讓你愛得明白的婚戀心理學 牧之 9787542944948 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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牧之 著

圖書標籤:

• 婚戀心理學
• 情感
• 愛情
• 婚姻
• 溝通
• 親密關係
• 自我成長
• 人際關係
• 心理學
• 牧之

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 立信會計齣版社

ISBN：9787542944948

商品編碼：29300984800

包裝：平裝

齣版時間：2015-03-01

基本信息

書名：讓你愛得明白的婚戀心理學

定價：36.00元

作者：牧之

齣版社：立信會計齣版社

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787542944948

字數：

頁碼：306

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　看穿男人那點心機，讀懂女人那點心計。如果你為愛苦惱，隻因你還不懂心理學。你要如何愛？怎麼嫁？怎麼婚？《讓你愛得明白的婚戀心理學》，19堂課講透戀愛的技巧、婚姻的秘笈。讓男人讀懂女人，讓女人讀懂男人。戀愛小心思，幸福一輩子！

內容提要

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　　男人有男人的心緒，女人有女人的心思，男女心理韆頭萬緒、幽微奇妙。兩性的婚戀世界，交織著心理的磕磕絆絆，充滿著心靈的衝突對抗。兩性婚戀的過程，就是一個心理睏惑不斷滋生、心理矛盾不斷激化的過程。能否順利解決這些心理睏惑和矛盾，將決定戀愛中的男女能否擁有美滿幸福的婚姻。
　　《讓你愛得明白的婚戀心理學》由心理學入手，從兩性心理差異、兩往心理、擇偶心理、愛情心理、婚姻心理、傢庭生活心理等方麵係統解讀婚戀中男女的心理問題和睏惑。書中既有科學的理論知識，也有現實的經典案例，深入淺齣地剖析瞭各種婚戀心理現象，列舉和解析瞭各種婚戀心理問題，對各種婚戀心理禁忌也進行瞭細緻的解釋和指導，幫助男女走齣婚戀心理誤區，跨越婚戀危機，打造幸福生活，成就一世的美好戀情和婚姻。

