0-3岁喂养必读－新手妈妈常犯的300个错误 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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许婷 著

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• 0-3岁
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• 育儿指南
• 健康
• 亲子
• 母乳喂养

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802037991

商品编码：29328707426

包装：平装

出版时间：2009-11-01

基本信息

书名：0-3岁喂养必读－新手妈妈常犯的300个错误

定价：28.00元

作者：许婷

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2009-11-01

ISBN：9787802037991

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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内容提要

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宝宝因身体发育较快，故需要大量的营养素为其提供足够的营养，因此，宝宝吃的健康不健康，科学不科学，益智不益智就成为至关重要的问题。
不论采用哪种喂养方式，均衡的营养才能满足宝宝生长发育所必需的各种营养素。本书打破以往单一式特点，总结了新妈妈常犯的300个喂养错误，从而帮助新妈妈进行同步，科学的喂养指导，让每位新妈妈能够更得心应手的照顾好自己的宝宝。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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0-3岁，新手爸妈喂养全指南：科学喂养，轻松育儿 亲爱的新手爸妈们，恭喜你们迎来新生命的喜悦！在这个充满爱与挑战的旅程中，如何为0-3岁的宝宝提供最科学、最健康的喂养，是你们最关心的问题之一。这个阶段的宝宝，从咿呀学语到蹒跚学步，身体和各项机能都在飞速发展，他们的营养需求和喂养方式也随之不断变化。 这本《0-3岁，新手爸妈喂养全指南》正是为你们量身打造的育儿宝典。我们深知，初为人父母，面对繁琐的育儿知识，特别是关于喂养的方方面面，难免会感到手足无措，甚至产生一些困惑和担忧。因此，本书将以严谨的科学态度，结合丰富的实践经验，为你们提供一份详实、易懂、可操作的喂养指导，帮助你们少走弯路，轻松成为育儿达人。 本书涵盖的喂养核心内容，旨在帮助你们全面掌握0-3岁宝宝的喂养精髓： 一、 孕期与产后，为喂养打下坚实基础 孕期营养： 准妈妈的饮食直接关系到胎儿的健康发育。本书将详细阐述孕期不同阶段的营养需求，指导准妈妈如何均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，强调补充叶酸、铁、钙等关键营养素的重要性，并提供孕期饮食禁忌和注意事项，帮助准妈妈们孕育健康的宝宝。 产后恢复与母乳喂养： 产后妈妈的身体需要休养，同时也肩负着母乳喂养的重任。本书将介绍产后妈妈的营养补充原则，帮助她们快速恢复体力，同时提供详细的母乳喂养指导，包括如何正确衔乳、如何判断宝宝是否吃饱、如何应对母乳喂养中的常见问题（如乳腺炎、奶结等），以及母乳储存和挤奶的技巧。对于选择配方奶喂养的家庭，本书也将提供科学选择和冲调配方奶的指导。 亲子依恋与喂养： 喂养不仅仅是满足宝宝的生理需求，更是建立亲子依恋的重要环节。本书将强调在喂养过程中保持温柔的互动，通过眼神交流、温柔的抚触和语言安抚，增强宝宝的安全感和信任感，为宝宝日后的心理健康发展奠定基础。 二、 新生儿期（0-6个月）：母乳、配方奶的黄金时期 母乳喂养的优势与技巧： 详细解读母乳喂养对宝宝和妈妈的益处，包括免疫力提升、消化吸收优化、促进大脑发育等。提供关于按需哺乳、哺乳频率、哺乳时间的科学建议，以及如何识别宝宝的饥饿信号和饱腹信号，避免过度喂养或喂养不足。 配方奶喂养的选择与实践： 对于无法母乳喂养或母乳不足的家庭，本书将指导如何科学选择适合宝宝月龄和体质的配方奶，并详细介绍配方奶的冲调比例、水温、消毒方法，以及喂奶的姿势和注意事项，确保宝宝获得充足的营养。 奶瓶和奶嘴的选择： 介绍不同材质、形状和流量的奶瓶奶嘴，帮助新手爸妈根据宝宝的月龄和吸吮能力选择最合适的工具，避免引起胀气、吐奶等问题。 