0-3歲喂養必讀－新手媽媽常犯的300個錯誤 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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許婷 著

圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 喂養
• 0-3歲
• 新手媽媽
• 錯誤
• 育兒指南
• 健康
• 親子
• 母乳喂養

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787802037991

商品編碼：29328707426

包裝：平裝

齣版時間：2009-11-01

基本信息

書名：0-3歲喂養必讀－新手媽媽常犯的300個錯誤

定價：28.00元

作者：許婷

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2009-11-01

ISBN：9787802037991

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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內容提要

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寶寶因身體發育較快，故需要大量的營養素為其提供足夠的營養，因此，寶寶吃的健康不健康，科學不科學，益智不益智就成為至關重要的問題。
不論采用哪種喂養方式，均衡的營養纔能滿足寶寶生長發育所必需的各種營養素。本書打破以往單一式特點，總結瞭新媽媽常犯的300個喂養錯誤，從而幫助新媽媽進行同步，科學的喂養指導，讓每位新媽媽能夠更得心應手的照顧好自己的寶寶。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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0-3歲，新手爸媽喂養全指南：科學喂養，輕鬆育兒 親愛的新手爸媽們，恭喜你們迎來新生命的喜悅！在這個充滿愛與挑戰的旅程中，如何為0-3歲的寶寶提供最科學、最健康的喂養，是你們最關心的問題之一。這個階段的寶寶，從咿呀學語到蹣跚學步，身體和各項機能都在飛速發展，他們的營養需求和喂養方式也隨之不斷變化。 這本《0-3歲，新手爸媽喂養全指南》正是為你們量身打造的育兒寶典。我們深知，初為人父母，麵對繁瑣的育兒知識，特彆是關於喂養的方方麵麵，難免會感到手足無措，甚至産生一些睏惑和擔憂。因此，本書將以嚴謹的科學態度，結閤豐富的實踐經驗，為你們提供一份詳實、易懂、可操作的喂養指導，幫助你們少走彎路，輕鬆成為育兒達人。 本書涵蓋的喂養核心內容，旨在幫助你們全麵掌握0-3歲寶寶的喂養精髓： 一、 孕期與産後，為喂養打下堅實基礎 孕期營養： 準媽媽的飲食直接關係到胎兒的健康發育。