乖宝宝好行为养成 123平静下来 伊丽莎白沃迪克 中央广播电视大学出版社

乖宝宝好行为养成 123平静下来 伊丽莎白沃迪克 中央广播电视大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

杜天姣 译
图书标签:
  • 情绪管理
  • 行为习惯
  • 亲子教育
  • 幼儿心理
  • 自控力
  • 绘本
  • 3-6岁
  • 益智
  • 成长
  • 好习惯
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店铺: 美妙绝伦图书专营店
出版社: 中央广播电视大学出版社
ISBN:9787304061456
商品编码:28259058787
丛书名: 乖宝宝好行为养成 123平静下来
出版时间:2014-11-01

具体描述

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基本信息 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐
商品名称: 乖宝宝好行为养成 123平静下来
作 者: 伊丽莎白·沃迪克
定 价: 22.80
ISBN   号: 9787304061456
出  版  社: 中央广播电视大学出版社
开 本: 24
页 数:  
字 数: 11000
装 帧:  
出版时间/版次: 2014-11-1
印刷时间/印次: 2016-5-2
编辑推荐 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐
 
内容介绍 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐
进餐的时候是教孩子的好时机!可以教孩子两大生活技能:营养和餐桌礼仪。《乖宝宝好行为养成:撕不烂珍藏版:1,2,3~平静下来》讲述了简单但重要的进餐的程序,餐前记得洗手,如何使用餐巾纸、叉子或勺子,吃健康的食物。父母和护理者想要孩子养成健康的饮食习惯和积极的进餐程序就要牢记幼儿学习进餐的一大规则:要把“你会喜欢它的!”挂在嘴边!《乖宝宝好行为养成:撕不烂珍藏版:1,2,3~平静下来》具有超强吸引力的插图,让您的孩子爱不释手。同时父母和照顾者的技巧也包括在每本书的结尾。
《乖宝宝好行为养成:撕不烂珍藏版:1,2,3~平静下来》是由获奖作家和插画家团队专门为学步阶段的少儿精心打造的彩色绘本,包括清洁、午睡、再见、分享等等生活的各个细节,为父母提供直接、详细的参考,帮宝宝养成规律的睡眠时间、吃饭时间和游戏时间,帮助宝宝学会礼仪,适当地宣泄情绪,学会聆听以及与人分享。本套书抓住儿童成长的黄金期的关键问题,给孩子全面、科学的行为养成教育,是全美170万妈妈的选择。
作者介绍 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐
伊丽莎白·沃迪克,从女儿出生(1997年)开始图书写作事业,两个孩子是她创作的灵感源泉。在成为作家前,伊丽莎白是一位亲子图书编辑,现在她主要为小宝宝、少儿和青少年创作图书,其处女作是Happy Healthy Baby系列。她曾获得美国国家育儿中心“满意品质大奖”、金妈妈选择奖、创意儿童杂志推荐选择奖等多项图书大奖。该系列产品专为1-4岁儿童设计!
