宝宝经络按摩百病消 赵鹏, 郑书敏 育儿/早教 婴幼儿护理健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553756233

商品编码：29012403083

基本信息

书名：宝宝经络按摩百病消

定价：39.80元

作者：赵鹏, 郑书敏

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787553756233

字数：350000

页码：416

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《宝宝经络按摩百病消》体例编排体贴合理，想家长之所想。专家精心编纂，集专业和实用于一体。编写本书的专家团队里，既有潜心钻研中医理论的教授学者，又有长期以来战斗在医疗工作前线的专家医师。团队成员群策群力，力求使本书理论与实践并行、专业与实用兼具。

内容提要

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《宝宝经络按摩百病消》介绍了26 种宝宝常见病症的按摩疗法，每一步操作都配有穴位图及操作图，可谓步步可循，实践性，即学即用。每项对症治疗步骤都对相关的穴位进行了详细介绍，并配有真人示范取和操作示意图，拥有本书，就如同请了一位的小儿按摩专家在侧，随时指导你用“双手”为宝宝的健康谋福音。

目录

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01宝宝按摩的基本常识

家长快速入门指南

一、古老又切的宝宝按摩

二、按摩，守护宝宝健康的法宝

三、重要的宝宝按摩知识

四、给宝宝按摩前的准备工作

五、给宝宝按摩的禁忌

六、给宝宝按摩要掌握的基本推拿手法

02宝宝常见病经络按摩

加固机体防线，拒绝药物伤害

一、发热的按摩疗法

扑灭宝宝身上的邪火

049发热的基础按摩疗法055随症加减：肺胃实热

052随症加减：外感发热056生活调理

054随症加减：阴虚内热

二、的按摩疗法

摆脱讨厌的宝宝常见病

060的基础按摩疗法

066随症加减：风寒

068随症加减：风热

070生活调理

三、咳嗽的按摩疗法

还宝宝一个清爽、通畅的呼吸道

074咳嗽的基础按摩疗法

082生活调理

四、支气管肺炎的按摩疗法

呵护好宝宝娇嫩的肺

086支气管肺炎的基础按摩疗法

093随症加减：风热犯肺型

096随症加减：痰热郁肺型

098生活调理

五、腹泻的按摩疗法

远离让家长担心不已的“常客”

102腹泻的基础按摩疗法

108随症加减：内伤乳食导致的腹泻

109随症加减：脾胃虚弱导致的腹泻

110生活调理

六、腹痛的按摩疗法

和常见的疼痛说“不”