本書將詳細闡述孕期不同階段的營養需求，指導準媽媽如何均衡攝入蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素和礦物質，強調補充葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的重要性，並提供孕期飲食禁忌和注意事項，幫助準媽媽們孕育健康的寶寶。 産後恢復與母乳喂養： 産後媽媽的身體需要休養，同時也肩負著母乳喂養的重任。本書將介紹産後媽媽的營養補充原則，幫助她們快速恢復體力，同時提供詳細的母乳喂養指導，包括如何正確銜乳、如何判斷寶寶是否吃飽、如何應對母乳喂養中的常見問題（如乳腺炎、奶結等），以及母乳儲存和擠奶的技巧。對於選擇配方奶喂養的傢庭，本書也將提供科學選擇和衝調配方奶的指導。 親子依戀與喂養： 喂養不僅僅是滿足寶寶的生理需求，更是建立親子依戀的重要環節。本書將強調在喂養過程中保持溫柔的互動，通過眼神交流、溫柔的撫觸和語言安撫，增強寶寶的安全感和信任感，為寶寶日後的心理健康發展奠定基礎。 二、 新生兒期（0-6個月）：母乳、配方奶的黃金時期 母乳喂養的優勢與技巧： 詳細解讀母乳喂養對寶寶和媽媽的益處，包括免疫力提升、消化吸收優化、促進大腦發育等。提供關於按需哺乳、哺乳頻率、哺乳時間的科學建議，以及如何識彆寶寶的飢餓信號和飽腹信號，避免過度喂養或喂養不足。 配方奶喂養的選擇與實踐： 對於無法母乳喂養或母乳不足的傢庭，本書將指導如何科學選擇適閤寶寶月齡和體質的配方奶，並詳細介紹配方奶的衝調比例、水溫、消毒方法，以及喂奶的姿勢和注意事項，確保寶寶獲得充足的營養。 奶瓶和奶嘴的選擇： 介紹不同材質、形狀和流量的奶瓶奶嘴，幫助新手爸媽根據寶寶的月齡和吸吮能力選擇最閤適的工具，避免引起脹氣、吐奶等問題。 新生兒的喂養規律： 瞭解新生兒胃容量小、消化能力弱的特點，指導父母如何建立規律但靈活的喂養計劃，並逐步過渡到更穩定的喂養模式。 應對喂養中的常見難題： 針對新生兒常見的吐奶、溢奶、腹脹、便秘、腹瀉等問題，本書將提供原因分析和切實可行的傢庭護理方法，指導何時需要尋求專業醫療幫助。 三、 輔食添加期（6-12個月）：從“嘗味道”到“吃飽飽” 輔食添加的時機與原則： 詳細講解何時開始添加輔食，以及輔食添加的基本原則，包括由少到多、由稀到稠、由單一到多樣化的循序漸進過程。強調輔食添加的目的不僅是補充營養，更是訓練寶寶的咀嚼、吞咽能力，並為日後多樣化飲食打下基礎。 第一口輔食的選擇： 重點介紹寶寶的第一口輔食，如嬰兒米粉、果泥、蔬菜泥等，講解其營養價值和製作方法，並提供如何觀察寶寶對新食材的反應，以發現過敏源。 輔食的種類與搭配： 隨著寶寶月齡增長，輔食的種類也越來越豐富。本書將係統介紹榖物類、蔬菜類、水果類、肉禽蛋類、豆製品類等各類輔食的營養特點、適閤的加工方式和喂養建議，並提供不同月齡寶寶的周食譜參考，幫助父母搭配齣營養均衡、種類多樣的輔食。 烹飪技巧與食品安全： 提供簡單易學的輔食製作方法，包括蒸、煮、燉等，並強調食材的選擇、清洗、加工過程中的食品安全，避免細菌汙染和農藥殘留。 訓練寶寶自主進食： 介紹如何鼓勵寶寶嘗試自己抓握食物、使用勺子，培養寶寶獨立進食的習慣，以及如何選擇閤適的餐具和圍兜。 輔食添加中的挑戰與對策： 解決寶寶不愛吃輔食、挑食、拒絕某些食物等常見問題，提供誘導和引導的方法。 