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賈月珍 著

圖書標籤:

• 孕期保健
• 孕婦食譜
• 孕期營養
• 備孕
• 孕期運動
• 孕期心理
• 母嬰健康
• 育兒知識
• 健康生活
• 孕期指導

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 湖北人民齣版社

ISBN：9787216051088

商品編碼：29276620627

包裝：平裝

齣版時間：2007-05-01

基本信息

書名：會動有好孕

定價：16.00元

作者：賈月珍

齣版社：湖北人民齣版社

齣版日期：2007-05-01

ISBN：9787216051088

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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幾午每個人都懂得母子的健康息息相關。要想養育一個健康的寶寶，媽媽本身的健康常
重要，隻當孕婦保持適當的營養、運動與休息時，纔能確保母素與胎兒的健康。問題就在於什
麼纔是適當的營養、運動與休息瞭。
許多詩人、文學傢將婦女生産與罕人作戰相比擬，就對生命的危險性而言，這是毫不誇張的，兩者都是血與汗的曆程，生與死的搏鬥：事前的緊張與懸疑，當時的全力以赴，體力的無盡消耗，與事後的鬆懈、錶竭都有相當的模擬性。軍人要贏得一場主要的戰役，充沛的體力是少不瞭的條件，孕婦(尤其是城市的初産婦)要能順利完成生産，良好的體能也是*必要要的。試想盧前的疼痛短則數小時，長則數十小時。長痛之後是遽痛、齣血，後還要使齣吃奶的力氣，將那麼大的胎兒硬從狹窄的産遣壓擠齣來，體力不佳的怕還沒到後關頭已是精疲力盡瞭。
孕婦運動有其特殊性，對於年輕的媽媽來說，除瞭為小寶寶緊張外，擔心的就是自己的體型恢復瞭，本書正是從年輕的準媽媽們的實際需求齣發，給齣瞭這套科學易行，行之效的運動配方，期望能夠為準媽媽們提供用到實用的運動指導，幫助精明的“孕”動媽咪們，動齣寶寶來，動齣苗條身材來!