114腹痛的基础按摩疗法

118随症加减：腹痛兼食欲不佳

119随症加减：腹痛兼大便干燥

120随症加减：腹痛兼呕吐

121生活调理

七、腹胀的按摩疗法

驱走宝宝肚里的胀气

124腹胀的基础按摩疗法

129随症加减：食积型腹胀

130随症加减：痰阻型腹胀

132随症加减：脾虚型腹胀

八、便秘的按摩疗法

疏通宝宝排便通道

138便秘的基础按摩疗法

144生活调理

九、夜啼的按摩疗法

让夜间清静安宁

148夜啼的基础按摩疗法

152随症加减：脾寒引起的夜啼

154随症加减：

心热受惊引起的夜啼

156随症加减：

惊骇恐惧引起的夜啼

158生活调理

十、呕吐的按摩疗法

调理好宝宝的脾胃

162呕吐的基础按摩疗法

165随症加减：伤食型

168随症加减：寒型

172随症加减：热型

178生活调理

十一、厌食的按摩疗法改善宝宝的脾胃

182厌食的基础按摩疗法188生活调理

186随症加减：厌食兼营养不良

十二、疳积的按摩疗法补脾养胃清肠道

192疳积的基础按摩疗法199随症加减：脾胃虚弱型

195随症加减：饮食伤脾型

十三、尿频的按摩疗法增强宝宝膀胱功能

204尿频的基础按摩疗法213随症加减：湿热下注型

209随症加减：脾肾气虚型

十四、过敏性鼻炎的按摩疗法改变宝宝过敏体质

218过敏性鼻炎的基础按摩疗法223随症加减：肺脾气虚型

221随症加减：风寒犯肺型227随症加减：肾气亏虚型

十五、慢性鼻炎的按摩疗法疏通宝宝的鼻腔

232慢性鼻炎的基础按摩疗法

236随症加减：风寒型

239随症加减：风热型

242随症加减：肝胆实热型

十六、牙痛的按摩疗法做宝宝好的牙医

248随症加减：牙痛的基础按摩疗法

252随症加减：风热牙痛

254随症加减：风寒牙痛

255生活调理

十七、中耳炎的按摩疗法告别耳朵炎症的困扰

258中耳炎的基础按摩疗法

264随症加减：风热侵袭型

268生活调理

十八、近视的按摩疗法

给宝宝一双明亮的眼睛

272近视的基础按摩疗法

280随症加减：近视兼双目干涩、眼眶涨痛

282随症加减：近视兼体质较差、脾胃虚弱

十九、扁桃体炎的按摩疗法

制服这个无常的侵略者

285扁桃体炎的基础按摩疗法

288随症加减：风热外侵型

291随症加减：肺胃热盛型

296随症加减：阴虚火旺型

二十、宝宝急疹的按摩疗法

退热排毒是重点

302发热期的按摩疗法306生活调理

305出疹期的按摩疗法

二十一、湿疹的按摩疗法

清肺清肠关键

310湿疹的基础按摩疗法318随症加减：伤食型

314随症加减：湿热型321生活调理

二十二、呃逆的按摩疗法

引出宝宝体内浊气

324呃逆的基础按摩疗法328随症加减：胃热型

326随症加减：胃寒型330随症加减：食滞型

二十三、营养性贫血的按摩疗法

让红润重回宝宝脸颊

336营养性贫血的基础按摩疗法347随症加减：肝肾阴虚型

339随症加减：脾胃虚弱型352生活调理

343随症加减：心脾两虚型

二十四、自汗的按摩疗法

补脾养肾保

356自汗的基础按摩疗法363随症加减：肺脾气虚型

362随症加减：营卫不和型366随症加减：胃热炽盛型

二十五、肥胖的按摩疗法

还宝宝“苗条”身材

372肥胖的基础按摩疗法

379随症加减：肥胖体质有气短、乏力者

382随症加减：

肥胖伴有大便秘结者384生活调理

二十六、多动症的按摩疗法

让宝宝变得安静乖巧

388多动症的基础按摩疗法

394生活调理

03强身健体按摩疗法

手把健康送给宝宝是父母大的幸福

一、强身法

398综合保健405健运脾胃

401肠胃保养408健康增高

二、防病法

410预防414安神定志

413消除疲劳

作者介绍

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赵鹏

国家体育总局科研所康复中心研究员、国家举重队奥运会科研负责人、医学硕士、生物学博士、训练学博士后。曾经荣获“2008年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。

郑书敏

国家举重队队医、国家举重队马江举重基地医务科科长、中国亚健康防治协会理事。自2002年起在国家举重队做随队医生，负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作，备战过2004年、2008年、2012年奥运会和2002年、2006年、2010年亚运会，先后保障过石智勇、吴美锦、张湘祥、林清峰、苏达金、吴景彪、张杰等奥运和世界。

