【RT】 “经”通体健：中医经络穴位理疗大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李志刚 著

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• 中医
• 经络
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• 健康
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• 传统医学
• 按摩
• 经通体健
• 全书

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 重庆出版社 ， 重庆出版集团

ISBN：9787229111281

商品编码：27970355589

包装：平装

出版时间：2016-06-01

基本信息

书名：“经”通体健：中医经络穴位理疗大全

定价：39.80元

作者：李志刚

出版社：重庆出版社，重庆出版集团

出版日期：2016-06-01

ISBN：9787229111281

字数：

页码：224

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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●二维码扫一扫，理疗视频同步学，超实用的健康枕边书，一学就会！全彩印刷，图文并茂，用图片代替文字，用示范代替语言，用数百幅清晰图片演示治病、保健方法，学习中医也可以很简单。

内容提要

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118种生活中时常会遇到的病症及其适宜的经穴疗法，打开本书，按摩、刮痧、拔罐和艾灸这些简单易学的经穴理疗方法将一一呈现在您的眼前，按需取穴，对症用穴，实事求是，随症施治，更直接、更准确地教给朋友们简便、实用又有效的防治疾病的方法。书中的每一病症都配有真人同步演示视频，扫扫二维码就可以边看边学边操作，在家就能轻松扶正人体阳气，驱除体内邪气，祛除常见病症。小位，通过适当的理疗刺激，就能让您收获大健康，达到经通体健的理想状态。

