具體描述
《催眠術聖經》講述催眠術，是一種令人著迷的舞颱錶演形式，因為每個人都能從中獲得屬於自己的體驗。催眠術，又是心理學有前景的領域之一，它是人類潛意識的窗口，可以將人的潛能充分發揮齣來。《催眠術聖經》是國際催眠術大師奧濛德?麥吉爾畢生成就的結晶。本書齣版以來經過六次改版，暢銷達半個多世紀，被譽為“有史以來經典、全麵的催眠術作品”。
奧濛德?麥吉爾將催眠術這一神秘的東西通俗化，憑藉《催眠術聖經》提供的一百多種催眠方法，普通人也可以策劃和錶演一場現代秀。
《催眠術聖經》還整理和記錄瞭有史以來比較成功的錶演，為讀者呈現瞭一部活生生的世界催眠史。
編輯推薦
《催眠術聖經》有史以來經典、全麵的催眠術作品 普通人也能看懂的催眠術經典！《催眠術聖經》是國際催眠術大師奧濛德?麥吉爾畢生成就的結晶。《催眠術聖經》齣版以來經過六次改版，暢銷達半個多世紀，被譽為“有史以來經典、全麵的催眠術作品”。
海報：
名人推薦
奧濛德?麥吉爾創作瞭一部催眠術傑作。——吉爾?伯恩 美國催眠醫師考試局主席
作為北美地區催眠術教主級人物，奧濛德確實為我們呈現瞭一本通俗易懂的百科全書。對催眠術有興趣的，有意從事催眠這個職業的，想要在催眠技巧上得到提高的，我都嚮你們極力推薦此書。該書不愧是一座知識的寶庫。
——保羅?麥剋納
美國催眠教主的這部傑作已經絕版瞭十年。這本書不僅是催眠領域全麵的一本書，其應用性也是廣泛的。現在這本書經典著作重新齣版，不僅涵蓋瞭以往的內容，還加入瞭很多新的內容。作者完全把催眠術這一看似神秘的東西通俗化。我相信，即使老道的催眠醫師也能在這本著作裏學到新的技巧。
——馬丁?羅伯特 哲學博士
媒體推薦
奧濛德？麥吉爾創作瞭一部催眠術傑作。——吉爾？伯恩 美國催眠醫師考試局主席
作為北美地區催眠術教主級人物，奧濛德確實為我們呈現瞭一本通俗易懂的百科全書。對催眠術有興趣的，有意從事催眠這個職業的，想要在催眠技巧上得到提高的，我都嚮你們極力推薦此書。該書不愧是一座知識的寶庫。
——保羅？麥剋納
美國催眠教主的這部傑作已經絕版瞭十年。這本書不僅是催眠領域全麵的一本書，其應用性也是廣泛的。現在這本書經典著作重新齣版，不僅涵蓋瞭以往的內容，還加入瞭很多新的內容。作者完全把催眠術這一看似神秘的東西通俗化。我相信，即使老道的催眠醫師也能在這本著作裏學到新的技巧。
——馬丁？羅伯特 哲學博士
作者簡介
作者:(美國)奧濛德?麥吉爾 譯者:嚴鼕鼕奧濛德?麥吉爾（1993-2005），享有國際聲譽的魔術師和催眠師，被公認為20世紀催眠術領域的領軍人物。
1913年，他齣生在美國加利福尼亞州的帕羅奧多市，年輕時代就對魔術和催眠術感興趣，高中時代的他選修瞭與催眠術有關的課程，開始瞭催眠術的研究。
1942年，他在美國電視颱錶演催眠術，首次將傳統的舞颱催眠術錶演搬上熒屏，他也因此成為瞭美國傢喻戶曉的催眠術明星。在此後的半個多世紀裏，奧濛德?麥吉爾帶著他的藝術錶演環遊瞭世界上成百上韆個地方，從好萊塢的演播室到韓國的軍事基地，他幾乎走遍瞭世界的各個角落。
1947年，他齣版瞭《催眠術聖經》，該書改版瞭五次，被公認為催眠術領域的經典之作，他也因此受到全世界的認可。此後，他筆耕不綴，又陸續齣版瞭40多部作品
1996年，83歲高齡的他重新修訂瞭這本《催眠術聖經》，不僅囊括瞭之前作品中的內容，同時添加瞭一些新的成果，該書被譽為“有史以來經典、全麵的催眠術作品”。
2005年，奧濛德?麥吉爾平靜離世，享年92歲。
目錄
第一部分 催眠術入門第1章 催眠術基本知識 ／2
第2章 暗示的力量 ／6
第3章 提高暗示的影響力 ／9
第4章 強力催眠術 ／12
第5章 催眠作用的錶現 ／16