文摘

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序言

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《婴幼儿的抚触与按摩：解锁健康成长的密码》 这是一本为新手父母精心打造的育儿指南，它将带您探索婴幼儿抚触和按摩的奇妙世界，解锁宝宝健康成长的无限可能。本书内容翔实，理论与实践相结合，旨在帮助家长们更科学、更有效地运用抚触和按摩技巧，促进宝宝的身心健康发展。 本书特色： 科学严谨的理论基础： 本书深入浅出地介绍了婴幼儿身体发育的特点，以及抚触和按摩对宝宝神经系统、消化系统、呼吸系统、免疫系统等方面产生的积极影响。我们会探讨不同年龄段宝宝的生理需求，并解释为何抚触和按摩是满足这些需求的有效途径。 系统全面的按摩手法： 从宝宝出生后不久即可进行的温和抚触，到针对不同身体部位的专业按摩技巧，本书提供了循序渐进的学习路径。我们将详细讲解头部、面部、胸部、腹部、背部、四肢等各个区域的按摩方法，并配以清晰的图示或二维码链接至视频演示，确保您能够准确掌握每一个动作。 针对常见婴幼儿问题的解决方案： 本书不仅教授基础的日常按摩，更着重于如何通过抚触和按摩来缓解或改善宝宝成长过程中可能遇到的各种常见问题。例如，如何通过腹部按摩帮助宝宝缓解胀气、便秘；如何通过特定手法促进宝宝睡眠，改善睡眠质量；如何通过全身按摩增强宝宝免疫力，预防感冒等。 情感连接的纽带： 抚触和按摩不仅仅是身体上的刺激，更是父母与宝宝之间建立深厚情感连接的绝佳方式。本书将强调在按摩过程中父母的关爱、眼神交流和温柔的语言对宝宝情感发展的重要性，帮助您与宝宝建立更加亲密、信任的关系。 循序渐进的学习计划： 针对不同月龄的宝宝，本书设计了不同的按摩重点和强度。从新生儿的轻柔抚触，到稍大婴儿更具互动性的按摩游戏，您将学会如何根据宝宝的反馈调整按摩方式，确保宝宝在安全、舒适的环境中享受按摩的乐趣。 实用贴士与注意事项： 为了让您更安心地实践，书中还包含了大量实用贴士，如按摩前后的准备工作、如何选择合适的按摩油、按摩时的环境布置、以及在什么情况下不适合进行按摩等。这些细节将帮助您规避潜在风险，最大化按摩效果。 图文并茂，易于理解： 本书采用大量高质量的插图和照片，直观展示按摩的每一个步骤，让复杂的技巧变得简单易学。结合简洁明了的文字说明，即使是第一次接触婴幼儿按摩的家长，也能轻松上手。 全方位育儿支持： 这不仅仅是一本关于按摩的书，更是您在育儿道路上的贴心伙伴。通过掌握书中的知识和技巧，您将更有信心应对宝宝的各种需求，成为更懂得倾听和回应宝宝需求的智慧父母。 内容概述： 本书分为多个章节，系统性地阐述了婴幼儿抚触与按摩的理论与实践。 第一章：认识宝宝的身体与需求。 介绍婴幼儿的生长发育规律，解读宝宝的非语言信号，帮助家长理解宝宝在不同阶段的生理和心理需求。 第二章：抚触的艺术。 详细讲解从出生起就可以进行的全身性、温和的抚触技巧，以及抚触在促进亲子关系、建立安全感方面的重要作用。 第三章：婴幼儿全身按摩基础。 分步骤介绍对宝宝头部、颈部、肩部、胸部、背部、腹部、手臂、腿部等主要身体区域的按摩手法，强调力度、速度和方向的掌握。 第四章：针对常见问题的按摩疗法。 聚焦于如何通过特定的按摩手法缓解宝宝常见的肠胀气、便秘、鼻塞、哭闹不止、睡眠不安等问题，提供切实可行的解决方案。 第五章：提升宝宝免疫力与协调性的按摩。 介绍一些能够促进宝宝淋巴循环、增强免疫系统功能的按摩方法，以及有助于提升宝宝肢体协调性和运动能力的手法。 第六章：按摩中的情感互动与沟通。 强调按摩过程中父母的情感投入、语言交流和眼神互动对宝宝情感发展的重要性，教会家长如何将按摩变成一次充满爱意的亲子游戏。 第七章：不同月龄段宝宝的按摩要点。 根据宝宝的不同年龄（新生儿期、3-6个月、6-12个月、1岁以上），调整按摩的重点和技巧，确保按摩的适宜性和有效性。 第八章：按摩的注意事项与安全指南。 提供关于按摩前后的准备、环境要求、禁忌症、以及如何观察宝宝反应等实用建议，确保按摩过程安全无忧。 附录：常见问题解答与资源推荐。 回答家长在实践中可能遇到的疑问，并推荐进一步学习的资源。 通过阅读和实践本书的内容，家长们将能够掌握一套安全、有效的婴幼儿抚触与按摩方法，不仅能促进宝宝身体的健康成长，更能为他们营造一个充满爱与关怀的成长环境，为宝宝未来的健康奠定坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一种更自然、更温和的方式来帮助宝宝成长，而不是过度依赖药物。 《宝宝经络按摩百病消》这本书，让我找到了心目中理想的答案。赵鹏和郑书敏老师的理念，让我深深认同：身体的健康，很多时候可以通过自身的调节能力来达成。这本书就像一位循循善诱的老师，一步步地教我如何去感知宝宝的身体，如何通过触碰来激发宝宝的自愈力。我最喜欢的部分是书中关于如何预防宝宝感冒以及如何缓解宝宝出牙期不适的内容。每次宝宝出现这些小状况时，我都会立刻想到这本书，并按照里面的方法进行操作，结果总是让我惊喜，宝宝很快就能恢复舒适。这本书不仅提升了我作为妈妈的育儿技能，更让我体会到了亲子按摩带来的那种深刻的爱与连接，这是一种无价的财富。