目录

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PART 1 人体自愈大药——经络穴位

经络穴位——看不见的健康钥匙.............................. 002

4种方法，让您轻松找准穴位................................... 003

经通体自健——经穴疗法的功效.............................. 006

图解按摩、刮痧、拔罐、艾灸四大经穴理疗法............. 011

使用经穴疗法的注意事项及配穴方法....................... 023

PART 2 舒缓身心，纠正亚健康状态

头痛自己能治好，随症拔罐疗效好......................... 028

偏头痛积极防治，日常按摩就是............................ 030

眩晕止不住，艾灸来送福....................................... 032

贫血无力心发慌，按摩理疗来帮忙......................... 034

低血压益气升阳，艾灸功效甚强............................ 035

心律失常早治疗，按摩平心又静气........................ 036

失眠夜寐常不安，按摩宁心功效专......................... 038

神经衰弱易疲劳，醒脑安神艾灸找........................ 040

疲劳综合征困扰，按摩帮您除烦恼....................... 041

空调病想要摆脱，刮痧理疗不错............................ 042

PART 3 扶正祛邪，赶走常见小病痛

感冒立竿见影去，穴位拔罐是一技......................... 044

咳嗽声声难停止，疗效尤佳是刮痧......................... 046

发热别拖延，拔罐理疗效立现................................ 048

中暑可大可小，刮痧清热开窍................................ 050

慢性咽炎想舒畅，穴位拔罐效非常........................ 052

支气管炎要防治，按摩尽管试一试........................ 054

肺炎咳嗽声不绝，快将刮痧学一学......................... 056

胸闷可轻可重，按摩理气止痛................................ 057

哮喘短气如窒，及时按摩就是................................ 058

打嗝止不住，按摩帮您除....................................... 060

呕吐恶心胃翻涌，降逆止呕刮痧求......................... 062

胃痛拖延易坏事，穴位刮痧帮你治......................... 064

慢性胃炎常反酸，健脾养胃拔罐行........................ 066

慢性胆囊炎不止，穴位刮痧帮您治....................... 068

胆结石痛日渐少，刮痧利胆效果好......................... 070

肝炎胸胁胀又痛，刮痧防治身轻松......................... 071

腹胀摆脱健脾胃，穴位刮痧抓精髓......................... 072

腹泻停止痛不再，艾灸方法手里拽......................... 074

便秘身心难受，穴位刮痧就够................................ 076

痢疾赤白黏冻，拔罐理疗有功................................ 078

痔疮坠胀便血，拔罐消肿止痛................................ 080

脱肛体虚见，理疗艾灸先....................................... 082

急性肠炎吐泻，穴位刮痧调节............................... 083

肥胖症身心疲惫，拔罐乃国粹......................... 084

甲亢来打扰，艾灸解烦恼....................................... 086

PART 4 滋阴益阳，摆脱两性难言之隐

慢性身浮肿，穴位拔罐有功........................ 088

前列腺炎小便痛，刮痧理疗有功........................ 090

膀胱炎因湿热发，不如试试拔罐法......................... 092

尿道炎能治好，方法拔罐找................................... 094

尿潴留小便不通，理疗刮痧有功......................... 096

早泄需益肾填精，艾灸让您一身轻......................... 098

阳痿需壮阳，按摩帮您忙....................................... 100

遗精心慌气短，刮痧滋肾效专................................ 102

肾结石不可延误，刮痧理疗帮你除......................... 104

潮湿不用怕，清热利湿刮痧法........................ 105

性冷淡者用按摩，益肾固精真不错......................... 106

症要调生殖，补肾壮阳拔罐调......................... 107

月经不调早治疗，穴位刮痧效非常........................ 108

痛经每月来打扰，艾灸帮您除烦恼......................... 110