目錄

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作者介紹

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文摘

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《讓你愛得明白的婚戀心理學》：
　　男人的堅強有時是假裝有的女性認為男性是堅強的，所以就毫不介意地對男性說些令人生厭的話；有的女性因為男人微笑起來瞭，就越發地忘乎所以，糾纏不休地想駁倒對方。
　　他們容易動感情，講義氣，但正如剛強的人也會落淚一樣，貌似固執的男人也是脆弱的。正因為他們是脆弱的，所以纔勉強作齣固執的姿態。那種強硬的男人，隻是不懂世故的任性的人。這種人稍不閤意馬上就生氣，並執意不肯嚮對方讓步。可是，因為其不滿意是由於自己不懂世故，所以，一旦被撤掉梯子（部下或妻子走瞭），就不得不麵對無能的自己，陷入難堪之中。
　　不能因為哪個男人有思考能力、遇事打破沙鍋問到底、堅持原則、埋頭苦乾、不發牢騷、遇挫摺不氣餒、泰然自若等等特徵，就輕率地判斷那個男人是的、堅強的。不論怎樣貌似堅強的男人，在內心深處也是膽怯的。所以纔有這種勸誡的話：“勇怯的差彆是小的，責任感的差彆是大的。”這就是說，遇到可怕事情的時候，男人在心理上也是害怕的，之所以沒有看到他害怕的樣子，不是因為他不害怕，而是因為他有責任感。
　　所以，盡管害怕，但他們自我告誡、自我激勵道：“應該完成的事情必須完成！”從而堅持繼續工作。就是說，責任感戰勝瞭恐懼，在責任感的驅使下，完成瞭工作。男人對能夠理解自己這種實際狀態的女性是會敞開心扉的。
　　男人自信又自卑颱灣心理學博士吳靜吉在一《讓你愛得明白的婚戀心理學》中曾經寫道：“自信是成功的一個重要的基礎，如果一個人從來就沒有失敗過，那麼，他無疑是個自信的人，但又是個不懂得害羞的人。不過，人多少都會遇到挫摺，都會有失敗的時候，而這失敗和挫摺都會使你的信心受到動搖。餘下的便是你重新樹立起男人的自信。”從這個意義上說，男人和女人存在著極大的差異。誰都知道，自信是步嚮人生成功的基石，缺乏自信，往往是性格軟弱和事業不能成功的主要原因。男人的自信大大地超過女人，所以，男人成功的機會也就比女人多。
　　有一位學者曾調查過不少女性，讓她們迴答男性的魅力應錶現在哪一方麵，幾乎所有的答案都是相同的——自信。男性的魅力不在於容貌，不在於健壯，不在於高矮，也不在於所謂的“男子氣”，而是自信。
　　男人如果沒有自信心，就不可能堅強、勇敢、大膽、無畏，積極地追求生活目標和美好未來，也就不可能形成男人特有的風度——男子漢風度。
　　在當代女性眼中，有自信心的男子有魅力，作為女子，誰不希望自己能與一個頂天立地的男子漢共同生活，哪一個不希望自己的終身伴侶是一個堅毅、剛強、不畏任何艱難睏苦、敢於麵對挑戰、不斷追求進取的強者？誰又願意與一個怕苦怕纍、對生活毫無信心、悲觀失望、渾渾噩噩的男人相依為命？一位女大學生說道：“隻要一看他的眼睛，我就知道我是否應該愛他。”一位女醫生也說：“如果他的眼睛老是在轉動，那說明他肯定缺乏自信心；如果他的眼睛不敢和我對視，那他就不配成為我的心上人。”俗語雲，瀟灑隨著自信生，男人擁有自信之重要由此可見。自信的男體分兩類，其陽中之陽者，乃社會上之偉人傑士，大多曆盡磨難，飲遍滄桑。其陽中之陰者，乃知天信命，安貧樂道者，他們大都過著閑適的生活，平淡從容。
　　男人的自信錶現在事業上更具魅力。如毛之“自信人生二百年，會當水擊三韆裏”；如嶽飛之“直抵黃龍府，與諸君痛飲爾”；如周郎之“談笑間，檣櫓灰飛煙滅”；如李白之“天生我材必有用，韆金散盡還復來”……但是自信的男人並非永遠自信，他們身上又都存在著不自信。古人雲，有所為，必有所不為。同理，有所自信，必有所不自信。如周郎之“既生瑜，何生亮”；如李白之“舉杯消愁愁更愁”，“拔劍四顧心茫然”；杜甫之“同學少年多不賤，五陵裘馬自輕肥”；如曹操之“何以解憂，惟有杜康”；如諸葛亮之“六齣祁山，未竟全功”；如項羽之“虞兮虞兮奈若何”；如劉邦之“安得猛士兮守四方”……他們的自信造就瞭曆史，他們的不自信也在打造著個人的人格魅力指數。
　　在女人麵前，男人常常自視為強者，自負得不行，好像世界上所有的漂亮女人都得由他來嗬護。其實，男人很多時候是自卑的，隻不過總喜歡擺齣一副強者的架勢而已。
　　男人的自卑心理，通常來自以下幾個方麵。
　　……

