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出版社： 广东人民出版社

ISBN：9787218051505

商品编码：28058541549

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	流感和人禽流感的中医药 健身与 书籍
作者：	钟嘉熙
定价：	12.0
出版社：	广东人民出版社
出版日期：	2006-01-01
ISBN：	9787218051505
印次：	1次
版次：	1
装帧：	平装
开本：	32开

内容简介

流感大流行的周期性特征，再加近年来频繁发生的禽流感疫情以及人感染禽流感病例都使得卫生组织一再发出预警，呼吁各国做好流感大流行的防备工作。 在这种情况下，懂得相关的知识，掌握要的技巧，做好防范工作就显得十分重要。本书简单地介绍了流感、禽流感以及流感大流行的基本知识和防备措施，希望您在阅读后，能对您流感、防备流感大流行有所帮助。

目录

序言 前言 章流感 节流感概述 第二节流感的中医药 第三节有关流感知识答疑 第二章人禽流感 节人禽流感概述 第二节中医药对人禽流感的 第三节有关人禽流感知识答疑 第三章烈性传染病流行的历史回顾 第四章我国传染病流行的历史回顾 第五章中医药对传染病的认识 第六章中医养生注意事项答疑 第七章我国历代中医名家对传染病的经验 第八章抗病毒中药及方剂 参考书目

编辑

流感大流行的周期性特征，再加近年来频繁发生的禽流感疫情以及人感染禽流感病例都使得卫生组织一再发出预警，呼吁各国做好流感大流行的防备工作。　　在这种情况下，懂得相关的知识，掌握要的技巧，做好防范工作就显得十分重要。本书简单地介绍了流感、禽流感以及流感大流行的基本知识和防备措施，希望您在阅读后，能对您流感、防备流感大流行有所帮助。

