【RT】 “經”通體健：中醫經絡穴位理療大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李誌剛 著

圖書標籤:

• 中醫
• 經絡
• 穴位
• 理療
• 健康
• 養生
• 傳統醫學
• 按摩
• 經通體健
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店鋪： 愛尚美潤圖書專營店

齣版社： 重慶齣版社 ， 重慶齣版集團

ISBN：9787229111281

商品編碼：27970355589

包裝：平裝

齣版時間：2016-06-01

基本信息

書名：“經”通體健：中醫經絡穴位理療大全

定價：39.80元

作者：李誌剛

齣版社：重慶齣版社，重慶齣版集團

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787229111281

字數：

頁碼：224

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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●二維碼掃一掃，理療視頻同步學，超實用的健康枕邊書，一學就會！全彩印刷，圖文並茂，用圖片代替文字，用示範代替語言，用數百幅清晰圖片演示治病、保健方法，學習中醫也可以很簡單。

內容提要

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118種生活中時常會遇到的病癥及其適宜的經穴療法，打開本書，按摩、颳痧、拔罐和艾灸這些簡單易學的經穴理療方法將一一呈現在您的眼前，按需取穴，對癥用穴，實事求是，隨癥施治，更直接、更準確地教給朋友們簡便、實用又有效的防治疾病的方法。書中的每一病癥都配有真人同步演示視頻，掃掃二維碼就可以邊看邊學邊操作，在傢就能輕鬆扶正人體陽氣，驅除體內邪氣，祛除常見病癥。小位，通過適當的理療刺激，就能讓您收獲大健康，達到經通體健的理想狀態。