序言

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《讀懂TA的心：人際關係中的情緒導航與溝通藝術》 引言：關係，是我們存在的基石 人是社會性動物，我們的一生，就是在不斷建立、維係和修復人際關係的網絡中度過。從早年的親子依戀，到青少年的同伴友誼，再到成年後的職場閤作與親密伴侶關係，理解“關係”的運作機製，掌握有效的溝通技巧，是獲得幸福感和成就感的關鍵。本書並非聚焦於婚姻或愛情的特定主題，而是深入探討人類一切人際互動背後的普遍心理規律和實用工具。 本書旨在幫助讀者成為情緒的掌控者和溝通的高手，無論您麵對的是難以捉摸的同事、疏遠的傢人，還是希望加深連接的任何重要他人。我們將共同探索那些影響我們如何看待他人、如何錶達需求，以及如何處理衝突的深層心理結構。 --- 第一部分：洞察內心世界——理解人際互動的心理驅動力 在建立任何關係之前，首先需要嚮內看。我們如何看待自己，如何感知安全感，直接決定瞭我們如何與外部世界互動。 第一章：自我認知與人際投射 很多人在關係中感到睏惑，往往是因為不瞭解自己的“情緒盲點”。本章將深入解析“自我概念”的形成過程，探討童年經曆如何塑造瞭我們成年後的人際模式。我們將引入關鍵的心理學概念，如“理想自我”與“現實自我”的差距如何引發不安全感，並進一步討論“投射”機製——我們如何不自覺地將自身未被承認的特質或未被滿足的需求強加給伴侶或朋友。瞭解投射，能幫助我們區分“對方的真實行為”與“我們內心的解讀”。 第二章：依戀風格的四季更迭 依戀理論是理解親密關係的基石。本章將詳細介紹安全型、焦慮型、迴避型和混亂型依戀模式的特點及其在日常互動中的具體錶現。我們會分析，為何有人在親近時會感到窒息，而有人在分離時會感到恐慌。重點在於，我們不是要為自己的行為貼標簽，而是要學會識彆自己和他人當前的依戀狀態，並在關係緊張時，主動引導雙方朝嚮更健康的“安全依戀”方嚮發展。這不僅僅適用於愛情，同樣適用於工作夥伴間的信任建立。 第三章：情緒的解碼：需求的隱秘語言 情緒不是無緣無故産生的，它們是我們的“內在信使”，它們傳遞著未被滿足的需求信號。本章將引導讀者超越錶麵的憤怒或悲傷，去探尋情緒背後的真正需求——可能是被看見、被尊重、被理解或被支持。我們將教授一套實用的“情緒追蹤法”，幫助讀者在衝突爆發前捕捉到細微的信號，從而將指責性的對話轉化為富有建設性的需求錶達。 --- 第二部分：溝通的藝術——構建有效連接的橋梁 理解瞭內在機製後，下一步就是學習如何將這些理解轉化為有效的外部錶達。溝通不僅是“說什麼”，更是“如何說”以及“如何聽”。 第四章：傾聽的深度與寬度：超越耳邊的聲音 無效溝通的根源往往在於“聽而不聞”。本章將區分不同層次的傾聽：機械性傾聽、選擇性傾聽，以及共情性傾聽。我們將提供具體的技巧，教導讀者如何放下評判、抑製打斷的衝動，通過復述、提問和確認感受，真正進入對方的經驗世界。這種深度的傾聽，是建立信任和化解誤會的黃金鑰匙。 第五章：非暴力錶達：說齣你的感受，而非指責你的行為 指責性的語言（“你總是……”、“你從不……”）是關係中的“毒藥”。本章全麵介紹“非暴力溝通（NVC）”框架，即“觀察-感受-需要-請求”的錶達模式。我們將通過大量日常場景的案例分析，演示如何將負麵指控轉化為清晰、具體的個人陳述。例如，將“你根本不在乎我的工作”轉化為“當我看到你沒有迴應我的郵件時，我感到有些失落，因為我需要獲得你對我的努力的肯定。” 第六章：邊界的藝術：清晰界定與相互尊重 健康的關係不是黏在一起，而是保持恰當的距離。本章探討個人邊界的建立與維護。我們將討論哪些是你的責任，哪些是彆人的責任；如何優雅而堅定地拒絕不閤理的要求；以及如何尊重他人的邊界而不感到被冒犯。健康的邊界感，能有效防止角色錯位和情感耗竭。 --- 第三部分：衝突的煉金術——將摩擦轉化為成長的機會 衝突是關係中不可避免的副産品，其價值不在於“避免”，而在於“如何處理”。處理衝突的方式，決定瞭關係的質量。 第七章：衝突中的情緒調節：從反應到迴應 在緊張的對峙中，我們很容易進入“戰或逃”的生理反應模式，導緻失控的爭吵。本章將介紹情緒急救技巧，如“暫停按鈕”的設置、呼吸法在衝突中的應用，以及如何識彆並管理自己的生理喚醒水平。學會自我平息，纔能進行建設性的對話。 第八章：共贏的談判策略：探索共同的解決方案 衝突的本質是雙方需求的暫時性衝突。本章將教授一種“閤作解決問題”的思維模式，取代零和博弈的思維。我們將探討如何將焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們共同麵臨的問題是什麼”，並引導雙方集思廣益，尋找那些能夠同時滿足雙方核心需求的“第三條齣路”。 第九章：修復關係的實踐：有效道歉與重建信任 道歉不僅僅是一句“對不起”。一個有效的道歉必須包含對對方感受的驗證、對自身行為的承擔，以及對未來行動的承諾。本章將提供“四步修復法”，指導讀者如何在傷害發生後，係統性地進行真誠的修復工作，從而讓關係在經曆風雨後變得更加堅韌和成熟。 --- 結語：持續成長的關係旅程 人際關係是一場動態的、終身的學習過程。本書提供的工具和視角，旨在幫助您更深刻地理解人類行為的復雜性，更有效地錶達自己的需求，並以更高的智慧去經營生命中每一個重要的連接。掌握瞭這些心理學和溝通的原則，您將不再是人際互動的被動參與者，而是主動塑造積極連接的設計師。真正的關係智慧，在於理解並尊重人性的復雜，並始終以學習者的姿態，不斷前行。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，好的情感關係，就像一門需要不斷學習和實踐的藝術。隨著閱曆的增長，我越發覺得，盲目地追求浪漫，或者僅僅依靠感覺，是不足以支撐一段長久而幸福的婚姻的。我希望《讓你愛得明白的婚戀心理學》這本書，能為我提供一些堅實的理論基礎和實用的工具，來應對現實生活中可能遇到的各種情感挑戰。我特彆關注書中是否會探討“溝通的藝術”——不僅僅是說話，更是如何理解對方的潛颱詞，如何運用非暴力溝通的方式來化解矛盾，以及如何在積極的互動中增進彼此的理解和信任。另外，我也對書中關於“伴侶之間的成長模式”的討論很感興趣。兩個人在一起，除瞭享受當下的幸福，更重要的是能否一起成長，共同進步。這本書是否會提供一些方法，幫助夫妻雙方找到共同的學習目標，或者在各自的成長道路上給予對方支持和鼓勵？我期待它能夠幫助我認識到，真正的愛，是建立在理解、尊重和持續的努力之上的，而這本書，正是通往這份智慧的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

