开阔的婚姻 [美] J．唐纳德·沃尔特斯 ,常吟 9787540753481 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540753481

商品编码：29301037118

包装：平装

出版时间：2011-10-01

基本信息

书名：开阔的婚姻

定价：25.00元

作者： J．唐纳德·沃尔特斯 ,常吟

出版社：漓江出版社

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787540753481

字数：90000

页码：179

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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20世纪以来*的心灵导师之一 —— J．唐纳德．沃尔特斯
畅销20年的婚姻经典！
作品被译为25种语言！ 畅销90多个国家！ 全球销售超过300万册！

投入开阔的婚姻，就是打开心灵，与伴侣共同去迎接不断变化的世界，
不仅追求婚姻的持久和稳定，更将婚姻当做重塑自我的机遇，
在两人携手成长的未来之路上，获得深层次的幸福与满足。

婚姻让生命更圆满，只要你把它当做自我成长和给彼此幸福的机会。

内容提要

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人们常把婚姻当做追求幸福的自然之道，却忘记了，婚姻是一种人为状态，你带进来多少，它便回馈给你多少。婚姻不应是美丽却静止的图画，而应该是一个继续成长与发展的机会。婚姻未必能实现浪漫主义者的瑰丽梦想，但它却可以提供一种深层次的满足。
本书是心灵导师沃尔特斯写给读者的一本婚姻指南，他将婚姻视为个人成长的途径，指出婚姻的“开阔性”需求，从两性思维差异、性、沟通、养育子女等婚姻生活的各个方面阐述了如何实现开阔的婚姻。只要你以开放、分享的心态，创造性地面对生活，就能够不断成长，从开阔的前景获得不断延伸的内心幸福感。

目录

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作者介绍

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J．唐纳德．沃尔特斯
生于1926年，世界的冥想和瑜伽大师，同时也是的演讲家、作家、作曲家。1948年成为尤迦南达大师的弟子，1968年创建阿南达村（AnandaVillage）社区，被誉为国际上成功的人为社区之一。他倡导生活平凡，思想高贵，创作有上百本著作，主题涉及婚姻、教育、领导力和成功、灵性成长、瑜伽、自我疗愈、艺术、建筑、占星术、哲学等广泛的领域。代表作有《生活的秘密》《生活教育》《现代思想中的危机》等。此外他还创作有大量曲子、剧本、诗歌及数部电影作品。