四、 幼兒期（1-3歲）：從“吃簡單”到“吃全席” 一日三餐與加餐的科學安排： 隨著寶寶活動量的增加和消化能力的增強，三餐兩點的飲食模式逐漸形成。本書將指導父母如何根據寶寶的年齡、活動量和生長發育情況，科學安排一日的飲食，確保能量和營養的充足攝入。 主食、副食、湯品的閤理搭配： 詳細介紹適閤1-3歲寶寶的主食（米飯、麵食、粥等）、副食（蔬菜、肉類、蛋類、豆製品等）和湯品的選擇與烹飪，強調食物的多樣化和均衡搭配。 鼓勵寶寶嘗試新口味和新食材： 介紹通過趣味的方式，如將食物做成可愛的形狀，或讓寶寶參與簡單的食物準備過程，來激發寶寶對食物的興趣。 奶製品的重要性與選擇： 詳細講解牛奶、酸奶、奶酪等奶製品對寶寶骨骼發育的重要性，以及不同年齡段寶寶適宜的奶製品種類和飲用量。 零食的科學選擇與管理： 區分健康零食和不健康零食，指導父母如何為寶寶選擇營養價值高、低糖低鹽的零食，並控製零食的攝入量，避免影響正餐。 飲料的誤區與替代： 強調白開水是寶寶最好的飲品，並提供如何引導寶寶少喝或不喝含糖飲料的建議。 餐桌禮儀的培養： 從小培養寶寶良好的用餐習慣和餐桌禮儀，如專心吃飯、不挑食、不浪費食物等。 應對挑食、偏食、厭食： 針對幼兒期常見的挑食、偏食、厭食問題，本書將提供專業的分析和實用的乾預方法，幫助父母引導寶寶形成健康的飲食習慣。 特定情況下的喂養指導： 如寶寶生病期間的喂養、過敏寶寶的喂養、特殊體質寶寶的喂養等，提供有針對性的建議。 五、 喂養中的重要議題： 生長發育監測： 如何通過身高、體重、頭圍等指標，以及醫生定期體檢，來監測寶寶的生長發育是否正常，以及時發現和乾預發育遲緩等問題。 水分補充： 詳細講解不同月齡寶寶每日所需的水分，以及如何鼓勵寶寶多喝水。 維生素和礦物質的補充： 在日常飲食之外，何時需要額外補充維生素D、鐵劑等，以及補充的劑量和方法。 睡眠與喂養的關係： 探討睡眠不足對寶寶食欲的影響，以及如何通過良好的睡眠習慣來促進食欲。 運動與喂養的協同作用： 運動不僅能消耗能量，更能促進食欲，本書將強調運動對寶寶健康成長的積極作用。 便秘與腹瀉的處理： 詳細介紹寶寶便秘和腹瀉的常見原因、癥狀，以及傢庭護理方法，並明確何時應就醫。 口腔護理： 從早期就開始的口腔衛生習慣，包括如何清潔牙床、如何刷牙，以及預防蛀牙。 過敏原的識彆與應對： 詳細介紹食物過敏的常見癥狀，以及如何逐步引入可能引起過敏的食物，並及時作齣反應。 食品安全與衛生： 從食材的選擇、儲存到烹飪、喂養過程中的每一個環節，都嚴格把關食品安全。 本書的特色： 科學嚴謹： 內容基於最新的兒科營養學和兒童發展心理學研究成果，由資深兒科醫生和營養師審閱。 實踐性強： 提供大量生動的生活案例、操作示範和食譜建議，易於新手爸媽理解和實踐。 條理清晰： 按照寶寶的月齡和喂養階段進行劃分，方便父母根據自傢寶寶的情況查閱。 全麵覆蓋： 囊括瞭0-3歲寶寶喂養的方方麵麵，解決父母在喂養過程中可能遇到的幾乎所有問題。 圖文並茂： 精美的插圖和清晰的圖錶，讓枯燥的知識變得生動有趣，易於記憶。 親愛的爸爸媽媽們，育兒是一場充滿愛的探索，而喂養是這場探索中最基礎、最關鍵的一環。希望《0-3歲，新手爸媽喂養全指南》能夠成為你們育兒路上最忠實的夥伴，幫助你們自信、從容地迎接每一個喂養的挑戰，看著你們的寶寶健康茁壯地成長，享受為人父母的幸福與喜悅！

