具体描述
基本信息
书名：健康快乐活百岁
：39.80元
作者：方青卓,迷罗
出版社：吉林科学技术出版社有限责任公司
出版日期：2015-08-01
ISBN：9787538491586
字数：
页码：192
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
适读人群 ：生活类读者
健康先锋迷罗、快乐蜜糖方青卓联袂打造实用、暖心的养生宝典。源自中医经典《黄帝内经》的五脏、无情、五色、五味、五季对应的中医养生理念，科学的方法和快乐的生活秘诀的结合。
无论是送父母还是自己用都很实用、简单、有效。
内容提要
掌握全新健康理念，打造优质中老年生活。本书以浅显、生动的语言，迷罗用简单的经络和瑜伽健身方法，方青卓用快乐的生活态度，告诉你如何简单又有效的健康快乐地活到一百岁。本书有“五脏健康状况自查图”“健康养生私房菜”“老少皆宜的瑜伽体式”“适合晨练的四季养生操”。
目录
作者介绍
方青卓，演员、作家、主持人、吉林动画学院客座教授，全国健康家庭形象大使、爱之光防盲基金会公益大使。曾经拍摄上百部电影、电视剧，荣获第7届中国电视剧飞天奖佳女主角、第15届上海国际电影节佳女主角、第3届纽约中国电影节亚洲受欢迎艺人奖等殊荣。出版过《红蝴蝶》《我眼中的同行》《情坠洛杉矶》《我是妈妈》《明星妈妈育儿经》等热销图书。
迷罗，国内知名瑜伽师，是以医学养生理论指导瑜伽练习的训练体系“元瑜伽”创始人。著有畅销书《24节气养生法》《瑜伽养生大智慧》《向老天爷要健康》等。他乐于分享，致力于将健康带给所有人。他举办了数百场公益讲座，并为《健康时报》《家庭保健》等几十家刊物撰稿，做客各大卫视健康节目，为公众普及健康理念与养生方法。
文摘
序言
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