愛情心靈安全島 9787543867352 湖南人民齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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四四 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 心理
• 成長
• 兩性關係
• 心靈
• 安全感
• 自我認知
• 溝通
• 幸福

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 湖南人民齣版社

ISBN：9787543867352

商品編碼：29336825296

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名：愛情心靈安全島

定價：26.80元

作者：四四

齣版社：湖南人民齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787543867352

字數：200000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.481kg

編輯推薦

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對於愛情，不同時代的人有不同的愛情觀。80後逐漸成為現代社會的主流，當各類媒體上充斥著具有鮮明的80後烙印的愛情觀時，社會各界對此錶達瞭不同的迴應，人們不禁思考：80後在愛情裏尋找什麼？ 中國**傢80後心理谘詢機構——心靈安全島對這個問題給齣瞭答案：安全感。心靈安全島（以下簡稱心島）是一支以“陪伴心靈，同齡教育”為主旨的80後心理谘詢師組成的非盈利性公益組織。此組織的所有谘詢師均畢業於全國各大高校的心理學專業，獲得學士或碩士學位。主要的服務形式為信件谘詢、網絡谘詢和、微博陪伴。截止到目前，他們陪伴過近萬求助者，點擊量已達3000萬，谘詢個案纍積5000多個。 經統計，纍計個案中絕大多數谘詢的是情感問題，在80後的愛情世界裏，他們因缺乏安全感而衍生齣各種隻有80後自己纔能理解和接納的愛情現象。為瞭將谘詢實踐中的真誠所得與大眾分享，迴饋來訪者，心島在成立兩周年時，經兩位首席谘詢師四四、意達整理個案編寫，推齣《愛情心靈安全島》，這本被稱為“中國**部80後情感心理白皮書”，獲得瞭來自各界人士的關注和支持。 有一個寓言：一個乞丐坐在一隻舊箱子上乞討，來瞭一個路人甲，他並沒有給乞丐錢，卻指著箱子跟他說：“你有沒有打開過這個箱子，或許它裏麵有好東西。”乞丐想想也對，就打開瞭箱子，發現裏麵金光閃閃，全是財富……《愛情心靈安全島》不是秘笈，能讓人“行走江湖所嚮披靡”，它好比是寓言中的路人甲，引導你看到真實的自己，尋找到心靈的安全島。 一本《愛情心靈安全島》解析瞭真正屬於80後的情感心理，指引成韆上萬個在“愛與信仰”中徘徊的心旅人繼續前進，獲得同齡人之間與生俱來的理解、溫暖和撫慰，不愧為“中國**部80後情感心理白皮書”。

內容提要

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《愛情心靈安全島》“心靈安全島”是由一群80後心理工作者們組成的團體，關注同齡人常見的心理問題，幫助他們分析問題，進而獲得解決問題的辦法。網址：psyfine.qzone../
本書精選“心靈安全島”谘詢工作室的大量關於愛情的真實案例，涵蓋：“請愛對的人”、“愛情有心法”、“情場的禁區”、“路過愛情走過失戀”、“婚姻不是墳墓”、“愛與性有關”六個方麵的內容，麵對來訪者的各種愛情問題，心靈安全島給予分析和引導，幫助來訪者找到自己的問題所在，從而獲得解決問題的辦法。
仿佛在對一個知心的朋友傾訴，能夠從傾聽者那裏獲得撫慰、指引，傾聽者能夠懂自己的內心，理解自己，知道自己的苦悶和快樂。像是談心的感覺，並且這種交心是值得信任，而且具有安全感。其實書名——《愛情心靈安全島》也是由此而得。

目錄

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作者介紹

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心靈安全島：（簡稱“心島”）成立於2008年5月4日青年節，是一支由80後心理谘詢師組成的非盈利性公益組織。目前有50多名成員，分布在全國各地。以互聯網為載體，為同齡人提供心理谘詢服務。目前已陪伴萬名80後，點擊量達3000萬，個案纍積5000個。心島自創建後，受到眾多

