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邵玉芬 著

图书标签:

• 孕期保健
• 安胎
• 孕妇
• 妊娠
• 育儿
• 健康
• 医学
• 妇产科
• 怀孕知识
• 40周

店铺： 江阴新华书店图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553757483

商品编码：27170557673

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-12-01

内容介绍
基本信息

书名：	怀孕40周安胎大全
作者：	邵玉芬	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY =CY部	出版时间	2016-12
书号：	9787553757483	印刷时间：
出版社：	江苏科学技术出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

孕育新生命：一份温柔的陪伴与周全的指南 当生命悄然孕育，一个崭新的旅程便由此展开。从最初的欣喜与懵懂，到对未来点滴的期盼与憧憬，每一个孕期的阶段都充满了变化与惊喜。这段充满期待与责任的时光，既是身心的巨大转变，也是一场深刻的自我探索与成长。在这意义非凡的40周里，准妈妈们需要细致的呵护、科学的指导，以及一份能够抚慰心灵的温柔陪伴。 本书并非一本传统的“百科全书”式的安胎手册，它更像是一位经验丰富、充满智慧的长者，一位值得信赖的朋友，在您孕育生命的每一个重要时刻，默默地守护、悉心地点拨、耐心地的引导。我们深知，怀孕并非只是身体的变化，更是一场情感、心理、生活方式的全方位调整。因此，本书将以一种更贴近生活、更富有人情味的方式，为您呈现孕期40周的精彩画卷，帮助您以从容、自信、愉悦的心态，迎接新生命的到来。 第一阶段：初为人母的惊喜与调适（孕早期，约0-13周） 生命的初萌，往往伴随着微妙而令人惊奇的身体变化。孕早期，是孕育的起点，也是准妈妈们需要格外关注的时期。 感知生命的萌芽： 身体的细微信号，如停经、晨吐、乳房胀痛、疲劳感等，都在悄悄地宣告着新生命的到来。本书将带您解读这些信号，了解它们背后的生理变化，以及如何与这些不适和平共处。我们会探讨晨吐的缓解之道，分享一些温和有效的食疗方，帮助您在享受喜悦的同时，也能找到舒适的平衡。 生命之初的科学守护： 孕早期是胎儿器官发育的关键时期，因此，关注孕妇的健康尤为重要。本书将为您详细介绍孕早期需要特别注意的营养摄入，例如叶酸的重要性，以及如何通过多样化的饮食来满足身体的需求。我们将深入探讨孕早期可能遇到的常见问题，如阴道出血、腹痛等，并提供科学的应对建议，帮助您辨别异常，及时寻求专业帮助。 心理的轻柔过渡： 怀孕的消息，无论多么期待，都可能带来一系列复杂的情绪波动。从喜悦、兴奋到担忧、焦虑，都是这个阶段可能经历的情感体验。本书将为您提供心理调适的策略，分享一些放松技巧，鼓励您与家人、朋友沟通，建立一个支持性的情感网络，帮助您平稳地度过心理上的转变期。 生活方式的智慧调整： 孕早期，身体的能量消耗增加，对外界的敏感度也随之提高。本书将指导您如何调整日常生活习惯，例如适度的休息、安全的运动选择，以及如何在饮食和起居上给予自己最温柔的呵护。我们将分享孕早期旅行、工作等方面的注意事项，帮助您在保证健康的前提下，依然能保持生活的节奏。 第二阶段：生命力量的积蓄与增长（孕中期，约14-27周） 随着胎儿的稳健发育，孕中期通常被认为是孕期相对平稳和精力充沛的时期。这段时间，您可以更好地感受生命的律动，并为迎接宝宝的到来做更充分的准备。 感受生命的律动： 胎动，是母子间最直接、最温暖的沟通。本书将引导您如何感知胎动，了解胎动规律的变化，并告诉您在何时需要留意胎动的异常。我们将分享一些与胎儿互动的小技巧，让您在孕期就能感受到与宝宝之间的亲密联系。 营养的黄金期： 孕中期是胎儿体重增长和器官发育的重要阶段，对营养的需求更为显著。本书将为您提供更详细的孕中期营养指南，例如如何平衡蛋白质、碳水化合物、脂肪的摄入，以及钙、铁、锌等微量元素的补充。我们会提供丰富的食谱建议，让您的孕期饮食既营养又美味。 身体变化的坦然面对： 腹部逐渐隆起，体重增加，腰酸背痛等可能是孕中期常见的身体变化。本书将为您提供应对这些变化的实用方法，例如缓解腰背酸痛的运动和姿势，以及如何选择合适的孕妇衣物。我们将强调孕期运动的重要性，推荐一些适合孕中期的温和运动，帮助您保持身体的活力与健康。 为宝宝的到来做准备： 随着预产期的临近，您可能会开始思考为宝宝准备物品。本书将提供一份关于孕中期需要关注的物品清单，以及在选择孕妇用品、婴儿用品时需要考虑的因素，让您的准备工作更加有条理。同时，我们也将探讨孕期课程、分娩方式的选择等话题，帮助您提前了解并做出适合自己的决定。 第三阶段：迎接生命的倒计时与从容分娩（孕晚期，约28-40周） 孕晚期，是孕育的冲刺阶段，也是迎接新生命到来最激动人心的时刻。这段时期，身体的变化更为显著，对心理的准备也更为重要。 身体的临近与调整： 孕晚期，胎儿的体型增大，会给母体带来更多的压力。本书将指导您如何应对孕晚期的不适，例如呼吸急促、睡眠困难、水肿等。我们会分享一些居家护理的技巧，以及在饮食上需要注意的方面，帮助您更舒适地度过这个阶段。 分娩的准备与期待： 分娩，是生命的奇迹。本书将为您详细介绍分娩的过程，包括临产的征兆、不同分娩方式的优缺点，以及如何进行有效的拉玛泽呼吸法等。我们将鼓励您与医生充分沟通，了解您的分娩计划，并提供心理上的支持，帮助您以积极、从容的心态迎接分娩。 宝宝诞生的倒计时： 随着预产期的接近，家人的支持和准备也显得尤为重要。本书将探讨如何与伴侣共同面对孕晚期，以及如何建立一个支持性的家庭环境。我们将提供关于新生儿护理的基本知识，以及产后恢复的建议，让您在迎接宝宝的同时，也能关注自身的健康。 心灵的宁静与力量： 孕晚期，身体的沉重感可能会带来一些情绪上的波动。本书将鼓励您进行自我关怀，通过冥想、正念练习等方式，保持内心的平静与力量。我们将分享一些关于母爱的感悟，以及孕期所经历的成长与蜕变，让您在生命的这个重要转折点，感受到更多的喜悦与力量。 超越40周：生命的延续与新篇章 本书不仅仅关注孕期40周的每一个细节，更将目光投向生命的延续。我们将简要探讨产后恢复的重要性，以及如何在新生命降临之后，继续保持身心的健康与平衡。这份指南，旨在成为您孕育生命旅程中一位贴心的伙伴，在每一个关键时刻，为您提供智慧的启示、温暖的支持和实用的建议。 愿您的孕期之旅，充满爱与希望，平稳而美好。愿您在这段神圣的旅程中，收获满满的幸福与成长，最终以最温柔的方式，迎接那个属于您的，独一无二的小生命。

