幸福女人那三件事：20例个案真实揭秘女人幸福之道 9787122164544 化学工业出版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨莹 著

图书标签:

• 幸福
• 女性
• 心理学
• 情感
• 婚姻
• 自我提升
• 个案分析
• 两性关系
• 生活
• 成长

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122164544

商品编码：29337216808

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：幸福女人那三件事：20例个案真实揭秘女人幸福之道

定价：35.00元

作者：杨莹

出版社：化学工业出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787122164544

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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　　幸福的女人会相夫、能教子。家和万事兴，夫妻和谐是关键。北京电视台《你该怎么办》栏目特邀心理专家、幸福家庭心灵导师杨莹给广大女性的一本追求幸福的工具书，使幸福的女人更幸福！

内容提要

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女人一生为哪端？快乐幸福是关键。不幸女人缘何故？相夫教子未抓住。无论是“男主外”还是“女主外”都不重要，家和万事兴，夫妻和谐是关键。相夫、教子、事业这三件事儿，做好件尤为重要。只有相好夫才能教好子，只有相夫教子顺利，女人的职业生涯才能顺畅。　　本书从心理辅导师的角度，以咨询互动的形式，对20例真实个案成长的心路历程进行跟踪描述、抽丝剥茧、深入分析，揭示了导致痛苦的根源、预防的措施、治疗的方法等。相信本书会成为追求幸福之人的工具书，使幸福的女人更幸福。

目录

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导语 幸福女人那三件事：相夫、教子与事业 1
1.夫妇和，心相印 23
2.女人与“金色倒三角” 32
3.恋父的“圣女” 42
4.你拿什么来“旺夫” 51
5.嫁不出去的“优质女” 63
6.产房的血，丈夫的心结 71
7.男人何时易“出轨” 79
8.“喜欢受虐”的女人 87
9.“积极男”碰上“内疚女” 96
10.被“抛弃”的母女，谁之过 102
11.“花心男”的烦恼 109
12.女强人与流浪猫 119
13.频频换保姆的妈妈 126
14.婆媳真的是天敌吗 133
15.80后“产后抑郁”何其多 140
16.男人的心思你不懂 147
17.与女儿“争宠”的母亲 156
18.耄耋老人爱“洁”如命 164
19.“失忆”之谜 169
20.“缠人”女友为哪端 175
结束语 184
后记 189
专家推荐一 193
专家推荐二 195
专家推荐三 198
专家推荐四 200

作者介绍

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杨莹中国心理学会会员中国心理卫生协会会员北京电视台生活频道《你该怎么办》等栏目特邀心理专家　　她慧眼，从心灵深处、潜意识层面解析探讨人性。在亲子关系、厌学、网瘾、早恋、考试恐惧、自杀等问题上有独到的见解与方法，是一位的心灵导师。　　她将中国传统文化的核心与西方的家庭治疗、NLP简快疗法、家庭系统排列、催眠、认知、精神分析等疗法的合理内核有机地结合，形成了自成一体的“简快归真”疗法，引导来访者找回“自我”，踏上“回家”之路。因其的治疗技巧与效果，被业界公认为“效能专家”。她曾被多家知名企业聘为培训导师，并提供专业的EAP服务。