闭经用艾灸，行气活血有奇功................................ 112

崩漏势缓势急，拔罐调经补虚................................ 114

带下病妇科常见，燥湿止带拔罐先......................... 116

脱垂肾不固，升阳举陷艾灸除........................ 118

慢性盆腔炎拔罐，下腹坠胀不再犯....................... 120

增生疼痛，刮痧散结有功............................... 122

产后缺乳用拔罐，行气通乳效翻番........................ 124

产后腹痛拔罐用，活血化瘀是其功........................ 126

更年期综合征刮痧，安神宁心功效佳................... 128

症日常调理，拔罐益肾功效奇......................... 130

胎位不正艾灸用，矫正胎位有奇功........................ 132

PART 5 延年益寿，调理中老年多发病

高血压宁神醒脑，疗效刮痧找............................... 134

高血脂危害大，刮痧日渐除掉它............................ 136

糖尿病三多一少，滋阴降糖按摩好......................... 138

冠心病养心安神，穴位按摩疗效正......................... 142

脂肪肝胸胁胀满，拔罐帮您除烦............................ 144

肩周炎活动不便，消肿止痛刮痧好......................... 146

腰椎间盘突出不烦，强健腰膝用拔罐................... 148

骨质疏松腰腿痛，强健骨骼按摩功........................ 150

PART 6 舒筋活络，缓解骨伤科病痛

颈椎病好解决，试试艾灸特效穴............................ 152

落枕自己能治好，疗效刮痧找................................ 154

膝关节炎活筋骨，理疗按摩应为主........................ 156

小腿抽筋特难受，平时艾灸效可奏........................ 157

脚踝疼痛怎么弄，按摩重中之重........................... 158

腰酸背痛感疲劳，穴位拔罐功效妙........................ 159

急性腰扭伤按摩，理血止痛筋络活....................... 160

腰肌劳损用刮痧，强腰利膝功效佳........................ 161

坐骨神经痛刮痧，疗效都说不差........................... 162

强直性脊柱炎拔罐，舒筋活络金不换................... 163

风湿性关节炎痛减，按摩益寿延年...................... 164

PART 7 排毒利窍，扫除五官、皮肤问题

麦粒肿别延误，刮痧清热快起步............................ 166

鼻炎不闻香臭，艾灸开窍效奏................................ 167

牙痛火热上炎，理疗刮痧效现................................ 168

咽喉肿痛用拔罐，消肿止痛去麻烦........................ 170

急性扁桃体炎刮痧，清热消肿效佳...................... 172

耳鸣、耳聋按摩，聪耳开窍不错........................... 174

痤疮摆脱不是梦，一切尽在刮痧中......................... 176

皮肤瘙痒难忍，拔罐理疗功效正........................ 178

黄褐斑刮痧对付，养颜绝不辜负............................ 180

湿疹水疱身瘙痒，穴位拔罐效果靓......................... 181

荨麻疹风团痒甚，对抗病邪刮痧胜......................... 182

带状疱疹痛非常，拔罐理疗来帮忙........................ 183

神经性皮炎拔罐，凉血润燥效可观....................... 184

PART 8 强身健体，呵护小儿健康

小儿感冒用按摩，解表补虚真不错........................ 186

小儿咳嗽刮痧，宣肺止咳不差............................... 188

小儿发热按摩用，退热尽在不言中........................ 190

小儿扁桃体炎刮痧，化痰消肿功效佳................... 191

小儿咽炎不用怕，止咳化痰用刮痧........................ 192

小儿哮喘艾灸疗，补虚平喘真有效........................ 193

小儿流涎功效大，健脾助运按摩法........................ 194

小儿便秘不用怕，按摩通便促消化........................ 196

小儿腹泻用刮痧，涩肠止泻功效佳........................ 198

小儿厌食健脾胃，应用刮痧真的会........................ 200

小儿疳积合适，按摩健脾化滞............................... 202

小儿夜啼初现，按摩理疗安眠............................... 204

小儿多动症不停，按摩神安心亦宁....................... 206

小儿遗尿真有效，补虚止遗艾灸疗........................ 208

附录：.