《流感与人禽流感的中医药治未病与养生智慧》 前言 人类与病毒的斗争从未停息，而在这场漫长的战役中，流感和人禽流感始终是绕梁不绝的警钟。它们不仅威胁着个体健康，更可能引发全球性的公共卫生危机。面对这些狡猾的病原体，我们既需要现代医学的精准诊断与治疗，也需要传承千年的中华医药智慧。本书并非仅仅罗列病症与方药，而是深入挖掘中医药在预防、缓解、康复以及提升机体整体免疫力方面的独特价值，将“治未病”的理念贯穿始终，引导读者构建一套基于自然、安全、有效的健康养生体系，以应对流感及人禽流感的侵袭，提升生活品质。 第一部分：古老智慧与现代视角的碰撞——中医药对流感病邪的认知 在中医药理论体系中，流感并非一个孤立的病名，而是被纳入“时行感冒”、“疫病”等范畴。古人通过长期观察和实践，早已对这类具有传染性、季节性、爆发性特点的疾病有了深刻的认识。 病因病机探微： 本部分将深入剖析中医药对流感病因的理解。我们将探讨“外感六淫”中的“风”、“寒”、“湿”、“暑”、“火”等邪气如何侵犯人体，尤其是“风热”、“风寒”两种主要侵袭方向。重点将阐述“时行邪气”的概念，这与现代病毒感染的传播特点不谋而合。中医认为，疾病的发生不仅在于外邪的强弱，更在于人体正气的虚实。我们将详细解读“正气存内，邪不可干”的经典理论，以及风邪侵袭人体后，如何与体内的湿、热等因素相互作用，形成不同的证型，例如风热犯卫、风寒束表、疫毒内蕴等。我们将引用古代医家的经典论述，如《伤寒论》、《温病条辨》等，来佐证这些理论的深厚底蕴。 人禽流感在中医辨证论治中的地位： 尽管“人禽流感”是现代医学的命名，但其临床表现与中医的“疫毒”、“时行疫气”等概念高度契合。本部分将重点探讨，当人禽流感病毒侵袭人体时，中医如何根据其起病急、传播快、症状复杂（如高热、咳嗽、呼吸困难、全身酸痛，甚至多脏器损害）等特点，将其归属于“疫病”范畴，并进行细致的辨证论治。我们将分析人禽流感在不同阶段可能呈现的证候，例如初期可能表现为风热疫毒证，中期可能转为湿热疫毒证或毒热壅肺证，后期可能涉及气阴两虚、阳气衰败等。我们将强调，中医并非“头痛医头、脚痛医脚”，而是通过整体辨证，找到病邪的关键环节和人体内在的失衡之处，从而制定个性化的治疗方案。 辨证施治的精髓： “辨证施治”是中医的灵魂。本部分将详细介绍流感及人禽流感在中医辨证论治中的具体实践。我们将列举几种常见的证型，并一一剖析其症状、舌脉象特征，以及相应的治法和代表方剂。例如： 风热犯卫证： 症状如发热，微恶风寒，头痛，咳嗽，咽痛，鼻塞流涕，舌尖红，苔薄白或黄。治法为辛凉解表，疏风清热。 风寒束表证： 症状如恶寒重，发热轻，无汗，头身疼痛，鼻塞流涕，咳嗽，舌苔薄白。治法为辛温解表，疏风散寒。 疫毒壅肺证： 症状如高热不退，咳嗽痰黄粘稠，呼吸急促，胸闷，口渴，舌红，苔黄腻。治法为清热解毒，宣肺化痰。 湿毒内蕴证： 症状如身热不甚，但见身重体倦，食欲不振，恶心呕吐，腹泻，舌苔厚腻。治法为化湿解毒，和中止呕。 疫毒内陷/闭证： 症状如神昏谵语，胸闷憋气，呼吸困难，肢冷汗出，脉沉细。治法为开窍泄热，回阳救逆。 我们将深入解析这些证型的用药原则，并对常用药物的性味归经、功效进行详细介绍，如连翘、金银花、板蓝根、薄荷、杏仁、麻黄、甘草等。 第二部分：未雨绸缪，防患于未然——中医药的“治未病”养生智慧 “上工治未病”，这句古训道出了中医药预防疾病的最高境界。本书将侧重于如何运用中医药的养生理论和方法，提升人体的整体免疫力，从而在流感及人禽流感来袭之前，构筑一道坚实的健康屏障。 扶正固本，提升免疫力： 中医药认为，人体的健康在于正气充沛。本部分将深入探讨如何通过日常的饮食、起居、情志等方面的调养，来“扶正固本”，增强身体抵抗疾病的能力。 饮食调养： 我们将介绍不同季节、不同体质的人在饮食上的宜忌。例如，春季宜多食辛甘发散之品，夏季宜多食甘寒益气之品，秋季宜多食滋阴润燥之品，冬季宜多食温热补益之品。我们将重点讲解具有益气养血、健脾补肾、清热解毒等功效的食疗方，如鸡汤、梨汤、粥品、药膳等，并解释其内在的药理作用。例如，为何推荐在流感高发季节食用富含维生素C的水果，而从中医角度，又有哪些食物能够起到“清热解毒”或“扶正固表”的作用。 起居有常： 规律的作息是人体正常运转的基础。