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黄希勇 著

图书标签:

• 过敏
• 儿童过敏
• 自然疗法
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• 育儿
• 免疫力
• 食疗
• 替代医学
• 养生

店铺： 墨砚聚客图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121331121

商品编码：28509417606

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-01-01

内容介绍
如今，有过敏症状的孩子越来越多，如何防治孩子过敏成为了全SJ*为关注的公共健康问题之一。孩子过敏后，自己还不懂得要注意什么或者不该吃什么，需要家长进行悉心的照料，并给与孩子鼓励和关爱。本书主要针对治疗和缓解孩子过敏的现象，提出多种自然疗法，让孩子在服用药物外，在生活中、饮食上多加注意，并根据症状采取相应的对策，使过敏症状减轻或减少过敏发生的次数。 想要对孩子过敏进行正确的护理与治疗，J必须先知道过敏的一些基础知识，以及有过敏可能引发的病症，这样才能判断孩子的过敏原。本书对过敏的常识也进行了介绍，希望可以帮助容易产生过敏的孩子用较为轻松的方法进行治疗。

目录
Chapter1孩子过敏，爸妈必知的常识 002 有关过敏的小知识 002 什么是过敏 003 过敏的类型 005 过敏反应进程 006 过敏的表现 007 导致宝宝过敏的原因有哪些 009 常见的过敏原有哪些 011 导致儿童过敏性疾病增加的原因有哪些 018 食物不耐受与食物过敏的3 个不同点 019 孩子不愿吞咽，可能是过敏所致 020 孩子不爱嚼，可能与食物过敏有关 020 过敏与遗传的关系 021 过敏与情绪的关系Chapter1孩子过敏，爸妈必知的常识
002 有关过敏的小知识
002 什么是过敏
003 过敏的类型
005 过敏反应进程
006 过敏的表现
007 导致宝宝过敏的原因有哪些
009 常见的过敏原有哪些
011 导致儿童过敏性疾病增加的原因有哪些
018 食物不耐受与食物过敏的3 个不同点
019 孩子不愿吞咽，可能是过敏所致
020 孩子不爱嚼，可能与食物过敏有关
020 过敏与遗传的关系
021 过敏与情绪的关系
023 过敏是全身性疾病，对宝宝身体损伤很大
024 孩子过敏的诊断措施
024 药物过敏的临床表现及诊断
025 食物过敏的临床表现及诊断
027 临床辅助检查
028 孩子过敏的自然疗法
028 治疗孩子过敏的自然疗法
028 自然疗法更安全可靠
029 常见的过敏自然疗法
Chapter2巧用自然疗法，孩子过敏不用急
032 喂养有妙招—38 种饮食疗法
032 食物过敏，重在预防
033 治疗食物过敏，用躲避疗法
035 找出食物过敏原
038 预防过敏从宝宝的D一口奶开始
038 母乳喂养可改善宝宝过敏
040 母乳喂养不能偏离自然规律
041 添加普通配方奶前先添加水解蛋白配方奶过渡
042 不要经常更换配方奶
042 普通配方奶过敏，换特殊配方奶
044 避免过早添加辅食
045 辅食添加，从单一品种开始
045 注意辅食添加的顺序
046 自制辅食，降低过敏可能性
046 对鸡蛋过敏宝宝的防治对策
047 减少鱼类组胺过敏
049 合理选择花生深加工的方式
049 避免食用光感性果蔬
050 避开常见过敏食物
051 不要过早喂宝宝成人食物
052 父母过敏的食物不要过早给孩子添加
054 添加剂食物容易导致食物过敏
055 进食能增强免疫力的食物
056 补充维生素C 有助于缓解过敏症状