文摘

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序言

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好的，这是一本关于现代都市女性成长与自我实现的图书简介，侧重于职业发展、人际关系中的智慧，以及内在的心理建设。 --- 浮光掠影中的安宁：都市女性的内在秩序与外在修行 ISBN：9787516708912 出版社：新视野文化 定价：68.00 元 导言：在高速更迭的时代，寻找属于自己的稳定坐标 二十一世纪的女性，站在了前所未有的十字路口。我们既肩负着社会对“成功”的多元期许——职场精英、独立经济人、优雅的家庭管理者，同时也在内心深处渴望着一种不被外部标准裹挟的、宁静而充实的“幸福感”。然而，信息爆炸与节奏加快，让许多女性陷入了一种“既要又要”的焦虑漩涡：努力追求事业高峰，却常常感到亲密关系的疏离；努力维持外在光鲜，内心却被自我怀疑悄悄侵蚀。 《浮光掠影中的安宁》并非提供一套标准化的“幸福公式”，它是一份深入的观察报告与实用的行动指南，旨在帮助都市女性厘清自身的价值体系，构建稳固的“内在秩序”，从而在变幻莫测的外部环境中，寻得一份持久的安宁与力量。本书将焦点集中在三个核心领域：职场中的边界艺术、情感连接的深度维护，以及自我认知的精细雕琢。 第一部分：职场：重塑“野心”与“平衡”的定义 现代职场对女性的要求，往往比对男性的要求更为苛刻。我们被鼓励要“有野心”，但又需保持“亲和力”；要求“果断决策”，但又需“顾全大局”。这种认知上的冲突，常常导致女性在追求晋升时，过度消耗自己的精力，最终陷入职业倦怠。 本书将挑战那些僵化的职场脚本。我们探讨的不是如何“更努力地工作”，而是如何更智慧地工作。 重点内容解析： 1. 告别“完美受害者”情结： 分析职场中女性常见的“过度承担”心理。很多时候，我们接下过多本不属于自己的任务，只是为了证明自己的“不可或缺性”。书中提供了识别和设置“有效边界”的实用工具，教你如何在不牺牲专业度的前提下，礼貌而坚定地拒绝不合理请求。 2. 权力叙事的重构： 传统的权力叙事往往偏向于竞争与压制。本书侧重于“影响力”的构建——如何通过建立信任、展示专业深度和培养高情商的沟通策略，来自然地提升话语权。特别是针对跨部门协作和向上管理中，女性应如何运用自己的视角优势，将“柔性力量”转化为制度性的影响力。 3. 职业生涯的“组合拳”思维： 探讨在人生不同阶段，如何灵活调整职业重心。我们不再将职业视为一条笔直的赛道，而是将其视为一个不断迭代的“产品组合”。这包括了如何管理“职业空窗期”的心态，以及如何在专业领域中，通过建立个人知识资产，实现被动收入或咨询价值，打破对单一雇主薪资的完全依赖。 第二部分：情感：穿透亲密关系的迷雾 无论是爱情、友情还是家庭关系，情感连接是我们幸福感的基石。然而，都市生活的快节奏常常压缩了我们深入沟通的时间，使得许多关系停留在表面的和谐或僵硬的惯性中。 本书拒绝泛泛而谈的“多沟通”，而是深入探讨情绪的流动性与非语言信息的解读。 重点内容解析： 1. “情绪负载”的识别与分流： 现代人常常将工作或原生家庭带来的“情绪负载”不自觉地带入亲密关系中，导致伴侣成为唯一的“情绪垃圾桶”。书中提供了具体的练习，帮助个体区分哪些情绪属于自己，哪些需要被妥善处理，从而减轻伴侣的心理压力，实现真正的“双向滋养”。 2. “差异性”而非“一致性”的连接： 深入解析亲密关系中常见的冲突源头——需求差异和表达方式的错位。书中介绍了如何识别伴侣的“情感需求语言”（不同于五种爱的语言），并提供了一套“非指责性反馈模型”，帮助双方在观点不一致时，依然能感受到被理解和尊重。 3. 友谊的“质地”管理： 探讨成年后友谊的维护难度。我们如何平衡与“高消耗型朋友”和“低粘性但高质量的朋友”之间的关系？本书强调建立一套“社交维护清单”，确保重要的友谊获得定期、有质量的关注，避免因疏忽而产生的遗憾。 第三部分：内在：重塑自我认知的“地基”工程 真正的安宁源于内在世界的稳定。许多女性外在的成功无法带来内心的满足，根本原因在于“自我价值”的基础构建不够坚实，过度依赖外界的肯定（如赞美、成就、伴侣的爱）。 本书致力于帮助读者进行一场彻底的“内心勘探”。 重点内容解析： 1. “高标准陷阱”的瓦解： 许多优秀女性对自己有着近乎苛刻的标准，并常将“应该”置于“想要”之上。本书通过一系列自我审视练习，帮助读者区分“外部灌输的完美标准”与“内在驱动的真实渴望”，从而减少不必要的自我苛责。 2. “独处的能力”与“自我对话”： 探讨如何在忙碌中为自己创造高质量的独处时间，并优化与自己的对话质量。这不仅仅是冥想或放松，而是主动管理消极的内心独白，将其转化为建设性的自我鼓励。 3. 建立“生命意义的锚点”： 幸福感往往与意义感紧密相关。本书引导读者思考：超越工作和家庭，什么事情让你感到自己“活着是有价值的”？这个锚点可以是创造性的爱好、对社区的贡献，或是对知识的探索。它提供了一个永不枯竭的内在能量源泉，让你在外部环境动荡时，依然能找到重心。 结语：在动态中寻找永恒的平衡点 《浮光掠影中的安宁》提供的是一套动态的、可进化的“心智操作系统”。它承认生活的复杂性，不承诺消除所有挑战，但承诺给予读者更清晰的视野和更坚实的内在结构，去优雅地应对它们。当你学会掌控自己的内在秩序，外界的浮光掠影便不再是令人焦虑的喧嚣，而是衬托你安宁的背景色。 --- (此书旨在为在现代社会中寻求深度平衡与自我实现的女性，提供一套切实可行的认知工具和实践方法。)

