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贾月珍 著

图书标签:

• 孕期保健
• 孕妇食谱
• 孕期营养
• 备孕
• 孕期运动
• 孕期心理
• 母婴健康
• 育儿知识
• 健康生活
• 孕期指导

店铺： 华文京典专营店

出版社： 湖北人民出版社

ISBN：9787216051088

商品编码：29276620627

包装：平装

出版时间：2007-05-01

基本信息

书名：会动有好孕

定价：16.00元

作者：贾月珍

出版社：湖北人民出版社

出版日期：2007-05-01

ISBN：9787216051088

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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几午每个人都懂得母子的健康息息相关。要想养育一个健康的宝宝，妈妈本身的健康常
重要，只当孕妇保持适当的营养、运动与休息时，才能确保母素与胎儿的健康。问题就在于什
么才是适当的营养、运动与休息了。
许多诗人、文学家将妇女生产与罕人作战相比拟，就对生命的危险性而言，这是毫不夸张的，两者都是血与汗的历程，生与死的搏斗：事前的紧张与悬疑，当时的全力以赴，体力的无尽消耗，与事后的松懈、表竭都有相当的模拟性。军人要赢得一场主要的战役，充沛的体力是少不了的条件，孕妇(尤其是城市的初产妇)要能顺利完成生产，良好的体能也是*必要要的。试想卢前的疼痛短则数小时，长则数十小时。长痛之后是遽痛、出血，后还要使出吃奶的力气，将那么大的胎儿硬从狭窄的产遣压挤出来，体力不佳的怕还没到后关头已是精疲力尽了。
孕妇运动有其特殊性，对于年轻的妈妈来说，除了为小宝宝紧张外，担心的就是自己的体型恢复了，本书正是从年轻的准妈妈们的实际需求出发，给出了这套科学易行，行之效的运动配方，期望能够为准妈妈们提供用到实用的运动指导，帮助精明的“孕”动妈咪们，动出宝宝来，动出苗条身材来!