新生儿的喂养规律： 了解新生儿胃容量小、消化能力弱的特点，指导父母如何建立规律但灵活的喂养计划，并逐步过渡到更稳定的喂养模式。 应对喂养中的常见难题： 针对新生儿常见的吐奶、溢奶、腹胀、便秘、腹泻等问题，本书将提供原因分析和切实可行的家庭护理方法，指导何时需要寻求专业医疗帮助。 三、 辅食添加期（6-12个月）：从“尝味道”到“吃饱饱” 辅食添加的时机与原则： 详细讲解何时开始添加辅食，以及辅食添加的基本原则，包括由少到多、由稀到稠、由单一到多样化的循序渐进过程。强调辅食添加的目的不仅是补充营养，更是训练宝宝的咀嚼、吞咽能力，并为日后多样化饮食打下基础。 第一口辅食的选择： 重点介绍宝宝的第一口辅食，如婴儿米粉、果泥、蔬菜泥等，讲解其营养价值和制作方法，并提供如何观察宝宝对新食材的反应，以发现过敏源。 辅食的种类与搭配： 随着宝宝月龄增长，辅食的种类也越来越丰富。本书将系统介绍谷物类、蔬菜类、水果类、肉禽蛋类、豆制品类等各类辅食的营养特点、适合的加工方式和喂养建议，并提供不同月龄宝宝的周食谱参考，帮助父母搭配出营养均衡、种类多样的辅食。 烹饪技巧与食品安全： 提供简单易学的辅食制作方法，包括蒸、煮、炖等，并强调食材的选择、清洗、加工过程中的食品安全，避免细菌污染和农药残留。 训练宝宝自主进食： 介绍如何鼓励宝宝尝试自己抓握食物、使用勺子，培养宝宝独立进食的习惯，以及如何选择合适的餐具和围兜。 辅食添加中的挑战与对策： 解决宝宝不爱吃辅食、挑食、拒绝某些食物等常见问题，提供诱导和引导的方法。 四、 幼儿期（1-3岁）：从“吃简单”到“吃全席” 一日三餐与加餐的科学安排： 随着宝宝活动量的增加和消化能力的增强，三餐两点的饮食模式逐渐形成。本书将指导父母如何根据宝宝的年龄、活动量和生长发育情况，科学安排一日的饮食，确保能量和营养的充足摄入。 主食、副食、汤品的合理搭配： 详细介绍适合1-3岁宝宝的主食（米饭、面食、粥等）、副食（蔬菜、肉类、蛋类、豆制品等）和汤品的选择与烹饪，强调食物的多样化和均衡搭配。 鼓励宝宝尝试新口味和新食材： 介绍通过趣味的方式，如将食物做成可爱的形状，或让宝宝参与简单的食物准备过程，来激发宝宝对食物的兴趣。 奶制品的重要性与选择： 详细讲解牛奶、酸奶、奶酪等奶制品对宝宝骨骼发育的重要性，以及不同年龄段宝宝适宜的奶制品种类和饮用量。 零食的科学选择与管理： 区分健康零食和不健康零食，指导父母如何为宝宝选择营养价值高、低糖低盐的零食，并控制零食的摄入量，避免影响正餐。 饮料的误区与替代： 强调白开水是宝宝最好的饮品，并提供如何引导宝宝少喝或不喝含糖饮料的建议。 餐桌礼仪的培养： 从小培养宝宝良好的用餐习惯和餐桌礼仪，如专心吃饭、不挑食、不浪费食物等。 应对挑食、偏食、厌食： 针对幼儿期常见的挑食、偏食、厌食问题，本书将提供专业的分析和实用的干预方法，帮助父母引导宝宝形成健康的饮食习惯。 特定情况下的喂养指导： 如宝宝生病期间的喂养、过敏宝宝的喂养、特殊体质宝宝的喂养等，提供有针对性的建议。 五、 喂养中的重要议题： 生长发育监测： 如何通过身高、体重、头围等指标，以及医生定期体检，来监测宝宝的生长发育是否正常，以及时发现和干预发育迟缓等问题。 水分补充： 详细讲解不同月龄宝宝每日所需的水分，以及如何鼓励宝宝多喝水。 维生素和矿物质的补充： 在日常饮食之外，何时需要额外补充维生素D、铁剂等，以及补充的剂量和方法。 睡眠与喂养的关系： 探讨睡眠不足对宝宝食欲的影响，以及如何通过良好的睡眠习惯来促进食欲。 运动与喂养的协同作用： 运动不仅能消耗能量，更能促进食欲，本书将强调运动对宝宝健康成长的积极作用。 便秘与腹泻的处理： 详细介绍宝宝便秘和腹泻的常见原因、症状，以及家庭护理方法，并明确何时应就医。 口腔护理： 从早期就开始的口腔卫生习惯，包括如何清洁牙床、如何刷牙，以及预防蛀牙。 过敏原的识别与应对： 详细介绍食物过敏的常见症状，以及如何逐步引入可能引起过敏的食物，并及时作出反应。 食品安全与卫生： 从食材的选择、储存到烹饪、喂养过程中的每一个环节，都严格把关食品安全。 本书的特色： 科学严谨： 内容基于最新的儿科营养学和儿童发展心理学研究成果，由资深儿科医生和营养师审阅。 实践性强： 提供大量生动的生活案例、操作示范和食谱建议，易于新手爸妈理解和实践。 条理清晰： 按照宝宝的月龄和喂养阶段进行划分，方便父母根据自家宝宝的情况查阅。 全面覆盖： 囊括了0-3岁宝宝喂养的方方面面，解决父母在喂养过程中可能遇到的几乎所有问题。 图文并茂： 精美的插图和清晰的图表，让枯燥的知识变得生动有趣，易于记忆。 亲爱的爸爸妈妈们，育儿是一场充满爱的探索，而喂养是这场探索中最基础、最关键的一环。希望《0-3岁，新手爸妈喂养全指南》能够成为你们育儿路上最忠实的伙伴，帮助你们自信、从容地迎接每一个喂养的挑战，看着你们的宝宝健康茁壮地成长，享受为人父母的幸福与喜悦！

