，对宝宝的身体没有任何副作用，让我这个妈妈感到非常安心。 我特别喜欢书中对“治未病”理念的强调。它不仅仅是告诉你如何解决当前的过敏问题，更重要的是教会你如何从根本上提升宝宝的免疫力，预防过敏的发生。书里提到了很多关于环境、生活习惯、情绪管理等方面的内容，这些都是我们平时容易忽略的，但对孩子的健康成长却至关重要。读完这本书，我感觉自己不仅学会了如何应对孩子的过敏，更学会了如何做一个更懂得照顾孩子的妈妈。 这本书的语言风格也很接地气，没有很多复杂的医学术语，即便是没有医学背景的读者也能轻松理解。作者的文字充满了爱心和耐心，仿佛一位经验丰富的长辈在循循善诱。阅读的过程本身也是一种享受，让我对育儿这件事有了全新的认识。我强烈推荐所有有孩子过敏困扰的家长们都来读一读这本书，相信你们也会和我一样，收获满满，并且重拾育儿的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本《孩子过敏.自然疗法80种》就像一位经验丰富、充满智慧的长辈，用最温和、最贴心的方式，指引着我如何帮助孩子远离过敏的困扰。市面上的育儿书籍琳琅满目，但很多要么过于理论化，要么过于商业化，很少有这样一本既有深度又有实操性的书。当我翻开这本书时，就被它朴实而真诚的语言所吸引，仿佛能感受到作者满满的爱意。 书中详细介绍了80种自然疗法，每一项都阐述得非常清晰，并且配有详细的操作指南和注意事项。我印象最深刻的是关于“肠道健康”的论述。书中强调了肠道菌群对免疫系统的重要性，并提供了一些促进肠道健康的食疗方法，比如发酵食物和益生元。我尝试给孩子多吃一些自制的酸奶和富含膳食纤维的食物，发现他消化吸收能力有所改善，过敏症状也相对减轻了不少。 让我惊喜的是，书中不仅关注具体的治疗方法，还深入探讨了影响孩子过敏的根源性问题，比如环境因素、情绪压力等等。它鼓励我们从生活的点滴入手，为孩子创造一个更健康、更和谐的成长环境。比如，书中提到了如何通过香薰疗法来帮助孩子缓解焦虑情绪，如何通过适度的户外活动来增强孩子的身体素质。这些都是非常实用的建议，让我从更宏观的角度去理解和应对孩子的过敏问题。 我特别喜欢书中“循序渐进”的理念。它不是让你一次性尝试所有的方法，而是鼓励你根据孩子的具体情况，选择一两种最适合的方法，然后耐心坚持。这种“慢疗法”的态度，让我不再急躁，而是能够以更平和的心态去陪伴孩子度过这个阶段。 总而言之，这本书不仅仅是一本关于孩子过敏的治疗指南，更是一本关于如何科学育儿、如何运用自然力量守护孩子健康的启蒙书。它让我看到了希望，也给了我力量。我由衷地感谢作者写出这样一本充满价值的书，它将成为我育儿路上不可或缺的宝贵财富。