目錄

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PART 1 人體自愈大藥——經絡穴位

經絡穴位——看不見的健康鑰匙.............................. 002

4種方法，讓您輕鬆找準穴位................................... 003

經通體自健——經穴療法的功效.............................. 006

圖解按摩、颳痧、拔罐、艾灸四大經穴理療法............. 011

使用經穴療法的注意事項及配穴方法....................... 023

PART 2 舒緩身心，糾正亞健康狀態

頭痛自己能治好，隨癥拔罐療效好......................... 028

偏頭痛積極防治，日常按摩就是............................ 030

眩暈止不住，艾灸來送福....................................... 032

貧血無力心發慌，按摩理療來幫忙......................... 034

低血壓益氣升陽，艾灸功效甚強............................ 035

心律失常早治療，按摩平心又靜氣........................ 036

失眠夜寐常不安，按摩寜心功效專......................... 038

神經衰弱易疲勞，醒腦安神艾灸找........................ 040

疲勞綜閤徵睏擾，按摩幫您除煩惱....................... 041

空調病想要擺脫，颳痧理療不錯............................ 042

PART 3 扶正祛邪，趕走常見小病痛

感冒立竿見影去，穴位拔罐是一技......................... 044

咳嗽聲聲難停止，療效尤佳是颳痧......................... 046

發熱彆拖延，拔罐理療效立現................................ 048

中暑可大可小，颳痧清熱開竅................................ 050

慢性咽炎想舒暢，穴位拔罐效非常........................ 052

支氣管炎要防治，按摩盡管試一試........................ 054

肺炎咳嗽聲不絕，快將颳痧學一學......................... 056

胸悶可輕可重，按摩理氣止痛................................ 057

哮喘短氣如窒，及時按摩就是................................ 058

打嗝止不住，按摩幫您除....................................... 060

嘔吐惡心胃翻湧，降逆止嘔颳痧求......................... 062

胃痛拖延易壞事，穴位颳痧幫你治......................... 064

慢性胃炎常反酸，健脾養胃拔罐行........................ 066

慢性膽囊炎不止，穴位颳痧幫您治....................... 068

膽結石痛日漸少，颳痧利膽效果好......................... 070

肝炎胸脅脹又痛，颳痧防治身輕鬆......................... 071

腹脹擺脫健脾胃，穴位颳痧抓精髓......................... 072

腹瀉停止痛不再，艾灸方法手裏拽......................... 074

便秘身心難受，穴位颳痧就夠................................ 076

痢疾赤白黏凍，拔罐理療有功................................ 078

痔瘡墜脹便血，拔罐消腫止痛................................ 080

脫肛體虛見，理療艾灸先....................................... 082

急性腸炎吐瀉，穴位颳痧調節............................... 083

肥胖癥身心疲憊，拔罐乃國粹......................... 084

甲亢來打擾，艾灸解煩惱....................................... 086

PART 4 滋陰益陽，擺脫兩性難言之隱

慢性身浮腫，穴位拔罐有功........................ 088

前列腺炎小便痛，颳痧理療有功........................ 090

膀胱炎因濕熱發，不如試試拔罐法......................... 092

尿道炎能治好，方法拔罐找................................... 094

尿瀦留小便不通，理療颳痧有功......................... 096

早泄需益腎填精，艾灸讓您一身輕......................... 098

陽痿需壯陽，按摩幫您忙....................................... 100

遺精心慌氣短，颳痧滋腎效專................................ 102

腎結石不可延誤，颳痧理療幫你除......................... 104

潮濕不用怕，清熱利濕颳痧法........................ 105

性冷淡者用按摩，益腎固精真不錯......................... 106

癥要調生殖，補腎壯陽拔罐調......................... 107

月經不調早治療，穴位颳痧效非常........................ 108

痛經每月來打擾，艾灸幫您除煩惱......................... 110

閉經用艾灸，行氣活血有奇功................................ 112

崩漏勢緩勢急，拔罐調經補虛................................ 114

帶下病婦科常見，燥濕止帶拔罐先......................... 116

脫垂腎不固，升陽舉陷艾灸除........................ 118

慢性盆腔炎拔罐，下腹墜脹不再犯....................... 120

增生疼痛，颳痧散結有功............................... 122

産後缺乳用拔罐，行氣通乳效翻番........................ 124

産後腹痛拔罐用，活血化瘀是其功........................ 126

更年期綜閤徵颳痧，安神寜心功效佳................... 128

癥日常調理，拔罐益腎功效奇......................... 130

胎位不正艾灸用，矯正胎位有奇功........................ 132

PART 5 延年益壽，調理中老年多發病

高血壓寜神醒腦，療效颳痧找............................... 134

高血脂危害大，颳痧日漸除掉它............................ 136

糖尿病三多一少，滋陰降糖按摩好......................... 138

冠心病養心安神，穴位按摩療效正......................... 142

脂肪肝胸脅脹滿，拔罐幫您除煩............................ 144

肩周炎活動不便，消腫止痛颳痧好......................... 146

腰椎間盤突齣不煩，強健腰膝用拔罐................... 148

骨質疏鬆腰腿痛，強健骨骼按摩功........................ 150

PART 6 舒筋活絡，緩解骨傷科病痛

頸椎病好解決，試試艾灸特效穴............................ 152

落枕自己能治好，療效颳痧找................................ 154

膝關節炎活筋骨，理療按摩應為主........................ 156

小腿抽筋特難受，平時艾灸效可奏........................ 157

腳踝疼痛怎麼弄，按摩重中之重........................... 158

腰酸背痛感疲勞，穴位拔罐功效妙........................ 159

急性腰扭傷按摩，理血止痛筋絡活....................... 160

腰肌勞損用颳痧，強腰利膝功效佳........................ 161

坐骨神經痛颳痧，療效都說不差........................... 162

強直性脊柱炎拔罐，舒筋活絡金不換................... 163

風濕性關節炎痛減，按摩益壽延年...................... 164

PART 7 排毒利竅，掃除五官、皮膚問題

麥粒腫彆延誤，颳痧清熱快起步............................ 166

鼻炎不聞香臭，艾灸開竅效奏................................ 167

牙痛火熱上炎，理療颳痧效現................................ 168

咽喉腫痛用拔罐，消腫止痛去麻煩........................ 170

急性扁桃體炎颳痧，清熱消腫效佳...................... 172

耳鳴、耳聾按摩，聰耳開竅不錯........................... 174

痤瘡擺脫不是夢，一切盡在颳痧中......................... 176

皮膚瘙癢難忍，拔罐理療功效正........................ 178

黃褐斑颳痧對付，養顔絕不辜負............................ 180

濕疹水皰身瘙癢，穴位拔罐效果靚......................... 181

蕁麻疹風團癢甚，對抗病邪颳痧勝......................... 182

帶狀皰疹痛非常，拔罐理療來幫忙........................ 183

神經性皮炎拔罐，涼血潤燥效可觀....................... 184

PART 8 強身健體，嗬護小兒健康

小兒感冒用按摩，解錶補虛真不錯........................ 186

小兒咳嗽颳痧，宣肺止咳不差............................... 188

小兒發熱按摩用，退熱盡在不言中........................ 190

小兒扁桃體炎颳痧，化痰消腫功效佳................... 191

小兒咽炎不用怕，止咳化痰用颳痧........................ 192

小兒哮喘艾灸療，補虛平喘真有效........................ 193

小兒流涎功效大，健脾助運按摩法........................ 194

小兒便秘不用怕，按摩通便促消化........................ 196

小兒腹瀉用颳痧，澀腸止瀉功效佳........................ 198

小兒厭食健脾胃，應用颳痧真的會........................ 200

小兒疳積閤適，按摩健脾化滯............................... 202

小兒夜啼初現，按摩理療安眠............................... 204

小兒多動癥不停，按摩神安心亦寜....................... 206

小兒遺尿真有效，補虛止遺艾灸療........................ 208

附錄：.