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《时光的呢喃》 一、 序章：尘封的记忆 在那个被遗忘的角落，坐落着一座老旧的宅邸，它沉默地矗立在时间的洪流中，见证着岁月的变迁。宅邸的主人，一位名叫艾莉亚的老妇人，如同宅邸本身一样，承载着许多不为人知的往事。她的生活宁静而规律，仿佛被一层薄薄的灰尘所覆盖，直到那个雨夜，一封泛黄的信件打破了长久的沉寂。 信件的落款是“我的爱人”，内容简短却充满了深情与遗憾。它勾起了艾莉亚尘封已久的记忆，那些关于青春、关于爱情、关于选择的片段如潮水般涌来。她想起了一个名叫亚历山大的年轻人，他的笑容如阳光般灿烂，他的眼神如星辰般深邃。他们曾经有过一段刻骨铭心的恋情，却因命运的捉弄而天各一方。 信件中提到了一件未竟之事，一件关系到亚历山大一家命运的秘密。艾莉亚知道，是时候了，是时候去面对那些被埋藏在心底的真相了。她决定走出宅邸，踏上寻找真相的旅程。 二、 第一章：记忆的碎片 艾莉亚开始整理阁楼里堆积如山的旧物，每一件物品都仿佛是一个故事的引子。一张褪色的照片，记录着她和亚历山大年轻时的模样；一本写满诗歌的日记，诉说着他们热恋时的甜蜜；一个精致的音乐盒，曾经是他们共同的珍藏。 随着记忆的碎片被一点点拼凑起来，一个清晰的轮廓逐渐显现。亚历山大并非普通人，他的家族似乎隐藏着一个不为人知的秘密，而这个秘密，与一块古老的玉佩息息相关。那块玉佩，曾是他们爱情的信物，也是亚历山大家族世代守护的宝物。 艾莉亚的回忆如同一部老电影，在脑海中一帧帧地回放。她想起亚历山大曾告诉她，玉佩拥有神秘的力量，能够守护家族的平安，也能预示家族的命运。然而，在他们分开的那一年，玉佩却离奇失踪了。 三、 第二章：追寻的足迹 为了寻找玉佩的下落，艾莉亚开始了她的寻访之旅。她的第一站是亚历山大曾经就读的大学。在那里，她找到了他的一位老同学，一位名叫马克的中年学者。马克至今仍对亚历山大念念不忘，他告诉艾莉亚，亚历山大当年离开得非常突然，而且临行前曾提及一件重要的“使命”。 马克还提到，亚历山大离开后，他的家族也逐渐衰败，许多珍贵的物品都散落各地。他曾经试图联系亚历山大，但一直没有得到回应。艾莉亚心中升起一丝不安，她预感，亚历山大当年离开，或许并非自愿。 随后，艾莉亚又根据零星的线索，来到了一座古老的城市。这座城市曾经是亚历山大家族的发源地，也是玉佩最初的所在地。在那里，她遇到了一位年迈的古董店老板。老人回忆起，多年前，曾有一位气质不凡的年轻人，用一块十分特别的玉佩，换取了一些稀有的古籍。 老人模糊的记忆，以及他对玉佩的描述，让艾莉亚的心跳骤然加速。她确信，那位年轻人就是亚历山大，而他用玉佩换取的东西，或许就是解开家族秘密的关键。 四、 第三章：迷雾的真相 艾莉亚根据古董店老板提供的线索，找到了那几本被亚历山大买走的古籍。这些古籍以晦涩的文字记录着亚历山大家族的起源和使命。原来，亚历山大并非普通人，他的家族是古老守护者的后裔，他们的使命就是守护一块能够平衡天地能量的神秘玉佩。 然而，家族中也存在着黑暗的力量，一些人觊觎玉佩的力量，企图利用它来满足自己的私欲。亚历山大当年之所以离开，是因为他发现了家族内部的阴谋，他不得不带着玉佩躲避追杀，并寻找能够对抗黑暗势力的盟友。 艾莉亚读到这里，眼泪模糊了双眼。她终于明白了亚历山大当年的苦衷，也理解了他为何无法与她联系。他所做的一切，都是为了保护他们共同的未来，也是为了履行家族的责任。 五、 第四章：宿命的对决 在古籍的最后，艾莉亚发现了一段关于玉佩的预言。预言中提到，当天地能量失衡时，玉佩将指引它的主人，与企图破坏平衡的黑暗势力进行一场宿命的对决。而这场对决的关键，就在于“爱”与“守护”的力量。 艾莉亚意识到，亚历山大当年离开，或许就是为了准备这场对决。而如今，家族的危机似乎再次降临。她必须找到亚历山大，与他一同面对即将到来的挑战。 她根据古籍中留下的线索，推测出亚历山大可能隐藏的地方。这是一处隐蔽的山谷，那里拥有充沛的自然能量，是守护者们修炼的圣地。 六、 第五章：重逢与传承 经过漫长的跋涉，艾莉亚终于抵达了那个隐秘的山谷。在那里，她看到了一个熟悉的身影。正是亚历山大！岁月在他脸上留下了痕迹，但他的眼神依然深邃而坚定。 重逢的喜悦溢于言表，但紧接着，一股强大的黑暗力量席卷而来。一直以来，家族中觊觎玉佩力量的族人，终于暴露了他们的野心。他们试图抢夺玉佩，利用其力量来统治世界。 亚历山大挺身而出，与黑暗势力展开了殊死搏斗。艾莉亚虽然没有强大的力量，但她用自己的智慧和勇气，为亚历山大创造机会，并激发了他内心深处的守护力量。 在战斗最关键的时刻，艾莉亚将那封泛黄的信件交给了亚历山大。信中的爱意与鼓励，瞬间点燃了亚历山大内心最柔软的部分。他明白了，他所守护的，不仅仅是家族的使命，更是他们之间深厚的爱情。 最终，在爱与守护的力量下，亚历山大击败了黑暗势力，成功保住了玉佩，也为家族带来了长久的和平。 七、 终章：岁月的沉淀 危机解除，亚历山大与艾莉亚终于可以放下心中的重担。他们决定回到那座老宅，与玉佩一同，继续守护着这个世界。 时光流转，艾莉亚与亚历山大相伴一生。他们将家族的使命和守护的力量，传承给了下一代。那块古老的玉佩，继续在他们的手中闪耀着温暖的光芒，而他们的爱情故事，也成为了家族中永恒的传说。 《时光的呢喃》讲述的，不仅仅是一个关于爱情、关于家族、关于守护的故事，更是一个关于时间、关于记忆、关于选择的深刻寓言。它告诉我们，即使岁月无情，但真挚的情感和坚定的信念，能够跨越一切障碍，成为生命中最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

