具体描述
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 一招防身全图解系列--徒手格斗一学就会 |
| 作者： | |
| 市场价： | 35元 |
| ISBN号： | 9787122236586 |
| 出版社： | 化学工业出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：其他 | 语种：中文 |
| 出版时间：2015-08-01 | 版次：1 | 页数：144 |
| 印刷时间：2015-08-01 | 印次：1 | 字数：168.00千字 |
| 目录 | |
| *1章格斗基础一招技击 1 一、上肢技击2 1．攥指技击2 2．握拳技击3 3．掌部技击6 4．肘部技击9 二、下肢技击12 1．膝部技击12 2．腿脚技击15 三、肩摔技击23 1．侧摔23 2．过肩摔25 四、锁喉技击27 1．十字衣领绞杀27 2．抓衣领绞杀27 3．压迫颈动脉窒息28 4．掐气管窒息28 五、反关节利用与擒拿技击29 1．反旋腕关节29 2．内折腕关节30 3．拉臂折肘31 4．压肘别肩32 5．拽拉肩关节33 6．抵压膝关节33 *2章常用招式组合技击 35 一、直拳撞膝盖36 二、按头别臂折腕38 三、侧面勾踢抢攻41 四、侧面踹腿砸颈擒敌44 五、背后踹腿锁喉擒敌46 六、拉头撞膝接锁颈48 七、抓腕劈颈接撞膝拧臂51 八、抓腕拧臂53 九、拉颈别摔55 十、闪身掏腿按颈摔57 十一、挑臂背摔59 十二、抄腿绊摔61 十三、连踢压颈63 十四、抱腿接横接反击65 十五、抱腿别压69 十六、抱腿踹膝71 十七、卡喉绊腿74 十八、抱腿绊摔76 十九、抱腿后挂摔78 二十、连击踢裆夹锁颈82 二十一、踹腿锁喉84 二十二、抱腿擒臂86 二十三、转身反击89 二十四、连击踢裆别臂92 *3章被动解脱技巧 97 一、解脱对肩与臂的控制98 1．折手压肘98 2．抓手击肋100 3．撞膝锁肩102 4．转身缠臂按压折105 5．转身反抓臂107 6．拧手踢裆110 7．外拧敌手接肘击112 8．后踹解脱敌抓后衣领115 二、解脱对方搂抱控制116 1．“头撞击肋推摔”摆脱正面搂抱116 2．“顶膝锁臂”解脱正面缠绕118 3．“踩脚肘击”解脱背后双臂搂抱120 4．“掰手扭臂”解脱背后抱腰123 三、解脱对方的勒喉控制125 1．“撞肘顶膝”解脱正面双手锁喉125 2．“踩脚接肘后击”解脱背后锁颈128 3．“转身缠臂击肘”解脱背面双手锁喉130 4．“撩裆击面推摔”解脱侧面锁喉133 5“插目弹踢大别臂”解脱后面锁喉136 6．“抱腿摔”解脱背后锁喉140 7．“击裆撞头”解脱按压掐颈142 |
| 内容简介 | |
| 《徒手格斗一学就会》教你用集格斗技巧和武术流派长处于一身的技艺，活学活用地实现防身抗暴、制止侵害、确保人身与财产安全。 《徒手格斗一学就会》所介绍的徒手格斗术科学地运用了人体骨格经络灵活伸张的特点，集各门派拳术在实战中的优势，以*简单的动作、*快的速度取得防护和杀敌*有利的效果。 |
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用户评价