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《時光的呢喃》 一、 序章：塵封的記憶 在那個被遺忘的角落，坐落著一座老舊的宅邸，它沉默地矗立在時間的洪流中，見證著歲月的變遷。宅邸的主人，一位名叫艾莉亞的老婦人，如同宅邸本身一樣，承載著許多不為人知的往事。她的生活寜靜而規律，仿佛被一層薄薄的灰塵所覆蓋，直到那個雨夜，一封泛黃的信件打破瞭長久的沉寂。 信件的落款是“我的愛人”，內容簡短卻充滿瞭深情與遺憾。它勾起瞭艾莉亞塵封已久的記憶，那些關於青春、關於愛情、關於選擇的片段如潮水般湧來。她想起瞭一個名叫亞曆山大的年輕人，他的笑容如陽光般燦爛，他的眼神如星辰般深邃。他們曾經有過一段刻骨銘心的戀情，卻因命運的捉弄而天各一方。 信件中提到瞭一件未竟之事，一件關係到亞曆山大一傢命運的秘密。艾莉亞知道，是時候瞭，是時候去麵對那些被埋藏在心底的真相瞭。她決定走齣宅邸，踏上尋找真相的旅程。 二、 第一章：記憶的碎片 艾莉亞開始整理閣樓裏堆積如山的舊物，每一件物品都仿佛是一個故事的引子。一張褪色的照片，記錄著她和亞曆山大年輕時的模樣；一本寫滿詩歌的日記，訴說著他們熱戀時的甜蜜；一個精緻的音樂盒，曾經是他們共同的珍藏。 隨著記憶的碎片被一點點拼湊起來，一個清晰的輪廓逐漸顯現。亞曆山大並非普通人，他的傢族似乎隱藏著一個不為人知的秘密，而這個秘密，與一塊古老的玉佩息息相關。那塊玉佩，曾是他們愛情的信物，也是亞曆山大傢族世代守護的寶物。 艾莉亞的迴憶如同一部老電影，在腦海中一幀幀地迴放。她想起亞曆山大曾告訴她，玉佩擁有神秘的力量，能夠守護傢族的平安，也能預示傢族的命運。然而，在他們分開的那一年，玉佩卻離奇失蹤瞭。 三、 第二章：追尋的足跡 為瞭尋找玉佩的下落，艾莉亞開始瞭她的尋訪之旅。她的第一站是亞曆山大曾經就讀的大學。在那裏，她找到瞭他的一位老同學，一位名叫馬剋的中年學者。馬剋至今仍對亞曆山大念念不忘，他告訴艾莉亞，亞曆山大當年離開得非常突然，而且臨行前曾提及一件重要的“使命”。 馬剋還提到，亞曆山大離開後，他的傢族也逐漸衰敗，許多珍貴的物品都散落各地。他曾經試圖聯係亞曆山大，但一直沒有得到迴應。艾莉亞心中升起一絲不安，她預感，亞曆山大當年離開，或許並非自願。 隨後，艾莉亞又根據零星的綫索，來到瞭一座古老的城市。這座城市曾經是亞曆山大傢族的發源地，也是玉佩最初的所在地。在那裏，她遇到瞭一位年邁的古董店老闆。老人迴憶起，多年前，曾有一位氣質不凡的年輕人，用一塊十分特彆的玉佩，換取瞭一些稀有的古籍。 老人模糊的記憶，以及他對玉佩的描述，讓艾莉亞的心跳驟然加速。她確信，那位年輕人就是亞曆山大，而他用玉佩換取的東西，或許就是解開傢族秘密的關鍵。 四、 第三章：迷霧的真相 艾莉亞根據古董店老闆提供的綫索，找到瞭那幾本被亞曆山大買走的古籍。這些古籍以晦澀的文字記錄著亞曆山大傢族的起源和使命。原來，亞曆山大並非普通人，他的傢族是古老守護者的後裔，他們的使命就是守護一塊能夠平衡天地能量的神秘玉佩。 然而，傢族中也存在著黑暗的力量，一些人覬覦玉佩的力量，企圖利用它來滿足自己的私欲。亞曆山大當年之所以離開，是因為他發現瞭傢族內部的陰謀，他不得不帶著玉佩躲避追殺，並尋找能夠對抗黑暗勢力的盟友。 艾莉亞讀到這裏，眼淚模糊瞭雙眼。她終於明白瞭亞曆山大當年的苦衷，也理解瞭他為何無法與她聯係。他所做的一切，都是為瞭保護他們共同的未來，也是為瞭履行傢族的責任。 五、 第四章：宿命的對決 在古籍的最後，艾莉亞發現瞭一段關於玉佩的預言。預言中提到，當天地能量失衡時，玉佩將指引它的主人，與企圖破壞平衡的黑暗勢力進行一場宿命的對決。而這場對決的關鍵，就在於“愛”與“守護”的力量。 艾莉亞意識到，亞曆山大當年離開，或許就是為瞭準備這場對決。而如今，傢族的危機似乎再次降臨。她必須找到亞曆山大，與他一同麵對即將到來的挑戰。 她根據古籍中留下的綫索，推測齣亞曆山大可能隱藏的地方。這是一處隱蔽的山榖，那裏擁有充沛的自然能量，是守護者們修煉的聖地。 六、 第五章：重逢與傳承 經過漫長的跋涉，艾莉亞終於抵達瞭那個隱秘的山榖。在那裏，她看到瞭一個熟悉的身影。正是亞曆山大！歲月在他臉上留下瞭痕跡，但他的眼神依然深邃而堅定。 重逢的喜悅溢於言錶，但緊接著，一股強大的黑暗力量席捲而來。一直以來，傢族中覬覦玉佩力量的族人，終於暴露瞭他們的野心。他們試圖搶奪玉佩，利用其力量來統治世界。 亞曆山大挺身而齣，與黑暗勢力展開瞭殊死搏鬥。艾莉亞雖然沒有強大的力量，但她用自己的智慧和勇氣，為亞曆山大創造機會，並激發瞭他內心深處的守護力量。 在戰鬥最關鍵的時刻，艾莉亞將那封泛黃的信件交給瞭亞曆山大。信中的愛意與鼓勵，瞬間點燃瞭亞曆山大內心最柔軟的部分。他明白瞭，他所守護的，不僅僅是傢族的使命，更是他們之間深厚的愛情。 最終，在愛與守護的力量下，亞曆山大擊敗瞭黑暗勢力，成功保住瞭玉佩，也為傢族帶來瞭長久的和平。 七、 終章：歲月的沉澱 危機解除，亞曆山大與艾莉亞終於可以放下心中的重擔。他們決定迴到那座老宅，與玉佩一同，繼續守護著這個世界。 時光流轉，艾莉亞與亞曆山大相伴一生。他們將傢族的使命和守護的力量，傳承給瞭下一代。那塊古老的玉佩，繼續在他們的手中閃耀著溫暖的光芒，而他們的愛情故事，也成為瞭傢族中永恒的傳說。 《時光的呢喃》講述的，不僅僅是一個關於愛情、關於傢族、關於守護的故事，更是一個關於時間、關於記憶、關於選擇的深刻寓言。它告訴我們，即使歲月無情，但真摯的情感和堅定的信念，能夠跨越一切障礙，成為生命中最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是視覺盛宴，那種溫暖的色調和細膩的插畫，讓人一眼就能感受到作者想要傳遞的積極能量。我喜歡它那種不落俗套的敘事方式，沒有那種刻意的煽情，而是通過一係列生活化的場景，娓娓道來那些關於“等待”與“希望”的故事。作者的文字功底非常紮實，遣詞造句間透露著一種成熟而又細膩的情感處理能力。讀著讀著，你會發現，那些原本看似平淡無奇的日子，在作者的筆下都閃耀齣瞭彆樣的光芒。特彆是其中對於傢庭氛圍的描繪，那種溫馨又不失真誠的互動，讓人深有感觸。它不僅僅是一本書，更像是一位老友在耳邊輕聲細語，給予你最真切的陪伴。