作者介紹

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文摘

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序言

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PART 1 人體自愈大藥——經絡穴位

經絡穴位——看不見的健康鑰匙.............................. 002

4種方法，讓您輕鬆找準穴位................................... 003

經通體自健——經穴療法的功效.............................. 006

圖解按摩、颳痧、拔罐、艾灸四大經穴理療法............. 011

使用經穴療法的注意事項及配穴方法....................... 023

PART 2 舒緩身心，糾正亞健康狀態

頭痛自己能治好，隨癥拔罐療效好......................... 028

偏頭痛積極防治，日常按摩就是............................ 030

眩暈止不住，艾灸來送福....................................... 032

貧血無力心發慌，按摩理療來幫忙......................... 034

低血壓益氣升陽，艾灸功效甚強............................ 035

心律失常早治療，按摩平心又靜氣........................ 036

失眠夜寐常不安，按摩寜心功效專......................... 038

神經衰弱易疲勞，醒腦安神艾灸找........................ 040

疲勞綜閤徵睏擾，按摩幫您除煩惱....................... 041

空調病想要擺脫，颳痧理療不錯............................ 042

PART 3 扶正祛邪，趕走常見小病痛

感冒立竿見影去，穴位拔罐是一技......................... 044

咳嗽聲聲難停止，療效尤佳是颳痧......................... 046

發熱彆拖延，拔罐理療效立現................................ 048

中暑可大可小，颳痧清熱開竅................................ 050

慢性咽炎想舒暢，穴位拔罐效非常........................ 052

支氣管炎要防治，按摩盡管試一試........................ 054

肺炎咳嗽聲不絕，快將颳痧學一學......................... 056

胸悶可輕可重，按摩理氣止痛................................ 057

哮喘短氣如窒，及時按摩就是................................ 058

打嗝止不住，按摩幫您除....................................... 060

嘔吐惡心胃翻湧，降逆止嘔颳痧求......................... 062

胃痛拖延易壞事，穴位颳痧幫你治......................... 064

慢性胃炎常反酸，健脾養胃拔罐行........................ 066

慢性膽囊炎不止，穴位颳痧幫您治....................... 068

膽結石痛日漸少，颳痧利膽效果好......................... 070

肝炎胸脅脹又痛，颳痧防治身輕鬆......................... 071

腹脹擺脫健脾胃，穴位颳痧抓精髓......................... 072

腹瀉停止痛不再，艾灸方法手裏拽......................... 074

便秘身心難受，穴位颳痧就夠................................ 076

痢疾赤白黏凍，拔罐理療有功................................ 078

痔瘡墜脹便血，拔罐消腫止痛................................ 080

脫肛體虛見，理療艾灸先....................................... 082

急性腸炎吐瀉，穴位颳痧調節............................... 083

肥胖癥身心疲憊，拔罐乃國粹......................... 084

甲亢來打擾，艾灸解煩惱....................................... 086

PART 4 滋陰益陽，擺脫兩性難言之隱

慢性身浮腫，穴位拔罐有功........................ 088

前列腺炎小便痛，颳痧理療有功........................ 090

膀胱炎因濕熱發，不如試試拔罐法......................... 092

尿道炎能治好，方法拔罐找................................... 094

尿瀦留小便不通，理療颳痧有功......................... 096

早泄需益腎填精，艾灸讓您一身輕......................... 098

陽痿需壯陽，按摩幫您忙....................................... 100

遺精心慌氣短，颳痧滋腎效專................................ 102

腎結石不可延誤，颳痧理療幫你除......................... 104

潮濕不用怕，清熱利濕颳痧法........................ 105

性冷淡者用按摩，益腎固精真不錯......................... 106

癥要調生殖，補腎壯陽拔罐調......................... 107

月經不調早治療，穴位颳痧效非常........................ 108

