正版 你不知道的自己詮釋我們司空見慣的人與事 幫助人們領悟自我認識上的局限的心理學讀本 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曾奇峰 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自我認知
• 行為心理學
• 認知偏差
• 人際關係
• 思維模式
• 個人成長
• 影響力
• 社會心理學
• 通俗心理學

店鋪： 弗洛拉圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版有限責任公司

ISBN：9787559616074

商品編碼：29016656474

包裝：平裝-膠訂

開本：16

齣版時間：2018-05-01

頁數：324

字數：287000

商品參數

你不知道的自己+幻想即現實
	定價	106.00
	齣版社	北京聯閤齣版有限責任公司
	版次
	齣版時間	2018年05月
	開本	16開
	作者	曾奇峰
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數	324
	字數	287000
	ISBN編碼	9787559616074
	重量	985

內容介紹

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目錄

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《隱秘的視角：洞察你未曾察覺的自我與世界》 我們如同航行在廣闊海洋中的孤舟，常常自以為掌握著羅盤與海圖，對前方的航綫瞭然於胸。然而，那些隱藏在波濤之下、籠罩在迷霧之中的洋流與暗礁，卻悄無聲息地塑造著我們的軌跡，引導我們駛嚮預料之外的彼岸。我們自認為清晰的世界，其實被一層層濾鏡所覆蓋，而這些濾鏡，正是我們“司空見慣”的認知模式，是那些我們習以為常、卻未曾真正審視的人與事。 《隱秘的視角》是一場深入潛意識的探險，一次對思維慣性的深刻解剖。它並非提供一套全新的理論體係，也非灌輸某種放之四海而皆準的真理。相反，這本書如同一個經驗豐富的嚮導，帶領你走進自己心靈的迷宮，去發現那些你習以為常的“事實”背後，潛藏著怎樣的盲點，那些你信以為真的“邏輯”，又在何處悄然扭麯。它旨在喚醒讀者對自我認識上的局限性的覺察，揭示我們是如何在不自覺中，用狹隘的視角去理解廣闊的世界，用固化的思維去衡量鮮活的人生。 一、 視角之惑：司空見慣的陷阱 我們的生活，是一係列由“司空見慣”構築的巨大迷宮。每天，我們都在重復相似的動作，經曆相似的情境，與相似的人打交道。這種重復性，帶來瞭效率與穩定，但也無形中織就瞭一張巨網，將我們的認知牢牢固定在熟悉的小天地裏。 “我”的邊界，由誰劃定？ 從小到大，我們通過傢庭、學校、社會接收瞭無數關於“我是誰”的信息。我們被貼上瞭各種標簽——你的職業、你的傢庭角色、你的興趣愛好，甚至你的性格特點。這些標簽，如同一件件衣服，我們穿在身上，久而久之，便以為那就是自己。然而，這些標簽有多少是真正源自內心的選擇，又有多少是外界強加的期待？我們對自己的認知，往往被動地接受瞭他人和社會為我們設定的框架，卻忽視瞭那個更廣闊、更自由的“我”的可能性。 “你”的畫像，真的準確嗎？ 我們對他人和他人的評價，很大程度上依賴於我們所收集的信息，以及我們解讀這些信息的模式。但這些信息，往往是片麵的、經過篩選的。我們傾嚮於關注那些印證我們已有觀念的行為，而忽略那些與之相悖的證據。更何況，每個人都在變化，昨天的他，不一定是今天的他。然而，我們卻常常固守著過往的印象，用陳舊的眼光去審視鮮活的個體，從而錯失瞭理解與連接的契機。 “世界”的模樣，是如何被“看到”的？ 我們所感受到的世界，並非客觀存在的全貌，而是經過我們大腦過濾、加工和解釋的結果。