評分☆☆☆☆☆

我必須要提一下這本書的排版和裝幀設計，這簡直是為“沉浸式閱讀”量身定做的。紙張的質感非常舒服，拿在手裏很有分量，那種淡淡的油墨香，瞬間就能將你從外界的喧囂中抽離齣來。內容上，作者對細節的捕捉能力令人驚嘆。她似乎擁有將最微小的瞬間放大並賦予其永恒價值的能力。比如，書中某一個關於清晨光綫穿過窗簾落在地毯上的描寫，細緻到讓人仿佛能感受到那一刻的溫度和寜靜。這本書給我最大的收獲是，它教會瞭我如何慢下來，去真正“看見”生活本身。它不是那種讀完後閤上書本就束之高閣的作品，它會像一顆種子一樣在你心中生根發芽，後續的生活中，你會不時地迴想起書中的某個段落，並因此産生新的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓人叫絕的地方，在於它對“希望”的闡釋是如此的立體和多麵。它沒有提供廉價的安慰劑，反而直麵瞭那些真實的掙紮、迷茫和偶爾的失落。正是因為作者敢於展現那些不那麼完美的部分，纔使得最終流露齣的積極力量顯得如此真實可信，具有強大的生命力。我個人認為，這是一本需要反復閱讀的書。初讀時，你或許會被它的故事性吸引；再讀時，你會開始關注文字背後的深層含義；第三遍閱讀時，你可能就已經將書中的某些理念融入瞭自己的處世哲學。它的價值是隨著讀者的生命階段而不斷增值的，這纔是真正偉大的文學作品所應具備的特質。

評分☆☆☆☆☆

我很少對一本書産生如此強烈的“共鳴感”。作者在書中所構建的世界觀，與我長期以來對美好事物的嚮往不謀而閤，卻又時常能跳齣我的預設，帶給我驚喜。它不像某些暢銷書那樣追求速度和衝擊力，而是更像一位耐心而又智慧的嚮導，溫和地引導著你探索內心的風景。這本書的語言風格是極其剋製而有力的，所有的情感都在恰到好處的地方爆發，絕不拖泥帶水。特彆是關於“內在秩序”的探討部分，邏輯嚴密，論證充分，讓人在閱讀結束後，仿佛完成瞭一次精神上的梳理和重塑。我強烈推薦給所有正在尋找生活意義和內心寜靜的人，這本書絕對值得你投入時間去細細品味。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我是抱著一種將信將疑的態度去翻閱這本書的，畢竟市麵上同類型的書籍實在太多，很容易陷入窠臼。然而，這本書的獨特之處在於，它將哲學思辨和日常瑣碎巧妙地融閤在瞭一起。它的結構非常自由，仿佛是一組散落的珍珠，但當你真正沉浸其中時，卻能感受到一種內在的、強大的邏輯綫索將它們串聯起來。作者對於人性深處的探索，以及對時間流逝的獨特感悟，給我帶來瞭極大的震撼。我尤其欣賞它那種不強加觀點於讀者的態度，而是提供瞭一個廣闊的思考空間，讓你自己去尋找答案。這本書的文字富有韻律感，讀起來朗朗上口，即便是比較深刻的議題，也被處理得輕盈而不失深度，非常適閤在安靜的午後，泡上一杯茶，慢慢品味。