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《乖宝宝好行为养成:123,平静下来》 本书简介 亲爱的家长朋友们,您是否曾因为孩子突如其来的情绪爆发而感到束手无策?当孩子沉浸在愤怒、沮丧或焦虑之中时,如何帮助他们找回内心的平静,学习情绪的自我管理,是许多家长面临的挑战。本书《乖宝宝好行为养成:123,平静下来》正是为了回应这些需求而创作的。它不是一本提供简单技巧的速成指南,而是一套系统性的、充满爱与理解的引导方案,旨在帮助您的宝宝从小建立健康的情绪认知,掌握情绪调节的能力,从而养成良好的行为习惯,成长为一个内心平和、懂得关怀他人的乖宝宝。 本书的核心理念在于,每个孩子都有能力学习如何管理自己的情绪,而家长是这场学习旅程中最重要、最关键的引路人。我们相信,通过温和而坚定的引导,以及一套科学有效的方法,孩子们能够逐渐学会识别自己的情绪,理解情绪背后的原因,并用恰当的方式表达和疏导。这不仅能解决眼前的“熊孩子”问题,更是为孩子未来的心理健康和人际交往奠定坚实的基础。 一、 理解情绪:看见孩子的内心世界 在教导孩子如何“平静下来”之前,我们首先要学会“看见”他们的情绪。情绪,特别是负面情绪,并非孩子的“错误”,而是他们探索世界、表达需求、处理挫折的一种自然方式。本书将带领家长深入了解儿童情绪发展的规律,认识到不同年龄段孩子可能出现的常见情绪信号。 情绪的语言: 孩子不会总是用言语表达他们的感受。书中会详细介绍各种非语言的情绪信号,如肢体语言、面部表情、声音语调的变化,甚至是一些看似“捣乱”的行为,都可能是孩子在无声地诉说:“我需要帮助”,“我很不开心”,“我感到害怕”。通过学习辨识这些“情绪的语言”,家长可以更早地介入,在情绪升级之前给予恰当的回应。 情绪的种子: 情绪的根源往往非常复杂,可能源于生理需求(饥饿、疲惫)、环境刺激(噪音、陌生人)、社交互动(被拒绝、争抢玩具),或是内在的认知(认为不公平、感到被忽视)。本书将帮助家长分析孩子情绪爆发的深层原因,打破“孩子无理取闹”的固有观念,从理解孩子的视角出发,看到情绪背后隐藏的需求和困惑。 情绪的共情: 家长的回应方式至关重要。当孩子出现强烈情绪时,一味的压制或批评只会让他们感到孤立无援,并可能加剧负面情绪。本书强调“共情”的力量,即设身处地理解孩子的情感,并用温暖、接纳的态度回应。这不代表纵容不当行为,而是先接纳孩子的情绪,再引导行为的改变。我们将提供具体的共情话语和姿态,帮助家长建立与孩子之间深层的情感连接。 二、 “123,平静下来”:一套简单而有效的实践工具 “123,平静下来”不仅仅是一个口号,而是一套循序渐进、易于操作的实践方法。它将帮助孩子从情绪的漩涡中抽离,学习自我安抚的技巧。 第一步:暂停与连接(“1”) 识别情绪信号: 当家长观察到孩子情绪即将爆发或已经爆发时,首先要做的是“暂停”。这包括暂停自己的说教、批评,甚至是一些不必要的干预。 建立安全空间: 创造一个暂时远离冲突源的环境。这可能只是一个安静的角落,一个舒适的沙发,或者只是家长一个温暖的拥抱。 温和的语言连接: 用平静、低沉的语气对孩子说:“我看到你现在很不开心/很生气。”或者“看起来你很难过。”让孩子知道,即使在情绪激动的时候,他们也被看见,被理解。这种连接是接下来的步骤的基础。 第二步:引导呼吸与放松(“2”) 简单的呼吸练习: 呼吸是连接身心最直接的桥梁。书中将介绍几种适合婴幼儿和学龄前儿童的呼吸练习。例如,“闻花香,吹蜡烛”:让孩子深吸一口气,想象闻到一朵美丽的花,然后慢慢呼气,仿佛在吹灭蜡烛。