评分☆☆☆☆☆

我是一个相对比较理性的人，在育儿这件事上，也偏向于科学和实践。所以，当我看到《宝宝经络按摩百病消》这本书时，一开始还有些将信将疑。毕竟，将按摩和“百病消”联系在一起，听起来有些夸张。但是，在深入阅读之后，我被书中严谨的逻辑和丰富的实例所折服。赵鹏和郑书敏老师并非空穴来风，而是结合了中医的经络理论和现代育儿的需求，提供了一套行之有效的按摩方案。书中详细解释了为什么某个穴位能缓解某种不适，背后的原理是什么，这让我这个喜欢刨根问底的人找到了答案。我曾经尝试过给宝宝按摩，但总是觉得效果不明，甚至有时候会越按越糟。而这本书，就像一位经验丰富的老师，一步步地引导我，让我明白了按摩的精髓，也让我看到了按摩带给宝宝的积极变化。例如，宝宝之前睡眠一直不太安稳，晚上经常醒来哭闹，我按照书里的方法，睡前给宝宝做了安神助眠的经络按摩，效果显著，宝宝现在睡得更香了，我也能得到更好的休息。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，给孩子最好的礼物，就是教会他们如何爱护自己的身体。而《宝宝经络按摩百病消》这本书，恰恰给了我这样的启发。赵鹏和郑书敏老师不仅仅是传授按摩技巧，更是传递了一种健康的生活理念。他们鼓励我们去了解宝宝的身体，去倾听宝宝的信号，去用最自然、最温和的方式帮助宝宝成长。我之前一直困惑于如何正确地应对宝宝的小毛病，比如偶尔的消化不良或者睡眠问题。这本书给了我一个全新的视角，让我知道原来通过简单的经络按摩，就能有效地解决这些问题。我曾尝试过按照书中的方法，给宝宝做一些日常保健按摩，比如睡前的小腿按摩，不仅能促进血液循环，还能帮助宝宝放松，更容易入睡。这让我体会到，育儿并不是一件“头疼医头，脚疼医脚”的事情，而是一个系统性的、充满爱与智慧的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我耳目一新，之前一直觉得宝宝按摩就是简单的抚触，但《宝宝经络按摩百病消》却打开了新世界的大门。赵鹏和郑书敏老师的讲解，让我明白了原来小小的经络穴位蕴藏着如此大的能量。我记得我宝宝刚出生那会儿，总是容易积食，我当时也试过一些方法，但效果都不太理想。拿到这本书后，我赶紧按照书里的方法，针对性地按摩了宝宝的腹部和相关穴位，一开始还有点担心会不会弄疼宝宝，但看到宝宝在按摩的过程中越来越放松，甚至还咯咯地笑起来，我悬着的心就放下了。更让我惊喜的是，宝宝积食的情况真的有了明显改善，喂奶也变得顺畅多了。这本书不仅仅是教授按摩手法，更重要的是它教会了我如何去观察宝宝的身体信号，如何通过触碰来感知宝宝的不适，并给予及时的、温和的调理。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类育儿书并没有抱太高的期望，总觉得不过是些老生常谈。但《宝宝经络按摩百病消》这本书，真的给了我一个大大的惊喜。赵鹏和郑书敏老师的视角非常独特，他们不仅仅关注宝宝的身体健康，更强调了情绪和心理的健康。书中对于宝宝情绪的解读，以及如何通过按摩来调节情绪，让我受益匪浅。我曾遇到过宝宝因为胀气而哭闹不止的情况，心疼之余，我也感到束手无策。按照书里的方法，我尝试了腹部按摩和特定的穴位按压，不出所料，宝宝的哭闹声逐渐平缓，最后安然入睡。这本书的价值不仅仅在于解决眼前的“病痛”，更在于它教会了我如何预防，如何让宝宝从小就拥有一个健康的体魄和良好的情绪状态。我常常在想，如果早点看到这本书，我的育儿之路可能会更加轻松和顺畅。

评分☆☆☆☆☆

自从有了宝宝，我就像陀螺一样，每天围绕着孩子转，但总觉得力不从心，知识好像永远也学不够。直到我遇见了《宝宝经络按摩百病消》这本书，我才感觉像是找到了“定海神针”。赵鹏老师和郑书敏老师的讲解，非常接地气，一点都不枯燥。他们用生动的语言，将复杂的经络理论变得通俗易懂，让我这个完全没有医学背景的人也能轻松理解。我记得有一次，宝宝突然出现了腹泻的情况，我当时非常着急，但又不知道该怎么办。幸好，我翻开了这本书，找到了针对腹泻的按摩方法。按照书中的指示，我给宝宝进行了按摩，效果出乎意料的好，宝宝很快就停止了腹泻，又恢复了往日的活泼。这本书的价值，不仅仅在于治愈宝宝的“小病”，更在于它让我拥有了应对宝宝健康问题的信心和底气。