这本书的标题真的太吸引人了，“正版 徒手格斗一学就会”、“一招防身全图解系列”、“防身动作大全集”、“擒拿格斗搏击术基础知识”、“一学就会”…… 这些字眼让我觉得这本书非常有针对性，而且承诺的效果也很明确。我是一个平时比较大大咧咧的人，很少会去考虑安全问题，但是最近听到了一些不太好的新闻，让我开始意识到，学习一些基本的防身技巧是多么的重要。我之前也尝试过在网上找一些格斗教程，但是很多都是零散的视频，看得我眼花缭乱，而且有些动作我也看不清楚具体是怎么做的。而这本《徒手格斗一学就会》似乎就弥补了这些不足。我期待它能够提供一个系统化的学习体系，从最基础的站姿、呼吸开始，一步步教我掌握一些实用的格斗技巧。我特别关注“全图解”这一点，我希望书中的图片能够非常清晰、生动，能够把我需要注意的每一个细节都展现出来，比如肌肉的发力方向，身体的协调性等等。我希望它能教会我一些简单但有效的“一招制敌”的技巧，这些技巧最好是能够让我快速有效地摆脱困境，为自己争取逃脱的时间。我同样对“擒拿格斗搏击术基础知识”很感兴趣，我希望这本书能解释清楚擒拿的原理，以及一些常用的擒拿动作。我希望这本书不仅仅是教我一套套动作，更能让我理解这些动作背后的原理，比如如何利用杠杆原理，如何控制对方的重心等等。我希望通过这本书，我能够真正提升自己的安全意识，并且掌握一些实用的防身技能，让我在面对潜在危险时，能够更有底气，更从容应对。
评分最近我搬到了一个新的城市，晚上回家的时候，总感觉有点不安全。所以我一直想找一本能够教我一些简单易学、但又非常有效的防身技巧的书。这本书的书名，特别是“徒手格斗”、“一招防身全图解”、“防身动作大全集”，这些字眼都深深地吸引了我。我希望这本书能够提供一系列实用的防身动作，这些动作最好是能够应对一些生活中常见的危险情况，比如被搭讪、被跟踪、被人抓住等等。我非常看重“全图解”这个方面，因为我脑海中想象的，是那种翻开书就能看到清晰的图片，图片旁边配有简单的文字说明，告诉我这个动作的关键点在哪里，需要注意什么。我希望它的图片能够足够细致，能够让我看清楚每一个细节，比如手如何发力，身体如何转动，重心如何调整等等。我希望书中能够包含一些关于“擒拿”的技巧，我听说擒拿是一种非常巧妙的格斗方式，不需要太大的力量，却能有效地控制住对方。我希望它能教我一些基础的擒拿动作，让我能够在必要的时候，有效地化解攻击，保护自己。除了具体的动作，我也希望书中能够包含一些关于“搏击术基础知识”的内容，比如如何观察和判断潜在的威胁，如何利用周围的环境来保护自己，以及一些关于心理素质的训练，让我能够更加冷静地面对危险。我希望这本书能够给我带来一种安心感，让我觉得即使一个人，也能有一定的自保能力。我期待它能够成为我生活中的一份“安全手册”，在需要的时候，能够给予我帮助。
评分我一直对那些能够迅速制服对手的技巧感到着迷，总觉得那是一种非常酷、非常强大的能力。虽然我从来没有接触过真正的格斗训练，但内心深处一直有这样一个小小的向往。这本书的书名，特别是“徒手格斗”、“擒拿格斗搏击术”这些词汇，一下子就勾起了我的兴趣。我希望这本书能够为我打开一扇通往格斗世界的大门，让我能够了解一些最基本、最实用的格斗技巧。我非常重视“全图解”这个特点，因为我相信，对于格斗这类强调身体协调和动作规范的运动来说，视觉化的学习方式是最高效的。我希望书中的每一张图片都能够非常清晰地展示出动作的细节，让我能够准确地模仿每一个发力点、每一个角度、每一个重心转移。我特别期待书中关于“擒拿”的部分，我听说擒拿是一种非常巧妙的格斗技巧，能够以巧破力，对于女性来说尤其实用。我希望它能教我一些能够有效控制住对手，或者让他无法行动的擒拿方法，最好是那种不需要巨大力量就能实现的。当然，我也理解这是一本基础入门的书籍，我不会期待它能让我立刻成为格斗高手。但我希望它能够提供扎实的基础知识，比如如何保持身体的平衡，如何有效地发力，如何观察对手的破绽等等。我希望通过这本书，我能够对格斗有一个初步的、系统的认识，能够明白一些基本的搏击原理，而不仅仅是停留在“会做几个动作”的层面。我希望它能给我带来一种“授人以渔”的感觉，让我在掌握一些技巧的同时，也能培养出初步的格斗思维。
