基本信息

书名：中华辟谷*

定价：38元

作者：王歌

出版社：陕西科学技术出版社

出版日期：2015-12-01

ISBN：9787536965553

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

纸张：胶版纸

是否套装：否

开本：16开

印刷时间：2015年12月01日

印次：

商品标识：25100540

所属分类：保健/*->中医*->中医*华

内容提要

作者王歌通过拜师访友，把自己丰富的心理学知 识与传统*理论及实践体会相结合，写出了《中华 辟谷*》，书中给出了中华传统辟谷详尽的阐释和 具体的指导，详细讲述辟谷的起源，辟谷的含义及辟 谷的体验，内容由浅入深，从理论到实践，引导读者 把握科学的辟谷*方法。

作者介绍

王歌，*名心灵导师、西安市雁塔区政协委员；是中国**位将儒家、佛学、道家及生命科学等众多领域融入幸福心理学的专家。被誉为中国**位幸福心理学家当代*杰出的孩子教育专家。 主要职务 北京西商*心理医学研究院院长 幸福鸟心理咨询连锁创始人 西安*商务进修学院院长 中国*幸福研究会会长 社会职务 陕西省老教授协会理事 中国心理卫生协会心理*与咨询专业委员会理事 中国民办教育协会gao等教育专业委员会理事 rhc注册催眠师考试委员会常务副* 中国心理咨询师与催眠师联合会常务副会长 中国狮子会陕西慈善互爱队心灵环保委员会* 