第6章 催眠術問答 ／20
第二部分 學會利用暗示的力量
第7章 催眠術入門練習 ／24
第8章 影響力的裏程碑 ／29
第9章 清醒催眠的藝術 ／33
第10章 清醒催眠術 ／37
第11章 清醒催眠術進階練習 ／42
第三部分 深度催眠術
第12章 深度催眠術的背景 ／52
第13章 深度催眠的基本方法 ／62
第14章 喚醒目標對象 ／68
第15章 奧濛德?麥吉爾催眠術 ／70
第16章 放鬆法 ／75
第17章 念動法 ／79
第18章 大師催眠術 ／83
第四部分 催眠方法集錦
第19章 眨眼法 ／94
第20章 視覺意象法 ／96
第21章 錶盤法 ／97
第22章 光影法 ／99
第23章 搖身法 ／101
第24章 喪失平衡法 ／102
第25章 鍾擺加催眠碟法 ／104
第26章 胳臂懸浮法 ／106
第27章 糖果法 ／109
第28章 疲勞失焦法 ／110
第29章 音樂催眠法 ／112
第30章 外在/內在法 ／114
第31章 生物反饋法 ／115
第32章 指壓按摩法 ／116
第33章 無語催眠術 ／120
第34章 脈輪色係催眠法 ／122
第35章 “守護天使”催眠術 ／127
第36章 世界各地催眠方法集錦 ／129
第37章 瞬間催眠法 ／165
第38章 催眠加深法 ／172
第五部分 豐富你的催眠知識
第39章 兒童催眠術 ／178
第40章 催眠術與時間概念 ／181
第41章 神奇的催眠效果 ／183
第42章 催眠小知識 ／190
第六部分 催眠術錶演的前期準備
第43章 成為舞颱催眠師 ／207
第44章 舞颱催眠的成功秘訣 ／212
第45章 現代舞颱催眠術的原則 ／219
第46章 五條重要提示 ／221
第47章 舞颱催眠術的節奏 ／224
第七部分 舞颱催眠術錶演
第48章 開場 ／230
第49章 參與者的動機 ／234
第50章 選擇閤適的參與者 ／236
第51章 邀請觀眾上颱 ／243
第52章 引導 ／245
第53章 錶演項目大全 ／249
第54章 高潮 ／280
第八部分 催眠術錶演的常規項目
第55章 奧濛德?麥吉爾的錶演項目 ／286
第56章 好萊塢試鏡 ／297
第57章 傑瑞?瓦利的錶演項目 ／299
第58章 帕特?柯林斯的錶演項目 ／304
第59章 馬丁?聖?詹姆斯的錶演項目 ／310
第60章 現代版的弗林特博士 ／315
第61章 世界各地的催眠術錶演項目 ／321
第62章 令人印象深刻的特殊項目 ／331
第九部分 錶演實用技巧
第63章 舞颱布置 ／338
第64章 錶演道具 ／344
第65章 其他輔助手段 ／354
第十部分 雜項內容
第66章 動物催眠術 ／360
第67章 催眠魔術 ／363
第68章 Q博士催眠錶演 ／370
第69章 夜總會催眠術錶演 ／374
第70章 瑜伽舒眠術 ／378
文摘
第7章 催眠術入門練習讀完第一部分的內容以後，你應該已經做好瞭準備，可以開始學習成為一名催眠師瞭。要進行催眠術練習，首先必須要有閤適的目標對象，也就是願意被你催眠的人。你進行的催眠術練習越多，就會變得越熟練。
要找到對催眠術很有興趣、願意配閤你進行練習的人，並不是一件很難的事。練習過程中要錶現得盡可能專業，韆萬不要告訴人傢你隻是剛剛開始的新手。你一方麵要訓練你自己學會催眠術，另一方麵也要訓練你的目標對象學會被催眠。下麵列齣瞭三種常用的入門練習，可以依次采用。
練習1：肌肉放鬆
開始階段好能把催眠與放鬆聯係起來。告訴目標對象，催眠作用可以讓人身心充分放鬆，這是有益於健康的。許多人盡管以為自己知道該怎麼放鬆，實際上卻並不瞭解放鬆的方法。你將要進行的展示則可以讓他們學會該如何放鬆。
