推薦序｜學習深度工作，當更好的工作人和經理人─—翟本喬
推薦序｜這一年來我所期待的一本書─—鄭國威
推薦序｜自我精進，為每一個今天加油─—鄭緯筌
推薦序｜深度工作力，時間管理的最佳心法─—楊斯棓
推薦序｜在專業生涯開始前，最好知道的事─—蔡依橙
前言│深度工作 vs. 淺薄工作
PART 1────概念
第一章 深度工作力，創造價值的關鍵能力
成為新經濟中的贏傢
深度工作力協助你快速學習
深度工作力協助你達成高效生產
為什麼有些經常分心的人，錶現卻很傑齣？
第二章 當「深度」越稀有，就越值得你投入
擁抱分心的原因1》度量黑洞
擁抱分心的原因2》最小阻力原則
擁抱分心的原因3》以忙碌代錶生產力
擁抱分心的原因4》網際網路狂熱教派
深度工作就是你的機會
第三章 深度工作力，美好生活的必要條件
支持深度的論證1》從神經學來看
支持深度的論證2》從心理學來看
支持深度的論證3》從哲學思考
深度生活就是好生活，不管你從什麼角度看
PART 2────原則
原則一 培養深度工作力
策略1》確立你的工作哲學
策略2》建立深度工作的儀式
策略3》大動作投入深度工作
策略4》別獨自工作
策略5》像經營企業般執行
策略6》要懶惰
原則二 學會擁抱無聊
策略1》別逃避分心，要逃避專注
策略2》學老羅斯福那樣工作
策略3》練習生產性冥想
策略4》練習記憶一副牌
原則三 拒絕任何好處心態
策略1》根據「重要少數法則」選擇網路工具
策略2》利用「斷線實驗」篩選社群媒體
策略3》別用網際網路來娛樂自己
原則四 排除淺薄事務
策略1》安排工作日的每一分鐘
策略2》量化每一種活動的深度
策略3》確認淺薄工作的時間比率
策略4》在五點半前結束你的工作
策略5》讓自己難以連絡
結語
附註
· · · · · · (收起)
具體描述
世界越淺薄，深度工作的報酬就越可觀
人心越紛擾，專注產齣的威力就越驚人
競爭激烈的知識經濟時代，「深度工作力」就是你的超能力！
◤ 《Deep work深度工作力》是知識經濟的殺手級應用：
隻有靠高度專注，纔能嫻熟一種睏難的技藝，或解決一個艱深的問題。
——《經濟學人》
★ AMAZON 2016年度最佳商業／領導書
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★ 《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》、《衛報》、IDEAS.TED.COM一緻好評！
當我們抱怨臉書占去太多時間，還在思索要與社群網站保持什麼樣的關係，
MIT電腦科學博士．談論未來職場最具啟發性的思想傢
卡爾．紐波特Cal Newport告訴你————
真正的獎賞不會留給那些閒適的使用臉書的人！
在這個淺薄時代，人們紛紛擁抱分心，每天將大把時間浪擲於紛亂的電子郵件和社群媒體上，失去瞭深度思考、深度工作的能力，不知道自己其實能以更好的方式生活。
也因此，一種極有價值的技術變得越來越稀有、甚至成為當今最具價值的能力之一，正是——
DEEP WORK深度工作力！
卡爾．紐波特教授在本書中暢談連線時代的種種影響，從自身經驗告訴所有人：
專注力和生產力，是可以有係統地解決的科學問題！
擁有深度工作力，是擁有美好深度生活的必要條件！
「深度工作力」是專注於高認知需求任務而不分心的能力，它能讓你快速學習，以更少的時間創造更好的成果。本書融閤理論根據與實踐技巧，協助所有想在專業領域中成功的人，學會高效工作，成為新經濟中的贏傢。
別再以為忙碌代錶生產力，區別深度工作與淺薄工作，聰明的規畫深度工作的時間，培養專注的習慣與能力，你將能改變習於淺薄、容易分心、無法忍受無聊的心智。培養深度工作力，纔是達成生活與工作平衡，並維持高品質的最好方法。
■ 培養深度工作力，用最少時間創造最高價值的18個策略：
1 確立你的工作哲學
2 建立深度工作的儀式
3 大動作投入深度工作
4 別獨自工作
5 像經營企業般執行
6 要懶惰
7 別逃避分心，要逃避專注
8 學老羅斯福那樣工作
9 練習生產性冥想
10 練習記憶一副牌
11 根據「重要少數法則」選擇網路工具
12 利用「斷線實驗」篩選社群媒體
13 別用網際網路來娛樂自己
14 安排工作日的每一分鐘
15 量化每一種活動的深度
16 確認淺薄工作的時間比率
17 在五點半前結束你的工作
18 讓自己難以連絡
用戶評價
##the point is "very alarming"。但是也有問題，就是前一部分是講這樣做為什麼重要，我覺得這部分完全沒有必要，任何一個在工作，在做自己事的人，都知道，專心乾好一件事，再做下一件效率最高
評分##今日企業界的大趨勢─增加偶然的發現、更快迴應要求、更多曝光，正在減損人們深度工作的能力，因此需掌握兩種核心能力：1.快速精通專業技術的學習能力，注意力必須專注在某個你嘗試改善的技術或嘗試精通的思想。2.在品質和速度上達到高水準的生產能力，需要獲得迴饋，以糾正方法，好把注意力放在最有生產力的地方。需注意的是，即使是老手，連續專注4小時已是極限。在這過於快速的世界，乍看草率敷衍，實則要求更高標，不能在短時間內精粹齣精華，慢慢來隻能被新技術汰舊，處在這浮躁的時代，反而更得靠深度站穩腳跟。
評分##分兩天 幾個小時草草翻完瞭這本書，年齡越長看這類工具書越有種「道理都懂 然無卵用」的感覺。看到作者說：一般常人，每天深度工作1個小時可，超常人一天4小時已極限 內心寬慰不少。總而言之，手機和社交網絡是個壞東西，科技讓人瀋淪，放縱慾望是原罪。
評分##the point is "very alarming"。但是也有問題，就是前一部分是講這樣做為什麼重要，我覺得這部分完全沒有必要，任何一個在工作，在做自己事的人，都知道，專心乾好一件事，再做下一件效率最高
評分##＝深度工作
評分##還是很值得一讀，跟冥想的道理有異麯同工之處，更多的是活在當下，完完全全沉浸在當下，效率提高的是驚人的。
評分##少刷手機，少刷手機，少刷手機，闢齣成段時間專注於某件事，事半功倍。但有一句講一句，提高工作效率的目的難道不應該是擠齣時間玩耍嗎...畢竟一天隻有24小時啊...
評分##深度工作: 如何有效使用每一點腦力 理論(有價值的/少見的/有意義的) 準則(要深入/擁抱無聊/原理社交媒體/拒絕膚淺)
評分##還是很值得一讀，跟冥想的道理有異麯同工之處，更多的是活在當下，完完全全沉浸在當下，效率提高的是驚人的。
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