具体描述
基本信息
书名:咏春黐手对练
定价：28.0元
售价：21.3元
作者:舒建臣
出版社：辽宁科学技术出版社
出版日期：2015-02-01
ISBN：9787538160574
字数：310000
版次：1
装帧：平装
开本：16开
编辑推荐
本书是作者继《咏春三套拳法》出版的又一力作，与本书同步出版的还有《咏春木人桩法》《咏春搏击术精粹》,更加系统地介绍了学习咏春拳的技术和方法，可供其他武技武道、南拳术、截拳道、散打引用参考或借鉴。
内容提要
《咏春三套拳法》（小念头、标指、寻桥）中阐述拳脚攻守动作、路线、位置、角度等。这三套拳能清楚了解咏春拳的目的及练习的意义，训练咏春拳散打搏击实战上正确的理论观念及实战的根基。真正的向搏击实战训练系统及训练方法过渡在黐手训练中，种种练习方式及要求都是根据咏春拳三套拳的理论要求及方法训练形成。黐手对练是锻炼咏春拳攻防实战中两手（及两脚）的触觉反应和应变的能力，从而达到预知对手下一动作的能力，因而是咏春拳以“近战”的辩证理论和“无招胜有招”为核心的快速打人取胜的入门训练，也是过渡到咏春拳散打（搏击）中的重要训练。在咏春三套拳法中，主要介绍佛山及世界各地广泛流传的拳法，这里在黐手对练法中，同样收录了广泛流传的佛山正统咏春拳黐手及演变的叶系咏春黐手，以供参考。黐手对练，不只是咏春训练的内容，部分内容也适合南拳术的一些练法，或者截拳道中的练法。
目录
作者介绍
舒建臣，中国武术家。现居广东深圳。主编有《截拳道入门系列》、《咏春拳系列》。著有《咏春三套拳法》、《截拳道》、《截拳道短棍技法》、《中国散打系列丛书》、《咏春拳学系列》、《佛山咏春拳系列丛书》、《擒拿解脱反擒拿》《中国擒拿术》等等。
舒建臣，生于中国北方武术之乡，随名师习南北拳术，入散打队。对咏春拳及截拳道有独到见解，其拳学思想深受众多习武者的喜爱。
舒建臣是我国的武术技击家。对咏春拳、截拳道贡献功不可没。舒建臣著述数本武术类专著，并在中外出版传播，受到中外武术爱好者的喜爱，其作品并被其它同类作品借鉴和引用。
文摘
序言
用户评价
《BF:咏春黐手对练》这本书，给我带来的不仅仅是知识的增长，更是一种思维方式的转变。在此之前，我对咏春黐手的理解，大多停留在“你来我往”的简单对抗上。然而，舒建臣先生用他严谨的逻辑和深刻的洞察力，将黐手提升到了一个全新的境界。我印象最深刻的是书中关于“空间感”的论述，它让我明白，在黐手的对抗中，控制好空间，就等于掌握了主动权。书中对“落点”和“重心”的讲解，更是细致入微，让我能够清晰地看到，如何通过微小的身体调整，来影响对手的平衡。我特别喜欢书中关于“顺势而为”的理念，它并不是提倡被动地等待，而是主动地去引导，去创造有利的时机。书中的训练方法，都非常具有针对性，能够帮助习武者在短时间内，掌握最核心的黐手要领。我反复揣摩书中关于“主动”与“被动”的辩证关系，这让我明白了，在武术的较量中，谁能更好地把握主动，谁就能占据优势。它让我看到了咏春黐手背后所蕴含的智慧，也让我对如何更有效地应对生活中的挑战，有了新的思考。这本书，无疑是一本值得反复研读的武术经典。
评分我必须承认，《BF:咏春黐手对练》这本书，是一次意料之外的收获。此前，我对咏春黐手的理解，大多停留在书本上和一些零散的视频资料中，总觉得有些“只可意会，不可言传”的神秘感。然而，舒建臣先生的这本书，却用一种非常“实在”的方式，将这些神秘感一一化解。他没有故弄玄虚，而是用最直观、最易懂的语言，将咏春黐手的核心要诀展现在读者面前。我印象最深刻的是书中关于“发力点”和“角度”的解析。他将复杂的发力过程，分解成了一个个细小的环节，让我们能够清晰地看到，力量是如何从地面传递到全身，最终集中在一点爆发出来的。书中对“借力打力”的阐述，更是让我茅塞顿开。