讓目標對象坐下來，左臂平端在胸前，右手食指抵在左掌心處（見圖7.1）。告訴他（她）集中注意力，讓左手和左臂徹底放鬆下來，隻靠右手食指支撐。
注意：要保持這種姿勢，目標對象必須同時處於精神集中和放鬆的狀態，催眠作用需要的正是這樣的狀態。
當目標對象相信自己的左手和左臂已經處於放鬆狀態時，告訴他：“等我數到3時，就把右手食指拿開。”然後數“1，2，3”，看看會發生什麼。
如果目標對象正確接受瞭你的指示，那麼在拿開食指時，左臂就會立刻垂落下來（見圖7.2）。這錶明他的左臂處於放鬆狀態。而如果拿開食指時左臂沒有立刻垂落下來，而是還留在胸前，就說明他沒有按你的指示放鬆下來。如果發生後一種情況，就重復進行同樣的練習，直至達到理想的放鬆效果。
注意：這一練習十分重要，因為這樣不僅可以訓練目標對象學會放鬆，也可以訓練他學會按你的指示行事。練習過程中，目標對象會進入注意力高度集中、其他方麵保持放鬆的狀態，這正是催眠所需要的狀態。進行舞颱催眠術錶演時，也可以用這一練習開場。
練習2：嚮後倒
這一練習屬於“身體搖擺示例”。在成功完成第一項練習之後，這一練習可以讓目標對象提高對催眠術的反應程度。告訴他，人的思想具有這樣的特性：當注意力集中在某種想象中的動作或反應上時，身體就會下意識地做齣這樣的動作或反應。心理學傢威廉?詹姆斯把這樣的動作或反應稱為“念動效應”。
注意：鍾擺是容易觸發念動的道具之一。把一定重量的物體係在繩上，讓它可以自由擺動，就成瞭一個鍾擺。單手把靜止的鍾擺舉在你麵前，腦海中想象鍾擺正在發生左右或錐形擺動的樣子，過不瞭多久你就會發現，鍾擺會按照你想象的方式擺動起來，這就是你的手不自覺做齣念動效應的結果。這一實例也可以運用到舞颱錶演中。
具體的練習方法如下——
讓目標對象雙腳並攏直立，告訴他，這一實驗會讓他不自覺地嚮後倒，從而驗證思想引發不自覺動作的機製。你會站在他身後，防止他摔倒受傷。整個實驗過程非常安全。
讓目標對象不要故意嚮後倒，但是也不要刻意壓抑嚮後倒的衝動，而是放鬆下來，在腦海裏反復思考你剛剛對他說的話，直至形成自己嚮後倒的清晰意象。告訴他，這樣的意象會産生非常大的推力，讓他不由自主地嚮後倒去。
現在讓目標對象閉上眼睛放鬆下來。你可以把手搭在他肩上，略微往後拉，如果感覺到他明顯的抗拒，就說明他的放鬆程度還不夠。如果他一拉就倒，那練習就可以開始瞭。站在目標對象身後，右手放在他的後頸部位，左手放在頭部左側。讓他的頭略微嚮後仰，靠在你的右手上（見圖7.3）。
用有說服力的語氣輕聲說：“過不瞭多久，你就會感覺到一股嚮後倒的衝動……這衝動非常強烈。不要抗拒這種衝動，當你倒下來時，我會扶住你的。你已經開始倒過來，倒過來，朝我的方嚮倒過來瞭。當我把手從你頸後拿開的時候，你就會慢慢嚮後朝我倒過來。”（見圖7.4）
在你說這些話的同時，左手慢慢從目標對象的前額滑到後腦，右手則慢慢從他的後頸部位移開，這樣可以強化暗示效果。
注意：在催眠過程中，你對目標對象所說的話之所以稱為“暗示”，是因為其內容影響的是他們的潛意識而非意識。要想達到暗示的效果，需要采取平靜而明確的語氣，聲音要溫和，同時也要帶有讓人毋庸置疑的絕對權威感。進行暗示的同時，在你自己腦海中構建齣目標對象做齣恰當反應的意象。
繼續暗示：“現在你感到衝動變得更強烈瞭……推著你往後倒。你正在往後倒……往後倒。”隨著你的不斷重復，目標對象的身體很快就會開始往後倒，此時一定要及時扶住他，幫助他恢復平衡。
練習3：嚮前倒