我必须要提一下这本书的排版和装帧设计，这简直是为“沉浸式阅读”量身定做的。纸张的质感非常舒服，拿在手里很有分量，那种淡淡的油墨香，瞬间就能将你从外界的喧嚣中抽离出来。内容上，作者对细节的捕捉能力令人惊叹。她似乎拥有将最微小的瞬间放大并赋予其永恒价值的能力。比如，书中某一个关于清晨光线穿过窗帘落在地毯上的描写，细致到让人仿佛能感受到那一刻的温度和宁静。这本书给我最大的收获是，它教会了我如何慢下来，去真正“看见”生活本身。它不是那种读完后合上书本就束之高阁的作品，它会像一颗种子一样在你心中生根发芽，后续的生活中，你会不时地回想起书中的某个段落，并因此产生新的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让人叫绝的地方，在于它对“希望”的阐释是如此的立体和多面。它没有提供廉价的安慰剂，反而直面了那些真实的挣扎、迷茫和偶尔的失落。正是因为作者敢于展现那些不那么完美的部分，才使得最终流露出的积极力量显得如此真实可信，具有强大的生命力。我个人认为，这是一本需要反复阅读的书。初读时，你或许会被它的故事性吸引；再读时，你会开始关注文字背后的深层含义；第三遍阅读时，你可能就已经将书中的某些理念融入了自己的处世哲学。它的价值是随着读者的生命阶段而不断增值的，这才是真正伟大的文学作品所应具备的特质。

评分☆☆☆☆☆

我很少对一本书产生如此强烈的“共鸣感”。作者在书中所构建的世界观，与我长期以来对美好事物的向往不谋而合，却又时常能跳出我的预设，带给我惊喜。它不像某些畅销书那样追求速度和冲击力，而是更像一位耐心而又智慧的向导，温和地引导着你探索内心的风景。这本书的语言风格是极其克制而有力的，所有的情感都在恰到好处的地方爆发，绝不拖泥带水。特别是关于“内在秩序”的探讨部分，逻辑严密，论证充分，让人在阅读结束后，仿佛完成了一次精神上的梳理和重塑。我强烈推荐给所有正在寻找生活意义和内心宁静的人，这本书绝对值得你投入时间去细细品味。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉盛宴，那种温暖的色调和细腻的插画，让人一眼就能感受到作者想要传递的积极能量。我喜欢它那种不落俗套的叙事方式，没有那种刻意的煽情，而是通过一系列生活化的场景，娓娓道来那些关于“等待”与“希望”的故事。作者的文字功底非常扎实，遣词造句间透露着一种成熟而又细腻的情感处理能力。读着读着，你会发现，那些原本看似平淡无奇的日子，在作者的笔下都闪耀出了别样的光芒。特别是其中对于家庭氛围的描绘，那种温馨又不失真诚的互动，让人深有感触。它不仅仅是一本书，更像是一位老友在耳边轻声细语，给予你最真切的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我是抱着一种将信将疑的态度去翻阅这本书的，毕竟市面上同类型的书籍实在太多，很容易陷入窠臼。然而，这本书的独特之处在于，它将哲学思辨和日常琐碎巧妙地融合在了一起。它的结构非常自由，仿佛是一组散落的珍珠，但当你真正沉浸其中时，却能感受到一种内在的、强大的逻辑线索将它们串联起来。作者对于人性深处的探索，以及对时间流逝的独特感悟，给我带来了极大的震撼。我尤其欣赏它那种不强加观点于读者的态度，而是提供了一个广阔的思考空间，让你自己去寻找答案。这本书的文字富有韵律感，读起来朗朗上口，即便是比较深刻的议题，也被处理得轻盈而不失深度，非常适合在安静的午后，泡上一杯茶，慢慢品味。