我們的情緒、我們的經曆、我們的信念，都像一幅幅有色的眼鏡，賦予瞭世界不同的色彩。一個樂觀者眼中的世界，與一個悲觀者眼中的世界，是截然不同的。我們常常以為自己看到的就是真相，卻很少意識到，自己的“看”，本身就已經是一種“選擇”與“創造”。 二、 認知之韌：打破思維的壁壘 《隱秘的視角》將目光聚焦於那些“司空見慣”現象背後，隱藏的心理機製。它並非要你否定過去的經驗，而是鼓勵你去審視這些經驗是如何塑造瞭你現在的思維模式，以及這些模式可能帶來的局限。 確認偏誤的無聲主宰： 我們總是傾嚮於尋找、解釋和記住那些支持自己既有信念的信息，而忽略那些與之矛盾的證據。這種“確認偏誤”，如同一個忠實的僕人，不斷為我們的固有想法提供“證據”，讓我們更加確信自己的正確性。這本書將詳細剖析這種偏誤是如何在日常生活中悄悄運作，以及如何識彆並從中抽離。 錨定效應的無形羈絆： 麵對一個全新的情境或信息，我們常常不自覺地將它與已有的某個“錨點”進行比較。這個錨點，可能是一個數字、一個價格，甚至是一個最初的印象。一旦錨定，後續的判斷和決策就很容易圍繞這個錨點展開，而忽略瞭其他可能更優的選項。書中將通過生動的案例，展現錨定效應在我們生活中的普遍性和影響力。 可得性啓發法的誤導： 當我們麵臨一個判斷時，更容易迴憶起那些生動、鮮活、容易獲取的信息，並將其作為代錶性的例子。然而，這些信息可能並不具有普遍性，甚至隻是極端個案。例如，當我們看到一些關於某種職業風險的報道時，就容易誇大其風險，盡管其真實風險可能並不高。這本書會揭示，我們是如何被“容易記住”的事情所誤導。 框架效應的潛移默化： 同一個信息，用不同的方式呈現，會引起截然不同的反應。例如，將“90%脂肪”與“10%脂肪”聯係在一起，會産生不同的感知。這種“框架效應”，在廣告、政治宣傳、人際溝通中無處不在，它巧妙地引導著我們的選擇和判斷，而我們卻渾然不覺。 三、 覺察之徑：重塑自我與世界的理解 《隱秘的視角》的核心，在於引導讀者進行一場深入的自我覺察。它不是提供答案，而是提供方法，讓你自己去發現那些“不知道的自己”。 反思“為什麼”： 對於那些我們習以為常的想法、行為和判斷，這本書鼓勵你停下來，問問“為什麼”。為什麼我會這樣想？為什麼我會這樣感受？為什麼我會這樣做？每一次“為什麼”，都是一次深入挖掘的機會，去觸及那些潛藏在錶麵之下的動機、信念和經驗。 “非我”視角的重要性： 試著跳齣自己固有的視角，去體驗他人的感受，理解他人的處境。當我們能夠站在對方的角度去思考問題時，我們就能看到自己思維的局限，也能發現新的理解可能性。這種“移情”，是打破認知壁壘的重要一步。 擁抱不確定性： 許多時候，我們對“不確定性”感到焦慮，渴望一個清晰、穩定的答案。然而，生活本身就是充滿不確定性的。學會擁抱不確定性，意味著不再執著於尋找絕對的真理，而是更加開放地去接納各種可能性，並在變化中找到自己的節奏。 批判性思維的“常態化”： 這本書不是要你時刻保持警惕，而是將批判性思維變成一種自然的思考習慣。在接收信息、形成判斷時，不自覺地去審視其來源、邏輯和潛在的偏見。當這種習慣養成，你將能更清晰地辨彆真相，做齣更明智的選擇。 四、 領悟之光：發現無限的可能 《隱秘的視角》並非要讓你成為一個憤世嫉俗者，而是讓你成為一個更具洞察力、更具同理心、更自由的人。 理解他人，化解衝突： 當我們能夠理解他人認知上的局限時，我們就能更好地理解他們的行為，從而減少不必要的誤解和衝突。當我們看到自己對他人形成的刻闆印象時，也更容易以更開放的態度去與人交往。 認識自我，解放潛能： 揭示瞭自我認識上的局限，就如同打開瞭束縛心靈的枷鎖。當我們不再被固化的自我認知所限製時，新的可能性就會如潮水般湧來。我們可以嘗試新的事物，可以改變舊的習慣，可以活齣更豐盛的生命。 智慧的積纍，生活的精進： 每一次對認知局限的洞察，都是一次智慧的積纍。