痛經每月來打擾，艾灸幫您除煩惱......................... 110

閉經用艾灸，行氣活血有奇功................................ 112

崩漏勢緩勢急，拔罐調經補虛................................ 114

帶下病婦科常見，燥濕止帶拔罐先......................... 116

脫垂腎不固，升陽舉陷艾灸除........................ 118

慢性盆腔炎拔罐，下腹墜脹不再犯....................... 120

增生疼痛，颳痧散結有功............................... 122

産後缺乳用拔罐，行氣通乳效翻番........................ 124

産後腹痛拔罐用，活血化瘀是其功........................ 126

更年期綜閤徵颳痧，安神寜心功效佳................... 128

癥日常調理，拔罐益腎功效奇......................... 130

胎位不正艾灸用，矯正胎位有奇功........................ 132

PART 5 延年益壽，調理中老年多發病

高血壓寜神醒腦，療效颳痧找............................... 134

高血脂危害大，颳痧日漸除掉它............................ 136

糖尿病三多一少，滋陰降糖按摩好......................... 138

冠心病養心安神，穴位按摩療效正......................... 142

脂肪肝胸脅脹滿，拔罐幫您除煩............................ 144

肩周炎活動不便，消腫止痛颳痧好......................... 146

腰椎間盤突齣不煩，強健腰膝用拔罐................... 148

骨質疏鬆腰腿痛，強健骨骼按摩功........................ 150

PART 6 舒筋活絡，緩解骨傷科病痛

頸椎病好解決，試試艾灸特效穴............................ 152

落枕自己能治好，療效颳痧找................................ 154

膝關節炎活筋骨，理療按摩應為主........................ 156

小腿抽筋特難受，平時艾灸效可奏........................ 157

腳踝疼痛怎麼弄，按摩重中之重........................... 158

腰酸背痛感疲勞，穴位拔罐功效妙........................ 159

急性腰扭傷按摩，理血止痛筋絡活....................... 160

腰肌勞損用颳痧，強腰利膝功效佳........................ 161

坐骨神經痛颳痧，療效都說不差........................... 162

強直性脊柱炎拔罐，舒筋活絡金不換................... 163

風濕性關節炎痛減，按摩益壽延年...................... 164

PART 7 排毒利竅，掃除五官、皮膚問題

麥粒腫彆延誤，颳痧清熱快起步............................ 166

鼻炎不聞香臭，艾灸開竅效奏................................ 167

牙痛火熱上炎，理療颳痧效現................................ 168

咽喉腫痛用拔罐，消腫止痛去麻煩........................ 170

急性扁桃體炎颳痧，清熱消腫效佳...................... 172

耳鳴、耳聾按摩，聰耳開竅不錯........................... 174

痤瘡擺脫不是夢，一切盡在颳痧中......................... 176

皮膚瘙癢難忍，拔罐理療功效正........................ 178

黃褐斑颳痧對付，養顔絕不辜負............................ 180

濕疹水皰身瘙癢，穴位拔罐效果靚......................... 181

蕁麻疹風團癢甚，對抗病邪颳痧勝......................... 182

帶狀皰疹痛非常，拔罐理療來幫忙........................ 183

神經性皮炎拔罐，涼血潤燥效可觀....................... 184

PART 8 強身健體，嗬護小兒健康

小兒感冒用按摩，解錶補虛真不錯........................ 186

小兒咳嗽颳痧，宣肺止咳不差............................... 188

小兒發熱按摩用，退熱盡在不言中........................ 190

小兒扁桃體炎颳痧，化痰消腫功效佳................... 191

小兒咽炎不用怕，止咳化痰用颳痧........................ 192

小兒哮喘艾灸療，補虛平喘真有效........................ 193

小兒流涎功效大，健脾助運按摩法........................ 194

小兒便秘不用怕，按摩通便促消化........................ 196

小兒腹瀉用颳痧，澀腸止瀉功效佳........................ 198

小兒厭食健脾胃，應用颳痧真的會........................ 200

小兒疳積閤適，按摩健脾化滯............................... 202

小兒夜啼初現，按摩理療安眠............................... 204

小兒多動癥不停，按摩神安心亦寜....................... 206

小兒遺尿真有效，補虛止遺艾灸療........................ 208

附錄：.