文摘

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序言

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洞悉人际与自我：探索现代情感关系与个人成长的深度之旅 《关系的炼金术：从冲突到共鸣的蜕变》 作者：[美] 艾莉森·里德 译者：李明 ISBN：9787540753580 出版社：时代文艺出版社 图书简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎比以往任何时候都更紧密地联系在一起，但许多人却感到前所未有的疏离与迷茫。尤其是在最亲密的人际关系中——无论是伴侣、家庭成员还是挚友——我们常常陷入重复的误解、无谓的争吵，以及难以填补的鸿沟。我们渴望深度连接、真诚理解，却总在关键时刻错失了抵达彼此的路径。《关系的炼金术：从冲突到共鸣的蜕变》正是一部旨在揭示关系本质、提供实用工具和深刻洞察的指南，它不提供速成的秘诀，而是邀请读者踏上一场审视自我、重塑互动模式的内在旅程。 本书作者艾莉森·里德，一位享誉国际的心理治疗师和家庭系统专家，基于她三十余年的临床实践经验和对人类依恋模式的深入研究，构建了一个全新的、富有弹性的关系模型。她将关系视为一个不断演化、充满张力的“炼金过程”——在这个过程中，原有的僵化模式（冲突的“铅”）必须经过理解、接纳与沟通的“火焰”，才能提炼出真诚、深刻、具有疗愈性的连接（共鸣的“金”）。 全书结构严谨，分为四个核心部分，层层递进，引导读者系统性地拆解和重建他们的情感结构。 第一部分：关系的基石——看见未曾言说的需求 里德博士认为，绝大多数关系问题的根源并非外在的事件或行为，而是潜藏在表象之下的、未被满足的“核心需求”与“依恋恐惧”。她摒弃了简单的“好人/坏人”二元对立论，转而聚焦于个体在亲密关系中的“安全基地”需求。 本部分首先深入探讨了“依恋理论”在成人关系中的投射与重演。读者将学习如何识别自己是倾向于回避型、焦虑型还是安全型的依恋模式，并理解这些模式是如何塑造我们在面对亲密、承诺或冲突时的本能反应。作者详细剖析了“情绪火山”的形成过程，解释了为什么看似微小的触发点，会引发巨大的情绪反弹。她强调，冲突并非目的，而是我们情感需求发出的“求救信号”。通过提供大量的案例分析，读者可以对照自身经验，精准定位那些被压抑或误解的需求，例如被看见的需求、被确认的价值感、以及对自主性的渴望。 第二部分：沟通的迷雾与破解——从“指责”到“叙事”的转变 “我们总是说着同样的话，却听着完全不同的信息。”里德博士如是说。第二部分是全书的核心实践部分，专注于打破无效的沟通循环。本书批判性地分析了那些破坏亲密关系的“四骑士”——批评、蔑视、辩护和筑墙——并提出了超越这些破坏性模式的方法。 里德博士引入了“叙事疗法”在亲密关系中的应用。她引导读者将过去的关系历史和当前的困境，从“谁对谁错”的审判模式，转化为共同面对的“故事”。例如，当伴侣抱怨“你从来不关心我”时，我们不再立刻进入辩护，而是尝试探索：“你感受到‘不被关心’时，你内心深处最担心的是什么？”通过将指责转化为对内心体验的描述，沟通的焦点从外部攻击转向内部体验的分享。 书中提供了大量的“桥梁句式”与“好奇式提问”，它们不是僵硬的脚本，而是帮助读者在压力情境下保持开放和好奇心的工具。重点在于学习“暂停的艺术”——在情绪爆发前设置一个缓冲，给自己和对方留出空间，去选择回应，而非自动反应。 第三部分：界限与张力——在融合与独立间寻找平衡 许多人认为良好的关系意味着完全的融合与心意相通。但《关系的炼金术》提出了一个更具成熟性的观点：健康的关系建立在清晰、有弹性的个人界限之上。界限不是拒绝对方，而是定义自我。 本部分深入探讨了“自主性”与“亲密性”之间的永恒张力。作者区分了“被动的界限”（防御性隔离）与“主动的界限”（清晰的自我陈述）。她详细描述了如何在不伤害对方情感的前提下，清晰地表达自己的“不可以”和“我需要”。例如，如何设定“电子设备使用时间”的界限，既能保护个人空间，又不让对方感到被排斥。 此外，书中还探讨了“差异性的管理”。关系中的分歧是不可避免的，关键在于如何将这些分歧视为关系成长的“催化剂”，而非“终结者”。里德博士鼓励读者建立“协商性思维”，学会承认彼此的认知差异，并共同创造第三种解决方案，这种方案既尊重了双方的需求，也超越了原有的僵局。 第四部分：关系的长久滋养——维护共鸣的日常实践 真正的炼金术并非一次性的魔法，而是持续的维护与灌溉。第四部分将焦点从解决危机转向日常的“关系维护”。作者强调了“微小时刻的修复”的重要性。这些微小的、积极的互动——一个眼神、一次及时的肯定、一次共情的倾听——积累起来，形成了关系的“情感银行”。 本书着重介绍了“感激的再校准”：我们往往习惯了将伴侣的好视为理所当然，而将不如意视为常态。里德博士指导读者如何有意识地捕捉和表达对伴侣日常付出的“细微认可”，这种认可必须具体、真诚且及时，是激活伴侣内在积极动力的有效方式。 最后，本书也坦诚地讨论了“关系的迭代”——意识到关系本身会随着生命周期的变化而改变，并需要重新协商其结构与目标。无论是共同育儿、职业变动还是退休，关系都需要定期“清点库存”，确保双方的愿景依然一致，并为共同的未来设定新的、充满活力的叙事。 为什么阅读《关系的炼金术》？ 这本书不是一本简单的问题解答手册，它是一面镜子，清晰地映照出你与世界互动的方式。它不承诺消除痛苦，但它承诺提供理解痛苦的工具，将你从“受害者”的角色中解放出来，成为自己关系体验的主动塑造者。阅读本书，你将学会如何放下评判的武器，用好奇心去拥抱复杂性，最终将每一次挑战转化为一次更深层次的、彼此滋养的共鸣。这是一次关于自我接纳、并以此为基础构建持久、有意义人际连接的深度修行。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活节奏太快了，每天忙忙碌碌，有时候甚至觉得和伴侣之间的交流都变得公式化了，少了那种最初的心动和灵感。我一直在寻找一本能够帮助我重新审视和滋养我与伴侣之间关系的书。看到《开阔的婚姻》这个书名，我就有一种莫名的亲切感，仿佛它能够理解我此刻的感受。我对于那些能够提供切实可行的建议，同时又不失人文关怀的书籍情有独钟。作者[美] J．唐纳德·沃尔特斯，这个名字虽然陌生，但我相信译者“常吟”的眼光，而且9787540753481这个ISBN码也代表着它是一本正规出版的书籍。我希望这本书能给我带来一些关于如何打破思维定势，如何在婚姻中保持激情和成长，以及如何理解和接纳伴侣独特性的启发。我非常期待它能为我打开一扇新的窗户，让我看到婚姻更多的可能性。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在探索关于人际关系，特别是亲密关系的书籍，希望能找到能够帮助我理解和改善自己和伴侣关系的理论和实践。当我在书店里看到《开阔的婚姻》这本书时，它的书名就深深地吸引了我。这个“开阔”的概念，让我联想到的是一种不拘泥于传统、不狭隘于个人视角的关系模式。我希望这本书能够提供一些颠覆性的观点，帮助我跳出固有的思维框架，去理解婚姻更深层的含义。比如，如何在这种“开阔”的关系中找到平衡，如何既保持个体的独立性，又能与伴侣建立更深层次的连接。作者[美] J．唐纳德·沃尔特斯，虽然我对他不熟悉，但“常吟”的翻译名听起来很优雅，让我对书的内容有了一层美好的想象。ISBN码9787540753481，我不知道它意味着什么，但我相信这本书的出版，一定有它独特的价值和意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，不是那种俗套的家庭照片或者象征幸福的鲜花，而是用了一种抽象的、流动的色彩组合，仿佛在暗示婚姻的复杂性和无限可能。我当时拿到这本书，就被这个封面吸引了，总觉得它里面会有一些不寻常的视角，而不是那种老生常谈的“如何经营幸福婚姻”的鸡汤。我一直对心理学和人际关系方面的内容比较感兴趣，尤其是那些能够提供真正洞察力，而不是空泛建议的书籍。作者的名字[美] J．唐纳德·沃尔特斯，虽然不太熟悉，但“常吟”的译名听起来很有文化底蕴，让我对接下来的阅读充满了期待。我特别喜欢那种能够引发思考，让人从不同角度审视自己生活和关系的著作，希望这本书能带给我一些惊喜，或许是关于沟通的全新理解，又或者是关于如何在长久的关系中保持个体的独立与连接的智慧。这本书的出版信息也显示是9787540753481，这串数字对于我这个普通读者来说没什么意义，但我能感受到它背后所代表的出版方的严谨和用心，这也能从侧面反映出书本身的品质。