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书的作者似乎在育儿领域有相当的积累，从其书名给出的定位来看，他们一定梳理了大量新手父母在生命周期的特定阶段（0-3岁）内，最容易集中犯错的环节。这种聚焦在“高危期”的策略非常高明。市面上的育儿书很多都是大而全，恨不得覆盖所有方面，但往往在新妈妈最需要立即得到答案的时候，信息淹没在太多不相干的内容里。而这本书明显采取了“精准打击”的策略。我非常看好这种围绕“避坑”设计的实用手册，它不是要塑造一个“完美妈妈”，而是要帮助一个“焦虑妈妈”安全度过最初的适应期。我期待它能提供的是一套经过实践检验的、能最大限度减少“试错成本”的喂养流程，让我能够更从容地享受和宝宝的亲密时光，而不是把时间都浪费在上网搜索“XX症状是不是出问题了”的恐慌中。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我关注的重点完全放在了“新手妈妈”这个定位上。我这个人吧，比较相信“预防胜于治疗”，所以那些标注着“常犯错误”的书籍对我来说简直是救命稻草。我个人是职场女性，时间宝贵，我需要的不是大道理，而是那种“遇到A情况，请立刻做B操作，千万别做C”的速查手册。这本书的结构似乎就是围绕着这种快速解决问题的思路构建的，这一点从它醒目的标题就能看出来。我拿起这本书时，脑海里浮现的不是它会教我怎么做辅食，而是它会告诉我，在宝宝开始添加辅食时，我最容易因为心急或者迷信传统而犯下的那些致命小错。这种聚焦痛点的写作方式，比那种“从怀孕到青春期全覆盖”的百科全书要实在得多。我希望它能帮我过滤掉那些市面上太多冗余、相互矛盾的喂养信息，直接给我一套可执行的、能让我少走弯路的行动方案。

评分☆☆☆☆☆

从装帧上看，这本书的纸张质感相当不错，不是那种容易反光的铜版纸，而是偏哑光的内页，这对于需要经常在昏暗灯光下阅读的妈妈们来说，极大地减轻了视觉疲劳。这点细节处理得很到位，显示出出版方对目标读者的体贴。我翻阅目录时，注意到章节的命名非常口语化，没有太多晦涩的医学术语，读起来应该会很顺畅。比如，我猜测里面会有专门讲“如何判断宝宝是否吃饱”或者“夜奶该如何逐步戒断”这类让所有新手妈妈抓耳挠腮的问题。我个人更看重书籍对“常见焦虑”的安抚作用，比起教我精准称量克数，我更想知道，为什么我的宝宝吃完奶还会哭？是不是我方法不对？这本书如果能提供合理的解释和流程，让我从情绪上稳定下来，那它的价值就超出了单纯的知识传递。

评分☆☆☆☆☆

这本书的宣传语似乎强调了“300个错误”，这个数字背后的逻辑非常吸引人。我理解的“错误”并不仅仅是指操作层面的失误，更可能涵盖了心理预期管理上的偏差。比如，妈妈们总以为自己应该立刻进入完美的“育儿状态”，一旦达不到就会自我否定。我期待这本书能帮我正视这种不完美，告诉我哪些“看似是错”其实是正常的。而且，这种大量的“错例分析”模式，其实也是在反向构建“正确喂养”的地图。通过排除法，读者能更清晰地看到正确的路径应该是什么样的。我希望它能像一个经验丰富的老手，拉着我的手，用一种略带调侃又充满鼓励的语气告诉我：“嘿，这个你差点就做错了，不过没关系，我们现在这样调整一下就好。” 这种陪伴感，是冰冷的说明书无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常亲切，那种柔和的马卡龙色系一下就让人感觉很放松，毕竟新手妈妈们本来就容易焦虑。我当初在书店看到它的时候，是被那个“300个错误”的数字吸引了，心里盘算着，哇，我得避开多少坑啊。 拿到手里感觉分量适中，不是那种轻飘飘的口水书，看得出内容是经过梳理的。我特别欣赏它排版的清晰度，不像有些育儿书恨不得把所有信息都塞在一页上，让人眼花缭乱。这本书的字体大小和行间距都考虑到了长时间阅读的需求，这一点对经常半夜喂奶、疲惫不堪的妈妈来说简直是福音。而且，我发现它在介绍理论知识的同时，穿插了许多真实案例的简短描述，虽然我还没深入阅读具体内容，但光是目录和章节划分就能感受到作者的用心，很注重实用性和操作性，不像有些书光说不练，读完只会更迷茫。这本书给我的第一印象是：专业、体贴、且易于上手，绝对是为我们这种手忙脚乱的新晋父母量身定做的“防撞指南”。 我相信，它能在那些最让人不知所措的喂养初期，提供一个稳固的支撑点。