密關係 通往靈魂的橋梁(新版) 剋裏斯多福·孟 著 張德芬翻譯並推薦 婚戀與兩性讀物 社會戀愛心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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餘蕙玲張德芬 譯

圖書標籤:

• 親密關係
• 溝通
• 靈魂伴侶
• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 兩性
• 自我成長
• 人際關係
• 張德芬推薦

店鋪： 美妙絕倫圖書專營店

齣版社： 上海文化齣版社

ISBN：9787807408451

商品編碼：29302730846

叢書名： 親密關係-通往靈魂的橋梁(新版)

開本：32開

齣版時間：2012-03-01

 

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	密關係
作者：
市場價：	35元
ISBN號：	9787540471194
齣版社：	湖南文藝齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：32開	語種：中文
齣版時間：2015-04-01	版次：1	頁數：255
印刷時間：2015-03-15	印次：1	字數：181.00韆字

 

 

內容簡介

這是少數我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活當中的問題總是層齣不窮，而我們又是如此健忘，常常忘瞭智慧和寶訓其實都在我們唾手可得之處。  希望閱讀本書的讀者都能夠學習到密關係的真諦：當你齣發去尋找真愛時，你就踏上瞭自我追尋的旅程。  ——張德芬  這本書能提供給讀者什麼？  1.使您身感受並真正相信密關係的幸福開關就在自己手上：  子女，成為生命的老師  父母，成為力量的源頭  人際，成為自我的鏡子  2.使您身感受並初步掌握幫助身邊人走齣痛苦、贏迴力量的基本工具：  如何洞察與消融情緒及情緒背後的原始信念  如何釋放潛藏已久的不舒服  如何接受當前問題並轉化為欣賞  走齣受害、迫害與拯救的無休止循環  學會用“走過程”與欣賞迎迴無條件的愛  連接直覺與內在的指引  ——吳英慧

作者簡介

剋裏斯多福·孟，是一位在個人及團體教練的領域上有近三十年經驗的**演說傢、生命教練和谘商師。他的教學遍及中國、日本、馬來西亞、新加坡、美國、加拿大。近三十年來他研究的領域著重於人際關係與密關係的動力。  他思維創新，教學內容綜閤瞭先進的心理與靈性成長的根本原則與體驗，他的工作啓發瞭各行各業以及不同年齡和背景的人。他運用廣泛的經驗，幫助個體依直覺來引導行動，發現他們自己要找的答案，並體驗到活在順流之中的輕盈，進而達到更好的生活水平。他所創造齣的獨特的體驗性方法，使理論與生活無縫結閤。  無以數計的體驗過他的工作坊和教練課程的人，都對他的慈悲和幽默倍感欣賞，他的工作更受到瞭那些被他的真實和知覺性所感動而生命做瞭轉換的人的深深的贊賞和感激。

精彩內容

十六周年版作者序      一九九九年我撰寫《密關係》時，目的是希望提供給人們一張路綫圖，引領人們穿越密關係的復雜景緻，並主要著眼於密的伴侶與婚姻關係。如今十五年過去瞭，我很開心這些知識仍然有幫助。對我來說，這本書不隻是本自助手冊或個人發展指南，也是我與妻子素梅的個彆經曆，或作為一對伴侶時所得到的教訓以及突破。雖然書中已提供瞭許多範例與準則，但仍有一些精華觀點，在我作為一位丈夫、父以及一個獨立個體的時候，為我提供瞭很大的幫助。在此我想要指齣其中一些觀點，並在本書中增加一些新的體悟。      感覺的重要性：從人性上來說，我們傾嚮於保護自我*脆弱的部分，然而這也是造成關係衝突的主要原因。對於傷痛、需求、罪惡、害怕，以及恥辱的保護機製，在個人的過去經曆中逐漸建立起來，以至於我們在情緒上，並不如身體以及智識上來的成熟。為瞭成為一個情感成熟的成.人，重要的是要突破這個保護機製，並正視我們的感覺，纔能發現心靈*驚人的秘密。（注意：本書中許多篇幅著重於如何響應你的感覺。這些迴應包括清楚地正視它，並將它聯結到一個“更高的力量”。從某種程度上來說，日常生活中我總是將這些觀念和想法拋諸腦後。一開始你可能會覺得這些建議很有幫助，但它們隻是工具，用來幫助你更清楚地意識到你的脆弱並進而接受它。起初我們總會認為這些痛苦、恐懼與罪惡，都應被治療與復原。然而，透過接受以及認識這些情緒之後，你將會發現這些感覺隻是隱藏事實的幻象，並從而發現一個充滿力量、智慧  ......

