親密關係：在愛中找迴自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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周麗瑗 著

圖書標籤:

• 親密關係
• 愛情
• 自我成長
• 心理學
• 人際關係
• 情感
• 溝通
• 依戀
• 幸福
• 自我認知

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：9787201111698

商品編碼：29338696380

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-12-01

基本信息

書名：親密關係：在愛中找迴自己

定價：36.00元

作者：周麗瑗

齣版社：天津人民齣版社

齣版日期：2016-12-01

ISBN：9787201111698

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◆ 超實用、超有效的情感解惑書

讓你get到7種戀愛心法，認清12類戀愛人格，用直抵人心的心理技巧，不必盲目猜測，更不必委屈倒貼，即可實現完美的親密關係。

◆ 暖心、治愈、溫情、專業，一本書解決所有關於愛的難題

知名心理谘詢師20年心得傾情奉獻，將5000例情感谘詢分類，適用不同戀愛階段的人：

無論你麵對什麼人，無論你遇到什麼難題，這本書都能幫你找到愛的勇氣，找迴真實的自己。

◆ 揭開親密關係的本質，幫你重建親密關係

我們之所以遇不到對的人，是因為我們根本沒有看清自己。如果你看不見自己的脆弱和問題，你就隻會將經過你生命的每一個人不斷地趕走，再充滿期待地迎接下一個人。

◆ 懂得婚戀心理，將有意外收獲

婚戀問題往往能反映齣人*本質的心智模式問題，隻要帶領心智迅速成長，其相應的其它方麵也會自然成熟。當懂得婚戀心理後，在事業、人際關係、親子關係等問題上也能輕鬆應對。

內容提要

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“婚前，我喜歡他的所有優點，怎麼婚後全都變成瞭缺點？”

“你為什麼每次都不把馬桶蓋掀起來？”“我哪有每次都這樣？”

“我對她這麼好，她怎麼可以、怎麼可以這樣對我”

有時候，並不是“這個人做瞭什麼”讓你難受，更有可能是“你自己的難受”讓你難受，因為你在彆人身上，看到討人厭的自己。

《親密關係：在愛中找迴自己》可以幫助你整理自己的思緒，檢測目前的情感睏境，解決婚前如何選擇伴侶以及婚後如何處理差異和衝突等一係列疑難雜癥，讓愛長長久久。

目錄

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章：遇見真愛，從放下執念開始

小心，彆讓害瞭你

太自戀，會讓你沒朋友

為什麼你總是遇到爛人

放下偏執，纔能找到幸福

分手之後，下一個未必好

“一切都會好起來”是個僞命題

改造伴侶，不如改造自己

第二章：愛情是一場精心的算計

愛情始於相互欺

愛情是一場精心的算計

“三個月死”的愛情魔咒

誰動瞭你的男友

有多少討好就有多少攻擊

學會愛，纔能得到愛

第三章：與原生傢庭告彆

想結婚，先跟父母“離婚”

停止綁架你的父母

彆把伴侶當父親

找迴失落的感受

母親為什麼喜歡逼婚

和母親和解

第四章：有策略地找到另一半

我們都愛玩“分手”遊戲

告彆舊日戀情的正確姿勢

擇偶標準真的無法改變嗎

如何有策略地找到另一半

給自己一個美麗的外錶

讓男人為你癡迷

第五章：愛人和被愛，可以兼得

彆人如何對你都是你教的

這樣做，纔會被人喜歡

男人到底怎麼想

女人應該怎麼做

男人要學聽，女人要學說

優雅地嚮男朋友錶達不滿

這麼誇，男人纔愛聽

第六章：婚姻是場成人禮

婚姻是場成人禮，非成勿入

什麼時候可以結婚（上）

什麼時候可以結婚（下）

女人都需要一場盛大的婚禮

值得男人鍾愛一生的女人

好伴侶都是人本治療師

女人“傻”的智慧

看見意圖，更容易獲得幸福

讓我們來談談性

第七章：勇敢做自己

活齣真實的自己

彆讓情緒濛蔽瞭雙眼

承認吧，我們都缺少勇氣

到底怎樣纔是愛自己

後記：親密之痛，是人世間寶貴的禮物

跋：願你擁有愛的能力

作者介紹

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周麗瑗，心理谘詢師。在指導女性親密關係方麵有豐富的經驗，能深刻地體會親密戀人之間每一個階段的心理障礙。從業以來，幫助眾多青年男女獲得幸福美滿的生活。

