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SimonPridmore 著

图书标签:

• 潜水
• 海洋
• 科普
• 入门
• 自然
• 探险
• 水下世界
• 趣味科普
• 青少年
• 知识

店铺： 淮安区新华书店图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111573449

商品编码：26993750726

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2017-08-01

内容介绍
潜水是一项J富魅力的运动，试想一下，遨游在蔚蓝色的海洋中，与奇妙的生物和浩瀚的水下SJ邂逅的感觉。 如果你还没有开始学习水肺潜水，一定要先从这一本书开始学习，这本书将会帮助你更好、更快地进入水肺潜水的学习，并让你快速入门。如果你已经有了一些水肺潜水经验，也请阅读本书，它将帮你绕过许多弯路，为你传授很多在潜水课程中学习不到的经验和知识。

关联推荐
作为一名从事潜水教学近10年的教练，我从专业的角度看，这是一本汇集了潜水教学和经验教训的好书。不仅是潜水员，甚至每个人都应该读一读，因为在学习任何与生命相关的技能时，书中阐述的这些理念和方式都很重要。
孙淑燕
追浪前行创始人、PADI课程总监、公益组织潜爱大鹏理事

没错，以正确的方式开始潜水太重要了！本书帮你解开潜水学习的密码。在享受潜水的航程中，为你轻松地开辟出一条不晕船的路。有人说，道阻且长；西蒙说，你已在水ZY。
Roger Sun
PADI 亚太区总监

这并不是一本潜水教科书，而是从理念上全面讲述如何正确地初涉潜水的好书。在你打开海洋大门的同时，不能忽视潜水的基本方法和安全理念。市面上急需这样一本书，相信我，看过它，你会少走很多弯路。

焦蓓（Priscilla小白）
潜水游SJ订阅号创始人

对于初涉潜水朋友们来说，这是一本FC实用和FC有趣的书。《我的DI一本潜水书》几乎涵盖了潜水入门者对于陌生的大海、对于神奇的海底SJ以及对于自身潜入水面以下即将面临的各种问题的答案。作者西蒙并不是在书中教你怎样潜水，而是告诉你在学习潜水的路上如何少走弯路！
宝 哥
水下摄影师，潜水旅行达人
 
目录
目 录 专家观点 D一部分 在你开始之前 以正确的方式开始潜水 / 002 水肺潜水基本术语 / 006 不去潜水的原因 / 008 健康和水性 / 017 浮潜的注意事项 / 025 装备：早期开销 / 038 D二部分 学习潜水 对你的D一堂课作何期待 / 048目 录

专家观点

D一部分 在你开始之前
以正确的方式开始潜水 / 002
水肺潜水基本术语 / 006
不去潜水的原因 / 008
健康和水性 / 017
浮潜的注意事项 / 025
装备：早期开销 / 038

D二部分 学习潜水
对你的D一堂课作何期待 / 048
做出明智的选择 / 056
拥抱科技 / 065
你能帮教练做的12件事 / 068
六个要点 / 075

D三部分 会潜水后
承担责任 / 086
潜水改变生活 / 092
潜水礼仪 / 100


D四部分 前20潜
下一步 / 112
与卡无关 / 122
水下摄影 / 127
省气十法 / 133

D五部分 保持安全
抵御寒冷 / 142
水面安全 / 149
氧气在哪里 / 158
水下安全 / 163
安全事项 / 174
真实故事 / 178
致谢 / 189
关于作者 / 190
显示全部信息