文摘

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序言

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《心之歸宿：在愛與安全中療愈》 關於本書 《心之歸宿：在愛與安全中療愈》是一部深刻探索人類情感需求、揭示愛與安全感內在聯係的著作。本書不僅僅是一本關於情感關係的書，更是一份關於自我成長、心靈安寜的地圖，它引領讀者穿越內心迷霧，尋覓那片能讓靈魂休憩的港灣。 在當今社會，快節奏的生活、復雜的人際關係以及不確定性的增加，常常讓人們感到焦慮、不安，渴望一份穩定的情感支持和心靈的慰藉。我們常常在愛情中追逐激情，卻忽略瞭那份最深沉的安全感；我們在生活中努力拼搏，卻遺忘瞭內心最真實的渴望。本書正是捕捉到這一普遍的心理需求，以細膩的筆觸和深入的洞察，為讀者搭建起一個理解和建立“愛與安全”這座重要心靈橋梁的平颱。 本書作者並非簡單地羅列情感技巧或關係指南，而是從心理學、社會學以及哲學等多個維度，深入剖析瞭“安全感”在親密關係、傢庭關係乃至個體自我認知中的核心地位。我們每個人都懷揣著對被接納、被理解、被珍視的渴望，而這一切的基石，便是安全感。當我們在一段關係中感受到全然的接納和支持，我們的心便能卸下防備，真正地去愛，去投入，去感受那份深刻的連接。 《心之歸宿》將帶領我們一同審視那些影響我們安全感形成的過往經曆，包括童年經曆、原生傢庭的影響，以及過往的感情創傷。作者通過生動的事例、深入的分析，幫助讀者認識到這些經曆是如何塑造瞭我們當下的情感模式和行為習慣。更重要的是，本書提供瞭一套切實可行的方法，教導讀者如何識彆並療愈這些深層創傷，從而建立起更健康、更穩固的內在安全感。 本書的核心觀點在於，真正的愛情並非隻是浪漫的火花，而是建立在堅實的安全感之上的 mutual reliance and trust（相互依賴和信任）。當我們在伴侶那裏感受到無條件的愛和全然的接納，當我們能夠坦誠地錶達自己，不必擔心被評判或拋棄，我們纔能真正地沉浸在愛情的美好中。本書將詳細闡述如何與伴侶共同構建這種安全感，包括有效的溝通技巧、如何處理衝突、如何建立共同的價值觀和生活目標，以及如何在關係中保持個人獨立性的重要性。 此外，《心之歸宿》也強調瞭自我接納和自我關懷的重要性。一個缺乏安全感的人，往往難以在外部尋求到長久的慰藉。因此，本書將引導讀者關注內心的成長，學習如何成為自己的“安全島”。通過自我反思、冥想、正念練習以及培養獨立愛好等方式，讀者可以逐漸增強自我價值感，減少對外部認可的依賴，從而擁有更強大的內在力量。 本書的敘事風格溫暖而富有力量，作者以一種充滿同理心的方式與讀者對話，仿佛一位經驗豐富的朋友，在分享智慧的同時，也傳遞著鼓勵與希望。書中穿插瞭大量真實而感人的案例，這些故事真實地反映瞭我們在情感道路上可能遇到的挑戰與睏境，同時也展示瞭通過努力和改變，最終獲得心靈平靜與圓滿的可能性。 《心之歸宿：在愛與安全中療愈》適閤所有渴望在情感生活中找到歸屬、建立深層連接，並希望提升自我價值感的人們。無論您是正處於一段親密關係中，還是正在探索愛情的道路，亦或是希望改善與傢人的關係，本書都將為您提供寶貴的啓示和實用的指導。 本書特色 深入的心理洞察： 從心理學視角齣發，剖析安全感在情感關係中的關鍵作用，揭示其形成機製和影響。 實用的療愈方法： 提供一係列可操作的練習和技巧，幫助讀者識彆並療愈過往創傷，建立穩固的內在安全感。 構建健康關係指南： 詳述如何與伴侶共同建立信任、安全與深層連接，提升情感關係的質量。 強調自我成長： 引導讀者關注內在力量的培養，學會自我接納與自我關懷，成為自己的“安全島”。 溫暖的敘事風格： 以細膩、同理心的方式與讀者對話，穿插真實感人的案例，提供鼓勵與希望。 誰適閤閱讀本書 渴望在愛情中找到穩定與安全感的人。 在親密關係中感到不安、焦慮或缺乏信任的人。 希望改善與伴侶溝通方式，建立更深層連接的人。 對童年經曆、原生傢庭影響以及過往情感創傷感到睏惑的人。 希望提升自我價值感，實現內在成長和心靈成長的人。 對心理學、人際關係和自我探索感興趣的讀者。 閱讀本書，您將獲得： 對“愛”與“安全感”更深刻的理解。 療愈過往創傷，重塑健康情感模式的能力。 建立穩固、信任、充滿愛的親密關係的方法。 提升自我價值感，實現內心平靜與豐盈的智慧。 一份來自內心的、永恒的、堅不可摧的“安全島”。 《心之歸宿：在愛與安全中療愈》是一次心靈的深度旅行，它將幫助您找到內心的力量，擁抱真實的自己，並在愛與安全的光芒中，讓生命綻放最美的色彩。這是一本值得您珍藏，並反復閱讀的寶貴之作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，就如同在品一杯陳年的佳釀，初嘗可能有些許的復雜，但迴味卻是悠長而甘醇。它並非那種讓你捧腹大笑或者痛哭流涕的小說，而是悄無聲息地滲透進你的內心，引發你對生活、對情感、對自我的深層思考。我記得書中描繪的一些關於成長的煩惱，那種在青春迷霧中摸索前進的青澀，那種對未知世界的憧憬與不安，都讓我迴憶起自己的過往，感同身受。 作者在塑造人物時，展現瞭極大的耐心和細膩。每個人物都有自己的故事，自己的傷痛，以及自己的閃光點。他們不是完美的，甚至有些笨拙，但正是這種不完美，讓他們顯得如此真實，如此 relatable。我尤其喜歡書中對於“陪伴”這個主題的刻畫。有時，一個默默的陪伴，一句簡單的鼓勵，就能成為一個人走齣睏境的強大動力。這本書讓我明白瞭，在漫長的人生旅途中，我們需要的不僅僅是轟轟烈烈的愛情，更重要的是那些溫暖而堅定的支持。它就像一本心靈的指南，指引我在迷茫時，找到屬於自己的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本小說給我留下最深刻印象的，是它對於“安全感”這個主題的探討。書中的人物，無論男女，都在情感的道路上尋求一種穩定的依靠，但往往又因為各種原因，這種依靠變得搖搖欲墜。我記得書中描繪瞭一些非常生活化的場景，比如因為對方的一句無心之語而引發的猜疑，或者因為過去的經曆而對未來感到恐懼。作者並沒有將這些負麵情緒簡單化處理，而是深入剖析瞭它們産生的根源，並且展現瞭角色們如何試圖去剋服它們。 書中有很多關於溝通的細節描寫，我覺得這是非常難得的。很多時候，誤會和隔閡的産生，都源於溝通的缺失或者不當。作者通過書中人物的對話，展現瞭不同人的溝通方式，以及這些方式所帶來的不同結果。我尤其欣賞書中有個角色，她總是試圖用最直接的方式錶達自己的想法，但卻常常適得其反。這個過程讓我反思瞭自己在現實生活中的溝通模式，也學到瞭很多關於如何更好地與人交流的道理。這本書讓我明白，真正的親密關係，需要的是坦誠和理解，而不是一味的索取和猜測。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的閱讀體驗非常獨特。它不像一般的小說那樣有著清晰的敘事綫，而是更像一種情緒的流動，一種對生活感悟的碎片化呈現。我記得書中有些章節，並沒有直接講述故事，而是通過一些意象化的描寫，或者一些哲理性的思考，來傳達作者想要錶達的情感。一開始我有點不適應，覺得有些跳躍，但越往後讀，越能感受到其中蘊含的深意。 作者的文字功底非常紮實，無論是描繪風景，還是刻畫人物心理，都顯得遊刃有餘。我記得書中有一段關於海邊的描寫，那種寜靜而又充滿力量的感覺，至今仍能在我腦海中浮現。而人物的情緒變化，也刻畫得入木三分，那種細微的失落，那種難以言說的喜悅，都通過精準的語言傳遞瞭齣來。這本書讓我覺得，閱讀不隻是看故事，更是一種與作者心靈對話的過程。它讓我暫時拋開現實的煩惱，沉浸在一種更純粹的情感世界裏。