本部分将强调“日出而作，日落而息”的古老智慧，以及充足睡眠的重要性。我们将讨论如何根据季节变化调整作息时间，以及避免熬夜、过度劳累对身体的损害。 情志舒畅： “喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情，过度或不及都会伤及脏腑，影响气血运行。我们将探讨如何通过适度的体育锻炼、音乐欣赏、冥想、亲近自然等方式，调节情志，保持心态平和，从而促进身心健康。 健脾益肺： 中医认为，脾为“后天之本”，负责运化水谷精微，生成气血；肺为“华盖”，主治节，朝百脉，是人体抵御外邪的重要门户。本部分将重点介绍健脾益肺的功法和食疗方法，如八段锦、太极拳等，以及一些具有健脾益肺功效的食材和中药，如山药、莲子、芡实、白术、茯苓、黄芪、太子参等。 中药保健方剂与日常应用： 除了具体的饮食起居建议，本书还将介绍一些简单易行、安全有效的中药保健方剂，用于日常的预防和保健。 代茶饮： 我们将介绍几种适合不同体质和季节的代茶饮，如银翘散的变方（如金银花、连翘、薄荷、甘草），板蓝根、大青叶代茶饮，以及具有补益作用的黄芪、枸杞代茶饮等，并说明其适宜人群及饮用方法。 药枕与香囊： 介绍如何利用具有芳香开窍、祛风散邪功效的中药材制作药枕和香囊，如艾叶、薄荷、苍术、藿香等，用于改善睡眠环境，辅助预防呼吸道疾病。 穴位按摩与艾灸： 重点介绍几个与呼吸系统、免疫系统相关的穴位，如肺俞、风门、合谷、足三里等，并教授正确的按摩手法。同时，将简要介绍艾灸在增强体质、疏通经络方面的作用，并推荐几个常用的艾灸穴位，如关元、气海、足三里等。 环境与行为的预防： 中医同样重视环境与行为对健康的影响。 居室调养： 强调保持室内空气流通、清洁的重要性，以及如何通过通风、适度的湿度来减少病原体的滋生。 个人卫生： 结合中医的“洁净”理念，强调勤洗手、保持社交距离等行为的重要性。 户外锻炼： 鼓励在空气新鲜的环境中进行适度的户外活动，以增强体质，但同时也要注意根据天气变化增减衣物，避免受寒。 第三部分：流感缓解与康复期的中医调理 当流感或人禽流感不幸发生后，中医药在缓解症状、加速康复、防止复发等方面同样发挥着重要作用。 早期缓解与中医干预： 本部分将重点介绍如何在疾病早期，通过辨证施治，迅速控制病情发展。我们将再次强调早期辨证的重要性，并针对不同证型，介绍一些安全有效的缓解方剂，如针对风热证的银翘散、桑菊饮；针对风寒证的荆防败毒散、麻黄汤等。同时，也将介绍一些非药物疗法，如物理降温、刮痧等，并说明其应用原则。 症状缓解与对症支持： 止咳化痰： 针对流感引起的咳嗽、痰多等症状，介绍具有宣肺止咳、化痰散结功效的中成药和食疗方，如川贝炖梨、杏仁露等。 退热解毒： 介绍一些温和的退热方法和药材，如绿豆汤、金银花露等。 缓解咽痛： 介绍一些具有清咽利喉、消肿止痛功效的食疗方和含片，如胖大海、金银花含片等。 改善食欲： 介绍一些开胃健脾、助消化的药膳，如山楂麦芽饮、陈皮粥等，以帮助患者恢复食欲。 疫后调理与康复： 流感或人禽流感痊愈后，身体往往处于一个相对虚弱的状态，容易出现疲劳、乏力、咳嗽等后遗症。本部分将重点介绍疫后调理的重要性。 补益气血： 针对病后气虚、血虚的情况，介绍一些温和的补益方剂，如四君子汤、八珍汤的加减方，以及一些具有补益作用的食材，如红枣、桂圆、核桃等。 润肺止咳： 对于病后久咳不愈的患者，介绍一些具有润肺止咳功效的食疗和中药，如百合、川贝、麦冬等。 调理脾胃： 强调恢复脾胃功能的重要性，以促进营养吸收，为身体的全面康复打下基础。 心理疏导： 疾病的康复不仅在于身体，也在于心理。我们将建议患者保持积极乐观的心态，配合适当的运动和休息，逐步恢复健康。 结语 流感与人禽流感的威胁依然存在，但我们并非束手无策。本书旨在整合中医药在预防、治疗、康复等各个环节的独特优势，为读者提供一套系统、科学、实用的健康管理方案。我们相信，通过深入理解和灵活运用中医药的智慧，每个人都能在疾病面前拥有更强的抵抗力，活出更健康、更充实的人生。这并非一本仅仅关于疾病的书，而是一部关于生命、关于健康、关于如何在自然规律中寻求和谐平衡的生活指南。愿本书能点亮您健康之路上的明灯，助您远离流感，拥抱活力。