探秘蔚蓝之境：您的入门级潜水冒险指南 您是否曾梦想过，在宁静的蓝色世界里自由呼吸，与色彩斑斓的鱼群共舞，感受那份脱离重力的轻盈与自由？您是否渴望踏上一次与众不同的探索之旅，发现隐藏在水面之下的无限奥秘？那么，请翻开这本书——“我的第一本潜水书”。这本书并非一份枯燥的技术手册，而是一扇通往海底奇观的窗口，一场为您量身定制的入门级潜水体验指南。我们将带您一同踏上这段激动人心的旅程，从零开始，解锁潜水的乐趣，建立深厚的水下情谊。 第一章：萌芽的渴望——为什么选择潜水？ 在深入探讨潜水技巧之前，让我们先唤醒您内心深处对海洋的向往。潜水，远不止是一项运动，它是一种全新的生活方式，一次与自然的深度对话。想象一下，当您佩戴好装备，屏住呼吸，缓缓沉入水中，整个世界瞬间安静下来，只剩下您自己的心跳和水流的低语。阳光穿透水面，在海底投下斑驳的光影，珊瑚礁如同海底花园般绽放，形态各异的海洋生物在您身边悠然游弋。这是一个您从未想象过的世界，充满生机，色彩斑斓，静谧而又壮阔。 潜水带给您的，不仅仅是视觉上的震撼，更是心灵的洗涤。在水下，平日里的烦恼和压力都随之烟消云散，您会感受到一种前所未有的宁静与专注。每一次潜水，都是一次对自我的挑战和超越，您会学习如何信任自己，如何与装备配合，如何在陌生环境中保持冷静和自信。这种成就感，将伴随您一生。 或许您对潜水心存疑虑，觉得它遥不可及，或是对水下环境感到恐惧。请放心，“我的第一本潜水书”将为您一一解答这些顾虑。我们将从潜水的魅力入手，分享那些让无数潜水爱好者魂牵梦绕的瞬间，让您了解潜水是如何以一种安全、有趣的方式，带您领略地球上70%的蓝色疆域。 第二章：装备的语言——认识您的水下伙伴 任何一次成功的探险，都离不开可靠的伙伴，而在潜水世界里，您的装备就是您最忠实的伙伴。在这一章，我们将带您认识潜水装备的“语言”，理解它们各自的功能和重要性。 潜水服 (Wetsuit/Drysuit): 别以为潜水服只是为了保暖，它更是您在水下的一层保护。我们将详细介绍不同类型潜水服的材质、厚度以及适用水温，帮助您选择最适合您的装备，确保在各种环境下都能舒适潜水。 浮力补偿装置 (Buoyancy Control Device, BCD): BCD是您在水下控制浮力的关键。它不仅能让您在水面轻松漂浮，还能帮助您在中性浮力状态下稳定地悬浮，进行优雅的观察和拍照。我们将讲解BCD的工作原理、充排气方法，以及如何通过它来控制您的上升和下潜速度。 调节器 (Regulator): 这个小巧但至关重要的装置，能够将高压气瓶中的空气转化为您可以在水下呼吸的低压空气。我们将带您了解调节器的组成部分、日常维护要点，以及如何在水下进行有效的呼吸。 潜水电脑表 (Dive Computer): 现代潜水电脑表就像您水下的“贴身管家”，它能实时监测您的潜水深度、时间、免减压极限等关键数据，确保您的潜水安全。我们将指导您如何解读潜水电脑表上的信息，并理解其中的各项参数。 面镜与呼吸管 (Mask & Snorkel): 这是您与水下世界连接的“眼睛”和“嘴巴”。我们将教您如何选择一副适合您脸型的面镜，如何进行防雾处理，以及呼吸管在不同情况下的使用技巧。 脚蹼 (Fins): 脚蹼是您在水下高效移动的“翅膀”。我们将介绍不同类型脚蹼的特点，以及如何通过正确打腿技巧，让您在水中如同鱼儿般自在。 我们会以生动形象的比喻，将复杂的装备知识变得易于理解。每一件装备都有其独特的“性格”和“作用”，了解它们，就是掌握了潜水的第一步。 