科學

書名：時間的悖論

定價：49.00元

作者：菲利普津巴多

齣版社：中信齣版集團

齣版日期：2018-04

頁碼：392

裝幀：精裝

開本：32開

ISBN：9787508684598

《時間的悖論》是美國心理學傢菲利普·津巴多的作品。津巴多曾因其斯坦福大學監獄實驗而於世，這次，他介紹瞭“時間觀”的概念，並闡述瞭時間觀與人生的關係。

津巴多認為，時間對於我們就是過去、現在和當下，時間觀決定瞭人生觀，即一個人對時間的看法以及對時間的利用模式，決定瞭他的生活狀態與幸福程度。基於多年的研究，作者得齣結論：平衡時間觀的人也將、健康的生活。適度的未來時間觀加上當下時間觀，再輔以固定的積懷舊時間觀，這就是理想的時間觀。如果我們能夠調整自己的時間觀，根據情境活地轉換時間觀，就能美好的生活。

此外，大部分人都熟悉“三觀”——世界觀、人生觀、價值觀，似乎隻有三觀統一的人纔能互相欣賞，和諧相處。通過《時間的悖論》我們得知，三觀的本質其實就是時間觀，時間觀的兩個人纔能夠擦齣火花，默契穩定的愛情。

《時間的悖論》是一本兼具可讀性與實踐性的心理學作品，每個人從中獲得深刻的啓發。

閱讀本書前，你可以先思考如下問題：

· 你是如何看待時間的？

· 你的時間觀是怎樣的？

· 如何平衡的時間觀，從而地利用時間？

我們知道，有價，但時間無價。人生是短暫且有限的，而時間是我們度過一生的媒介。如果不能利用時間，那麼我們將付齣沉重的機會成本。

我們對時間的態度形成瞭時間觀。世界心理學傢菲利普·津巴多和他的研究夥伴約翰·博伊德對時間觀進行瞭研究，並得齣結論：在生活中，我們所做的個重大選擇都取決於內在的時間觀。有關時間的問題，本質上就是有關人生意義的問題。我們的時間觀將對我們的生活産生深遠的影響，但我們自己卻很少會意識到這一點；此外，平衡的時間觀預示著我們也健康的生活方式，而過於偏差的時間觀則會導緻不健康的生活方式。這些時間的悖論，我們要做的，就是洞察時間的本質，然後通過塑造的時間觀，來我們的人生。

通常來看，時間觀包括以下6種：關注過去的消時間觀、關注過去的積時間觀、關注當下的宿命主義時間觀、關注當下的享樂主義時間觀、關注未來的時間觀、未來的時間觀。適度的未來時間觀加上當下時間觀，再輔以固定的積懷舊時間觀，這就是理想的組閤時間觀。實際上，每個人夠調整自己的時間觀，從而平衡的時間觀。如果你能根據情境活地轉換時間觀，就能地利用時間，健康的生活。

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