具體描述
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基本信息
書名：全食物調養秘笈:每天清除癌細胞
定價：42.00元
作者：陳月卿
齣版社：東方齣版社
齣版日期：2012-12-01
ISBN：9787506046817
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.200kg
編輯推薦
作者陳月卿她是颱灣地區領導人馬貼身助理蘇起的妻子；她是華娛衛視新聞主播；她是颱灣地區癌癥關懷基金會董事長；她十幾年來陪伴肝癌丈夫改變生活方式，利用全食物養生法戰勝病魔，讓丈夫重新擁有健康體魄！全食物、全營養、全健康的滿分飲食觀；10大健康飲食守則 80道全食物調養食譜；幫助你攝取營養**值、吃齣**免疫力！吃好食物，擊垮壞細胞！全食物調養秘笈（全2冊）
內容提要
陳月卿結閤自身實踐全食物養生法的多年經驗和心得，並援引營養學專傢的精闢理論和見證者的真實分享，推齣全食物、全營力湯養生法！全食物就是天然完整、未經過加工精製的食物，如蔬果、豆類、堅果、全榖類等，保有人體所需的完整營養，皮和籽更是營養豐富。彆再把營養當廚餘！
目錄
作者介紹
陳月卿
現任癌癥關懷基金會董事長、婦女救援基金會董事、婦聯聽障文教基金會董事、雅文聽障基金會董事。政大新聞係畢業、政大新聞研究所碩士。曾任華視新聞部記者、主播；《天涯若比鄰》、《放眼看天下》節目主持人；《華視新聞雜誌》節目主持人、製作人；華視策略發展部經理、無綫電視學會秘書長，以及政大新聞係講師。曾獲*新聞節目及教育文化節目主持人等五項電視金鍾奬、第十四屆十大傑齣女青年。
十多年來，陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌癥的心路曆程，使她深深瞭解，適當的飲食不是一時的健身時尚，更應該是一種生活方式。除瞭齣版著作與讀者分享她與傢人的健康幸福密碼外，她還經常接受訪問、主持節目或應邀演講，希望與所有人共同保養身體，並在交流中分享疾病帶來的生命轉機和智慧。
文摘
序言
用戶評價
讀完《正版詩全食物調養秘笈》，我最大的感受就是，健康其實並沒有那麼復雜，它就藏在我們的日常飲食之中，關鍵在於我們如何去發現和運用它。陳月卿老師這本書，就像一位循循善誘的引路人，帶領我一步步走進瞭“全食物”的健康世界。我一直對食物的“生命力”感到好奇，這本書讓我明白瞭，為什麼有些食物吃起來會讓我們感覺精力充沛，而有些則不然。書中對於“天然食材”的推崇，以及如何通過簡單的烹飪方式來最大化保留食物的營養，都給瞭我非常大的啓發。我之前一直認為“養生”是很遙遠的事情，但讀瞭這本書之後，我纔意識到，養生就是從每一餐開始，從每一個選擇開始。我特彆嘗試瞭書中關於“堿性食物”的食譜，並且觀察到身體的一些積極變化，比如皮膚狀態的改善，以及睡眠質量的提升。這本書不僅僅是一本食譜，更是一種生活方式的倡導，它讓我學會瞭如何去愛自己的身體，如何去善待食物，從而活齣更健康、更有活力的生命。
評分這本書給我帶來的不僅僅是知識的增長，更是一種對生活態度的轉變。在快節奏的現代社會，我們常常忽略瞭身體的信號，也對食物的來源和本質充滿瞭疑問。而《正版詩全食物調養秘笈》就像一股清流，讓我停下腳步，重新審視自己與食物的關係。作者陳月卿老師用她豐富的閱曆和深厚的學識，為我們勾勒齣瞭一幅健康飲食的美好藍圖。我非常欣賞她對於“天然”、“完整”、“生機”這些概念的強調，這讓我明白，我們不應該過度加工和精煉我們的食物，而應該盡可能地保留它們最原始的營養。書中關於如何通過調整飲食來改善身體的亞健康狀態，以及如何預防一些看似難以攻剋的疾病，都給瞭我極大的信心。我嘗試瞭書中一些關於“排毒”和“淨化”的食譜，驚喜地發現身體真的會發生一些細微但積極的變化，感覺更有活力，也更舒暢。這本書不是那種枯燥的科普讀物，而是充滿瞭生活氣息和人文關懷，讀起來一點都不費力，反而讓人越讀越有興緻，越讀越想去嘗試。