评分☆☆☆☆☆

作为一位即将步入孕期的女性，或者说是在孕早期感到迷茫和不安的准妈妈，我一直在寻找一本能够提供全面、专业且贴心指导的书籍。一本叫做《怀孕40周安胎大全》的书名，深深地吸引了我。我非常看重这本书在“安胎”这个方面的专业性和实用性。我特别希望能从中了解到，在孕早期，那些看似微小的身体变化，比如孕吐、疲劳、情绪波动，究竟意味着什么？哪些是正常的生理反应，哪些可能需要引起警惕？如果出现轻微的腹痛或者出血，我应该如何判断和处理？这本书是否会提供一些详细的、循序渐进的孕期保健方法，从日常饮食、睡眠、到个人卫生，有没有一些具体的操作建议，能帮助我更好地为宝宝的成长打下坚实的基础？我希望这本书能够帮助我建立一个正确的孕期观念，让我不再因为一点小小的身体不适就过度焦虑，同时也能让我敏锐地捕捉到可能存在的危险信号。另外，孕期需要补充的营养素种类繁多，我希望能在这本书里找到非常详细的、针对不同孕周的营养补充指南，比如，哪些食物富含叶酸，哪些食物有助于胎儿大脑发育，哪些食物应该避免食用？有没有一些美味又健康的孕期食谱推荐，让我能够吃得开心又安心？我真的希望这本书能像一位经验丰富、充满爱心的导师，陪伴我走过这40周的孕期旅程，让我能够平平安安、开开心心地迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

作为一个第一次怀孕的准妈妈，我真的太需要一本能让我安心的书了！怀孕40周安胎大全这个名字听起来就让人眼前一亮，尤其是在各种信息爆炸的时代，能有一本权威、全面的指南，简直是救星！我最关心的是，这本书能不能帮我解决孕期可能出现的各种疑难杂症。比如，我最近有点担心宝宝的胎动，时不时会觉得好像少了点，心里七上八下的，很想知道正常范围是多少？什么时候需要特别注意？有没有一些简单的方法可以自我监测？还有，孕中期食补很重要，但又怕吃错了影响宝宝发育，或者让自己体重增长过快。这本书里会不会有针对不同孕周的详细饮食建议，比如孕早期容易孕吐吃什么能缓解，孕中期需要补充哪些关键营养素，孕晚期又有什么需要特别忌口的？我希望能看到一些非常具体的食谱，而不是泛泛而谈。另外，产检是一个让我既期待又有些焦虑的过程，每次看到B超单上的数据都会忍不住去查，这本书会不会有对各项产检指标的详细解读，让我更了解宝宝的健康状况，也知道哪些情况需要格外警惕？还有，怀孕期间情绪的起伏真的很大，有时候会莫名其妙地焦虑、低落，这本书会不会有关于孕期心理健康的指导，教我如何调整心态，如何和家人沟通，共同度过这段特殊的时期？我真的希望这本书能像一个经验丰富的过来人，给我最贴心的指导和最坚实的依靠。