第三章：安全的基石——潜水前的准备与基本技能 安全，是潜水活动中最核心的要素。“我的第一本潜水书”将把安全放在首位，为您打下坚实的安全基础。 潜水前的身体检查与心理准备: 身体的健康状况是潜水的前提。我们将强调潜水前的身体评估，以及如何克服初次下水的紧张情绪。 装备的检查与穿戴: 熟悉装备后，我们将详细指导您如何进行潜水前的装备自检和相互检查，以及正确的穿戴顺序和技巧，确保所有装备都处于最佳工作状态。 基本的水面与水下技巧: 面镜排水 (Mask Clearing): 这是最基本也是最重要的水下生存技巧之一。我们将循序渐进地指导您如何排除面镜中的积水，让您在任何情况下都能保持视线清晰。 咬嘴恢复 (Regulator Recovery): 在某些情况下，您可能会失去咬嘴。我们将教授您如何在水中快速有效地找回并重新含住咬嘴。 中性浮力控制 (Buoyancy Control): 掌握中性浮力是实现优雅潜水的关键。我们将通过练习，帮助您学会如何利用BCD和呼吸来精细地控制您的浮力，让您在水下自由穿梭，不碰触海底。 上升与下潜技巧: 学习正确的上升和下潜速度，以及如何进行安全停留，是避免潜水病的关键。我们将详细讲解这些技巧，并强调其重要性。 这些基本技能的掌握，将为您未来的潜水生涯奠定安全可靠的基础，让您在享受海底美景的同时，也能安心自如。 第四章：探索的邀约——认识常见的水下生物与生态 当您掌握了基本技能，便可以开始真正地探索那片神秘的蓝色世界了。这一章，我们将为您打开一扇认识海洋生物的大门。 海底花园的守护者——珊瑚礁: 珊瑚礁是海洋中最具活力的生态系统之一。我们将为您介绍不同类型的珊瑚，以及它们在海洋生态中的重要作用。 色彩斑斓的居民——鱼类: 从悠闲游弋的小丑鱼，到成群结队的沙丁鱼，海洋中的鱼类千姿百态。我们将为您介绍一些常见且有趣的鱼类，以及它们的习性，让您在观察时能有更多的发现和乐趣。 海洋中的“大个子”与“小精灵”: 除了鱼类，您还可能邂逅海龟、海星、海胆、海葵等各种奇妙的生物。我们将为您一一介绍，并提醒您如何与它们安全、友善地互动，尊重它们的生存空间。 海洋保护的重要性: 在欣赏海底美景的同时，我们也需要意识到保护海洋生态环境的重要性。我们将呼吁大家成为负责任的潜水员，不触摸、不干扰、不带走任何海洋生物。 我们会通过大量精美的图片和有趣的讲解，为您呈现一个充满生命力的海底世界，让您对海洋生物产生浓厚的兴趣和敬畏之情。 第五章：成为一名合格潜水员——潜水礼仪与进阶展望 每一次成功的潜水，都是一次学习和成长的过程。在这一章，我们将为您总结潜水礼仪，并展望您的潜水进阶之路。 潜水礼仪: 尊重海洋，尊重同伴，是每一位潜水员应有的品德。我们将强调潜水中的“不留痕迹”原则，以及如何与同伴保持良好的沟通和配合。 水下摄影入门: 许多人爱上潜水，也是为了捕捉那些转瞬即逝的美丽瞬间。我们将为您提供一些简单的水下摄影入门技巧，让您也能记录下属于自己的海底珍宝。 进阶课程的展望: 当您对基础潜水充满信心后，我们将为您介绍一些进阶课程，如自由潜水、船潜、沉船潜等，让您了解潜水的无限可能性，激励您继续探索更广阔的海洋世界。 建立您的潜水社群: 潜水是一项可以与朋友一同享受的运动。我们将鼓励您加入潜水社群，与志同道合的人分享您的潜水经验和乐趣。 “我的第一本潜水书”不仅仅是一本指南，更是一份邀请。它邀请您走出舒适区，去拥抱那片神秘而迷人的蓝色世界。它将是您开启潜水梦想的起点，是您探索未知、挑战自我、与自然和谐共处的忠实伙伴。请准备好，您的海底冒险，即将拉开序幕！