评分作为一名体育爱好者，我对各种运动形式都充满了好奇。最近，我迷上了一些关于力量、速度和技巧的格斗类体育项目，比如拳击、柔道、摔跤等等。虽然我还没有机会真正去俱乐部系统地学习，但一直以来，我都非常渴望能够了解一些基础的格斗知识，以便更好地理解这些运动的魅力。这本书的书名，特别是“徒手格斗”、“擒拿格斗搏击术基础知识”这些词汇，一下子就吸引了我。我希望这本书能够提供一个非常好的入门渠道，让我能够从零开始，逐步了解格斗的奥秘。我非常看重“全图解”这一点，因为在我看来，格斗这种运动，动作和姿势是至关重要的，通过清晰的图片，可以让我更直观地模仿和学习。我希望书中的每一张图片都能非常细致地展现出动作的要领，比如手部的角度、腿部的支撑、身体的重心转移等等，让我能够准确地掌握每一个动作的精髓。同时，我也希望书中能够包含一些关于搏击术基本原理的讲解，比如攻击的距离、攻击的角度、防御的原则等等。我希望通过这些基础知识的学习，能够让我对格斗有更深的理解，不仅仅是停留在动作层面，而是能够明白这些动作背后的逻辑和战略。我特别期待书中关于“防身”的部分，虽然我热爱体育，但我更希望学习到的格斗技巧，能够在危急时刻真正保护自己。我希望它能教我一些简单易学但又非常有效的防身动作，这些动作最好是能够应对日常生活中的常见威胁，而不是过于复杂的专业技能。我希望这本书能够给我带来一种“学有所获”的感觉，让我在了解搏击术的同时，也能增强我的安全意识和自我保护能力。
评分我一直以来都对那些能够展现出力量、速度和技巧的运动项目情有独钟，而格斗类运动无疑是最能体现这些特质的。然而，作为一个从未接受过专业训练的普通人，我对如何开始学习格斗一直感到困惑。市面上很多格斗书籍要么过于理论化，要么过于专业化，让我觉得难以入门。这本书的书名，特别是“徒手格斗一学就会”、“一招防身全图解”、“防身动作大全集”、“擒拿格斗搏击术基础知识”这些字眼，让我看到了希望。我期待这本书能够提供一套非常清晰、易懂的学习路径，让我能够从零开始，逐步掌握一些基础的格斗技巧。我非常看重“全图解”这个特点，我希望书中的每一张图片都能够清晰地展示出动作的要领，让我能够准确地模仿每一个细节，比如身体的重心转移、四肢的协调发力等等。我希望它能够包含一些简单但非常实用的“一招制敌”的防身动作，这些动作最好是能够应对日常生活中可能遇到的突发情况，并且容易记忆和执行。我特别关注“擒拿格斗”的部分，我听说擒拿是一种非常巧妙且有效的制服技巧，我希望它能教我一些基础的擒拿方法，让我能够在必要的时候，有效地限制住对手的行动。同时，“搏击术基础知识”的加入，也让我觉得这本书不仅仅是教我一套套动作，更能帮助我理解格斗的原理。我希望它能解释一些基本的格斗概念，比如如何保持距离，如何有效地攻击和防御，以及如何观察和应对对手的意图。我希望这本书能够真正地启发我对格斗的兴趣，并且为我提供一个坚实的基础，让我能够继续探索这项充满魅力的运动。