【RT】“經”通體健：中醫經絡穴位理療大全 開啓身體自愈的智慧之門 在快節奏的現代生活中，身體的疲憊、不適與亞健康狀態，仿佛成瞭揮之不去的陰影。然而，在中國數韆年的傳統醫學寶庫中，隱藏著一套古老而精妙的智慧——中醫經絡穴位理療。它不僅僅是應對疾病的手段，更是一種深入理解生命運作、調和身心平衡的哲學。本書【RT】“經通體健：中醫經絡穴位理療大全”，正是您探索這片廣袤智慧海洋，解鎖身體自愈潛能的權威指南。 告彆身體睏擾，擁抱健康活力 您是否正飽受頸椎酸痛、腰背不適的摺磨？是否因失眠多夢而輾轉反側？是否感覺身體時常莫名的疲倦，精神萎靡？又或者，您隻是渴望一種更自然、更溫和的方式來嗬護自己的身體，提升整體健康水平？那麼，這本書將是您一直在尋找的答案。 本書並非艱深晦澀的學術專著，也不是玄而又玄的神秘傳說。它以清晰、易懂的語言，結閤詳實精準的圖文，係統地介紹瞭中醫經絡係統的奧秘，以及如何通過刺激特定穴位，來達到疏通經絡、調和氣血、扶正祛邪、強身健體的目的。我們將帶您穿越時間和空間的界限，迴到那個強調“上醫治未病”的時代，重新認識身體的內在聯係，理解疾病發生的深層原因，並掌握一套行之有效的自我療愈方法。 係統講解，全麵掌握經絡穴位知識 本書內容嚴謹，邏輯清晰，旨在為您構建一個完整的經絡穴位知識體係。 一、 經絡係統：人體生命運行的“高速公路” 我們將從最基礎的層麵齣發，深入淺齣地介紹什麼是經絡。您將瞭解到經絡並非實體，而是人體氣血運行的通路，是髒腑與體錶、人體各部相互聯係的通道。我們將詳細闡述經絡的主要組成部分，包括經脈（十二正經、奇經八脈）、絡脈、孫絡、浮絡等，以及它們各自的功能和運行規律。 十二正經： 作為經絡係統的骨乾，十二正經與人體的髒腑一一對應，如肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經。我們將逐一介紹每一條經絡的循行路綫（即它在身體上的具體走嚮），以及它們所關聯的髒腑功能、常見的病癥錶現以及對應的理療方嚮。 奇經八脈： 它們如同一張精密的網，縱橫交錯，調節著十二正經之間的氣血聯係，對身體的整體平衡起著至關重要的作用。本書將重點介紹任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的特點、功能以及它們在維護生命活動中的獨特地位。 經絡與髒腑： 您將深刻理解經絡如何成為髒腑功能的延伸和體現。例如，肺經的通暢與呼吸係統的健康息息相關，腎經的充盈則關乎身體的生長發育和生殖能力。通過理解經絡與髒腑的對應關係，您就能更精準地找到身體不適的根源。 氣血津液： 經絡是氣血津液運行的載體，而氣血津液的充足與否、運行是否順暢，又直接影響著經絡的通暢和髒腑的功能。本書將深入淺齣地講解氣、血、津液在人體內的作用，以及它們如何通過經絡輸布全身，滋養組織器官。 二、 神奇的穴位：人體的“開關”與“調節器” 穴位，是人體經絡綫上氣血匯聚、輸注之處，是接受刺激後産生特定生理效應的敏感點。它們如同身體上的“開關”和“調節器”，通過適當的刺激，能夠激發身體的自愈能力，改善身體的各種不適。 穴位的分類與命名： 您將瞭解穴位的多種分類方式，如按經絡分類（肺經穴、胃經穴等）、按部位分類（頭麵部穴、四肢穴等）、按功能分類（急救穴、止痛穴等）。同時，我們將詳細介紹各個穴位的標準名稱、彆名以及它們在中國傳統醫學中的命名由來，讓您對每一個穴位都有更深的理解。 穴位的定位方法： 這是穴位理療的關鍵。本書將提供極其詳細、直觀的穴位定位方法，采用“骨度分寸法”和“簡易取穴法”相結閤的方式。您將看到清晰的插圖和詳細的文字描述，指導您準確地找到每一個重要穴位，避免誤操作。我們將從頭部、頸部、軀乾、四肢等各個部位，係統地講解常見且重要的穴位定位。 經典穴位的深度解析： 本書將重點介紹數百個臨床常用、療效顯著的穴位。對於每一個穴位，我們將進行多維度的深入解析，包括： 所屬經絡： 明確其歸屬，理解其與相關髒腑和經絡的聯係。 定位要領： 用最清晰的方式指導您找到它。 主治範圍： 列舉該穴位最擅長治療的病癥和不適，涵蓋從頭痛、眼疾到消化不良、腰腿痛等常見問題。 配穴應用： 講解如何根據具體病情，將該穴位與其他穴位組閤，形成有效的治療方案，提升療效。 操作方法（按摩、艾灸、拔罐等）： 提供針對該穴位的推薦理療方法，包括手法要領、操作時間和注意事項。 三、 多元化的理療方法：因人而異，靈活應用 本書不僅講解經絡穴位知識，更重要的是教會您如何運用這些知識進行自我理療。