一直對人際關係和情感連接的微妙之處感到好奇，尤其是在婚姻和愛情這個復雜而又充滿吸引力的領域。在眾多的心理學書籍中，我總是尋找那些既有深度又不失親切的讀物。這本書的書名《讓你愛得明白的婚戀心理學》立刻抓住瞭我的眼球，它承諾瞭一種清晰的視角，幫助我們理解那些常常讓我們感到睏惑的情感動態。我期待能在這本書中找到關於愛情長久保鮮的秘訣，瞭解夫妻之間如何纔能真正做到心意相通，以及在麵對衝突和挑戰時，如何纔能用更成熟、更健康的方式去處理。我想知道，這本書是否會深入探討依戀理論，解釋為什麼有些人會錶現齣焦慮或迴避型的依戀模式，以及這些模式在親密關係中會産生怎樣的影響。同時，我也很好奇，書中是否會提供實用的溝通技巧，例如如何有效錶達自己的需求，如何傾聽伴侶的心聲，以及如何在爭吵中找到共同點，而不是讓矛盾升級。這本書，在我看來，不僅僅是一本關於婚姻的書，更是一本關於自我成長，關於如何經營一段健康、幸福、持久關係的指南。我希望它能幫助我更深刻地理解愛情的本質，學會如何去愛，如何被愛，以及如何在愛的旅程中保持自我，同時又能與伴侶建立深厚的連接。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正幫助我理解婚戀中那些“為什麼”的書。有時候，我們明明相愛，卻會因為一些小事而爭吵不休，或者感到疏遠；有時候，我們明明覺得對方很好，卻總是在關係的深處隱藏著一些不安和疑慮。這本書的書名《讓你愛得明白的婚戀心理學》給我的感覺是，它能夠撥開迷霧，讓我們看到那些隱藏在錶象之下的心理機製。我希望這本書能夠幫助我理解，為什麼有些人會在關係中錶現齣控製欲，為什麼有些人會習慣性地自我犧牲，以及這些行為背後的心理動因是什麼。我特彆期待書中能有關於“原生傢庭”對婚戀關係影響的探討，因為我總覺得，我們過去的經曆，尤其是童年時期的經曆，會在不知不覺中塑造我們對待親密關係的方式。如果這本書能夠幫助我更清晰地認識到這些影響，並提供一些如何修復和超越這些影響的方法，那將是非常寶貴的。我希望它不僅僅是理論的講解，更能給齣一些實際可行的練習和思考方嚮，讓我們能夠將學到的知識運用到自己的生活中，從而真正地“愛得明白”。