评分☆☆☆☆☆

我是一名孕龄女性，最近非常关注备孕和怀孕相关知识，偶然看到了《怀孕40周安胎大全》这本书的名字，瞬间就被吸引住了。怀孕确实是一个充满未知和挑战的旅程，而“安胎”这个词更是触动了我内心深处最柔软也最渴望的部分。我一直希望能找到一本能够系统性地、深入浅出地讲解从备孕到分娩整个过程的书籍，尤其是对于孕期可能遇到的各种风险和如何有效应对，我特别希望能有详细的阐述。例如，关于孕期常见的并发症，像妊娠高血压、妊娠糖尿病，这些听起来就很吓人，我非常希望这本书能够详细解释它们的成因、症状、预防措施，以及一旦发生该如何科学应对，有没有一些实际可行的家庭护理方法？我希望这本书不仅仅是告诉我们“要小心”，而是能提供“怎么小心”的具体方法。还有，对于孕期运动，我知道很重要，但又怕做错动作伤到自己或者宝宝。这本书会不会提供不同孕周的、适合不同身体状况的运动指南？比如，有没有一些可以在家轻松完成的孕期瑜伽动作，或者一些适合散步的建议？更重要的是，我想了解如何识别宝宝在子宫里的异常信号。胎动异常、分泌物异常、腹痛剧烈等等，这些都是我非常担心的，我希望这本书能让我学会如何辨别，以及在发现异常时，应该立即采取什么行动，是应该去医院，还是可以先在家观察，甚至有没有一些紧急情况下可以自救的方法？我渴望获得的是一种能够让我更有底气、更安心度过孕期的知识和技能。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对未来可能发生的怀孕充满好奇和一点点小紧张的人，我一直在关注与母婴健康相关的书籍。《怀孕40周安胎大全》这个书名，直接点出了核心——“安胎”。我非常好奇这本书是如何做到“大全”的，它是否覆盖了从备孕到分娩，甚至产后恢复的各个环节，但最吸引我的还是“安胎”这个部分。我希望这本书能够提供非常深入、细致的关于如何保障胎儿健康成长的信息。例如，我想知道在孕期的不同阶段，母体需要特别注意哪些方面，才能最大程度地降低孕期风险。书中会不会详细讲解如何识别早产的迹象，以及一旦出现疑似早产症状，应该如何正确应对？我特别想了解书中是否有关于高危妊娠的科普，比如哪些情况属于高危妊娠，以及这些情况下的孕期管理有什么特殊要求。我希望这本书能教我如何正确看待孕期的一些小症状，避免过度恐慌，同时也能够识别那些真正需要引起重视的危险信号。此外，对于孕期营养，我希望看到的是科学、个性化的建议，而不是千篇一律的“多吃”或“少吃”。例如，是否有针对孕妇口味变化、消化能力差异的食谱推荐？是否有关于如何补充孕期必需微量元素的详细指导？我希望这本书能成为一本实用、可靠的“孕期宝典”，让我在面对未知时，能够充满信心，并能给予宝宝最好的呵护。

评分☆☆☆☆☆

最近，我身边有朋友刚刚怀孕，她们在交流中常常流露出各种担忧和困惑，这让我提前开始关注孕期相关的知识。《怀孕40周安胎大全》这本书的名字，让我觉得它非常贴合我的潜在需求。我尤其想了解这本书在“安胎”这个核心概念上，能提供哪些具体、科学的指导。我希望它能详细阐述在整个孕期，特别是孕中期和孕晚期，胎儿发育的各个阶段特点，以及母体可能发生的生理变化。更重要的是，我希望能看到关于如何预防和管理孕期常见风险的详细内容。比如，如果孕妇有贫血的情况，这本书会不会提供饮食调理和必要时补充铁剂的建议？如果出现水肿，有哪些居家缓解的方法？书中是否会包含一些关于如何识别胎儿健康状况的实用技巧，比如如何通过胎动变化来判断宝宝是否安好？我非常期待能看到关于产前检查的详细解读，不仅仅是列出检查项目，更希望能够解释这些检查的意义，以及如何理解检查报告中的关键数据。另外，对于孕期可能出现的各种不适，如腰酸背痛、失眠、便秘等，这本书是否会提供一些有效的缓解和处理方法？我希望这本书能够帮助准妈妈们建立起科学的孕期管理意识，能够从容应对孕期出现的各种情况，从而确保母婴健康。