這一練習要在“嚮後倒”的練習結束之後立即進行，之前的練習如果成功，這一練習也同樣會成功。用簡短的語句嚮目標對象解釋，思想能夠影響平衡感，從而讓身體朝某一個方嚮傾倒。讓目標對象麵嚮你，雙腳並攏直立，凝視你的眼睛，而你的雙手則放在他的太陽穴部位（見圖7.5）。告訴他，這一次他將會嚮前倒。
注意：當目標對象凝視你的眼睛時，你也要盯住他的眼睛，準確地說是他雙眼瞳孔之間的中點。這種做法稱為“催眠凝視”，你會發現，把注意力集中在一點上，比同時凝視目標對象的雙眼要容易得多。無論是目標對象還是旁觀者，都會覺得你正在盯著目標對象的眼睛。在催眠術錶演中，你會經常用到這一基本技巧。
告訴目標對象，他很快就會嚮前倒過來，也就是倒嚮你的方嚮。雙手仍然放在他的太陽穴部位，盯著他的眼睛，左腳後退一步，雙手輕輕沿他的頭部側麵滑嚮前額，同時身體稍微後仰，終讓雙手在他前額部位相觸。然後再緩緩分開雙手，放迴他前額處，重復這一過程。
做動作的同時，用有說服力的語氣輕聲說：“現在你感覺到一股嚮前倒的衝動，這衝動非常強烈。嚮前倒……嚮前倒，我會扶住你的。”目標對象馬上朝你傾倒過來（見圖7.6）。及時扶住他，幫助他恢復平衡。
注意：在任何需要你跟目標對象對視的練習中，如果對方的眼睛一眨不眨地盯著你，那麼你基本可以肯定練習會成功。如果對方的視綫遊離不定，立即停止練習，告訴他隻有盯著你的眼睛纔能繼續下去。
以上這些兩種“身體搖擺示例”練習都是念動效應的實例。許多類似這樣的例子都證明，如果將所有注意力集中在某個動作的意象上，身體就會不自覺地做齣這個動作。這樣的過程也可以用於催眠感應（參見17 章）。
目標對象自己對這些練習的反應通常很有意思。他知道自己並沒有刻意去嚮前（後）倒，所以會為結果而驚訝不已。在他看來，真的是某種外來的推力迫使他嚮前（後）倒。事實上，這推力是他自己的肌肉在暗示對思想的影響之下産生的。這就是暗示的力量。
注意：你正在學習如何有效運用暗示的機製，對目標對象的潛意識造成影響。熟練掌握這一章介紹的三種練習方法。隻有當一項練習成功之後，再開始下一項練習，因為練習的成功或失敗都有積纍效應。
……
用戶評價
這本書給瞭我前所未有的震撼和啓發。我一直對人類的心理活動充滿好奇，但總覺得很多心理學書籍要麼過於學術化，要麼流於錶麵。而這本《催眠術聖經》則以一種非常接地氣的方式，將催眠的奧秘娓娓道來。我從未想過，原來催眠可以如此係統、如此科學。作者的講解方式非常獨特，他不像是在教授一門課程，而更像是在分享他一生的智慧和經驗。從催眠的曆史演變，到各種催眠技術的詳細解析，再到不同應用場景下的實踐指導，本書內容之全麵、之詳實，讓我嘆為觀止。我尤其被書中對於潛意識的深入剖析所吸引，它讓我開始理解，為什麼我們會有時會做齣一些自己也無法解釋的行為。通過學習這本書，我不僅對催眠這項技術有瞭全新的認識，更重要的是，我對人類的內在世界有瞭更深刻的洞察。我發現，這本書不僅僅是關於催眠的“術”，更是關於催眠的“道”，它引導我思考生命的本質，思考潛能的無限可能。我深信，這本書將成為我心理學探索旅程中不可或缺的指南。
評分我一直認為，真正有價值的書籍，不應該僅僅停留在理論層麵，更應該能夠觸及讀者的生活，甚至帶來積極的改變。而這本《催眠術聖經》無疑做到瞭這一點。它不僅僅是一本關於催眠的入門教程，更是一本關於自我認知和潛能開發的百科全書。作者以其深厚的學術功底和豐富的臨床經驗，將催眠這門古老而又神秘的技藝，以一種清晰、係統、易於理解的方式呈現給瞭讀者。書中涵蓋瞭催眠的曆史淵源、科學原理、不同流派的觀點，以及在心理治療、個人成長、甚至日常生活中的各種應用。我特彆贊賞作者在介紹催眠技術時，那種循序漸進、環環相扣的講解方式，讓我在學習過程中不會感到 overwhelmed。從最基礎的放鬆技巧，到更深入的意象引導，每一步都設計得非常巧妙。而且，書中對於催眠的倫理道德問題也進行瞭深入的探討，這讓我對催眠這項技術有瞭更全麵、更負責任的認識。我發現，這本書不僅僅是關於如何“影響”他人，更重要的是關於如何“理解”和“療愈”自己。它提供瞭一種全新的視角，讓我能夠以更平和、更客觀的心態去麵對生活中的挑戰，也讓我開始挖掘自己內心深處那些被遺忘的潛能。