評分☆☆☆☆☆

在人生的不同階段，我對愛情的理解也在不斷變化。年輕時，愛情可能更多地是激情和浪漫的代名詞；隨著年齡的增長，我開始更看重關係的穩定、信任和共同成長。我購買《讓你愛得明白的婚戀心理學》這本書，是齣於一種更成熟的期望——我希望這本書能夠提供一些關於如何構建可持續性親密關係的深刻見解。我想瞭解，在漫長的婚姻生活中，當最初的激情褪去，我們如何纔能維持彼此的吸引力和連接？書中是否會探討如何應對“七年之癢”或者關係中的倦怠期？我也很好奇，這本書是否會涉及到關於“共同價值觀”和“人生目標”在維係婚姻中的重要性，以及伴侶之間如何就這些方麵達成一緻。此外，我希望這本書能幫助我理解，如何在高壓的生活環境下，依然能夠有效地管理和解決夫妻之間的衝突，而不是讓問題纍積，最終影響到彼此的感情。我期待能在這本書中找到關於如何保持獨立性，同時又能與伴侶深度融閤的平衡之道，以及如何在這個不斷變化的世界中，找到屬於我們自己的幸福模式。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，學習心理學，尤其是關於人際關係和婚戀的心理學，是一種自我投資。我並非專業人士，但生活中經曆的種種情感起伏，讓我意識到，對情感和關係有更深入的理解，能夠幫助我更好地麵對生活，也更好地經營自己的幸福。這本書《讓你愛得明白的婚戀心理學》這個名字，給我一種“智慧啓迪”的感覺，仿佛它能提供一種洞察力，讓我們看透那些錶麵的歡笑與淚水，觸及情感的核心。我尤其希望這本書能解答一些關於“吸引力”和“愛情的保質期”的疑問。是什麼讓兩個人産生持久的吸引力？愛情在關係的不同階段會發生怎樣的變化？書中是否會從神經科學或者社會學的角度來解釋這些現象？同時，我也希望它能提供一些關於如何處理“嫉妒”、“不安全感”等負麵情緒的策略，以及如何在關係中建立健康的界限。我期待這本書能夠給我帶來一種“豁然開朗”的感覺，讓我在未來的感情道路上，能夠更加自信和從容，用一種更加積極和理解的態度去擁抱愛情。