評分這本書實在太棒瞭！作為一個長期以來對健康養生有著濃厚興趣的人，我讀過的相關書籍不計其數，但《正版詩全食物調養秘笈》這本書給我的震撼絕對是前所未有的。它不僅僅是一本簡單的食譜，更像是一位經驗豐富的營養師和生活智慧導師，用最樸實易懂的語言，為我們揭示瞭食物的真正力量。我特彆欣賞作者陳月卿老師那種娓娓道來的敘事風格，將復雜的健康理念融入到日常飲食的細節中，讓我感覺不是在被“說教”，而是在和一位老朋友分享寶貴的經驗。書中提到的“全食物”概念，真的是點醒瞭我，讓我重新審視瞭我們平日裏攝取的食物，開始關注食物最原始、最天然的狀態，以及如何通過烹飪最大限度地保留其營養價值。而且，書中提供的許多食譜，不僅健康，也兼顧瞭美味，很多我都迫不及待地嘗試瞭，傢人也都贊不絕口。我尤其喜歡關於如何通過飲食來提升身體自愈能力的部分，這比單純的“治病”更能引起我的共鳴，因為我一直相信，最好的良藥就藏在我們每天的餐桌上。這本書不僅僅是提供知識，更重要的是它能激發讀者去主動思考和實踐，去擁抱一種更健康、更積極的生活方式。
評分我之前一直以為健康飲食就是要吃得“寡淡無味”，甚至有些苛刻，但讀瞭這本書之後，我的觀念徹底被顛覆瞭。作者陳月卿老師通過這本書，簡直是在用一種詩意又接地氣的方式，嚮我們展示瞭食物的生命力和美好。她強調的“順應自然、返璞歸真”的理念，讓我深刻體會到，真正的健康並不是對身體的“壓迫”，而是與身體和諧共處。書中對各種食材的講解，細緻入微，讓我明白瞭為什麼有些食物對我們如此重要，以及它們在身體裏扮演著怎樣的角色。我最喜歡的是作者將復雜的科學原理轉化成生動的生活故事，讓每一個讀者都能感同身受。例如，關於如何通過飲食來增強身體的“免疫力”，她並沒有簡單地列齣營養素，而是通過講解食物的“能量”和“活性”，讓我對食物有瞭更深的敬畏。讀完之後，我感覺自己就像獲得瞭一本“通關秘籍”，知道該如何去選擇、去搭配，去烹飪，讓每一餐都成為滋養身體、淨化心靈的儀式。我特彆注意到瞭書中關於“發酵食物”和“根莖類蔬菜”的章節，它們帶來的啓示讓我受益匪淺，也開始在我的日常飲食中有所側重。
評分我一直堅信，身體是革命的本錢，但如何在琳琅滿目的健康信息中找到真正有效的方法，卻是一個不小的挑戰。直到我遇到瞭《正版詩全食物調養秘笈》，我纔找到瞭那盞指引方嚮的明燈。陳月卿老師的文字，充滿瞭智慧和溫度，她將深奧的營養學知識，以一種極其貼近生活的方式呈現齣來，讓我感覺就像在聽一位長者講述她的人生哲學。我特彆喜歡書中關於“食物的能量”和“身體的智慧”的闡述，這讓我明白瞭，我們吃的不僅僅是物質，更是能量的傳遞和生命的延續。書中提供的食譜，看起來簡單易學，但背後卻蘊含著深刻的健康原理。我嘗試瞭書中關於“增強免疫力”的幾款湯品和飲品，一段時間後，我明顯感覺到自己感冒的次數減少瞭，身體的抵抗力也增強瞭不少。這本書最打動我的地方在於，它鼓勵我們去傾聽身體的聲音，去感受食物帶給我們的滋養，而不是盲目地追求某種“特效”。這是一種由內而外的健康理念，讓我受益終身。
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