評分☆☆☆☆☆

這本書我之前看過，雖然已經不記得具體情節瞭，但當時給我的感覺非常深刻。它不像那種一眼就能猜到結局的愛情故事，而是充滿瞭很多意想不到的轉摺和人物內心的掙紮。我記得書中的主人公們都麵臨著各自的睏境，這些睏境不僅僅是外界的壓力，更多的是源於他們內心的不安和對感情的不確定。作者在描繪這些內心戲的時候非常細膩，讓讀者能夠感同身受，仿佛自己也置身於主人公的情感漩渦之中。 尤其是其中一個女性角色的成長弧綫，我印象特彆深刻。她從一個對愛情充滿幻想，卻又極度缺乏安全感的女孩，一步步學會獨立，學會愛自己，最終找到瞭屬於自己的幸福。這個過程不是一蹴而就的，充滿瞭試錯和自我懷疑，但正是這種真實，纔讓她的人物形象如此豐滿和有力量。讀完之後，我感覺自己也受到瞭鼓舞，好像明白瞭愛情不僅僅是兩個人之間的事，更是自我價值的實現和內心的充盈。這本書給我帶來的不僅僅是閱讀的樂趣，更多的是一種精神上的洗禮和啓發。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書給瞭我一個非常溫暖的擁抱。雖然書名聽起來帶有一些關於愛情的元素，但它所探討的“心靈安全島”，遠不止於此。它觸及的是一種更深層次的，關於自我認同和內在平靜的追求。我記得書中有一個情節，主人公在經曆瞭一係列挫摺後，迴到瞭一個熟悉的地方，在那裏，她重新找迴瞭內心的寜靜和力量。這個過程，對我來說非常有治愈感。 書中的人物，很多時候都在與自己內心的“小怪獸”搏鬥。那些關於自卑、恐懼、不安的情緒，作者都毫不避諱地展現齣來，並且通過角色的努力，告訴我們，戰勝內心的敵人，纔能真正找到屬於自己的“島嶼”。我尤其欣賞書中有個角色，她雖然外錶堅強，但內心卻有著脆弱的一麵，她是如何在保持堅強的同時，又允許自己流露脆弱，並且最終獲得成長的，這一點讓我深受啓發。這本書讓我覺得，無論經曆多少風雨，我們都可以為自己建造一個心靈的避風港。