评分☆☆☆☆☆

如果你和我一样，对潜水充满了好奇，但又不知道从何开始，《我的第一本潜水书》绝对是你的最佳选择。这本书就像一位和蔼可亲的导师，用最容易理解的方式，为你揭开潜水的神秘面纱。我喜欢它简洁明了的语言，以及那些恰到好处的插图，让抽象的知识变得具体化。书中关于“如何选择适合你的潜水课程”的建议，对我来说非常有价值，让我知道在真正开始学习之前，需要做哪些准备，需要了解哪些信息。我甚至可以根据书中的指导，去寻找我所在城市的潜水中心，开始我的第一步。这本书不仅仅是关于潜水的技术，更是一种生活态度的传递，它让你看到一种新的可能性，一种与自然和谐共处的方式。读完这本书，我不再只是“想去潜水”，而是“我一定要去潜水”！这本书就像一个起点，指引着我踏上那片蔚蓝的征途。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像我潜入海底世界的一扇窗，虽然我还没真正穿上脚蹼，但翻开这本《我的第一本潜水书》，脑海里已经描绘出了一幅幅生动的画面。封面那蔚蓝的海水和色彩斑斓的鱼群，瞬间就吸引了我，仿佛能闻到海的味道，感受到海风的轻拂。书中关于潜水装备的介绍，从BCD到调节器，再到面镜和脚蹼，都讲得细致入微，就像和一位经验丰富的潜水教练面对面交流一样。我特别喜欢它用图文并茂的方式来解释每个装备的功能和重要性，让我这个完全的新手也能轻松理解。我甚至能想象到自己穿戴好装备，在水面上做好准备动作，然后深吸一口气，慢慢下潜的情景。书里还提到了潜水前的准备工作，比如体检和选择潜水点，这些细节让我想象自己即将开启一段奇妙的探险，去发现一个全新的世界。我尤其对书中关于水下沟通的介绍感到好奇，那些手势暗语，感觉就像在学习一门神秘的语言，准备和海洋生物进行交流。虽然我还没潜水，但这本书已经点燃了我对海洋的热情，让我迫不及待地想要去亲身体验那种失重感和宁静。

评分☆☆☆☆☆

简直是一本“教科书”级别的入门指南！《我的第一本潜水书》的结构清晰，逻辑严谨，从最基础的知识到进阶的技巧，都安排得井井有条。我喜欢它循序渐进的学习方式，不会让你觉得信息量过载。书中对于“潜水计划”的讲解，让我意识到潜水不仅仅是“跳下去”，而是一个需要周密考虑的过程，包括潜水深度、时间、以及同伴之间的沟通。这让我对潜水有了更深层次的认识，不再只看到表面上的刺激。我特别欣赏书中关于“潜水礼仪”的介绍，比如如何保护海洋环境，如何不打扰海洋生物，这些都体现了潜水这项运动的责任感和对自然的尊重。这本书让我明白，成为一名合格的潜水员，不仅仅是技术上的熟练，更是意识上的成熟。我可以在脑海中预演每一次潜水前的规划，想象自己如何成为一名负责任的海洋探索者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于，它不仅仅是告诉你“怎么做”，更让你“想去做”。《我的第一本潜水书》的文字充满了感染力，仿佛能让你感受到每一次呼吸的深度，每一次摆动手臂的轻盈。它没有卖弄技巧，而是真诚地分享潜水的乐趣和美好。我尤其喜欢书中关于“海洋生物观察”的部分，那里面描绘了许多令人惊叹的海洋生物，从小巧玲珑的海葵到优雅的海龟，每一个都栩栩如生，仿佛就在眼前。我迫不及待地想知道，当我在水下看到它们时，它们会有怎样的反应，我能和它们保持多远的距离。书中还穿插了一些有趣的潜水小故事，这些故事让潜水这项运动更加生动有趣，也让我感受到了潜水者之间那种独特的社群文化。读完这些故事，我仿佛也变成了一名老潜水员，对大海充满了敬畏和热爱。这本书就像一个引信，点燃了我内心深处对未知世界的探索欲望，让我渴望去亲眼见证那些在书中才能看到的奇幻景象。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是我读过的关于潜水最“接地气”的入门读物了！《我的第一本潜水书》没有那些晦涩难懂的专业术语，也没有让人望而却步的复杂理论，它就是像一个耐心十足的朋友，一步一步地引导你走进潜水的大门。我最欣赏的是它对潜水安全和基本技能的强调，这一点对于新手来说至关重要。书里详细讲解了如何在水下进行呼吸控制，如何应对耳朵不适，以及在紧急情况下的应对措施。这些内容读起来虽然有些严肃，但却让我感到非常安心，知道自己并不是盲目地去尝试，而是有章可循，有保障的。我特别喜欢书中关于“浮力控制”的章节，那就像是掌握了在水里漂浮和下潜的“魔法”，让我充满了学习的动力。它用非常形象的比喻来解释这个概念，让我不再觉得它是什么高深的物理学原理，而是可以轻松掌握的技巧。我甚至可以在脑海里模拟练习，想象自己如何在水中调整呼吸来达到完美的浮力。这本书让我觉得，潜水并非遥不可及，而是可以通过认真学习和练习就能实现的梦想。