评分作为一名一直对武术有着浓厚兴趣的普通人，我曾经尝试过阅读一些格斗类的书籍，但很多都让我望而却步。要么是理论过于深奥，让我难以理解；要么是动作描述过于模糊，让我无法模仿。而这本书的书名，特别是“徒手格斗一学就会”、“一招防身全图解”、“防身动作大全集”这些词语，给我一种非常亲切和实用的感觉。我希望这本书能够像它的名字一样，用最简单、最直接的方式，把我带入格斗的世界。我非常期待它里面的“全图解”部分，我相信通过清晰、详细的图片，我能够非常直观地学习到每一个动作的要领。我希望书中的图片能够涵盖从站姿、呼吸到出拳、踢腿、擒拿等各个方面，并且每一个动作的分解都能够做到位，让我能够清楚地看到每一个细节。我特别关心“防身动作大全集”这个部分，我希望它能够包含一些针对不同场景、不同威胁的应对方法，比如在狭窄空间内的搏斗，如何应对多个攻击者，以及如何利用一些意想不到的手段来脱困。我希望这本书能够教我一些真正能够用于自我保护的技巧，而不是一些华而不实的表演动作。同时，我也对“擒拿格斗搏击术基础知识”很感兴趣，我希望它能帮助我理解擒拿的原理，以及如何利用对方的身体来达到控制的目的。我希望这本书能够成为我学习格斗的起点，让我能够对这项运动有一个全面而深入的了解，并且在遇到危险时，能够有效地保护自己。
评分这本书的购买经历可以说是相当曲折，但好在最终收到了。我选择这本书，很大程度上是因为我对“徒手格斗”这个概念本身就很有兴趣。在日常生活中，我们不可能随时随地都带上各种防身工具，所以掌握一些基本的徒手防身技巧，我觉得非常有必要。特别是对于我这种经常一个人出差、晚上需要独自回家的女性来说，安全感是排在第一位的。我了解到，很多传统的武术流派都非常注重理论，对于初学者来说，理解起来确实有些难度。而这本书强调“一学就会”和“全图解”，这正是我所需要的。我希望它能提供一系列清晰、准确的动作示范，通过图片和文字的结合，让每一个步骤都一目了然。我特别关注书中关于“擒拿”的部分，因为我听说擒拿是一种非常有效的制服对手的技巧，而且不需要过于强大的力量。我希望能学到一些可以快速控制住对方关节，或者利用对方的身体来限制其行动的动作。当然，我也理解这只是基础知识，不可能让我变成武林高手，但至少能让我有能力在紧急情况下保护自己。我希望书中能包含一些针对不同攻击方式的应对方法，比如被抓住手腕、被从背后袭击等等，这些都是生活中比较常见的场景。此外，“搏击术基础知识”这一点也吸引了我，这意味着它不仅仅是招式，还会涉及到一些关于格斗的基本原理，比如如何保持平衡，如何出拳发力，如何规避攻击等等。我希望能通过这本书，建立起一个初步的格斗思维，而不是死记硬背动作。总之，我希望这本书能够真正帮助我提升自我防卫的能力，让我能更自信、更安全地面对生活中的一些潜在风险。
评分我一直对那些能够运用身体的协调性和技巧来解决问题的方式非常着迷，而徒手格斗无疑是最能体现这一点的领域之一。虽然我对格斗有着浓厚的兴趣，但由于工作忙碌，一直没有机会去专业的训练场。所以，我一直在寻找一本能够让我在家自学、并且效果显著的格斗入门书籍。这本书的书名，特别是“徒手格斗一学就会”、“一招防身全图解”、“防身动作大全集”、“擒拿格斗搏击术基础知识”，这些词语组合在一起，给我一种非常实用、非常有针对性的感觉。我期待这本书能够提供一套循序渐进的学习体系，让我能够从最基础的站姿、呼吸开始，逐步掌握一些基本的格斗技巧。我特别看重“全图解”这个特点，我希望书中的图片能够非常清晰、细腻，能够准确地展示出每一个动作的关键细节，比如肌肉的发力方向、身体的重心变化、手脚的配合等等，让我能够做到“看图学招”。我希望它能教会我一些简单但有效的“一招制敌”的防身动作，这些动作最好是能够应对生活中可能遇到的各种紧急情况，并且容易记忆和操作。我同样对“擒拿格斗”的部分充满期待，我听说擒拿是一种非常讲究技巧和时机的格斗方式，不需要过于强大的力量，却能有效地控制住对手。我希望它能教我一些基础的擒拿技巧，让我能够在遇到危险时，有效地化解攻击，保护自己。此外，“搏击术基础知识”的引入，也让我觉得这本书的价值不仅仅在于动作本身，更能帮助我理解格斗的内在逻辑。我希望它能解释一些基本的原理，比如如何预判对手的动作，如何有效地进行反击，以及如何保持冷静和自信。我希望这本书能够成为我开启格斗学习之旅的一把钥匙，让我能够在享受学习乐趣的同时，也能切实提升我的自我保护能力。