我之前总觉得“借力打力”是一种非常高深的境界，难以企及，而这本书却将它变得具象化，让我们能够通过特定的训练方法，逐渐掌握这种能力。我特别喜欢书中关于“控制”与“被控制”的讨论。它让我意识到，在黐手的对抗中，谁能更好地控制局面，谁就能占据主动。书中提供的许多训练模式，都非常具有针对性，能够帮助习武者在不同的场景下，灵活运用所学的技术。我反复琢磨书中关于“速度”与“时机”的 interplay，这让我明白了，在武术的较量中，有时候“慢”是为了“快”，而“快”是为了更好地把握“时机”。这本书，不仅仅是一本关于咏春黐手的技术指导，更是一本关于如何理解身体、如何运用身体的哲学教材。
评分读完《BF:咏春黐手对练》这本书，我最大的感受是，我之前对“黐手”的理解，实在是太片面了。舒建臣先生用他深厚的功底和独到的见解，为我打开了咏春黐手技击的全新视角。书中对“听劲”的阐述，更是让我耳目一新。它不再是简单地通过肢体接触去感受力量，而是一种更加深层次的感知，能够捕捉到对手的微小变化，甚至是在意念层面上的沟通。我印象最深刻的是书中关于“卸力”的讲解，它并不是让你去硬抗，而是通过身体的调整，将对手的力顺势化解，甚至反过来利用。书中提供的许多训练方法，都非常具有实践性，让我能够清晰地看到，如何将理论知识转化为实际的训练效果。我特别喜欢书中对“粘”与“随”的辩证关系的阐述，这让我明白了，在黐手的对抗中，并非是越“粘”越好，而是要懂得如何“粘”而不僵，如何“随”而不失。书中的一些分析，更是让我看到了咏春拳在近距离搏击中的强大威力，但这种威力并非源于蛮力，而是源于对身体结构的精准运用和对力量的瞬间爆发。我反复揣摩书中关于“变化”与“不变”的哲学，这让我明白了，在武术的对抗中，真正的“不变”在于对基本原理的掌握，而“变化”在于对各种情况的灵活运用。这本书，无疑是我在咏春拳学习道路上的一座里程碑，它让我对黐手有了更深刻的理解，也激发了我更深入学习的动力。
评分购买《BF:咏春黐手对练》这本书，纯粹是因为我对咏春拳的痴迷。我曾以为自己对咏春已经有了相当程度的了解，但这本书却像一把钥匙，打开了我之前从未触及过的咏春黐手的新领域。书中的内容，与其说是在教导“招式”，不如说是在传授一种“思维方式”和“感知能力”。舒建臣先生以一种非常“接地气”的方式，将那些看似高深的武术理论，转化为了具体可行的训练方法。我印象最深刻的是关于“引手”和“化劲”的讲解。在我看来，这不仅仅是简单的肢体动作，更是一种对空间、对时间、对对手意图的精准把握。书中通过大量的图例和细致的文字描述，将这些抽象的概念具体化，让我能够清晰地看到，如何在对抗中“牵引”对手，如何在被动中“化解”对方的攻势，并伺机反击。我特别喜欢书中关于“粘黏”境界的描述，那种“如影随形”、“不离不即”的感觉，在书中的阐述下，仿佛触手可及。它让我意识到，咏春黐手的精髓，并不在于你有多强的力量，而在于你有多么敏锐的感知能力，以及你如何巧妙地利用对手的力量。书中的一些训练方法，看似简单，但却蕴含着深刻的原理，需要反复体会和练习才能真正领悟。我尝试着在日常生活中，也用这种“粘黏”的思维去应对一些问题，发现竟然有着意想不到的效果。这本书，不仅仅是一本关于武术的书，更是一本关于如何与世界和谐共处的智慧之书。它让我看到了咏春黐手背后所蕴含的哲学思想，也让我对自己的学习方向有了更清晰的规划。