058 益生菌可治疗宝宝食物过敏
059 过敏体质宝宝吃抗过敏食物
060 引导孩子耐受食物
061 3 岁以上的孩子患湿疹可吃清热利湿的食物
061 干性湿疹宝宝要多喝水
062 孩子吃完某种食物后不适，应立即停止喂食
062 孩子过敏不宜食用生冷、寒凉食物
063 高蛋白质饮食易引起过敏
063 少吃加工食品
064 对食品进行深加工
064 稀释脱敏
065 严防食品交叉污染
066 1 岁前，易过敏的孩子应慎吃这些食物
068 喂食后孩子嘴唇肿胀，立即停止喂食
069 越“接近”的食物，反而越不容易过敏
070 调理食谱推荐
090 生活起居巧护理—25 种居家调养法
090 孩子衣着要柔软，衣物应勤换洗
092 勤换尿布，保持臀部干爽
093 孩子玩具要经常清洗
094 保持皮肤洁净与滋润
094 孩子洗澡避免用刺激性肥皂和沐浴露
095 洗澡后给孩子涂抹安全的护肤品
096 湿疹宝宝正确洗澡方法
097 夏天注意防蚊虫叮咬导致过敏
099 避免太阳直射引起紫外线过敏
100 花粉过敏的孩子应远离鲜花
102 过敏药膏需在医生指导下使用
104 过敏体质的孩子不宜养宠物
105 雾霾天气少出门
105 过敏高发季节少出门
105 宝宝睡眠好，有助于改善过敏体质
106 不要在孩子生活的环境中吸烟
106 做饭时，防止油烟进入孩子卧室
107 家居环境不要过分洁净
108 孩子在房间时，不要喷杀虫剂
108 夏季保持室内干燥、洁净
109 控制卧室环境的湿度
109 孩子的房间要通风换气
109 孩子有过敏性鼻炎、哮喘，卧室不宜放地毯
110 定期清洗空调过滤网
111 冬天防冷空气，以免加重过敏性鼻炎
113 病由心生—8 种心理疗法
113 让宝宝心态平和
114 孩子易过敏，小心孤D症
115 不要让过敏孩子过度兴奋
115 孩子过敏易烦躁，父母要贴心安慰
116 多跟过敏孩子沟通，缓解孩子的心理障碍
116 夫妻和睦，孩子相对不易过敏
117 给孩子树立正确的价值观：不要太在意别人对自己的看法
117 孩子过敏后，家长与学校的沟通很重要
118 孩子过敏少复发—9 种运动疗法
118 每天运动1 小时
118 运动要适度，避免大量出汗
119 对孩子进行耐寒训练
120 帮助小宝宝做体操
121 与孩子一起踢球
122 教孩子跳绳
122 带孩子多散步
123 带孩子跑步
123 游泳增强抵抗力
Chapter3过敏疾病调理，孩子轻松、爸妈少担忧
126 湿疹
126 病症解析
126 饮食宜忌
127 生活照护
127 心理呵护
128 推拿按摩
129 荨麻疹
129 病症解析
129 饮食宜忌
130 生活照护
130 心理呵护
131 推拿按摩
132 过敏性皮炎
132 病症解析
132 饮食宜忌
133 生活照护
133 心理呵护
134 过敏性鼻炎
134 病症解析
134 饮食宜忌
135 生活照护
135 心理呵护
136 推拿按摩
138 过敏性肺炎
138 病症解析
138 饮食宜忌
139 生活照护
139 心理呵护
140 推拿按摩
141 过敏性哮喘
141 病症解析
141 饮食宜忌
142 生活照护
142 心理呵护
143 推拿按摩
144 过敏性结膜炎
144 病症解析
144 饮食宜忌
145 生活照护
146 推拿按摩
147 过敏性咳嗽
147 病症解析
147 饮食宜忌
148 生活照护
149 推拿按摩
150 过敏性结肠炎
150 病症解析
151 饮食宜忌
151 生活照护
152 推拿按摩
153 过敏性紫癜
153 病症解析
154 饮食宜忌
154 生活照护
156 过敏性休克
156 病症解析
157 饮食宜忌
157 急救方式
158 推拿按摩 显示全部信息