评分近年来，随着社会节奏的加快，我常常感到生活压力很大，也开始更加关注自身的安全问题。我一直想学习一些能够增强自信、提高自我保护能力的技能，但是又不知道从何开始。这本书的书名，特别是“徒手格斗”、“一招防身”、“全图解”、“擒拿格斗”、“搏击术基础知识”，这些词汇一下子就击中了我的需求点。我希望这本书能够提供一个非常系统化的格斗学习方案，从最基础的姿势、发力技巧开始，逐步深入到一些实用的防身动作。我非常看重“全图解”这一点，我希望书中的每一张图片都能够清晰、准确地展示出动作的细节，并且配有简明扼要的文字说明，让我能够轻松理解和模仿。我希望它能够教会我一些简单但有效的“一招制敌”的技巧，这些技巧最好是能够让我快速地摆脱困境，为自己争取逃脱的时间。我尤其对“擒拿”部分很感兴趣，我听说擒拿是一种非常高效的制服技巧，而且相对来说对力量的要求不高，对于女性来说非常实用。我希望它能教我一些基础的擒拿动作，让我能够有效地控制住对手。此外，“搏击术基础知识”这一点也让我觉得这本书的价值不仅仅在于动作本身，更在于它能够帮助我理解格斗的原理。我希望它能解释清楚一些基本概念，比如如何保持平衡，如何有效地传递力量，如何观察和预测对手的动作等等。我希望通过这本书，我能够真正提升我的安全感，并且掌握一些实用的格斗技巧，让我能够更自信、更从容地面对生活中的各种挑战。
评分这本书我真的等了好久，拿到手的那一刻心情无比激动！作为一名对格斗搏击术一直充满好奇但又缺乏实际指导的普通上班族，市面上很多书籍要么过于专业，要么图片模糊不清，要么理论太空泛，看得我云里雾里，根本不知道从何下手。而这本《正版 徒手格斗一学就会 一招防身全图解系列 防身动作大全集擒拿格斗搏击术基础知识一学就会 体育运动武》的封面就让我眼前一亮，那种清晰、简洁的设计风格，以及“一学就会”的承诺，瞬间击中了我的“痛点”。我期待它能像书名一样，用最直观、最易懂的方式，把我从一个完全的门外汉变成一个懂得基本防身技巧的普通人。我希望它里面的图解能够非常细致，每一个动作的分解都要到位，就像我请了一位私人教练在我身边手把手指导一样。我尤其关心的是，书里会不会讲解一些日常生活中可能遇到的突发状况，比如在拥挤的公共场合、在黑暗的小巷里，如何利用最简单的动作来化解危机。我希望它能教我一些实用的擒拿技巧，但不是那种只在影视剧里才可能出现的炫酷动作，而是真正能够让对方失去行动能力，为自己争取逃跑时间的技巧。同时，对于基础知识的讲解，我希望它能深入浅出，不要使用太多专业术语，而是用生活中大家都能理解的比喻来解释一些格斗原理，比如什么是重心，什么是发力顺序等等。我一直在思考，如果真的遇到危险，我能依靠什么？是力量？技巧？还是速度？这本书能不能帮助我理清这些思路，让我明白在不同的情况下，应该侧重于运用哪方面的优势。我希望它能给我带来一种“学了就能用”的信心，而不是学了一堆花架子，真遇到事儿了却束手无策。这本书不仅仅是一本关于武术的书，更像是一份关于自我保护的指南，我非常期待它能够开启我这段学习之旅。
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