评分☆☆☆☆☆

我最近对“婚姻”这个概念有了很多新的思考。感觉现在的社会，大家对婚姻的理解似乎越来越多元化，也越来越复杂。当我在书架上看到《开阔的婚姻》这本书时，我的直觉告诉我，它可能触及了某种新的、或者更深刻的关于婚姻的见解。我非常好奇作者J．唐纳德·沃尔特斯，一个美国的作者，会如何理解和阐释“开阔的婚姻”这个概念。他会不会提供一些跨越文化背景的洞察？我希望这本书能够带给我一些关于如何让婚姻变得更具生命力，更具成长性，而不是仅仅停留在“相敬如宾”或者“磕磕绊绊”的状态。我对于那些能够鼓励人们去探索关系本质、去挑战固有观念的书籍总是充满兴趣。9787540753481这个数字，对我来说可能只是一个代码，但它代表着这本书的存在，代表着它可能蕴含的智慧，这足以让我想要去了解它。

评分☆☆☆☆☆

我在某个书店闲逛时，无意间瞥见了这本书，它的书名——《开阔的婚姻》——立刻抓住了我的眼球。这个词“开阔”，在我看来，就意味着打破束缚，超越常规，有一种广阔的视野和包容的精神。我一直认为，婚姻不应该是一个封闭的盒子，而是应该像一片可以自由探索的天地。当下的社会，伴侣关系面临着各种挑战，从日复一日的琐碎生活到个人成长带来的差异，如何维持一段既有深度又有自由度的婚姻，是我一直在思考的问题。这本书的副标题或者作者的简介（虽然我在此处并没有看到具体内容）让我联想到了很多关于夫妻如何共同成长、如何尊重彼此的独立空间、以及如何在长久关系中注入新鲜感和活力的可能性。作者是美国人，这让我对它可能带来的文化视角充满好奇，因为不同文化背景下对于婚姻的理解和实践可能会有很大的不同，这种跨文化的视角往往能带来意想不到的启示。