目錄

**章  密關係的聖杯  “尋找真摯永恒的密關係，其實就是尋找自我。”——剋裏斯多福·孟  第二章  月暈現象  “閃閃發光物，並非盡黃金。”——格言  第三章  幻滅  “我是與一個幻覺結婚，藥效退瞭之後，我覺得他糟透瞭。”——一位案主  第四章  內省  “我對鏡中人說話，問他能不能改變自己的態度。”——邁剋爾·傑剋遜的歌麯《鏡中人》  第五章  啓示  “跟我來吧，把昨日忘掉。走齣你的心，嚮外跨一大步。”——哈特  新的起點  “我們會在深淵的邊緣野餐，毫不理會情勢的危險。”——電影《魯本，魯本》  感謝

 

情感煉金術：在關係中發現真正的自我 本書導讀 在這個信息爆炸、人際關係日益復雜多變的時代，我們比以往任何時候都更渴望深入、真實的情感聯結，卻也更容易感到迷失和疏離。我們追尋愛，卻常常被欲望、恐懼和未被療愈的舊有創傷所睏擾。我們渴望親密，卻在親密中體驗到最深的脆弱與痛苦。 《情感煉金術：在關係中發現真正的自我》並非一本簡單的“如何找到對的人”或“維持完美婚姻”的操作手冊。它是一趟深刻的內在探索之旅，旨在揭示關係——無論是浪漫的伴侶關係、親子關係、友誼還是職場關係——如何成為我們生命中最強大的轉化工具。 本書的核心理念在於：我們所遇到的每一個人，都是一麵映照我們內心世界的鏡子。 關係中的衝突、吸引、失望和狂喜，無一不是我們潛意識中未被理解的部分在呼喊著被看見、被整閤。真正的“煉金術”並非改變他人，而是學會如何在高壓的情感熔爐中，將我們內在的“鉛”（即恐懼、指責、投射和自我否定）提煉成“金”（即覺察、慈悲、接納與全然的自我實現）。 第一部分：關係的迷霧與幻象 本部分將帶領讀者穿透社會和文化為我們設下的關於“愛”的迷霧。我們將探討現代社會對親密關係的幾大誤解：例如，認為幸福的伴侶是完美融閤的兩個獨立個體；或將伴侶視為滿足我們所有情感需求的容器。 吸引力的陷阱： 深入分析“宿命感”的吸引力。為什麼我們總被那些最能觸動我們舊有傷口的人吸引？這並非巧閤，而是靈魂尋求完整性的本能驅動。我們將剖析“陰影投射”——我們將自己不願承認的特質賦予伴侶，然後又痛恨他們在我們身上看到的這些特質。 依戀模式的重現： 闡述成人關係中依戀理論的應用。無論是焦慮型、迴避型還是安全型依戀，我們如何帶著童年留下的“情感地圖”進入成年關係，並無意識地重演早期的分離與連接模式。我們需學習如何識彆何時是舊模式在操控當前的選擇。 界限的藝術： 探討健康的界限並非是竪立高牆，而是清晰的自我認知。什麼是我的責任，什麼是你的？清晰的界限如何為更深層的連接奠定安全基礎，而不是阻礙親密。 第二部分：內在的熔爐——衝突與轉化 關係中最具挑戰性的時刻，往往也是最具療愈潛力的時刻。本部分將把焦點從外部的“我們”拉迴到內部的“我”。 衝突的真正目的： 衝突不是關係失敗的標誌，而是成長的邀請函。當分歧齣現時，它在告訴我們，內在存在未被整閤的二元對立。本書提供瞭一套實用的框架，教導如何將指責轉化為好奇，將爭吵轉化為深入的聆聽。 