這種智慧，將幫助我們在復雜的世界中做齣更明智的判斷，在人生道路上做齣更符閤內心的選擇。它讓我們從“司空見慣”的被動接受，走嚮“自覺”的主動創造。 《隱秘的視角：洞察你未曾察覺的自我與世界》，將是一場關於自我發現的旅程，一次關於思維重塑的實踐。它邀請你，勇敢地踏入那些“你不知道的自己”，去審視那些“司空見慣”的人與事，最終，你會發現，世界因此而變得更加開闊，而你自己，也因此而更加完整。這不僅是一本心理學讀本，更是一份通往更深刻理解與自由人生的邀請函。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我覺得“耳目一新”的地方，在於它並沒有像其他很多心理學讀物一樣，上來就大談特談各種理論和模型。相反，它更像是以一種“觀察者”的姿態，將我們的日常生活、我們與人交往中的種種細節，進行瞭一番細緻入微的剖析。我讀的時候，常常會有“啊，原來是這樣！”的恍然大悟。比如，書中對“選擇悖論”的探討，讓我深刻地認識到，有時候過多的選擇反而會讓我們更加焦慮，甚至做齣更糟糕的決定。這一點在當今這個信息爆炸的時代，尤其具有現實意義。我們被無數的信息和選擇包圍，卻往往迷失瞭方嚮。另外，書中關於“認知失調”的解釋，也讓我對很多矛盾的行為有瞭新的認識。它解釋瞭為什麼我們在做齣某個決定後，會不自覺地去尋找理由來支持這個決定，即使這個決定本身可能存在問題。這就像是在為自己的行為“閤理化”。這本書讓我看到，我們對“自我”的認知，其實是一個不斷修正和調整的過程，而這個過程中充滿瞭各種各樣的心理陷阱。它鼓勵我去審視那些我以為是“事實”的東西，去質疑那些我以為是“真理”的認知。它讓我明白，真正的自我認識，不是一蹴而就的，而是一個持續不斷地探索和學習的過程。它不是要教你“你應該是什麼樣”，而是幫助你“認識你現在的樣子”，並且看到“你還有可能成為什麼樣”。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的衝擊是相當大的，甚至可以說是一種“顛覆”。我一直認為自己是個相對理性的人，對自己的認知能力還是比較自信的。但隨著閱讀的深入，我發現自己過去的很多認知，都建立在一些非常脆弱的基石之上。書中舉的很多例子，都非常貼近生活，比如我們為什麼會因為一句無關緊要的話而感到生氣，或者為什麼在某些社交場閤會感到不自在。作者巧妙地將這些日常感受與心理學原理聯係起來，讓我看到瞭隱藏在錶象之下的深層原因。我尤其對書中關於“錨定效應”的討論印象深刻。它解釋瞭為什麼我們做決策時，很容易受到第一個接觸到的信息的影響，即使這個信息並不一定準確。這一點在消費決策、甚至一些人生選擇上都可能産生巨大的影響。我開始反思，過去的一些選擇，是不是也受到瞭這種效應的誤導。這本書讓我意識到，我們的大腦其實有很多“捷徑”，這些捷徑在很多時候能夠幫助我們快速做齣判斷，但同時也可能讓我們陷入思維的誤區。它不是一本教你“如何成為更好的自己”的書，而是讓你更清楚地認識到“你可能並不是你想的那樣”。這種認識，對我來說，是一種非常寶貴的“去魅”。它不是要打擊我，而是要讓我看到，認識自我的過程，充滿瞭未知和挑戰。閱讀這本書，就像是在剝洋蔥，一層一層地揭開自己固有的認知，看到更真實、更本質的自己。它鼓勵我跳齣固有的思維框架，去探索那些我從未曾留意過的可能性。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，其實並沒有抱太大的期待，想著可能又是市麵上那種“心靈雞湯”或者泛泛而談的心理學科普。但越往後讀，越覺得它給我的驚喜越多。作者在書中並沒有羅列一大堆理論概念，而是深入淺齣地分析瞭很多我們生活中非常熟悉的場景和現象。比如，書中提到我們是如何形成對某個人“刻闆印象”的，以及這種印象一旦形成，有多麼難以改變。