让你爱得明白的婚恋心理学 牧之 9787542944948 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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牧之 著

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• 婚恋心理学
• 情感
• 爱情
• 婚姻
• 沟通
• 亲密关系
• 自我成长
• 人际关系
• 心理学
• 牧之

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 立信会计出版社

ISBN：9787542944948

商品编码：29300984800

包装：平装

出版时间：2015-03-01

基本信息

书名：让你爱得明白的婚恋心理学

定价：36.00元

作者：牧之

出版社：立信会计出版社

出版日期：2015-03-01

ISBN：9787542944948

字数：

页码：306

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　看穿男人那点心机，读懂女人那点心计。如果你为爱苦恼，只因你还不懂心理学。你要如何爱？怎么嫁？怎么婚？《让你爱得明白的婚恋心理学》，19堂课讲透恋爱的技巧、婚姻的秘笈。让男人读懂女人，让女人读懂男人。恋爱小心思，幸福一辈子！

内容提要

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　　男人有男人的心绪，女人有女人的心思，男女心理千头万绪、幽微奇妙。两性的婚恋世界，交织着心理的磕磕绊绊，充满着心灵的冲突对抗。两性婚恋的过程，就是一个心理困惑不断滋生、心理矛盾不断激化的过程。能否顺利解决这些心理困惑和矛盾，将决定恋爱中的男女能否拥有美满幸福的婚姻。
　　《让你爱得明白的婚恋心理学》由心理学入手，从两性心理差异、两往心理、择偶心理、爱情心理、婚姻心理、家庭生活心理等方面系统解读婚恋中男女的心理问题和困惑。书中既有科学的理论知识，也有现实的经典案例，深入浅出地剖析了各种婚恋心理现象，列举和解析了各种婚恋心理问题，对各种婚恋心理禁忌也进行了细致的解释和指导，帮助男女走出婚恋心理误区，跨越婚恋危机，打造幸福生活，成就一世的美好恋情和婚姻。

目录

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作者介绍

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文摘

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《让你爱得明白的婚恋心理学》：
　　男人的坚强有时是假装有的女性认为男性是坚强的，所以就毫不介意地对男性说些令人生厌的话；有的女性因为男人微笑起来了，就越发地忘乎所以，纠缠不休地想驳倒对方。
　　他们容易动感情，讲义气，但正如刚强的人也会落泪一样，貌似固执的男人也是脆弱的。正因为他们是脆弱的，所以才勉强作出固执的姿态。那种强硬的男人，只是不懂世故的任性的人。这种人稍不合意马上就生气，并执意不肯向对方让步。可是，因为其不满意是由于自己不懂世故，所以，一旦被撤掉梯子（部下或妻子走了），就不得不面对无能的自己，陷入难堪之中。
　　不能因为哪个男人有思考能力、遇事打破沙锅问到底、坚持原则、埋头苦干、不发牢骚、遇挫折不气馁、泰然自若等等特征，就轻率地判断那个男人是的、坚强的。不论怎样貌似坚强的男人，在内心深处也是胆怯的。所以才有这种劝诫的话：“勇怯的差别是小的，责任感的差别是大的。”这就是说，遇到可怕事情的时候，男人在心理上也是害怕的，之所以没有看到他害怕的样子，不是因为他不害怕，而是因为他有责任感。
　　所以，尽管害怕，但他们自我告诫、自我激励道：“应该完成的事情必须完成！”从而坚持继续工作。就是说，责任感战胜了恐惧，在责任感的驱使下，完成了工作。男人对能够理解自己这种实际状态的女性是会敞开心扉的。
　　男人自信又自卑台湾心理学博士吴静吉在一《让你爱得明白的婚恋心理学》中曾经写道：“自信是成功的一个重要的基础，如果一个人从来就没有失败过，那么，他无疑是个自信的人，但又是个不懂得害羞的人。不过，人多少都会遇到挫折，都会有失败的时候，而这失败和挫折都会使你的信心受到动摇。余下的便是你重新树立起男人的自信。”从这个意义上说，男人和女人存在着极大的差异。谁都知道，自信是步向人生成功的基石，缺乏自信，往往是性格软弱和事业不能成功的主要原因。男人的自信大大地超过女人，所以，男人成功的机会也就比女人多。
　　有一位学者曾调查过不少女性，让她们回答男性的魅力应表现在哪一方面，几乎所有的答案都是相同的——自信。男性的魅力不在于容貌，不在于健壮，不在于高矮，也不在于所谓的“男子气”，而是自信。
　　男人如果没有自信心，就不可能坚强、勇敢、大胆、无畏，积极地追求生活目标和美好未来，也就不可能形成男人特有的风度——男子汉风度。
　　在当代女性眼中，有自信心的男子有魅力，作为女子，谁不希望自己能与一个顶天立地的男子汉共同生活，哪一个不希望自己的终身伴侣是一个坚毅、刚强、不畏任何艰难困苦、敢于面对挑战、不断追求进取的强者？谁又愿意与一个怕苦怕累、对生活毫无信心、悲观失望、浑浑噩噩的男人相依为命？一位女大学生说道：“只要一看他的眼睛，我就知道我是否应该爱他。”一位女医生也说：“如果他的眼睛老是在转动，那说明他肯定缺乏自信心；如果他的眼睛不敢和我对视，那他就不配成为我的心上人。”俗语云，潇洒随着自信生，男人拥有自信之重要由此可见。自信的男体分两类，其阳中之阳者，乃社会上之伟人杰士，大多历尽磨难，饮遍沧桑。其阳中之阴者，乃知天信命，安贫乐道者，他们大都过着闲适的生活，平淡从容。
　　男人的自信表现在事业上更具魅力。如毛之“自信人生二百年，会当水击三千里”；如岳飞之“直抵黄龙府，与诸君痛饮尔”；如周郎之“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”；如李白之“天生我材必有用，千金散尽还复来”……但是自信的男人并非永远自信，他们身上又都存在着不自信。古人云，有所为，必有所不为。同理，有所自信，必有所不自信。如周郎之“既生瑜，何生亮”；如李白之“举杯消愁愁更愁”，“拔剑四顾心茫然”；杜甫之“同学少年多不贱，五陵裘马自轻肥”；如曹操之“何以解忧，惟有杜康”；如诸葛亮之“六出祁山，未竟全功”；如项羽之“虞兮虞兮奈若何”；如刘邦之“安得猛士兮守四方”……他们的自信造就了历史，他们的不自信也在打造着个人的人格魅力指数。
　　在女人面前，男人常常自视为强者，自负得不行，好像世界上所有的漂亮女人都得由他来呵护。其实，男人很多时候是自卑的，只不过总喜欢摆出一副强者的架势而已。
　　男人的自卑心理，通常来自以下几个方面。
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序言