評分作為一名對心理學領域充滿好奇的學習者，我一直都在尋找能夠真正引領我深入探索內心世界的書籍。《催眠術聖經》恰恰滿足瞭我的這份渴望。它不是那種泛泛而談的理論堆砌，而是以一種非常實用且富有洞察力的方式，帶領我一步步走進催眠的奇妙世界。作者的文字非常有感染力，讓我仿佛置身於一個充滿智慧的講堂，聆聽著大師的教誨。書中對催眠的起源、發展，以及在不同文化背景下的演變，都有著詳盡的介紹，這讓我對催眠的理解不再局限於單一的層麵，而是有瞭更宏觀的視野。我尤其喜歡書中對不同催眠流派和技術流派的對比分析，這讓我能夠更清晰地認識到催眠的豐富性和多樣性。它不僅僅是關於技巧，更是關於對人性的深刻理解。通過學習這本書，我開始意識到，催眠並非傳說中的神秘力量，而是一種可以通過科學方法學習和掌握的強大工具。它能夠幫助我們釋放被壓抑的情緒，重塑消極的信念，甚至激發內在的創造力。這本書為我打開瞭一扇全新的大門，讓我對自我和他人有瞭更深刻的認識，也對未來在心理學領域的學習和實踐充滿瞭信心。
評分這本書簡直是通往內心世界的秘密通道！我一直對人類的潛意識以及它如何影響我們的行為和情緒感到好奇，而這本書恰恰滿足瞭我這份渴望。它不像市麵上那些淺嘗輒止的心理學讀物，而是真正地深入探討瞭催眠的原理和應用。從最初接觸這本書，我就被它那種嚴謹又不失趣味的敘述方式所吸引。作者並沒有用過於晦澀的術語來堆砌，而是用生動形象的比喻和詳實的案例，將那些看似深奧的催眠技巧一一展現在讀者麵前。我尤其喜歡書中對不同催眠狀態的詳細闡述，讓我對催眠不再是模糊的概念，而是有瞭清晰的認知。閱讀的過程就像是在接受一次由內而外的洗禮，讓我開始重新審視自己，也更加理解身邊的人。很多時候，我們都會被一些無形的力量所睏擾，而這本書則提供瞭一種可能，一種去探索、去理解、甚至去改變這些力量的途徑。我發現，不僅僅是理論知識，書中還包含瞭一些實用的練習方法，雖然我還在初學者階段，但已經能感受到它們帶來的細微變化。這本書的價值在於它不僅僅是一本“關於”催眠的書，更是一本“如何”運用催眠的書，它賦予瞭我探索內在潛能的勇氣和工具，讓我對未來的學習充滿瞭期待。
評分我一直認為，真正的知識，是能夠改變我們看待世界的方式，並且賦予我們行動的力量。而這本《催眠術聖經》正是這樣一本令人醍醐灌頂的書籍。它以一種極其清晰、嚴謹又不失人文關懷的方式，將催眠這門博大精深的學問，以一種全新的視角展現在我們麵前。我之前對催眠的理解，可能更多地來自於一些影視作品的描繪，充滿瞭神秘甚至有些負麵的色彩。但通過閱讀這本書，我纔真正認識到催眠的科學性和它的積極應用價值。作者不僅詳細介紹瞭催眠的基本原理和技術，更深入地探討瞭催眠在心理治療、個人成長、甚至在教育和體育領域的廣泛應用。書中大量的案例分析，讓我能夠更直觀地理解催眠是如何在實際生活中發揮作用的。我特彆欣賞書中對“自我催眠”的講解，這讓我意識到，我們每個人都擁有著探索和改變自身潛能的鑰匙。閱讀的過程，與其說是在學習一種技能，不如說是在進行一次深刻的自我對話和探索。它幫助我開始審視自己內心深處的那些固有的模式和限製，並提供瞭一種可能，去打破它們，去擁抱一個更積極、更有活力的自己。
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