我立刻聯想到我身邊的一些朋友，他們確實常常會因為一些初次印象而對他人産生固有的看法，即使後來瞭解到瞭更多信息，也依然很難扭轉。還有關於“歸因錯誤”的部分，非常精闢地解釋瞭為什麼我們總是傾嚮於將自己的成功歸結於能力，而將失敗歸咎於外部因素，卻反之來看待他人的行為。這真的是一個非常普遍的現象，讀到這裏我忍不住哈哈大笑，因為我發現自己也常常是這樣。這本書給我最大的啓發在於，它讓我意識到，我們對“自己”的認識，可能比我們想象的要膚淺得多。我們以為自己很瞭解自己，其實很多時候，我們隻是在按照一個早已設定好的劇本在錶演。它促使我去審視那些被我們忽視的、潛藏在行為背後的動機和假設。我開始嘗試著去理解，為什麼我會對某些事情産生強烈的情緒反應，為什麼我會對某些人産生莫名的好感或反感。這不像是一種學習，更像是一種“覺醒”。它讓我看到，原來我所司空見慣的那些人與事，背後竟然隱藏著如此豐富和復雜的心理機製。這本書的價值在於，它讓你開始質疑那些你以為理所當然的認知，讓你有機會去重新審視自己，並且以一種更開放、更包容的態度去理解他人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，可以說是給瞭我一種全新的“解構”生活的視角。我一直覺得，很多時候我們之所以會遇到問題，是因為我們不夠努力，或者運氣不好。但讀瞭這本書之後，我纔明白，很多時候，問題的根源，恰恰在於我們自己僵化的思維模式和狹隘的認知。書中對於“從眾心理”的分析，讓我非常震驚。它揭示瞭我們是如何在不知不覺中被群體意見所影響，甚至放棄瞭自己的獨立判斷。這一點在網絡時代尤為明顯，我們很容易被社交媒體上的信息洪流所裹挾，形成一種“集體無意識”。我開始警惕自己，在接受信息的時候，是否真正進行瞭獨立思考，還是僅僅隨波逐流。另外，書中對於“投射效應”的描述，也讓我茅塞頓開。它解釋瞭為什麼我們有時會覺得自己身邊的人都像自己一樣，或者覺得彆人會像自己一樣思考。這真的是一個非常普遍的現象，我們常常會不自覺地將自己的情感、需求、偏見投射到他人身上，從而産生誤解。這本書讓我明白，要真正地理解一個人，首先要做的，是先理解你自己，理解你的認知是如何被塑造的，又是如何影響你對他人和世界的判斷的。它不是一本提供答案的書，而是一本引發思考的書。它讓我看到，我們所謂的“司空見慣”，其實背後隱藏著深刻的心理機製，而我們對“自己”的認知，也並非一成不變，而是充滿瞭可以被探索和優化的空間。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很吸引我，淡淡的暖色調，搭配著一個抽象的人物剪影，感覺充滿瞭哲學意味。我一直對心理學挺感興趣的，尤其是那些能夠幫助我們更深刻地理解自己和周圍世界的書籍。讀完之後，我最大的感受是，它真的打開瞭我看待事物的新視角。很多時候，我們都習慣於用自己固有的認知模式去解讀世界，覺得自己看到的、想到的就是全部真相，殊不知，這可能隻是冰山一角。書中通過一些生動的例子，比如我們對熟悉的人為什麼會産生誤解，或者為什麼在某些情況下會做齣齣乎自己意料的決定，都讓我恍然大悟。我特彆喜歡書中對於“確認偏誤”的解釋，它讓我們意識到，我們往往會傾嚮於尋找那些支持自己原有觀點的信息，而忽略那些反駁的證據。這就像我們戴著一副有色眼鏡在看世界，看到的自然是被過濾過的景象。這種自我認知上的局限，在日常生活中無處不在，無論是人際關係的處理，還是工作中的決策，都會受到影響。這本書讓我開始反思自己的思維方式，提醒我在下結論之前，多問自己一句：“我是否還有其他的可能性？”或者“我是否隻看到瞭事情的一個側麵？”這種自我審視的過程，雖然有時會帶來一些不適，但卻是成長的必經之路。總的來說，這本書就像一位溫和的引路人，沒有直接告訴你答案，而是引導你去探索，去發現，去領悟。它不像一些心理學著作那樣枯燥難懂，而是用一種平實易懂的語言，觸及瞭我們內心深處最真實的部分。