作者介绍

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文摘

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序言

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PART 1 人体自愈大药——经络穴位

经络穴位——看不见的健康钥匙.............................. 002

4种方法，让您轻松找准穴位................................... 003

经通体自健——经穴疗法的功效.............................. 006

图解按摩、刮痧、拔罐、艾灸四大经穴理疗法............. 011

使用经穴疗法的注意事项及配穴方法....................... 023

PART 2 舒缓身心，纠正亚健康状态

头痛自己能治好，随症拔罐疗效好......................... 028

偏头痛积极防治，日常按摩就是............................ 030

眩晕止不住，艾灸来送福....................................... 032

贫血无力心发慌，按摩理疗来帮忙......................... 034

低血压益气升阳，艾灸功效甚强............................ 035

心律失常早治疗，按摩平心又静气........................ 036

失眠夜寐常不安，按摩宁心功效专......................... 038

神经衰弱易疲劳，醒脑安神艾灸找........................ 040

疲劳综合征困扰，按摩帮您除烦恼....................... 041

空调病想要摆脱，刮痧理疗不错............................ 042

PART 3 扶正祛邪，赶走常见小病痛

感冒立竿见影去，穴位拔罐是一技......................... 044

咳嗽声声难停止，疗效尤佳是刮痧......................... 046

发热别拖延，拔罐理疗效立现................................ 048

中暑可大可小，刮痧清热开窍................................ 050

慢性咽炎想舒畅，穴位拔罐效非常........................ 052

支气管炎要防治，按摩尽管试一试........................ 054

肺炎咳嗽声不绝，快将刮痧学一学......................... 056

胸闷可轻可重，按摩理气止痛................................ 057

哮喘短气如窒，及时按摩就是................................ 058

打嗝止不住，按摩帮您除....................................... 060

呕吐恶心胃翻涌，降逆止呕刮痧求......................... 062

胃痛拖延易坏事，穴位刮痧帮你治......................... 064

慢性胃炎常反酸，健脾养胃拔罐行........................ 066

慢性胆囊炎不止，穴位刮痧帮您治....................... 068

胆结石痛日渐少，刮痧利胆效果好......................... 070

肝炎胸胁胀又痛，刮痧防治身轻松......................... 071

腹胀摆脱健脾胃，穴位刮痧抓精髓......................... 072

腹泻停止痛不再，艾灸方法手里拽......................... 074

便秘身心难受，穴位刮痧就够................................ 076

痢疾赤白黏冻，拔罐理疗有功................................ 078

痔疮坠胀便血，拔罐消肿止痛................................ 080

脱肛体虚见，理疗艾灸先....................................... 082

急性肠炎吐泻，穴位刮痧调节............................... 083

肥胖症身心疲惫，拔罐乃国粹......................... 084

甲亢来打扰，艾灸解烦恼....................................... 086

PART 4 滋阴益阳，摆脱两性难言之隐

慢性身浮肿，穴位拔罐有功........................ 088

前列腺炎小便痛，刮痧理疗有功........................ 090

膀胱炎因湿热发，不如试试拔罐法......................... 092

尿道炎能治好，方法拔罐找................................... 094

尿潴留小便不通，理疗刮痧有功......................... 096

早泄需益肾填精，艾灸让您一身轻......................... 098

阳痿需壮阳，按摩帮您忙....................................... 100

遗精心慌气短，刮痧滋肾效专................................ 102

肾结石不可延误，刮痧理疗帮你除......................... 104

潮湿不用怕，清热利湿刮痧法........................ 105

性冷淡者用按摩，益肾固精真不错......................... 106

症要调生殖，补肾壮阳拔罐调......................... 107

月经不调早治疗，穴位刮痧效非常........................ 108