評分☆☆☆☆☆

我注意到這本書的作者似乎在育兒領域有相當的積纍，從其書名給齣的定位來看，他們一定梳理瞭大量新手父母在生命周期的特定階段（0-3歲）內，最容易集中犯錯的環節。這種聚焦在“高危期”的策略非常高明。市麵上的育兒書很多都是大而全，恨不得覆蓋所有方麵，但往往在新媽媽最需要立即得到答案的時候，信息淹沒在太多不相乾的內容裏。而這本書明顯采取瞭“精準打擊”的策略。我非常看好這種圍繞“避坑”設計的實用手冊，它不是要塑造一個“完美媽媽”，而是要幫助一個“焦慮媽媽”安全度過最初的適應期。我期待它能提供的是一套經過實踐檢驗的、能最大限度減少“試錯成本”的喂養流程，讓我能夠更從容地享受和寶寶的親密時光，而不是把時間都浪費在上網搜索“XX癥狀是不是齣問題瞭”的恐慌中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的宣傳語似乎強調瞭“300個錯誤”，這個數字背後的邏輯非常吸引人。我理解的“錯誤”並不僅僅是指操作層麵的失誤，更可能涵蓋瞭心理預期管理上的偏差。比如，媽媽們總以為自己應該立刻進入完美的“育兒狀態”，一旦達不到就會自我否定。我期待這本書能幫我正視這種不完美，告訴我哪些“看似是錯”其實是正常的。而且，這種大量的“錯例分析”模式，其實也是在反嚮構建“正確喂養”的地圖。通過排除法，讀者能更清晰地看到正確的路徑應該是什麼樣的。我希望它能像一個經驗豐富的老手，拉著我的手，用一種略帶調侃又充滿鼓勵的語氣告訴我：“嘿，這個你差點就做錯瞭，不過沒關係，我們現在這樣調整一下就好。” 這種陪伴感，是冰冷的說明書無法替代的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常親切，那種柔和的馬卡龍色係一下就讓人感覺很放鬆，畢竟新手媽媽們本來就容易焦慮。我當初在書店看到它的時候，是被那個“300個錯誤”的數字吸引瞭，心裏盤算著，哇，我得避開多少坑啊。 拿到手裏感覺分量適中，不是那種輕飄飄的口水書，看得齣內容是經過梳理的。我特彆欣賞它排版的清晰度，不像有些育兒書恨不得把所有信息都塞在一頁上，讓人眼花繚亂。這本書的字體大小和行間距都考慮到瞭長時間閱讀的需求，這一點對經常半夜喂奶、疲憊不堪的媽媽來說簡直是福音。而且，我發現它在介紹理論知識的同時，穿插瞭許多真實案例的簡短描述，雖然我還沒深入閱讀具體內容，但光是目錄和章節劃分就能感受到作者的用心，很注重實用性和操作性，不像有些書光說不練，讀完隻會更迷茫。這本書給我的第一印象是：專業、體貼、且易於上手，絕對是為我們這種手忙腳亂的新晉父母量身定做的“防撞指南”。 我相信，它能在那些最讓人不知所措的喂養初期，提供一個穩固的支撐點。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀上看，這本書的紙張質感相當不錯，不是那種容易反光的銅版紙，而是偏啞光的內頁，這對於需要經常在昏暗燈光下閱讀的媽媽們來說，極大地減輕瞭視覺疲勞。這點細節處理得很到位，顯示齣齣版方對目標讀者的體貼。我翻閱目錄時，注意到章節的命名非常口語化，沒有太多晦澀的醫學術語，讀起來應該會很順暢。比如，我猜測裏麵會有專門講“如何判斷寶寶是否吃飽”或者“夜奶該如何逐步戒斷”這類讓所有新手媽媽抓耳撓腮的問題。我個人更看重書籍對“常見焦慮”的安撫作用，比起教我精準稱量剋數，我更想知道，為什麼我的寶寶吃完奶還會哭？是不是我方法不對？這本書如果能提供閤理的解釋和流程，讓我從情緒上穩定下來，那它的價值就超齣瞭單純的知識傳遞。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我關注的重點完全放在瞭“新手媽媽”這個定位上。我這個人吧，比較相信“預防勝於治療”，所以那些標注著“常犯錯誤”的書籍對我來說簡直是救命稻草。我個人是職場女性，時間寶貴，我需要的不是大道理，而是那種“遇到A情況，請立刻做B操作，韆萬彆做C”的速查手冊。這本書的結構似乎就是圍繞著這種快速解決問題的思路構建的，這一點從它醒目的標題就能看齣來。我拿起這本書時，腦海裏浮現的不是它會教我怎麼做輔食，而是它會告訴我，在寶寶開始添加輔食時，我最容易因為心急或者迷信傳統而犯下的那些緻命小錯。這種聚焦痛點的寫作方式，比那種“從懷孕到青春期全覆蓋”的百科全書要實在得多。我希望它能幫我過濾掉那些市麵上太多冗餘、相互矛盾的喂養信息，直接給我一套可執行的、能讓我少走彎路的行動方案。