《草本智慧：守护孩子的健康成长》 引言 在现代社会，儿童健康备受关注。然而，许多孩子正遭受着各种过敏困扰，从常见的湿疹、鼻炎，到更复杂的哮喘，这些症状不仅影响孩子的身体健康，更在潜移默化中牵绊着他们的童年乐趣和学习成长。面对日益增多的过敏问题，许多父母感到焦虑和无助。市面上充斥着琳琅满目的药物和治疗方案，但其副作用和长期依赖性也让家长们心生顾虑。 本书《草本智慧：守护孩子的健康成长》并非一本罗列症状、推销产品的指南，而是一次回归自然、探索生命本源的旅程。它旨在引导家长们重新认识孩子的身体，理解过敏发生的深层原因，并提供一套系统、温和的自然疗法，帮助孩子建立起强大的内在抵抗力，从根源上改善过敏体质，重拾健康活力。我们深信，在自然的怀抱中，蕴藏着最古老、也最智慧的疗愈力量，足以呵护孩子稚嫩的生命，让他们在阳光下自由呼吸，尽情欢笑。 第一章：解密儿童过敏的迷雾 儿童过敏，一个看似简单却又极其复杂的议题。它不仅仅是皮肤的一块红斑，或者鼻子的一阵瘙痒，更可能是身体发出的警示信号，预示着内在平衡的失调。本章将带领您拨开层层迷雾，深入理解儿童过敏的本质。 过敏的“前世今生”： 我们将追溯过敏的发生机制，从免疫系统的过度反应聊起。您会了解到，过敏并非“突如其来”，而是身体对环境中某些“无害”物质产生了误判，将其视为威胁，进而引发一系列防御性反应。我们将探讨现代生活方式，如过度清洁、加工食品、抗生素滥用等，如何悄然改变了孩子的免疫系统，使其更容易“大惊小怪”。 常见的过敏“面孔”： 从婴儿时期的奶癣、尿布疹，到幼儿期的食物过敏、季节性鼻炎，再到学龄期的哮喘、过敏性咳嗽，我们将详细介绍儿童期最常见的过敏类型。我们会分析不同类型过敏的典型症状、诱因以及可能的发展趋势，帮助您更准确地识别孩子的情况。 “隐形”的触发因素： 除了食物和环境中的致敏原，还有许多“隐形”的因素可能在悄悄影响着孩子的健康。我们将关注压力、情绪、睡眠不足、消化系统功能紊乱等，这些看似与过敏无关的环节，实则可能在不经意间加剧了孩子的过敏反应。您将了解到，一个快乐、舒缓的环境，以及健康的消化道，是孩子免疫系统稳健运作的基石。 辨别与观察： 识别过敏原是管理过敏的第一步。本章将教授您如何细致地观察孩子，记录可能的反应，以及在日常生活中如何初步辨别潜在的触发因素。我们将强调，准确的观察是选择合适疗法的基础，而不是盲目猜测。 第二章：汲取自然的疗愈能量 当我们把目光投向自然，便会发现无数珍贵的宝藏。自古以来，人类便懂得利用植物、食物和生活方式的调整来维护健康。《草本智慧》的精髓，便在于重拾这份古老的智慧，并将其巧妙地应用于现代儿童过敏的管理。 食物，最直接的疗愈伙伴： “药食同源”，这句话绝非空穴来风。我们将在本章中深入探讨食物在改善过敏体质中的关键作用。 “抗炎”的食物魔法： 您将了解哪些食物富含天然的抗炎成分，它们如何帮助身体抑制过度的炎症反应。我们将推荐富含Omega-3脂肪酸的鱼类、亚麻籽，以及各种色彩鲜艳的蔬菜水果，它们是身体天然的“消防员”。 “修复”肠道的小卫士： 肠道是人体的“第二大脑”，健康的肠道微生态对免疫系统的平衡至关重要。我们将介绍富含益生菌的食物，如发酵酸奶、克菲尔等，以及能够滋养益生菌的益生元食物，如洋葱、大蒜、香蕉等，它们如何帮助孩子建立起强大的消化和免疫屏障。 “避雷”的食物指南： 对于已知的过敏原，我们并非要求“一刀切”的完全回避。本章将提供科学的食物轮替和引入建议，帮助孩子在安全的范围内，逐渐接触并耐受各种食物，减少“食物恐惧”。同时，我们也会提及一些可能加剧炎症或过敏反应的食物，如精加工食品、糖分过高的零食等，建议适量减少。 草本的温和力量： 植物，是大自然赐予我们的神奇礼物。它们蕴含着丰富的活性成分，能够温和地作用于人体，调节免疫，舒缓症状。 