痛经每月来打扰，艾灸帮您除烦恼......................... 110

闭经用艾灸，行气活血有奇功................................ 112

崩漏势缓势急，拔罐调经补虚................................ 114

带下病妇科常见，燥湿止带拔罐先......................... 116

脱垂肾不固，升阳举陷艾灸除........................ 118

慢性盆腔炎拔罐，下腹坠胀不再犯....................... 120

增生疼痛，刮痧散结有功............................... 122

产后缺乳用拔罐，行气通乳效翻番........................ 124

产后腹痛拔罐用，活血化瘀是其功........................ 126

更年期综合征刮痧，安神宁心功效佳................... 128

症日常调理，拔罐益肾功效奇......................... 130

胎位不正艾灸用，矫正胎位有奇功........................ 132

PART 5 延年益寿，调理中老年多发病

高血压宁神醒脑，疗效刮痧找............................... 134

高血脂危害大，刮痧日渐除掉它............................ 136

糖尿病三多一少，滋阴降糖按摩好......................... 138

冠心病养心安神，穴位按摩疗效正......................... 142

脂肪肝胸胁胀满，拔罐帮您除烦............................ 144

肩周炎活动不便，消肿止痛刮痧好......................... 146

腰椎间盘突出不烦，强健腰膝用拔罐................... 148

骨质疏松腰腿痛，强健骨骼按摩功........................ 150

PART 6 舒筋活络，缓解骨伤科病痛

颈椎病好解决，试试艾灸特效穴............................ 152

落枕自己能治好，疗效刮痧找................................ 154

膝关节炎活筋骨，理疗按摩应为主........................ 156

小腿抽筋特难受，平时艾灸效可奏........................ 157

脚踝疼痛怎么弄，按摩重中之重........................... 158

腰酸背痛感疲劳，穴位拔罐功效妙........................ 159

急性腰扭伤按摩，理血止痛筋络活....................... 160

腰肌劳损用刮痧，强腰利膝功效佳........................ 161

坐骨神经痛刮痧，疗效都说不差........................... 162

强直性脊柱炎拔罐，舒筋活络金不换................... 163

风湿性关节炎痛减，按摩益寿延年...................... 164

PART 7 排毒利窍，扫除五官、皮肤问题

麦粒肿别延误，刮痧清热快起步............................ 166

鼻炎不闻香臭，艾灸开窍效奏................................ 167

牙痛火热上炎，理疗刮痧效现................................ 168

咽喉肿痛用拔罐，消肿止痛去麻烦........................ 170

急性扁桃体炎刮痧，清热消肿效佳...................... 172

耳鸣、耳聋按摩，聪耳开窍不错........................... 174

痤疮摆脱不是梦，一切尽在刮痧中......................... 176

皮肤瘙痒难忍，拔罐理疗功效正........................ 178

黄褐斑刮痧对付，养颜绝不辜负............................ 180

湿疹水疱身瘙痒，穴位拔罐效果靓......................... 181

荨麻疹风团痒甚，对抗病邪刮痧胜......................... 182

带状疱疹痛非常，拔罐理疗来帮忙........................ 183

神经性皮炎拔罐，凉血润燥效可观....................... 184

PART 8 强身健体，呵护小儿健康

小儿感冒用按摩，解表补虚真不错........................ 186

小儿咳嗽刮痧，宣肺止咳不差............................... 188

小儿发热按摩用，退热尽在不言中........................ 190

小儿扁桃体炎刮痧，化痰消肿功效佳................... 191

小儿咽炎不用怕，止咳化痰用刮痧........................ 192

小儿哮喘艾灸疗，补虚平喘真有效........................ 193

小儿流涎功效大，健脾助运按摩法........................ 194

小儿便秘不用怕，按摩通便促消化........................ 196

小儿腹泻用刮痧，涩肠止泻功效佳........................ 198

小儿厌食健脾胃，应用刮痧真的会........................ 200

小儿疳积合适，按摩健脾化滞............................... 202

小儿夜啼初现，按摩理疗安眠............................... 204

小儿多动症不停，按摩神安心亦宁....................... 206

小儿遗尿真有效，补虚止遗艾灸疗........................ 208

附录：.

