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作  者:黃士鈞 著 定  價:38 齣 版 社:北京師範大學齣版社 齣版日期:2018年02月01日 頁  數:184 裝  幀:平裝 ISBN:9787303219018 ●推薦序
●活齣自己的指南書 （黃錦敦）
●一本用生命療愈生命的好書 （林祺堂）
●自序
●為年輕慌亂的心堆上營火
●部分 愛自己，安頓自己——搞定自己的基本功
●你是否丟失瞭部分的自己？
●做自己，還是做罐頭？
●看見平凡渺小，也追求獨特美麗
●信任自己正在經曆的
●遇到睏境與批評怎麼辦？
●修水管，還是換水管？
●我把自己放得太大或縮得太小？
●整閤內在喜歡與不接納的自己
●第二部分 從自己的故事裏，長齣自信來——找到養分，長齣力量
●為自己找到一個位置
●找不到獨特，就來創造美麗
●自信怎麼來？
●為自信播種與紮根
●我可以為人生加入什麼新可能？
●部分目錄

內容簡介

生活，總會遇到慌亂、碰到孤單，這時我們常習慣把部分的自己壓抑下去，不知不覺中丟掉瞭內在真實的部分。符閤社會期待做罐頭，是安全的選項，而做自己，需要勇敢和行動。黃士鈞著的《做自己還是做罐頭(勇敢挺自己的靠前堂課)》以他自己多年積纍的深厚心理谘詢經驗，藉由本書告訴大傢如何找到自己的定位，如何讓真實與社會期待的自己並存。 黃士鈞 著 黃士鈞，博士，又名哈剋，20年專業心理谘詢訓練資質，彰化師範大學谘詢輔導博士、美國馬裏蘭大學生涯谘詢碩士。人如果隻有思考，會但失去感情；人如果隻有直覺，會有感動但不一定能全盤考量。哈剋用心看待觸發思考與直覺的閤作，不可自拔地享受著生命故事的新可能。
做自己,還是做罐頭 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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