舒缓肌肤的天然香草： 对于湿疹、瘙痒等皮肤过敏问题，我们将介绍一些温和的草本外用方法。例如，燕麦的舒缓浴、金盏花油的滋养修护、薰衣草的镇静安抚等。这些方法能够有效缓解皮肤不适，促进肌肤自我修复。 “内调”的草本饮品： 针对内部的免疫调节和消炎，我们将介绍一些适合儿童饮用的草本茶饮。例如，洋甘菊的镇静助眠，蒲公英的温和利尿排毒，姜黄的强大抗炎作用（在安全剂量下），以及紫锥菊的免疫支持等。我们将详细说明每种草本的功效、适用人群以及正确的冲泡和饮用方法，确保安全有效。 精油的辅助应用： 在适宜的浓度和安全使用指导下，一些精油也能为孩子带来意想不到的帮助。例如，薰衣草精油用于放松助眠，茶树精油的温和抗菌（需稀释后局部使用），以及柑橘类精油的提振心情等。我们将强调精油使用的安全性，以及在家中如何进行安全的稀释和使用。 生活方式的“微调”： 孩子的健康，是整体生活方式的反映。微小的改变，可能带来巨大的不同。 睡眠的治愈魔力： 充足而高质量的睡眠，是孩子身体修复和免疫系统重建的关键。我们将探讨如何营造一个有利于孩子深度睡眠的环境，并介绍一些睡前舒缓的草本香氛或轻柔的放松技巧。 运动的“免疫操”： 适度的户外运动，不仅能增强孩子的体魄，更能调节其免疫系统的功能。我们将鼓励家长带孩子多接触大自然，进行跑、跳、爬等活动，让孩子在玩乐中强健体魄。 情绪的“晴雨表”： 孩子的负面情绪，有时也会转化为身体的不适。我们将关注如何通过亲子互动、游戏和正念练习，帮助孩子管理压力，建立积极的情绪调适能力。 环境的“无毒”选择： 从家庭清洁用品到纺织品，再到空气质量，我们都需要对环境中的潜在致敏物保持警惕。本章将提供一些关于“无毒”生活方式的实用建议，例如选择天然清洁剂，使用纯棉透气的衣物，以及保持室内空气流通等。 第三章：构建孩子的内在健康堡垒 过敏的根本原因，往往在于孩子内在免疫系统的失衡。本书的目的，并非仅仅是“治标”，更是要“治本”，帮助孩子建立起坚固的“健康堡垒”，使其能够更从容地面对外界的挑战。 理解孩子的“独特性”： 每个孩子都是独特的个体，他们的过敏表现、身体反应以及对外界的敏感度都有所不同。本章将强调，没有一套“放之四海而皆准”的疗法，关键在于细致观察，了解自己孩子的具体情况，并根据其反馈进行个体化的调整。 建立“信任”的身体信号解读： 我们鼓励家长们学会倾听孩子身体发出的信号。当孩子出现不适时，不要急于用药物压制，而是尝试去理解这些信号背后的含义。是消化不良？是睡眠不足？还是情绪低落？通过细致的观察和分析，我们可以找到更深层次的原因。 耐心与陪伴： 自然疗法并非“立竿见影”的速效药，它需要时间和耐心。我们将鼓励家长们以平和的心态，给予孩子持续的关爱和支持。每一个微小的进步，都值得肯定和鼓励。 整合自然疗法与现代医学： 我们并非倡导完全放弃现代医学。相反，当孩子的过敏情况严重，或出现急性发作时，寻求专业医生的帮助是至关重要的。本书的自然疗法，是作为一种温和、辅助性的手段，旨在与现代医学形成互补，共同为孩子的健康保驾护航。在必要时，我们也会提供一些关于如何与医生沟通，以及如何在接受现代医学治疗的同时，融入自然疗法的建议。 赋能家长： 本书最终的目的，是赋能家长，让您成为孩子健康的“第一守护者”。通过掌握自然疗法的智慧，您将能够更自信、更从容地应对孩子成长过程中遇到的健康挑战，并为孩子创造一个更健康、更快乐的童年。 结语 《草本智慧：守护孩子的健康成长》是一份来自自然的礼物，一份对孩子健康未来的期许。它邀请您放慢脚步，重拾对自然的敬畏，学习倾听孩子身体的声音，并用最温和、最智慧的方式，守护他们纯净的生命。让我们一起，踏上这场充满爱与希望的自然疗愈之旅，见证孩子健康成长的每一个美好瞬间。