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《读懂TA的心：人际关系中的情绪导航与沟通艺术》 引言：关系，是我们存在的基石 人是社会性动物，我们的一生，就是在不断建立、维系和修复人际关系的网络中度过。从早年的亲子依恋，到青少年的同伴友谊，再到成年后的职场合作与亲密伴侣关系，理解“关系”的运作机制，掌握有效的沟通技巧，是获得幸福感和成就感的关键。本书并非聚焦于婚姻或爱情的特定主题，而是深入探讨人类一切人际互动背后的普遍心理规律和实用工具。 本书旨在帮助读者成为情绪的掌控者和沟通的高手，无论您面对的是难以捉摸的同事、疏远的家人，还是希望加深连接的任何重要他人。我们将共同探索那些影响我们如何看待他人、如何表达需求，以及如何处理冲突的深层心理结构。 --- 第一部分：洞察内心世界——理解人际互动的心理驱动力 在建立任何关系之前，首先需要向内看。我们如何看待自己，如何感知安全感，直接决定了我们如何与外部世界互动。 第一章：自我认知与人际投射 很多人在关系中感到困惑，往往是因为不了解自己的“情绪盲点”。本章将深入解析“自我概念”的形成过程，探讨童年经历如何塑造了我们成年后的人际模式。我们将引入关键的心理学概念，如“理想自我”与“现实自我”的差距如何引发不安全感，并进一步讨论“投射”机制——我们如何不自觉地将自身未被承认的特质或未被满足的需求强加给伴侣或朋友。了解投射，能帮助我们区分“对方的真实行为”与“我们内心的解读”。 第二章：依恋风格的四季更迭 依恋理论是理解亲密关系的基石。本章将详细介绍安全型、焦虑型、回避型和混乱型依恋模式的特点及其在日常互动中的具体表现。我们会分析，为何有人在亲近时会感到窒息，而有人在分离时会感到恐慌。重点在于，我们不是要为自己的行为贴标签，而是要学会识别自己和他人当前的依恋状态，并在关系紧张时，主动引导双方朝向更健康的“安全依恋”方向发展。这不仅仅适用于爱情，同样适用于工作伙伴间的信任建立。 第三章：情绪的解码：需求的隐秘语言 情绪不是无缘无故产生的，它们是我们的“内在信使”，它们传递着未被满足的需求信号。本章将引导读者超越表面的愤怒或悲伤，去探寻情绪背后的真正需求——可能是被看见、被尊重、被理解或被支持。我们将教授一套实用的“情绪追踪法”，帮助读者在冲突爆发前捕捉到细微的信号，从而将指责性的对话转化为富有建设性的需求表达。 --- 第二部分：沟通的艺术——构建有效连接的桥梁 理解了内在机制后，下一步就是学习如何将这些理解转化为有效的外部表达。沟通不仅是“说什么”，更是“如何说”以及“如何听”。 第四章：倾听的深度与宽度：超越耳边的声音 无效沟通的根源往往在于“听而不闻”。本章将区分不同层次的倾听：机械性倾听、选择性倾听，以及共情性倾听。我们将提供具体的技巧，教导读者如何放下评判、抑制打断的冲动，通过复述、提问和确认感受，真正进入对方的经验世界。这种深度的倾听，是建立信任和化解误会的黄金钥匙。 第五章：非暴力表达：说出你的感受，而非指责你的行为 指责性的语言（“你总是……”、“你从不……”）是关系中的“毒药”。本章全面介绍“非暴力沟通（NVC）”框架，即“观察-感受-需要-请求”的表达模式。我们将通过大量日常场景的案例分析，演示如何将负面指控转化为清晰、具体的个人陈述。例如，将“你根本不在乎我的工作”转化为“当我看到你没有回应我的邮件时，我感到有些失落，因为我需要获得你对我的努力的肯定。” 第六章：边界的艺术：清晰界定与相互尊重 健康的关系不是黏在一起，而是保持恰当的距离。本章探讨个人边界的建立与维护。我们将讨论哪些是你的责任，哪些是别人的责任；如何优雅而坚定地拒绝不合理的要求；以及如何尊重他人的边界而不感到被冒犯。健康的边界感，能有效防止角色错位和情感耗竭。 --- 第三部分：冲突的炼金术——将摩擦转化为成长的机会 冲突是关系中不可避免的副产品，其价值不在于“避免”，而在于“如何处理”。处理冲突的方式，决定了关系的质量。 第七章：冲突中的情绪调节：从反应到回应 在紧张的对峙中，我们很容易进入“战或逃”的生理反应模式，导致失控的争吵。本章将介绍情绪急救技巧，如“暂停按钮”的设置、呼吸法在冲突中的应用，以及如何识别并管理自己的生理唤醒水平。学会自我平息，才能进行建设性的对话。 第八章：共赢的谈判策略：探索共同的解决方案 冲突的本质是双方需求的暂时性冲突。本章将教授一种“合作解决问题”的思维模式，取代零和博弈的思维。我们将探讨如何将焦点从“谁对谁错”转移到“我们共同面临的问题是什么”，并引导双方集思广益，寻找那些能够同时满足双方核心需求的“第三条出路”。 第九章：修复关系的实践：有效道歉与重建信任 道歉不仅仅是一句“对不起”。一个有效的道歉必须包含对对方感受的验证、对自身行为的承担，以及对未来行动的承诺。本章将提供“四步修复法”，指导读者如何在伤害发生后，系统性地进行真诚的修复工作，从而让关系在经历风雨后变得更加坚韧和成熟。 --- 结语：持续成长的关系旅程 人际关系是一场动态的、终身的学习过程。本书提供的工具和视角，旨在帮助您更深刻地理解人类行为的复杂性，更有效地表达自己的需求，并以更高的智慧去经营生命中每一个重要的连接。掌握了这些心理学和沟通的原则，您将不再是人际互动的被动参与者，而是主动塑造积极连接的设计师。真正的关系智慧，在于理解并尊重人性的复杂，并始终以学习者的姿态，不断前行。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，学习心理学，尤其是关于人际关系和婚恋的心理学，是一种自我投资。我并非专业人士，但生活中经历的种种情感起伏，让我意识到，对情感和关系有更深入的理解，能够帮助我更好地面对生活，也更好地经营自己的幸福。这本书《让你爱得明白的婚恋心理学》这个名字，给我一种“智慧启迪”的感觉，仿佛它能提供一种洞察力，让我们看透那些表面的欢笑与泪水，触及情感的核心。我尤其希望这本书能解答一些关于“吸引力”和“爱情的保质期”的疑问。是什么让两个人产生持久的吸引力？爱情在关系的不同阶段会发生怎样的变化？书中是否会从神经科学或者社会学的角度来解释这些现象？同时，我也希望它能提供一些关于如何处理“嫉妒”、“不安全感”等负面情绪的策略，以及如何在关系中建立健康的界限。我期待这本书能够给我带来一种“豁然开朗”的感觉，让我在未来的感情道路上，能够更加自信和从容，用一种更加积极和理解的态度去拥抱爱情。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，好的情感关系，就像一门需要不断学习和实践的艺术。随着阅历的增长，我越发觉得，盲目地追求浪漫，或者仅仅依靠感觉，是不足以支撑一段长久而幸福的婚姻的。我希望《让你爱得明白的婚恋心理学》这本书，能为我提供一些坚实的理论基础和实用的工具，来应对现实生活中可能遇到的各种情感挑战。我特别关注书中是否会探讨“沟通的艺术”——不仅仅是说话，更是如何理解对方的潜台词，如何运用非暴力沟通的方式来化解矛盾，以及如何在积极的互动中增进彼此的理解和信任。另外，我也对书中关于“伴侣之间的成长模式”的讨论很感兴趣。两个人在一起，除了享受当下的幸福，更重要的是能否一起成长，共同进步。这本书是否会提供一些方法，帮助夫妻双方找到共同的学习目标，或者在各自的成长道路上给予对方支持和鼓励？我期待它能够帮助我认识到，真正的爱，是建立在理解、尊重和持续的努力之上的，而这本书，正是通往这份智慧的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