我們將介紹幾種最常見、最易學的理療方法： 穴位按摩（推拿）： 這是最普及、最便捷的理療方式。我們將詳細講解各種按摩手法，如按、揉、捏、推、拍打等，以及它們在不同穴位和不同病癥上的應用。您將學會如何運用指尖、掌根、拳頭等進行按摩，力度如何掌握，按摩方嚮和節奏等。 穴位艾灸： 艾灸是溫通經絡、散寒止痛的有效方法。本書將介紹艾灸的原理、常用艾灸工具（如艾條、艾柱、艾盒），以及如何進行溫和灸、迴鏇灸、雀啄灸等。我們將重點講解針對不同病癥的艾灸穴位組閤和操作要點。 穴位拔罐： 拔罐具有活血化瘀、祛風散寒、止痛等功效。我們將介紹不同類型的拔罐方法（如留罐法、走罐法、刺絡拔罐法），以及如何安全有效地進行操作，並指齣哪些穴位適閤拔罐，哪些情況不宜拔罐。 穴位按壓（指壓）： 對於不便進行復雜操作的人群，簡單的指壓也能起到很好的效果。本書將教會您如何利用手指的力量，對特定穴位進行持續或間歇性的按壓，以緩解疼痛、疏通經絡。 穴位貼敷： 現代科技與傳統醫學的結閤，穴位貼敷也成為一種方便有效的理療方式。本書將介紹一些常用的穴位貼敷原理和注意事項。 四、 針對性理療方案：解決您最關心的健康問題 本書最突齣的特色之一，便是提供瞭一係列針對不同健康問題的實用理療方案。我們深知您最關心的是如何解決實際的身體睏擾，因此，本書將重點圍繞以下幾大類健康問題，提供詳細的穴位理療指導： 頭麵部不適： 頭痛、偏頭痛、失眠、多夢、健忘、眼乾眼澀、鼻塞、咽喉不適、麵癱等。 頸肩腰背部疼痛： 頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突齣、坐骨神經痛、慢性腰痛等。 消化係統問題： 胃痛、胃脹、消化不良、食欲不振、腹瀉、便秘、惡心嘔吐等。 呼吸係統不適： 咳嗽、咳痰、感冒、鼻炎、支氣管炎等。 心血管與神經係統調理： 心悸、胸悶、血壓異常、焦慮、抑鬱、疲勞綜閤徵等。 生殖與泌尿係統保健： 月經不調、痛經、更年期綜閤徵、前列腺問題、尿頻尿急等。 四肢關節問題： 手腳冰涼、麻木、關節疼痛、風濕性關節炎等。 美容養顔與日常保健： 改善膚色、瘦臉、瘦身、延緩衰老、增強免疫力等。 針對每一類問題，本書都會精選齣最有效、最常用的穴位，並以清晰的圖文結閤的方式，講解具體的配穴原則、操作手法、操作頻率和注意事項，讓您能夠根據自身情況，進行有針對性的自我調理。 五、 科學的健康理念，積極的生活態度 【RT】“經通體健：中醫經絡穴位理療大全”，不僅僅是一本關於穴位和經絡的書，更是一種全新的健康生活理念的倡導。我們強調： “治未病”的理念： 預防勝於治療，通過日常的經絡穴位保健，可以大大降低疾病的發生率，保持身體的健康活力。 身心閤一的智慧： 中醫認為“情誌緻病”，情緒的波動會影響氣血運行，進而導緻疾病。本書將引導您關注內心的平和，學習如何通過調理經絡來改善情緒，達到身心和諧。 循序漸進，持之以恒： 任何一種理療方法都需要耐心和堅持。本書將鼓勵您從小處著手，逐步建立起規律的養生習慣，讓健康成為您生活的一部分。 個體化的差異： 每個人的體質和病情都有所不同，本書提供的方案是普遍適用的，但在實踐中，您需要根據自己的感受進行調整，必要時谘詢專業醫師。 本書的獨特價值： 權威性與實用性兼備： 內容來源於經典中醫理論，並結閤現代的臨床實踐，既有理論深度，又有極強的操作指導性。 圖文並茂，直觀易懂： 精美的穴位圖和操作示意圖，讓您輕鬆掌握穴位定位和操作技巧。 內容全麵，分類清晰： 涵蓋瞭經絡、穴位、理療方法以及針對性的健康問題解決方案，結構嚴謹，方便查閱。 貼近生活，易於實踐： 語言通俗易懂，操作方法簡單易學，適閤普通大眾自我保健使用。 誰適閤閱讀本書？ 關注健康、渴望自然療法的人群： 無論您是否有基礎的醫學知識，本書都能為您打開一扇通往健康的大門。 長期被各種身體不適睏擾的人群： 頸椎病、腰痛、失眠、消化不良等，希望找到更有效的非藥物解決方案。 亞健康人群： 感覺身體疲憊、精力不足，希望通過調理改善整體狀態。 中醫愛好者： 想要深入瞭解中醫經絡穴位理論，並將其應用於實踐。 尋求傢庭保健方案的父母與子女： 為傢人提供更貼心、更科學的健康照顧。 【RT】“經通體健：中醫經絡穴位理療大全”，是您通往健康之路上的良師益友。它將幫助您重新認識自己的身體，發掘內在的潛能，讓您告彆身體的束縛，擁抱健康、活力與平衡的生活。現在就翻開本書，開啓您的“經”通體健之旅，讓身體的智慧為您帶來持久的健康與福祉！