或者“小熊睡觉呼吸”:让孩子趴在地上,把小熊放在肚子上,感受呼吸时小熊的起伏。 身体的放松: 情绪的紧张常常伴随着身体的僵硬。我们可以引导孩子进行简单的身体放松动作,如“像橡皮筋一样放松”,或者“把所有力气都挤进拳头,再慢慢松开”。这些动作能帮助孩子将注意力从情绪转移到身体感受上,从而缓解紧张。 视觉化想象: 对于年龄稍大的孩子,可以引导他们进行简单的视觉化想象。例如,想象自己坐在一个柔软的云朵上,随风飘荡;或者想象自己来到一个宁静的海边,听着海浪的声音。 第三步:表达与解决(“3”) 情绪的命名: 当孩子情绪稍微平复后,鼓励他们用语言表达自己的感受。可以提供一些情绪词汇供孩子选择,如“生气”、“伤心”、“害怕”、“委屈”等。例如:“你是因为玩具被拿走了,所以感到生气吗?” 解决问题的思考: 在情绪稳定后,家长可以引导孩子思考解决问题的方法。这不意味着家长包办一切,而是鼓励孩子参与到解决问题的过程中。例如,如果是因为玩具,可以问:“我们怎样才能找到一个大家都喜欢的办法呢?”或者“下次遇到这种情况,我们可以怎么办?” 学习替代行为: 帮助孩子学习用更恰当的行为来替代那些不被接受的行为。例如,如果孩子总是通过尖叫来表达不满,可以引导他们学习用语言说“我不喜欢这样做”或者“我想要那个”。 三、 行为养成:从情绪管理到良好习惯的升华 情绪管理能力的提升,是良好行为养成的基石。本书将在此基础上,进一步引导家长如何将“平静下来”的技能转化为日常生活中的积极行为。 积极沟通的艺术: 学会倾听,用尊重的态度与孩子沟通,避免指责和命令。本书将提供大量实用的沟通技巧,如“我”信息表达法、积极回应、有效的提问等,帮助家长与孩子建立更顺畅的交流。 解决冲突的智慧: 冲突在儿童成长中不可避免。本书将教授家长如何引导孩子学习非暴力沟通,理解他人的观点,并寻求双赢的解决方案。这包括学习分享、轮流等待、协商合作等。 规则与界限的建立: 规则和界限是孩子安全感的来源,也是行为规范的保障。本书将指导家长如何以一致性、公平性、以及充满爱的原则来建立和执行家庭规则,让孩子理解行为的后果,并学会自我约束。 培养责任感与独立性: 随着孩子情绪管理能力的增强,可以逐步引导他们承担力所能及的责任,如自己收拾玩具、整理书包等。本书将提供分阶段的建议,帮助孩子逐步培养独立性和责任感。 情绪的积极表达与正能量灌输: 除了管理负面情绪,我们也要鼓励孩子积极表达快乐、感恩、爱等正面情绪。本书将提供一些小游戏、亲子活动,帮助家庭营造积极乐观的氛围,让孩子从小就学会感受和散播快乐。 四、 家长的自我成长:成为孩子的情绪榜样 在引导孩子成长的过程中,家长自身的成长同样重要。孩子是家长的镜子,他们会模仿我们处理情绪和解决问题的方式。 情绪的自我觉察: 家长需要学会觉察自己的情绪,了解自己的情绪触发点,并学习用健康的方式来管理自己的情绪。本书将提供一些自我反思的工具和方法。 耐心与坚持: 行为的养成是一个漫长而反复的过程,不可能一蹴而就。家长需要拥有足够的耐心和恒心,持续地给予孩子引导和支持,不因暂时的挫折而气馁。 寻求支持与资源: 当遇到困难时,不要独自承受。本书鼓励家长积极寻求家庭、朋友、社区以及专业人士的支持,共同为孩子的成长创造一个更加美好的环境。 《乖宝宝好行为养成:123,平静下来》是一本充满智慧、爱与实践指导的书。它将陪伴您和您的孩子,一起踏上情绪健康之旅,让您的宝宝成长为一个懂得爱与被爱,内心强大而平和的优秀个体。让我们一起,用理解和耐心,为孩子们构建一个充满阳光和力量的童年。