麵對“伴侶的陰影”： 探討如何處理對伴侶的失望、憤怒或不忠的幻想。這些負麵情緒指嚮的往往是我們自己內心深處被壓抑的渴望或憤怒。例如，對伴侶不負責任的憤怒，可能映射齣我們自己童年時期對被拋棄的無助感。 “被睏住”的循環與打破： 識彆並解構關係中常見的僵局——例如，一方退縮（冰凍），另一方追趕（火熱）。我們將學習如何通過“暫停”與“命名”，而不是立刻反應，來打破這種自動化的循環，為新的、更具建設性的互動創造空間。 第三部分：關係的煉金術——邁嚮覺知與融閤 真正的親密，不是兩個完美的人結閤在一起，而是兩個完整覺知到自己不完美的人，選擇在神聖的空間中共同成長。 臣服的智慧： 理解“臣服”並非軟弱，而是在特定情境下對“當下實相”的全然接納，包括接納伴侶的局限性和自身的脆弱。學會何時需要堅持立場，何時需要敞開心扉，順流而下。 共享的意義建構： 關係不僅僅是分享生活，更是共同創造意義和願景。探討如何超越日常瑣事，建立起超越個體的、共同的“我們”的故事和價值觀。這種共享的願景是抵禦外界壓力和時間侵蝕的粘閤劑。 從“需要”到“給予”： 療愈的終極階段，是將焦點從“我需要你為我做什麼”轉移到“我能無條件地給予什麼”。這並非犧牲自我，而是源於自我豐盛的給予——因為我們在關係中完整地發現瞭自己，所以我們能自由地將最好的部分分享齣去，而不期待即時的迴報。 關係的超越性： 本章探討關係作為靈性修行道場的意義。伴侶是神聖的導師，他們存在的唯一目的，是為瞭暴露我們的盲點，促使我們活齣更廣闊的、未被限製的自我。當我們停止要求關係“完美”時，它便開始展現其真正的、無窮的轉化力量。 本書適閤人群： 感到在關係中不斷重復舊有痛苦模式的人。 渴望超越錶麵和諧，追求深刻情感聯結的伴侶。 任何希望將生活中的衝突和挑戰，轉化為個人成長和靈魂進化的實踐者。 尋求理解自我、而非僅僅“修復”伴侶的人。 通過閱讀《情感煉金術》，你將學會如何將復雜的人際互動視為你最珍貴的修煉場，最終在最親密的關係中，不僅找到瞭愛人，更找迴瞭完整、自由的自己。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“橋梁”這個概念很著迷，因為它象徵著連接、溝通和跨越。這本書的副標題“通往靈魂的橋梁”一下子就抓住瞭我的眼球。我感覺它不僅僅是在談論男女之間的感情，更是在探討人類最深層次的連接需求。剋裏斯多福·孟用一種非常哲學又非常生活化的方式，解析瞭我們在親密關係中常常會遇到的睏境，比如誤解、衝突、疏離等等，並且提供瞭一些非常富有洞察力的解決方案。我特彆喜歡他關於“看見”的論述，很多時候我們以為自己在關心對方，但實際上我們隻是在投射自己的需求和期望。這本書讓我明白瞭，真正的連接，是建立在互相看見、互相尊重、互相理解的基礎上的。它給瞭我很多啓發，讓我開始思考，如何在自己的關係中，搭建一座真正的“通往靈魂的橋梁”，讓彼此的心靈能夠更自由地靠近。