评分这本《BF:咏春黐手对练》绝对是我近期阅读体验中最具颠覆性的一本书。在尚未翻开第一页之前，我心中对“黐手”的理解还停留在一种相对静态、机械的印象中，仿佛是两个人在固定地推挤、感受力量。然而，舒建臣先生的书籍，恰恰打破了我这种固有的认知壁垒。他以极其细腻且富有洞察力的笔触，一步步引领读者进入到咏春黐手那生动、变化无穷的世界。我尤其被书中对“听劲”的阐述所折服，那不再是简单的感官接收，而是一种融合了预判、调整、甚至某种程度上的“心有灵犀”的互动。书中对每个细微的动作变化，对力量的流转方向，对身体重心的微妙调整，都做了详尽的解析，就好像我在阅读一本武术界的“物理学”教材，但它又充满了“哲学”的韵味。让我印象深刻的是，书中并没有一味地强调力量的对抗，而是更侧重于技巧、时机和“借力打力”的精妙运用。它让我开始思考，在很多看似激烈的对抗中，真正的智慧往往藏匿于那些不动声色的变化之中，藏匿于对对手意图的敏锐捕捉和恰到好处的回应。那种“粘”与“随”的境界，在书中的描述下，仿佛有了生命，有了灵魂。我甚至在阅读的过程中，不自觉地尝试着在脑海中模拟那些场景，想象着自己置身其中，体会那种“松静自然”的状态。这本书，与其说是一本武术指导书，不如说是一本关于如何感知、如何应变、如何与外部世界建立一种更深层次连接的启迪之作。它教会我，很多时候，最有效的解决方式，并非是硬碰硬，而是巧妙地融入，然后以最经济、最有效的方式达成目标。这种思维方式，不仅适用于武术，也同样适用于生活中的各种挑战。
评分坦白说，《BF:咏春黐手对练》这本书，颠覆了我对咏春黐手“推手”概念的传统认知。在此之前，我总觉得黐手就是一种近距离的力量对抗，是一种“比谁更稳”的游戏。然而，读完这本书，我才明白，真正的黐手，远不止于此。舒建臣先生以一种极其严谨且充满智慧的视角，剖析了咏春黐手深层的技击奥秘。书中对“寸劲”的运用，以及如何在极短的距离内产生极大的爆发力，让我印象深刻。他并不是简单地告诉你“怎么发力”，而是深入到身体的结构、关节的配合、以及力量的传导路径。书中对“听劲”的讲解，更是精彩绝伦。它不再是单纯的听觉或触觉感知，而是一种综合的、动态的感知能力，能够提前预判对手的意图，并做出最恰当的反应。我特别喜欢书中关于“以柔克刚”的论述，它并不是提倡完全放弃力量，而是强调如何通过巧妙的技巧，将对手的力量导向失衡，从而达到以弱胜强的目的。书中提供的许多训练方法，都非常具有实践性，能够帮助习武者在最短的时间内，掌握最核心的黐手要领。我反复揣摩书中关于“粘”与“脱”的辩证关系，这让我认识到，在武术的对抗中，并非是越“粘”越好，而是要懂得何时“粘”，何时“脱”，何时“随”，何时“截”。这本书，就像一本武术的“操作手册”，将那些模糊不清的技击原理，一一清晰地呈现出来。它不仅提升了我对咏春黐手的理解，更让我对如何更有效地运用身体，如何更敏锐地感知周围环境，有了更深刻的认识。
评分我一直认为，一本好的武术书籍，不应该仅仅停留在“教你做什么”，更应该“让你明白为什么”。《BF:咏春黐手对练》这本书，正是做到了这一点。舒建臣先生以其深厚的功底和独到的见解，将咏春黐手深层的技击奥秘，一一剥离，呈现在读者面前。我印象最深刻的是书中对“腰马合一”的讲解，它不仅仅是简单的站桩，而是将身体作为一个整体，通过腰部的转动，带动全身的力量，从而达到最大的效率。书中对“寸劲”的阐述，更是让我看到了咏春拳在近距离搏击中的强大威力，但这种威力并非源于蛮力，而是源于对身体结构的精准运用和对力量的瞬间爆发。我特别喜欢书中关于“变化”与“定式”的辩证关系，它让我明白了，在武术的对抗中，看似固定的招式，实际上包含了无数的变化。书中的训练方法，都非常具有针对性，能够帮助习武者在不同的场景下，灵活运用所学的技术。我反复揣摩书中关于“攻击”与“防守”的 interplay，这让我明白了，在武术的较量中，真正的“攻击”往往隐藏在“防守”之中，而“防守”也是为了更好地创造“攻击”的机会。这本书，让我对咏春黐手有了更深刻的理解，也让我对武术的哲学有了新的感悟。