评分☆☆☆☆☆

作为一个有点“完美主义”的家长，我一直对孩子的健康非常关注。孩子小时候因为一些小问题，我几乎是把市面上所有的育儿书籍都看了一遍，但对于如何科学地应对过敏，总感觉缺乏一套系统性的、让人信服的指导。直到我读到这本书，才算是找到了“定海神针”。这本书的视角非常独特，它没有把过敏仅仅看作是一个“疾病”，而是将其视为身体发出的一个信号，一个提示我们需要关注生活方式和环境的信号。作者花了很大的篇幅去讲解过敏的根本原因，比如肠道菌群失调、慢性炎症、以及身体的毒素累积等等，这些都是我之前很少接触到的信息。然后，她在此基础上，提出了80种切实可行的自然疗法。我特别喜欢书中对饮食疗法的详细解读，不仅仅是列出“能吃”和“不能吃”的清单，而是讲解了不同食物对身体的影响，以及如何通过调整饮食来改善过敏体质。例如，书中提到的关于抗炎食物的介绍，让我明白了为什么有些食物可以帮助缓解孩子的过敏症状。另外，一些生活方式的调整，比如充足的睡眠、适度的运动，甚至是情绪管理，都被纳入了自然疗法的范畴，这让我意识到，健康是一个全方位的概念，需要从生活的方方面面去努力。这本书不是那种“包治百病”的速效药，它提供的是一种可持续的、赋能家长的方法，让我们能够更科学、更积极地去应对孩子的过敏问题。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对“自然疗法”这个概念一直有点模糊，总觉得不够“科学”，或者效果不明显。但自从孩子被诊断出有季节性过敏性鼻炎，每次换季都跟打仗一样，喷嚏、鼻塞、流眼泪，孩子难受，我也跟着折腾。西医的喷剂和口服药，短期内能控制住，但长期使用总觉得不放心，而且似乎孩子的抵抗力也跟着下降了。机缘巧合下，我接触到了这本书，一开始也是带着点怀疑的态度。但越看越觉得，这本书的作者真的把“自然”和“科学”结合得很好。她不是简单地罗列一些“土方子”，而是会深入浅出地讲解过敏的成因，包括免疫系统的失衡、肠道健康的重要性、环境因素的影响等等。然后，她再根据这些原理，提出80种具体的自然疗法。我印象最深刻的是关于免疫力提升的部分，书中推荐了一些富含维生素和矿物质的食物，以及一些温和的草本补充剂，并且解释了它们是如何帮助身体建立更强的防御机制的。还有关于环境改善的建议，比如如何选择合适的空气净化器，如何清洁家居环境，这些细节都非常实用。我感觉这本书提供了一个非常系统性的解决方案，不仅仅是针对鼻炎，而是从整体上提升孩子的健康水平，让他的身体能够更自然地应对过敏原。