评分☆☆☆☆☆

最近我刚好读到一本关于流感和人禽流感的中医药健身与保健的书，这本书的内容实在令我耳目一新。作为一名养生爱好者，我一直对中医药在预防和治疗疾病方面的独特优势深感好奇。这本书就很好地满足了我的求知欲。它不仅仅是简单地罗列一些药方，而是深入浅出地讲解了中医理论如何指导我们认识流感，并如何从根本上提升身体的抵抗力。我尤其喜欢书中关于“治未病”的思想，强调预防的重要性，并提供了许多切实可行的健身和保健方法。例如，书中详细介绍了不同季节适合的养生功法，以及如何通过调整饮食来增强脾肺功能，从而有效抵御外邪侵袭。对于我这种平时工作比较忙碌的人来说，这些简单易学又方便操作的方法，无疑是雪中送炭。而且，书中对于人禽流感这种更具威胁的疾病，也给出了相应的预防和应对思路，这让我感觉更加安心。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注呼吸道健康，尤其是对流感季节感到一丝忧虑的普通读者，我一直在寻找一本能够提供实用、有效且能让我安心应对的读物。市面上关于流感和人禽流感的书籍不少，但很多要么过于专业，要么只是泛泛而谈，缺乏深入的指导。我特别希望能找到一本能够结合传统中医的智慧，探讨如何在日常生活中通过养生保健来增强自身免疫力，从而减少感染风险，并且在不幸感染后，能够辅助治疗，加速康复的书籍。我期待的是一本真正能够“治未病”，并提供切实可行方法的书籍，能够让我和家人在面对这些潜在健康威胁时，多一份底气和从容。我希望这本书能够深入浅出地讲解中医理论在预防和治疗流感方面的应用，并且提供具体的食疗、药膳、穴位按摩、运动疗法等建议，让我能够根据自身情况进行选择和实践。同时，我也希望能了解中医对于不同类型流感（如季节性流感和人禽流感）的辨证施治思路，以及在康复期的调理方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超我的预期，它不仅仅是一本关于流感和人禽流感的中医药书籍，更是一本实用的家庭健康指南。作为一名家中长辈，我深知健康的重要性，尤其是到了流感季节，总是会担心孙辈们的健康。这本书用通俗易懂的语言，详细讲解了中医如何从预防、治疗到康复的整个过程中发挥作用。我尤其欣赏书中关于“辨证施治”的理念，它让我了解到，即使是同一种疾病，中医也会根据个体的体质和症状进行个性化的调理。书中提供的食疗方和药膳，很多都是我小时候家里常做的，让我倍感亲切，也让我重新认识到了这些传统食疗的养生价值。此外，书中介绍的穴位按摩和艾灸方法，操作简单，效果显著，对于缓解流感带来的不适症状非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我才真正体会到中医在应对流感方面的博大精深。我一直以为流感就是一种简单的感冒，需要西药治疗，但这本书颠覆了我的认知。它让我了解到，中医认为流感是一种外邪侵袭，而身体的抵抗力（正气）是关键。因此，通过中医的养生保健方法来增强正气，是预防流感最根本的途径。书中列举了许多适合不同体质人群的食疗方和药膳，这些食材都非常常见，而且制作方法也很简单，我回去就可以尝试。更重要的是，书中还介绍了许多中医的健身方法，比如八段锦、太极拳等，这些运动不仅能强身健体，还能疏通经络，调和气血，从而提高身体的整体免疫力。对于人禽流感这类可能更严重的疾病，书中也给出了中医药预防和辅助治疗的思路，这让我对如何保护自己和家人有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我总觉得流感是件很麻烦的事情，一旦感染，就只能依靠西药缓解症状，然后漫长地等待康复。而人禽流感更是让我感到一丝恐惧。直到我翻阅了这本《流感和人禽流感的中医药 健身与保健》，我才意识到，原来我们自己拥有的强大武器——中医药。这本书以非常严谨又不失通俗的语言，为我们打开了一扇了解中医在呼吸道疾病防治方面的大门。它不仅仅是关于“治病”，更是关于“养生”，关于如何通过日常的健身和保健，主动提升身体的自我防御能力。书中对中医理论的阐释，结合了对流感和人禽流感的具体分析，让我深刻理解了“正气存内，邪不可干”的道理。我尤其喜欢书中关于生活方式调整的部分，比如如何通过饮食、作息、情志等方面的改善，来达到“未病先防”的目的。这些建议都非常实用，而且融入在日常生活中，不会显得过于刻意。