评分拿到《BF:咏春黐手对练》这本书，我首先被其精美的排版和清晰的图示所吸引。然而，真正让我沉浸其中，无法自拔的，是舒建臣先生对咏春黐手精髓的深度挖掘。他并没有仅仅停留在“招式”的层面，而是深入到每一个动作背后所蕴含的原理和哲学。我印象最深刻的是书中关于“卸力”和“转劲”的阐述，它让我明白了，真正的黐手，并非是硬碰硬的对抗，而是巧妙地利用和转化对方的力量。书中对“听劲”的讲解，更是让我受益匪浅。它不再是单纯的感官接收，而是一种融合了预判、调整、甚至某种程度上的“心有灵犀”的互动。我特别喜欢书中关于“粘黏”境界的描述，那种“如影随形”、“不离不即”的感觉，在书中的阐述下，仿佛触手可及。它让我意识到，咏春黐手的精髓，并不在于你有多强的力量，而在于你有多么敏锐的感知能力，以及你如何巧妙地利用对手的力量。书中提供的许多训练方法，都非常具有实践性，能够帮助习武者在最短的时间内，掌握最核心的黐手要领。我反复琢磨书中关于“刚”与“柔”的辩证关系，这让我明白了，在武术的较量中，真正的“刚”在于核心的稳定，而“柔”在于肢体的灵活。这本书，让我对咏春黐手有了全新的认识，也激发了我更深入学习的动力。
评分我必须承认，当我第一次拿到《BF:咏春黐手对练》这本书时，我是带着一种怀疑的态度去审视它的。毕竟，在市面上充斥着各种武术书籍，很多都流于表面，或者过于强调某些夸张的“秘诀”，真正能够触及精髓、发人深省的作品并不多见。然而，舒建臣先生用他扎实的功底和独到的见解，彻底改变了我对这类书籍的看法。书中对咏春黐手动作的解析，是前所未有的细致和深入。它不是简单地罗列招式，而是深入到每一个动作背后的原理，每一个力量传递的轨迹。我尤其喜欢其中关于“卸力”和“转劲”的阐述，这些概念在以前的学习中，总觉得有些模糊，而这本书却将它们变得清晰可见。它让我明白了，真正的黐手，并非是双方在僵持中消耗彼此，而是在动态的平衡中，不断寻找对手的破绽，并加以利用。书中对“寸劲”和“发劲”的描述，更是让我看到了咏春拳在近距离搏击中的强大威力，但这种威力并非源于蛮力，而是源于对身体结构的精准运用和对力量的瞬间爆发。我反复阅读了关于“摊、伏、躁、按”以及“枕手、问手”等基本手法在黐手中的应用，每一次阅读都有新的体会。书中不乏一些对经典黐手套路的分析，这些分析非常具有启发性，让我能够将理论知识与实际训练更好地结合起来。我特别欣赏作者在书中反复强调的“意念”在黐手中的重要性，这让我想起“以心控身”的道理。这本书，真正做到了将理论与实践的完美结合，它不仅适合初学者入门，也能够为有一定基础的习武者提供更深入的理解和提升。它让我对咏春黐手有了全新的认识，也激发了我更深入学习的动力。
评分《BF:咏春黐手对练》这本书，可以说是为我打开了咏春黐手技击的一扇新大门。在此之前，我总觉得黐手是一种比较“被动”的练习，似乎总是等待对方的进攻，然后去化解。然而，舒建臣先生通过他的讲解，让我明白，真正的黐手，是主动与被动的完美结合，是一种充满智慧的博弈。我印象最深刻的是书中关于“引手”和“牵引”的技巧，它让我明白了，如何在看似微小的动作中，就能改变对手的重心，从而占据主动。书中对“发力点”的细致解析，更是让我看到了咏春拳在近距离搏击中的威力，但这种威力并非源于蛮力，而是源于对身体结构的精准运用和对力量的瞬间爆发。我特别喜欢书中关于“时机”的把握，它让我意识到，在武术的对抗中，有时候“慢”是为了“快”，而“快”是为了更好地把握“时机”。书中的训练方法，都非常具有针对性，能够帮助习武者在不同的场景下，灵活运用所学的技术。我反复揣摩书中关于“角度”与“距离”的 interplay，这让我明白了，在武术的较量中，通过对角度和距离的精准控制，就能有效地限制对手的发挥。这本书，让我看到了咏春黐手背后所蕴含的科学原理，也让我对如何更有效地运用身体，有了更深刻的认识。
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