评分☆☆☆☆☆

我对孩子的健康问题，一直秉持着“宁可信其有”的态度，尤其是关于天然、温和的疗法，更是我一直关注的重点。接触到这本书，绝对是一次惊喜的发现。它不像市面上很多育儿书那样，只是简单地介绍症状和药物，而是深入探究了孩子过敏背后的深层原因，比如免疫系统的运作机制、肠道健康对过敏的影响，甚至是一些环境因素的隐形推手。作者用非常清晰易懂的语言，将这些复杂的科学原理呈现出来，让我这个非专业人士也能轻松理解。更重要的是，书中提供的80种自然疗法，我都觉得非常接地气，而且具有很强的操作性。我看到有很多关于食疗的建议，比如如何为孩子搭配富含营养且有助于抗过敏的食物，如何制作一些简单易行的天然饮品和辅食。此外，书中还详细介绍了草本疗法和精油疗法在缓解过敏症状方面的应用，这些都是我之前很少了解到的领域，但书中都给出了非常详细的使用指南和注意事项，让我觉得非常安心。让我眼前一亮的是，书中还强调了情绪对过敏的影响，这让我意识到，孩子的情绪健康同样是影响过敏的关键因素。总而言之，这本书为我提供了一个全新的视角来看待孩子的过敏问题，它不仅仅是解决一个表面的症状，而是着眼于孩子的整体健康和内在调养，让我更有信心和方法去帮助我的孩子摆脱过敏的困扰。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是过敏宝宝家庭的救星！我之前简直要把过敏折磨疯了，孩子身上反反复复的湿疹，痒得他晚上都睡不好，白白嫩嫩的皮肤弄得坑坑洼洼，看着都让人心疼。问遍了周围的亲戚朋友，大家的经验之谈五花八门，什么偏方都有，但真的不敢乱试。我一直希望能找到一些科学、安全的方法来帮助孩子，但总是在信息的海量中迷失方向。这次偶然在网上看到了这本书的介绍，抱着试一试的心态买了下来。翻开书，首先映入眼帘的是作者严谨的态度和丰富的知识储备。她不仅仅是列举了各种方法，更重要的是，她会从科学的角度解释为什么这些方法有效，比如关于免疫系统的调节，肠道菌群的作用等等。书里详细介绍了80种自然疗法，我粗略数了一下，几乎涵盖了饮食、生活习惯、草本疗法、物理疗法等各个方面。更让我欣喜的是，针对不同类型的过敏，书中都有具体的应对策略，比如对于食物过敏，如何进行排除法和食物挑战；对于环境过敏，如何改善居家环境等等。我特别关注到关于呼吸道过敏的自然疗法，因为我的孩子还伴有轻微的鼻炎，经常鼻塞流涕，影响呼吸。这本书提供的这些方法，既有可操作性，又让我觉得心里踏实，因为它们都建立在自然和温和的基础上，不会给孩子带来额外的负担。

评分☆☆☆☆☆

最近孩子总是鼻子痒痒，打喷嚏，有时还会起些小红疹，真是让我这个做妈妈的心疼又着急。跑了医院，医生开了些药，效果是有的，但总觉得治标不治本，而且长期吃药，我还是有点顾虑。那天在书店无意间翻到了这本书，书名就吸引了我——《孩子过敏.自然疗法80种》。虽然我还没有来得及细读，只是大概翻了翻目录和一些章节，但已经觉得豁然开朗。书中提到的很多方法，比如调整饮食，增加某些食物的摄入，或者避免某些常见的过敏原，都非常实用。我看到有专门针对不同过敏症状（比如湿疹、鼻炎）的自然疗法介绍，还有针对不同年龄段孩子的建议。最让我感到安心的是，书里强调的是温和、循序渐进的方式，而不是像西医那样立竿见影但可能带有副作用的药物。我特别留意到关于益生菌和益生元的章节，这方面的信息对我来说是全新的，也让我看到了改善孩子肠道健康，从而可能从根本上解决过敏问题的希望。这本书似乎提供了一种整体性的思路，不仅仅是应对眼前的症状，更是着眼于孩子的长期健康。我迫不及待想深入阅读，学习如何在家中为孩子创造一个更健康、更少过敏的环境。