一直对人际关系和情感连接的微妙之处感到好奇，尤其是在婚姻和爱情这个复杂而又充满吸引力的领域。在众多的心理学书籍中，我总是寻找那些既有深度又不失亲切的读物。这本书的书名《让你爱得明白的婚恋心理学》立刻抓住了我的眼球，它承诺了一种清晰的视角，帮助我们理解那些常常让我们感到困惑的情感动态。我期待能在这本书中找到关于爱情长久保鲜的秘诀，了解夫妻之间如何才能真正做到心意相通，以及在面对冲突和挑战时，如何才能用更成熟、更健康的方式去处理。我想知道，这本书是否会深入探讨依恋理论，解释为什么有些人会表现出焦虑或回避型的依恋模式，以及这些模式在亲密关系中会产生怎样的影响。同时，我也很好奇，书中是否会提供实用的沟通技巧，例如如何有效表达自己的需求，如何倾听伴侣的心声，以及如何在争吵中找到共同点，而不是让矛盾升级。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于婚姻的书，更是一本关于自我成长，关于如何经营一段健康、幸福、持久关系的指南。我希望它能帮助我更深刻地理解爱情的本质，学会如何去爱，如何被爱，以及如何在爱的旅程中保持自我，同时又能与伴侣建立深厚的连接。