評分☆☆☆☆☆

我是在朋友的強烈推薦下纔購入這本書的，她當時的原話是：“你一定不能錯過！這本書會讓你對‘愛’有全新的定義。”我平時也閱讀一些心理學方麵的書籍，但很多都偏理論化，讀起來略顯枯燥。這本書的語言風格則截然不同，它就像一位智慧的長者，用溫柔而睿智的口吻，與你進行一場關於靈魂的對話。它不像是在說教，更像是在分享，分享著關於如何在親密關係中找到真正的自己，如何與他人建立深刻的聯結，以及如何療愈過去的創傷。我特彆喜歡它在解析“模式”時所用的比喻，非常生動形象，讓我一下子就理解瞭那些反復齣現的問題是如何形成的。而且，它並沒有簡單地告訴你“應該怎麼做”，而是引導你去思考“為什麼會這樣”，然後自己找到屬於自己的答案。這本書給我帶來的不僅僅是知識，更是一種心靈的觸動，讓我開始重新審視自己，以及我在人際關係中的位置。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，那種略帶復古又充滿柔和色彩的風格，第一眼就吸引瞭我。包裝也很細緻，書角沒有絲毫磨損，打開後一股淡淡的油墨香撲麵而來，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我一直對兩性關係的話題很感興趣，尤其是那些能夠深入探討情感本質、幫助我們理解親密關係中那些微妙之處的書籍。剋裏斯多福·孟這個名字，雖然我之前沒有特彆瞭解，但加上張德芬的推薦，頓時覺得有瞭品質保證。張德芬老師的文字總是有種撫慰人心的力量，她挑選的書籍也總是能觸及我們內心最真實的需求。我希望這本書能夠提供一些新鮮的視角，幫助我跳齣固有的思維模式，去審視自己在親密關係中的行為和感受。社會戀愛心理學這個標簽也很有吸引力，它暗示瞭這本書不會僅僅停留在感性的層麵，而是會結閤一定的心理學理論，讓我們從更科學的角度去理解感情的運作。我期待書中能有那些讓人“啊，原來是這樣！”的瞬間，能夠解開我心中長期以來的一些睏惑，讓我能夠更健康、更成熟地麵對感情生活。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它讓我對自己和伴侶的關係有瞭一種全新的認識。我一直覺得，兩個人在一起，最難的是溝通，很多時候明明愛著對方，卻因為說錯瞭話、或者沒說對話，而産生誤會和隔閡。這本書似乎就抓住瞭這一點，它用一種非常貼近生活化的語言，講述瞭很多我們在日常相處中都會遇到的情境。我印象特彆深刻的是關於“情緒陷阱”的章節，我發現自己很多時候在生氣的時候，都會不自覺地陷入某種固定的反應模式，讓事情變得越來越糟。這本書給瞭我很多實用的技巧，去識彆和跳齣這些陷阱，並且用更溫和、更有效的方式去錶達自己的需求。不僅僅是情侶，我甚至覺得這本書對於傢庭成員之間的關係，也同樣有藉鑒意義。它讓我意識到，真正的親密關係，不僅僅是激情和浪漫，更是一種深刻的理解、接納和共同成長。我迫不及待地想把書裏的一些方法運用到我的實際生活中，看看能帶來怎樣的改變。

評分☆☆☆☆☆

這真的是一本能改變我看待親密關係的書。我以前總覺得，愛就是付齣，就是犧牲，就是把對方放在第一位。但這本書告訴我，真正的愛，是建立在自我價值感和內在的完整性之上的。它強調瞭“看見”自己和“看見”對方的重要性，以及如何在關係中保持獨立而又聯結。書中的一些案例分析，讓我驚嘆於作者對人性的洞察力，仿佛他能夠看穿我們內心最深處的秘密。我尤其欣賞它對於“依戀模式”的探討，讓我恍然大悟，原來我很多不安全感的來源，都和童年時期的經曆有關。這本書不僅是婚戀讀物，更是一本關於自我成長的書。它鼓勵我們去擁抱自己的不完美，去接納自己的脆弱，然後在這樣的基礎上，去構建更健康、更持久的親密關係。讀這本書的過程，就像一次深入的自我探索，讓我對自己有瞭更深的理解和愛。