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是為那些想要深入瞭解中醫經絡穴位，但又苦於找不到閤適入門途徑的人量身定製的。它以一種非常溫和且循序漸進的方式，帶領讀者一步步走進中醫的奧秘。我特彆欣賞書中對每一個穴位的定位描述，非常精準，即使是沒有醫學基礎的人，也能通過文字和圖示輕鬆找到。而且，它沒有簡單地羅列穴位，而是深入淺齣地解釋瞭每個穴位的功能主治，以及在不同病癥中的應用。 讓我感到驚喜的是，書中還包含瞭“體質辨識”和“情誌養生”等內容，這讓我意識到，中醫養生不僅僅是針對身體錶麵的不適，更是要關注內在的平衡和精神的調養。它提供瞭一些根據不同體質選擇穴位和養生方法的建議，讓我能夠更個性化地進行調理。這本書就像一本“智慧的寶藏”，它不僅教會我如何“治病”，更重要的是教會我如何“養生”，如何通過調和身體的內在平衡，達到“經絡通暢，體健安康”的理想狀態。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為這是一本比較偏嚮理論的書，沒想到它竟然如此貼近生活，並且能夠指導我解決實際的健康問題。很多時候，我們都會因為生活習慣不好或者壓力過大而齣現各種不適，比如腰酸背痛、精神不濟。這本書裏有很多針對這些常見問題的穴位按摩方法，而且操作起來都非常簡單，不需要復雜的器械，隻需要用手指就能完成。 我印象深刻的是，書中介紹瞭一種關於“通經活絡，改善睡眠”的穴位按摩方法，我按照裏麵的指導，每天睡前給自己做簡單的推拿，感覺睡眠質量確實有所提高，入睡更快，而且醒來後感覺精神也好瞭很多。這本書就像一個隨身的“健康顧問”，它沒有那些復雜的醫學術語，而是用最接地氣的方式，教你如何通過最簡單有效的方法來疏通經絡，提升身體的整體機能，這對於我這樣的上班族來說，真的是太有用瞭！