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和人际关系方面的内容很感兴趣，所以当我在书店看到这本书时，就被它的标题深深吸引了。“幸福女人那三件事”，这几个字似乎概括了所有女性内心深处的疑问和渴望。我好奇书中会揭示哪些“三件事”是通往幸福的关键，是关于自我认知、情感连接，还是生活平衡？而“20例个案真实揭秘”，更是让我觉得这本书充满了可信度和实用性。我期待从这些真实的案例中，看到不同女性是如何在生活中面对挑战，如何在困境中找到出路，最终实现自我价值和幸福感的。我希望这本书能够提供一些具体的、可操作的建议，帮助我更好地理解自己，改善人际关系，并且在忙碌的生活中找到属于自己的那份宁静和快乐。我非常看重书中的“揭秘”二字，这暗示着它会带给我一些意想不到的启发和感悟。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的初衷，完全源于对“幸福”这个永恒命题的好奇。我一直在思考，究竟是什么构成了女性的幸福？是家庭的和睦，事业的成功，还是内心的平和？这本书的标题“幸福女人那三件事”以及“20例个案真实揭秘”让我觉得，它可能提供了一个不同于泛泛而谈的理论指导的视角。我非常期待能够通过阅读真实的个案故事，去理解不同女性在追求幸福过程中的挣扎、成长与领悟。我希望这本书能够展现出幸福的多元性，让我也能够从中找到适合自己的幸福模式，而不是盲目地去模仿他人的标准。我尤其好奇，书中提到的“三件事”，是否是能够普遍适用于所有女性的普适性原则，还是需要结合个体情况进行解读。我更倾向于后者，因为我知道，每个人的幸福之路都是独一无二的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，瞬间就抓住了我。《幸福女人那三件事：20例个案真实揭秘女人幸福之道》。我一直认为，真正的幸福并非某种物质的堆砌，也不是某种表面的光鲜，而是一种由内而外散发出的满足感和安定感。而“20例个案真实揭秘”这个副标题，则让我觉得这本书充满了可信度和落地性。我期待在这本书里，能看到一个个鲜活的女性形象，她们的故事，她们的困惑，她们的坚持，以及最终她们是如何找到属于自己的那份幸福。我很好奇，书中究竟会揭示哪“三件事”是通往幸福的关键？是关于如何与自己和解？如何经营有质量的人际关系？又或者是如何发现生活中的小确幸？我希望这本书能带给我一些触动，一些启发，甚至是一些改变，让我能够更加清晰地认识到，什么才是真正重要的，什么才是我内心真正渴望的，以及如何才能成为一个真正意义上的“幸福女人”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有吸引力，让我对“幸福女人”这个概念产生了浓厚的兴趣。我一直觉得，现代女性在追求事业、家庭、个人成长等多方面平衡的过程中，常常会感到迷茫和压力。这本书似乎直击了女性内心深处对幸福的渴望，并且通过“20例个案真实揭秘”的方式， promises to offer practical and relatable insights. 我期待能够从这些真实的案例中，看到不同女性在面对生活中的挑战时，是如何找到属于自己的幸福之道的。也许这本书会告诉我，幸福并非遥不可及，而是隐藏在生活中的点滴细节里，需要我们去发现和经营。我特别好奇，书中会揭示哪些“三件事”是通往幸福的关键？是内在的自我接纳，还是外在的人际关系？或者是对生活的热爱和对未来的憧憬？我希望这本书能够给我一些启发，让我更加清晰地认识到自己想要的生活，并且找到实现它的方法。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书完全是因为它的标题，我被“幸福女人那三件事”深深地吸引住了。在快节奏的现代社会，我们常常被各种信息轰炸，关于如何成功、如何美丽、如何成为一个“完美”的女人。但“幸福”才是最核心的追求，而这本书似乎提供了一个更加落地、更加真实的角度来探讨这个问题。我非常看重“20例个案真实揭秘”这个部分，因为理论性的指导固然重要，但来自真实生活中的经验分享往往更能触动人心，也更容易产生共鸣。我希望通过阅读这些案例，能够看到不同背景、不同年龄、不同境遇的女性，她们是如何在各自的生活轨迹中，一步步走向幸福的。我期待从中学习到她们的智慧，汲取她们的力量，也许，这本书会提供一个不同于以往的视角，让我重新审视自己的生活，发现那些被我忽略的幸福元素，或者找到改变现状的勇气和动力。