用户评价

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这本书的名字,特别是“123平静下来”这个点,实在是太吸引人了。我一直觉得,教孩子管理情绪,比单纯地要求他们“听话”要重要得多。因为情绪是行为的根源,如果孩子能够学会稳定自己的情绪,很多行为问题自然就能迎刃而解。我脑海里构想了这本书的画面,它可能用一种非常温柔、非评判的方式,来引导孩子们认识自己的情绪,而不是压抑它们。比如,书中可能会用一些孩子容易理解的比喻,来形容情绪的来袭,就像小小的火山爆发,或者是一阵突然袭来的风雨。然后,当孩子感到情绪失控的时候,就可以跟随书中的“123”步骤,去学习如何找到内心的平静,可能涉及到一些简单的放松技巧,或者是一些积极的心理暗示。我非常期待这本书能够提供一些非常具体、可操作的指导,让家长和孩子都能一起实践。不仅仅是知识的传授,更是一种亲子互动和情感连接的契机。我希望能从中找到一些能够帮助孩子建立自信心、提升抗挫折能力的方法,毕竟,一个情绪稳定的孩子,才更容易拥有快乐和成功的童年。

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我之前就听说过伊丽莎白·沃迪克这位作者,她的一些作品给我留下了深刻的印象,总是能以一种非常贴近孩子心灵的方式来解读成长中的各种挑战。所以当看到这本书《乖宝宝好行为养成 123平静下来》时,我毫不犹豫地就选择了它。这本书的名称就非常具有吸引力,它明确地指出了“好行为养成”这个核心目标,并且用“123平静下来”这样一个具体而有趣的口号来作为实现目标的途径。我设想,这本书很可能会围绕着孩子在不同情境下可能出现的负面情绪,比如生气、沮丧、焦虑等等,然后提供一套简单易行的“123”步骤来帮助孩子进行情绪的疏导和管理。我个人认为,对于孩子而言,学会如何“平静下来”是解决许多行为问题的关键。如果孩子能够掌握情绪调控的技巧,他们就能更理智地处理冲突,更能有效地进行学习和社交。我期待这本书能够提供一些具有启发性的故事情节,让孩子在阅读的过程中,能够感同身受,并且在潜移默化中学习到如何更好地管理自己的情绪,从而养成更加积极和健康的行为模式。

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我是在一个偶然的机会下得知这本《乖宝宝好行为养成》的,当时就被这个书名吸引住了。作为一名非常关注孩子成长教育的家长,我一直在寻找能够帮助孩子养成良好行为习惯的指导性书籍。这本书的副标题“123平静下来”更是让我眼前一亮,因为“情绪管理”和“自我安抚”是当下孩子成长过程中一个非常普遍且重要的议题。我一直认为,孩子的行为习惯养成并非一蹴而就,需要循序渐进,并且需要家长耐心引导。这本书听起来就有一种循循善诱的力量,它似乎能够提供一套系统性的方法,来帮助孩子理解并掌握如何在高涨情绪下保持冷静,这对于建立孩子的自控力、提升他们的社交能力都至关重要。我非常期待书中能够提供一些实操性强、易于理解的案例分析,最好能有一些家长可以用来和孩子互动的环节,这样在实际应用中才能达到最佳效果。我脑海中浮现出一些画面:书中可能通过一些小动物或者小主人公的故事,展现他们在遇到挑战或不开心时,是如何运用“123平静下来”的原则来解决问题的。这种寓教于乐的方式,往往比枯燥的理论更能深入人心,也更能让孩子们乐于接受。

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这本书我早就听说过,一直想找机会看看。今天终于拿到手了,迫不及待地翻开了。封面设计得非常温馨可爱,配色也很柔和,一看就是一本专门写给小朋友的书。虽然我不是孩子,但这本书给我的第一感觉就是非常治愈,仿佛能把所有焦躁不安的情绪都抚平。我特别欣赏它那种温和引导的方式,不是生硬的说教,而是用一种绘本的方式,让孩子在故事中体会,在理解中学习。我猜想,书里一定有很多生动有趣的小故事,能够让孩子们在阅读中找到共鸣,并且从中学会如何更好地处理自己的情绪,以及如何与人相处。我对书中关于“平静下来”这个主题非常感兴趣,因为现在很多孩子都比较容易冲动,如果这本书能够教会孩子们一些有效的方法,那真是太棒了。我期待书中能够分享一些具体的技巧,比如深呼吸、数数、或者找一个安静的角落等等,让孩子们在遇到挫折或者感到生气的时候,能够有自己的应对方式。我总觉得,情绪管理是孩子成长过程中非常重要的一环,而这本书恰好切中了这个痛点,我相信它会对很多家庭带来积极的影响。

评分

拿到这本书,我首先被它亲切的排版和插画风格所打动。虽然还没有深入阅读具体内容,但从视觉上就能感受到它所传递出的温暖与包容。我一直觉得,好的儿童读物不仅要教会孩子知识,更要传递积极的情绪和价值观。这本书的名字“乖宝宝好行为养成”听起来非常直接,但副标题“123平静下来”又增添了一份柔和的力量,我猜测这是一种强调内在驱动和自我调节的方法。我想象书中可能会有一些小故事,讲述孩子们在日常生活中遇到各种各样的小烦恼,比如玩具被抢了、游戏没有赢、或者和小伙伴发生争执等等。然后,书中会通过生动形象的方式,引导小主人公们如何运用“123”的步骤来平复自己的情绪,从冲动和哭闹走向理性和沟通。我非常好奇这本书具体会传达哪些“123”的步骤,是关于深呼吸、转移注意力,还是寻找帮助?这种具体的方法论,对于很多不知所措的家长和孩子来说,都是非常宝贵的指导。我期待这本书能够提供一些简单易行的练习,让孩子在实践中体会到情绪管理带来的好处,并逐渐内化为自己的行为习惯。

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