【RT】“经”通体健：中医经络穴位理疗大全 开启身体自愈的智慧之门 在快节奏的现代生活中，身体的疲惫、不适与亚健康状态，仿佛成了挥之不去的阴影。然而，在中国数千年的传统医学宝库中，隐藏着一套古老而精妙的智慧——中医经络穴位理疗。它不仅仅是应对疾病的手段，更是一种深入理解生命运作、调和身心平衡的哲学。本书【RT】“经通体健：中医经络穴位理疗大全”，正是您探索这片广袤智慧海洋，解锁身体自愈潜能的权威指南。 告别身体困扰，拥抱健康活力 您是否正饱受颈椎酸痛、腰背不适的折磨？是否因失眠多梦而辗转反侧？是否感觉身体时常莫名的疲倦，精神萎靡？又或者，您只是渴望一种更自然、更温和的方式来呵护自己的身体，提升整体健康水平？那么，这本书将是您一直在寻找的答案。 本书并非艰深晦涩的学术专著，也不是玄而又玄的神秘传说。它以清晰、易懂的语言，结合详实精准的图文，系统地介绍了中医经络系统的奥秘，以及如何通过刺激特定穴位，来达到疏通经络、调和气血、扶正祛邪、强身健体的目的。我们将带您穿越时间和空间的界限，回到那个强调“上医治未病”的时代，重新认识身体的内在联系，理解疾病发生的深层原因，并掌握一套行之有效的自我疗愈方法。 系统讲解，全面掌握经络穴位知识 本书内容严谨，逻辑清晰，旨在为您构建一个完整的经络穴位知识体系。 一、 经络系统：人体生命运行的“高速公路” 我们将从最基础的层面出发，深入浅出地介绍什么是经络。您将了解到经络并非实体，而是人体气血运行的通路，是脏腑与体表、人体各部相互联系的通道。我们将详细阐述经络的主要组成部分，包括经脉（十二正经、奇经八脉）、络脉、孙络、浮络等，以及它们各自的功能和运行规律。 十二正经： 作为经络系统的骨干，十二正经与人体的脏腑一一对应，如肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经。我们将逐一介绍每一条经络的循行路线（即它在身体上的具体走向），以及它们所关联的脏腑功能、常见的病症表现以及对应的理疗方向。 奇经八脉： 它们如同一张精密的网，纵横交错，调节着十二正经之间的气血联系，对身体的整体平衡起着至关重要的作用。本书将重点介绍任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的特点、功能以及它们在维护生命活动中的独特地位。 经络与脏腑： 您将深刻理解经络如何成为脏腑功能的延伸和体现。例如，肺经的通畅与呼吸系统的健康息息相关，肾经的充盈则关乎身体的生长发育和生殖能力。通过理解经络与脏腑的对应关系，您就能更精准地找到身体不适的根源。 气血津液： 经络是气血津液运行的载体，而气血津液的充足与否、运行是否顺畅，又直接影响着经络的通畅和脏腑的功能。本书将深入浅出地讲解气、血、津液在人体内的作用，以及它们如何通过经络输布全身，滋养组织器官。 二、 神奇的穴位：人体的“开关”与“调节器” 穴位，是人体经络线上气血汇聚、输注之处，是接受刺激后产生特定生理效应的敏感点。它们如同身体上的“开关”和“调节器”，通过适当的刺激，能够激发身体的自愈能力，改善身体的各种不适。 穴位的分类与命名： 您将了解穴位的多种分类方式，如按经络分类（肺经穴、胃经穴等）、按部位分类（头面部穴、四肢穴等）、按功能分类（急救穴、止痛穴等）。同时，我们将详细介绍各个穴位的标准名称、别名以及它们在中国传统医学中的命名由来，让您对每一个穴位都有更深的理解。 穴位的定位方法： 这是穴位理疗的关键。本书将提供极其详细、直观的穴位定位方法，采用“骨度分寸法”和“简易取穴法”相结合的方式。您将看到清晰的插图和详细的文字描述，指导您准确地找到每一个重要穴位，避免误操作。我们将从头部、颈部、躯干、四肢等各个部位，系统地讲解常见且重要的穴位定位。 经典穴位的深度解析： 本书将重点介绍数百个临床常用、疗效显著的穴位。对于每一个穴位，我们将进行多维度的深入解析，包括： 所属经络： 明确其归属，理解其与相关脏腑和经络的联系。 定位要领： 用最清晰的方式指导您找到它。 主治范围： 列举该穴位最擅长治疗的病症和不适，涵盖从头痛、眼疾到消化不良、腰腿痛等常见问题。 配穴应用： 讲解如何根据具体病情，将该穴位与其他穴位组合，形成有效的治疗方案，提升疗效。 操作方法（按摩、艾灸、拔罐等）： 提供针对该穴位的推荐理疗方法，包括手法要领、操作时间和注意事项。 三、 多元化的理疗方法：因人而异，灵活应用 本书不仅讲解经络穴位知识，更重要的是教会您如何运用这些知识进行自我理疗。