评分☆☆☆☆☆

这本书，绝对是我育儿生涯中的一本“宝藏”。《宝宝经络按摩百病消》不仅仅是关于宝宝的健康，更是关于如何与宝宝建立更深层次的连接。赵鹏和郑书敏老师的文字，充满了温情与力量，让我感受到，原来育儿的过程，可以如此充满乐趣和成就感。我曾经因为宝宝的睡眠问题而焦虑不已，尝试了各种方法都收效甚微。自从看了这本书，我学会了如何通过睡前按摩来安抚宝宝的情绪，帮助宝宝更快地进入睡眠状态。当我看到宝宝在我的抚触下，安详地睡去，那种幸福感和满足感是任何物质都无法比拟的。这本书让我明白，最好的育儿方式，就是用爱去滋养，用智慧去引导，用双手去传递温暖。

评分☆☆☆☆☆

我是一位比较喜欢钻研的妈妈，对于育儿知识，总想了解得更深入一些。当我看到《宝宝经络按摩百病消》这本书时，就被其“经络按摩”这个概念所吸引。赵鹏和郑书敏老师在书中，将中医的精髓与婴幼儿的生理特点完美结合，提供了一套非常科学、实用的按摩方法。我尤其欣赏书中对于穴位讲解的清晰度和准确度，无论是图示还是文字描述，都力求让读者能够准确地找到穴位并掌握正确的按摩力度和手法。这对于我这样没有中医基础的妈妈来说，简直是福音。之前宝宝因为天气变化，偶尔会出现咽喉不适的情况，我总担心会发展成感冒，而现在，我学会了如何通过按摩特定的穴位来缓解宝宝的咽喉不适，效果非常显著，这不仅让我省去了很多不必要的担忧，也让宝宝少受了很多罪。

评分☆☆☆☆☆

自从孩子出生后，我就成了“万能妈妈”，恨不得把所有育儿知识都塞进脑袋里。市面上关于婴幼儿护理的书籍琳琅满目，但我总觉得缺少了点什么。直到我翻开《宝宝经络按摩百病消》，我才找到了那种“对味”的感觉。书中的内容，不像有些书那样干巴巴的理论堆砌，而是充满了生活气息和实践指导。赵鹏老师和郑书敏老师的讲解，非常细致入微，从宝宝的生理特点讲到具体的按摩手法，再到针对不同病症的穴位选择，都解释得清清楚楚，明明白白。我尤其喜欢书中那些配图，非常清晰地展示了每一个穴位的定位和按摩的方向，让我这个新手妈妈也能轻松上手。之前孩子偶尔会因为天气变化而感冒流鼻涕，我总是手忙脚乱地跑医院，现在我有了这本书，学会了如何通过按摩来缓解宝宝的鼻塞和咳嗽，效果真的让我惊讶，很多时候，简单的按摩就能让宝宝舒服很多，减少了去看医生的次数，也让我更加有信心和底气。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，最好的育儿方式，应该是顺应自然，也最能与孩子建立深层次的连接。而《宝宝经络按摩百病消》这本书，恰恰做到了这一点。它不仅仅是一本育儿指南，更像是一本关于如何与孩子“对话”的书。赵鹏和郑书敏老师的文字，充满了爱与智慧，让我感受到了按摩过程中，亲子之间那种温暖的互动和疗愈的力量。每次给宝宝按摩，不仅仅是身体上的舒缓，更是心灵上的交流。我能感觉到宝宝在我的抚触下，情绪得到了安抚，身体也放松了下来。这本书让我明白，育儿不只是解决问题，更是陪伴和滋养。我曾遇到过宝宝湿疹的问题，皮肤红痒，宝宝总是忍不住去抓挠，看着心疼。按照书中的方法，我学会了如何通过按摩来疏通宝宝的经络，缓解湿疹的症状，配合一些简单的护理，宝宝的湿疹明显好转，而且在按摩的过程中，宝宝的哭闹也渐渐平息，那种成就感和满足感是无与伦比的。