评分☆☆☆☆☆

在人生的不同阶段，我对爱情的理解也在不断变化。年轻时，爱情可能更多地是激情和浪漫的代名词；随着年龄的增长，我开始更看重关系的稳定、信任和共同成长。我购买《让你爱得明白的婚恋心理学》这本书，是出于一种更成熟的期望——我希望这本书能够提供一些关于如何构建可持续性亲密关系的深刻见解。我想了解，在漫长的婚姻生活中，当最初的激情褪去，我们如何才能维持彼此的吸引力和连接？书中是否会探讨如何应对“七年之痒”或者关系中的倦怠期？我也很好奇，这本书是否会涉及到关于“共同价值观”和“人生目标”在维系婚姻中的重要性，以及伴侣之间如何就这些方面达成一致。此外，我希望这本书能帮助我理解，如何在高压的生活环境下，依然能够有效地管理和解决夫妻之间的冲突，而不是让问题累积，最终影响到彼此的感情。我期待能在这本书中找到关于如何保持独立性，同时又能与伴侣深度融合的平衡之道，以及如何在这个不断变化的世界中，找到属于我们自己的幸福模式。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够真正帮助我理解婚恋中那些“为什么”的书。有时候，我们明明相爱，却会因为一些小事而争吵不休，或者感到疏远；有时候，我们明明觉得对方很好，却总是在关系的深处隐藏着一些不安和疑虑。这本书的书名《让你爱得明白的婚恋心理学》给我的感觉是，它能够拨开迷雾，让我们看到那些隐藏在表象之下的心理机制。我希望这本书能够帮助我理解，为什么有些人会在关系中表现出控制欲，为什么有些人会习惯性地自我牺牲，以及这些行为背后的心理动因是什么。我特别期待书中能有关于“原生家庭”对婚恋关系影响的探讨，因为我总觉得，我们过去的经历，尤其是童年时期的经历，会在不知不觉中塑造我们对待亲密关系的方式。如果这本书能够帮助我更清晰地认识到这些影响，并提供一些如何修复和超越这些影响的方法，那将是非常宝贵的。我希望它不仅仅是理论的讲解，更能给出一些实际可行的练习和思考方向，让我们能够将学到的知识运用到自己的生活中，从而真正地“爱得明白”。