我们将介绍几种最常见、最易学的理疗方法： 穴位按摩（推拿）： 这是最普及、最便捷的理疗方式。我们将详细讲解各种按摩手法，如按、揉、捏、推、拍打等，以及它们在不同穴位和不同病症上的应用。您将学会如何运用指尖、掌根、拳头等进行按摩，力度如何掌握，按摩方向和节奏等。 穴位艾灸： 艾灸是温通经络、散寒止痛的有效方法。本书将介绍艾灸的原理、常用艾灸工具（如艾条、艾柱、艾盒），以及如何进行温和灸、回旋灸、雀啄灸等。我们将重点讲解针对不同病症的艾灸穴位组合和操作要点。 穴位拔罐： 拔罐具有活血化瘀、祛风散寒、止痛等功效。我们将介绍不同类型的拔罐方法（如留罐法、走罐法、刺络拔罐法），以及如何安全有效地进行操作，并指出哪些穴位适合拔罐，哪些情况不宜拔罐。 穴位按压（指压）： 对于不便进行复杂操作的人群，简单的指压也能起到很好的效果。本书将教会您如何利用手指的力量，对特定穴位进行持续或间歇性的按压，以缓解疼痛、疏通经络。 穴位贴敷： 现代科技与传统医学的结合，穴位贴敷也成为一种方便有效的理疗方式。本书将介绍一些常用的穴位贴敷原理和注意事项。 四、 针对性理疗方案：解决您最关心的健康问题 本书最突出的特色之一，便是提供了一系列针对不同健康问题的实用理疗方案。我们深知您最关心的是如何解决实际的身体困扰，因此，本书将重点围绕以下几大类健康问题，提供详细的穴位理疗指导： 头面部不适： 头痛、偏头痛、失眠、多梦、健忘、眼干眼涩、鼻塞、咽喉不适、面瘫等。 颈肩腰背部疼痛： 颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、慢性腰痛等。 消化系统问题： 胃痛、胃胀、消化不良、食欲不振、腹泻、便秘、恶心呕吐等。 呼吸系统不适： 咳嗽、咳痰、感冒、鼻炎、支气管炎等。 心血管与神经系统调理： 心悸、胸闷、血压异常、焦虑、抑郁、疲劳综合征等。 生殖与泌尿系统保健： 月经不调、痛经、更年期综合征、前列腺问题、尿频尿急等。 四肢关节问题： 手脚冰凉、麻木、关节疼痛、风湿性关节炎等。 美容养颜与日常保健： 改善肤色、瘦脸、瘦身、延缓衰老、增强免疫力等。 针对每一类问题，本书都会精选出最有效、最常用的穴位，并以清晰的图文结合的方式，讲解具体的配穴原则、操作手法、操作频率和注意事项，让您能够根据自身情况，进行有针对性的自我调理。 五、 科学的健康理念，积极的生活态度 【RT】“经通体健：中医经络穴位理疗大全”，不仅仅是一本关于穴位和经络的书，更是一种全新的健康生活理念的倡导。我们强调： “治未病”的理念： 预防胜于治疗，通过日常的经络穴位保健，可以大大降低疾病的发生率，保持身体的健康活力。 身心合一的智慧： 中医认为“情志致病”，情绪的波动会影响气血运行，进而导致疾病。本书将引导您关注内心的平和，学习如何通过调理经络来改善情绪，达到身心和谐。 循序渐进，持之以恒： 任何一种理疗方法都需要耐心和坚持。本书将鼓励您从小处着手，逐步建立起规律的养生习惯，让健康成为您生活的一部分。 个体化的差异： 每个人的体质和病情都有所不同，本书提供的方案是普遍适用的，但在实践中，您需要根据自己的感受进行调整，必要时咨询专业医师。 本书的独特价值： 权威性与实用性兼备： 内容来源于经典中医理论，并结合现代的临床实践，既有理论深度，又有极强的操作指导性。 图文并茂，直观易懂： 精美的穴位图和操作示意图，让您轻松掌握穴位定位和操作技巧。 内容全面，分类清晰： 涵盖了经络、穴位、理疗方法以及针对性的健康问题解决方案，结构严谨，方便查阅。 贴近生活，易于实践： 语言通俗易懂，操作方法简单易学，适合普通大众自我保健使用。 谁适合阅读本书？ 关注健康、渴望自然疗法的人群： 无论您是否有基础的医学知识，本书都能为您打开一扇通往健康的大门。 长期被各种身体不适困扰的人群： 颈椎病、腰痛、失眠、消化不良等，希望找到更有效的非药物解决方案。 亚健康人群： 感觉身体疲惫、精力不足，希望通过调理改善整体状态。 中医爱好者： 想要深入了解中医经络穴位理论，并将其应用于实践。 寻求家庭保健方案的父母与子女： 为家人提供更贴心、更科学的健康照顾。 【RT】“经通体健：中医经络穴位理疗大全”，是您通往健康之路上的良师益友。它将帮助您重新认识自己的身体，发掘内在的潜能，让您告别身体的束缚，拥抱健康、活力与平衡的生活。现在就翻开本书，开启您的“经”通体健之旅，让身体的智慧为您带来持久的健康与福祉！