目录

di一章 上古修仙秘术 di一节 何为辟谷 第二节 辟谷源于道教的*传统 一、辟谷道教的传统* 二、辟谷清三虫 三．辟谷疗法的意义 四、服气辟谷 第三节 千年印证 一、中国古人推崇辟谷* 二、张三丰、李叔同辟谷故事 三、外国人的断食记载 四、古今中外的学者大多主张辟谷 五、现代都市人更需要辟谷第二章 辟谷*的原理 di一节 食品毒紊堆积 一、食品危机无处不在 二、病从口入 第二节 宿便乃bai病之源 一、宿便的危害 二、何为宿便 第三节 空腹激发人体的活力、修复力 一、空腹激发人体的活力 二、空腹激发修复力 第四节 辟谷乃先天本能 一、断食能力天生具备 二、人体是一部能自动修复的机器 三、人活一口气第三章 辟谷可以让你脱胎换骨 di一节 辟谷能净化人体 第二节 胃肠系统可以得到休息 第三节 清理宿便美容养颜 第四节 净血液 *脏 第五节 养心修性 第六节 塑身* 第七节 去除毒紊预防慢性疾病 第八节 增强记忆力 第九节 提gao应对灾难的能力 第十节 增强情绪的调控能力 第十一节 延长寿命第四章 辟谷的准备 di一节 辟谷不是断食 第二节 辟谷和断食的区别 第三节 辟谷的能量来源 第四节 辟谷前准备 一、什么人不适合辟谷 二、心理准备 三、身体准备 四、身体变化第五章 辟谷的分类、时间 di一节 辟谷的分类 一、半辟谷 二、服饵辟谷 三、服气辟谷(全辟谷) 四、自然辟谷 第二节 辟谷的层次 第三节 辟谷的季节、时间 一、季节 的选择 二、单次辟谷的时间 三、辟谷周期时间的选择 第四节 辟谷注意事项 一、辟谷期间禁忌 二、身体变化 第五节 辟谷守则 一、饮食 二、饮水 三、生活 四、痛苦反应是快愈的先兆 第六节 成败的关键 一、极危险的强烈食欲 二、效果要3个月后才能发挥 第七节 走出辟谷认识的误区第六章 辟谷*的方法 di一节 蔬果汁辟谷(半辟谷) 一、胡萝卜 苹果汁辟谷方法． 二、胡萝卜的功效与作用 三、苹果的功效与作用 第二节 服气辟谷法 一、身体放松 二、吞服气方式 第三节 意念能量辟谷法 第四节 金津玉液辟谷法 第五节 静坐辟谷法 第六节 自然辟谷 第七节 辟谷饮食辅助 一、辟谷能量茶 二、辟谷食饵 第八节 在家辟谷方案 一、*辟谷先采用半辟谷 二、服气辟谷方案 三、半辟谷与服气相结合辟谷 四、在家辟谷要循序渐进 五、服气辟谷 第3、4天很关键 第九节 一日辟谷法 一、一日辟谷法 二、时间选择 三、辟谷日的作息第七章 开谷（复食） di一节 在家开谷(复食)方法 第二节 辟谷后的复食 第三节 复食注意事项 第八章 辟谷常见问题答疑 一、辟谷是否要去专业场所？在家行吗？ 二、辟谷期间有哪些具体的表现？ 三、辟谷期间可以吸烟吗？ 四、有些人很瘦，通过辟谷的办法体重能否增加？ 五、辟谷期间有时感到口渴是怎么回事？ 六、辟谷结束恢复正常饮食后，体重会不会重新上升？ 七、辟谷对身体有危害吗？ 八、辟谷期间会影响正常的工作和生活吗？ 九、是否辟谷越长功效jiu越显著？ 十、辟谷有美容效果吗？ 十一、辟谷*后毒素会再生吗？ 十二、辟谷后会不会有厌食症？ 十三、女性经期可不可以进行辟谷？ 十四、辟谷会不会造成营养不良？ 十五、辟谷对内分泌紊乱有帮助吗？ 十六、辟谷时能不能练其他功法？ 十七、辟谷坚持不到*，还会有效果吗？附 王歌6 1立体健康理念记者访谈 爱与幸运的使者王歌
di一章 上古修仙秘术
di一节 何为辟谷
第二节 辟谷源于道教的*传统
一、辟谷道教的传统*
二、辟谷清三虫
三．辟谷疗法的意义
四、服气辟谷
第三节 千年印证
一、中国古人推崇辟谷*
二、张三丰、李叔同辟谷故事
三、外国人的断食记载
四、古今中外的学者大多主张辟谷
五、现代都市人更需要辟谷
第二章 辟谷*的原理
di一节 食品毒紊堆积
一、食品危机无处不在
二、病从口入
第二节 宿便乃bai病之源
一、宿便的危害
二、何为宿便
第三节 空腹激发人体的活力、修复力
一、空腹激发人体的活力
二、空腹激发修复力
第四节 辟谷乃先天本能
一、断食能力天生具备
二、人体是一部能自动修复的机器
三、人活一口气
第三章 辟谷可以让你脱胎换骨
di一节 辟谷能净化人体
第二节 胃肠系统可以得到休息
第三节 清理宿便美容养颜
第四节 净血液 *脏
第五节 养心修性
第六节 塑身*
第七节 去除毒紊预防慢性疾病
第八节 增强记忆力
第九节 提gao应对灾难的能力
第十节 增强情绪的调控能力
第十一节 延长寿命
第四章 辟谷的准备
di一节 辟谷不是断食
第二节 辟谷和断食的区别
第三节 辟谷的能量来源
第四节 辟谷前准备
一、什么人不适合辟谷
二、心理准备
三、身体准备
四、身体变化
第五章 辟谷的分类、时间
di一节 辟谷的分类
一、半辟谷
二、服饵辟谷
三、服气辟谷(全辟谷)
四、自然辟谷
第二节 辟谷的层次
第三节 辟谷的季节、时间
一、季节 的选择
二、单次辟谷的时间
三、辟谷周期时间的选择
第四节 辟谷注意事项
中华辟谷养生 详细讲述辟谷的起源，辟谷的含义及辟 谷的体验，内容由浅入深，从理论到实践，引导读者 把 电子书 下载 mobi epub pdf txt