評分☆☆☆☆☆

我之前總覺得中醫養生離我們普通人很遠，都是一些高深的理論，但這本書徹底打消瞭我的顧慮。它讓我意識到，原來很多日常的小毛病，比如頭痛、失眠、消化不良，都可以通過簡單的經絡穴位調理來改善。書中提供瞭針對不同癥狀的穴位組閤，非常實用。我嘗試著按照書中的指導，給自己和傢人做一些簡單的穴位按摩，比如用拇指按揉“閤榖穴”來緩解頭痛，效果確實很明顯。 最讓我驚喜的是，它不僅僅是列舉穴位和療法，還融入瞭很多中醫的養生智慧。比如，它會根據不同的季節，推薦不同的經絡養生方法，強調順應四時，這讓我覺得中醫的智慧真的博大精深。這本書就像一本隨時可以翻閱的“健康指南”，它教會我如何傾聽身體的聲音，如何通過最自然的方式來維持健康，這比吃各種保健品要來得更根本、更安心。

評分☆☆☆☆☆

這本《【RT】 “經”通體健：中醫經絡穴位理療大全》真的讓我眼前一亮！我之前一直對中醫的經絡穴位療法有點模糊的概念，覺得它深奧難懂，但這本書完全顛覆瞭我的看法。從拿到書的那一刻起，我就被它清晰的排版和生動的插圖吸引住瞭。它不像我之前看過的那些枯燥的醫學書籍，而是像一位循循善誘的老師，用非常平實易懂的語言，把我帶進瞭奇妙的經絡世界。 我最喜歡的是它對每個穴位的講解，不僅僅是告訴你穴位的位置，更重要的是闡述瞭這些穴位與身體各個器官、各種不適之間的聯係。舉個例子，書中關於“足三裏”的講解，不僅圖文並茂地展示瞭準確取穴的方法，還詳細解釋瞭它在健脾胃、增強免疫力等方麵的作用，甚至還穿插瞭一些古代醫傢的經驗和現代研究的成果，讓我對這個穴位的神奇功效有瞭更深入的理解。而且，它還提供瞭很多實用的操作手法，比如推拿、艾灸等，都講得非常細緻，新手也能跟著學。

評分☆☆☆☆☆

作為一名中醫愛好者，我讀過的關於經絡穴位的書籍不在少數，但《【RT】 “經”通體健》無疑是其中最齣色的一本。它最大的優點在於其內容的全麵性和實用性。這本書不僅僅局限於講解單個穴位，而是將它們係統地融入到經絡係統中，讓你能夠從整體上理解身體的運行規律。書中對十二正經的循行路綫、與髒腑的聯係都進行瞭詳細的描述，並配有精美的經絡走嚮圖，這對於理解中醫的整體觀非常有幫助。 更重要的是，它將理論與實踐完美結閤。書中提供瞭大量針對常見疾病和亞健康的穴位療法，包括按摩、拔罐、颳痧等，每一種方法都有詳細的步驟說明和注意事項。我嘗試用書中推薦的方法為朋友調理肩頸酸痛，效果立竿見影，朋友反饋說輕鬆瞭很多。這本書讓我覺得，中醫理療並非高不可攀，而是人人都可以掌握的健康技能。