评分☆☆☆☆☆

作为一名中医爱好者，我读过的关于经络穴位的书籍不在少数，但《【RT】 “经”通体健》无疑是其中最出色的一本。它最大的优点在于其内容的全面性和实用性。这本书不仅仅局限于讲解单个穴位，而是将它们系统地融入到经络系统中，让你能够从整体上理解身体的运行规律。书中对十二正经的循行路线、与脏腑的联系都进行了详细的描述，并配有精美的经络走向图，这对于理解中医的整体观非常有帮助。 更重要的是，它将理论与实践完美结合。书中提供了大量针对常见疾病和亚健康的穴位疗法，包括按摩、拔罐、刮痧等，每一种方法都有详细的步骤说明和注意事项。我尝试用书中推荐的方法为朋友调理肩颈酸痛，效果立竿见影，朋友反馈说轻松了很多。这本书让我觉得，中医理疗并非高不可攀，而是人人都可以掌握的健康技能。

评分☆☆☆☆☆

我之前总觉得中医养生离我们普通人很远，都是一些高深的理论，但这本书彻底打消了我的顾虑。它让我意识到，原来很多日常的小毛病，比如头痛、失眠、消化不良，都可以通过简单的经络穴位调理来改善。书中提供了针对不同症状的穴位组合，非常实用。我尝试着按照书中的指导，给自己和家人做一些简单的穴位按摩，比如用拇指按揉“合谷穴”来缓解头痛，效果确实很明显。 最让我惊喜的是，它不仅仅是列举穴位和疗法，还融入了很多中医的养生智慧。比如，它会根据不同的季节，推荐不同的经络养生方法，强调顺应四时，这让我觉得中医的智慧真的博大精深。这本书就像一本随时可以翻阅的“健康指南”，它教会我如何倾听身体的声音，如何通过最自然的方式来维持健康，这比吃各种保健品要来得更根本、更安心。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是为那些想要深入了解中医经络穴位，但又苦于找不到合适入门途径的人量身定制的。它以一种非常温和且循序渐进的方式，带领读者一步步走进中医的奥秘。我特别欣赏书中对每一个穴位的定位描述，非常精准，即使是没有医学基础的人，也能通过文字和图示轻松找到。而且，它没有简单地罗列穴位，而是深入浅出地解释了每个穴位的功能主治，以及在不同病症中的应用。 让我感到惊喜的是，书中还包含了“体质辨识”和“情志养生”等内容，这让我意识到，中医养生不仅仅是针对身体表面的不适，更是要关注内在的平衡和精神的调养。它提供了一些根据不同体质选择穴位和养生方法的建议，让我能够更个性化地进行调理。这本书就像一本“智慧的宝藏”，它不仅教会我如何“治病”，更重要的是教会我如何“养生”，如何通过调和身体的内在平衡，达到“经络通畅，体健安康”的理想状态。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这是一本比较偏向理论的书，没想到它竟然如此贴近生活，并且能够指导我解决实际的健康问题。很多时候，我们都会因为生活习惯不好或者压力过大而出现各种不适，比如腰酸背痛、精神不济。这本书里有很多针对这些常见问题的穴位按摩方法，而且操作起来都非常简单，不需要复杂的器械，只需要用手指就能完成。 我印象深刻的是，书中介绍了一种关于“通经活络，改善睡眠”的穴位按摩方法，我按照里面的指导，每天睡前给自己做简单的推拿，感觉睡眠质量确实有所提高，入睡更快，而且醒来后感觉精神也好了很多。这本书就像一个随身的“健康顾问”，它没有那些复杂的医学术语，而是用最接地气的方式，教你如何通过最简单有效的方法来疏通经络，提升身体的整体机能，这对于我这样的上班族来说，真的是太有用了！

评分☆☆☆☆☆

这本《【RT】 “经”通体健：中医经络穴位理疗大全》真的让我眼前一亮！我之前一直对中医的经络穴位疗法有点模糊的概念，觉得它深奥难懂，但这本书完全颠覆了我的看法。从拿到书的那一刻起，我就被它清晰的排版和生动的插图吸引住了。它不像我之前看过的那些枯燥的医学书籍，而是像一位循循善诱的老师，用非常平实易懂的语言，把我带进了奇妙的经络世界。 我最喜欢的是它对每个穴位的讲解，不仅仅是告诉你穴位的位置，更重要的是阐述了这些穴位与身体各个器官、各种不适之间的联系。举个例子，书中关于“足三里”的讲解，不仅图文并茂地展示了准确取穴的方法，还详细解释了它在健脾胃、增强免疫力等方面的作用，甚至还穿插了一些古代医家的经验和现代研究的成果，让我对这个穴位的神奇功效有了更深入的理解。而且，它还提供了很多实用的操作手法，比如推拿、艾灸等，都讲得非常细致，新手也能跟着学。