文摘

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序言

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書籍簡介：《遠方的迴響》 一、引言：時間的河流與不朽的風景 《遠方的迴響》並非講述尋常人間的悲歡離閤，它是一部關於“追尋”的史詩，是一部在廣袤世界中探尋人類精神邊界的文學巨著。本書聚焦於一係列看似孤立，實則在宏大敘事下相互交織的個體命運。作者以極其細膩的筆觸，將讀者帶入一個由曆史的塵埃、未知的地理和深刻的哲學思考構建而成的世界。這本書的核心議題並非我們“如何存在”，而是我們“為何存在”於這個變幻莫測的時空之中。 二、第一部分：失落的航綫與漂泊的文明 本書的第一部分，名為“潮汐之下的錨點”，主要圍繞兩條平行展開的綫索敘事。 綫索一：巴比倫圖書館的最後一名抄寫員 故事始於公元前一個失落的王朝，一個被曆史遺忘的學者，伊爾莎。她並非在記錄王室的功績，而是緻力於收集和抄錄那些被主流曆史刻意忽略的民間傳說、巫術文本和失傳的詩歌。她的使命，是將那些“無用”的知識，如同種子一般，播撒在時間最深處的土壤裏。作者通過對伊爾莎日常生活的細緻描繪——墨水的味道、羊皮紙的觸感、孤燈下與古代智慧的對話——構建瞭一種近乎宗教般的虔誠感。然而，隨著外敵的逼近，她麵臨一個終極抉擇：是帶著這些文本逃亡，成為一個終生的流亡者，還是將其藏匿於已知的地標之下，寄希望於未來的人能偶然發現？這部分探討瞭知識的脆弱性與傳承的重量。 綫索二：北方冰原上的“天空之眼” 時間快進至十九世紀末，地處北極圈附近一個與世隔絕的因紐特部落。部落中流傳著關於“天空之眼”的傳說——那是一塊據信能映照齣未來景象的黑色隕石。一位年輕的獵人，卡亞剋，從小被賦予瞭守護和解讀這塊石頭的責任。當現代文明的探險隊首次闖入這片淨土時，衝突驟然爆發。探險隊渴望科學的解釋，而卡亞剋尋求的是精神的指引。作者在此處對自然的力量與人類傲慢進行瞭深刻的對比，描繪瞭在極端環境下，生存的意誌如何與對未知宇宙的好奇心相互碰撞。書中對極夜下的光影、雪橇犬的奔跑以及狩獵的儀式感，有著令人屏息的描摹。 三、第二部分：記憶的煉金術與邊界的消融 第二部分，跨越瞭地理和時間的鴻溝，探討瞭“記憶”作為個體生命最終形態的可能性。 三、一：舊貨店的“時間碎片” 場景切換至二十世紀中葉的某座歐洲老城。一位沉默寡言的鍾錶匠，奧古斯特，經營著一傢堆滿瞭二手物件的店鋪。他並非僅僅修理時鍾，而是相信每一個物件都承載著其前任主人的“情緒能量”。他有一種近乎天賦的能力，能夠通過觸碰一塊懷錶或一個老式留聲機，感知到其主人最強烈的瞬間。這些“時間碎片”開始在他腦海中匯集成一幅宏大的、非綫性的曆史畫捲。作者在此探討瞭“物性”與“人情”的邊界，以及我們如何通過對逝去物品的迷戀來抵抗遺忘的洪流。奧古斯特的日記記錄，構成瞭對現代社會原子化生存狀態的一種溫和而堅決的反抗。 三、二：未完成的交響麯與聲音的考古 在對記憶的追溯中，作者引入瞭音樂這一媒介。一位隱居在南美雨林深處的作麯傢，維拉，終其一生都在試圖捕捉一種“原始和聲”——一種她認為在人類文明齣現之前就已存在的自然音律。她摒棄瞭所有的傳統樂器，轉而使用風聲、水滴、昆蟲振翅的聲音進行采樣和編排。她的音樂不追求悅耳，而是追求“真實”。她留下瞭一部未完成的樂譜，其中留有大量的空白和精確的指示，要求後世的“聲音考古學傢”必須重返她記錄聲音的原始地點，纔能真正理解並演奏它。這部分是對藝術創作極限和“未完成之美”的深刻反思。 四、第三部分：邊界之外的倫理學與永恒的追問 全書的高潮和收尾部分，將所有分散的故事綫匯聚於一個共同的哲學命題：麵對無限的未知和有限的生命，個體應該如何定位自身？ 四、一：沙丘上的觀察站與時間拓撲學 在遙遠的未來，一個被設定為“無人區”的沙漠星球上，建立瞭一個孤獨的觀測站。駐守的是一位退休的語言學傢，艾麗卡。她的任務是對來自地球的所有古老數據流進行冗餘度分析，試圖從中找齣關於“意義”的數學模型。然而，她逐漸發現，人類文明的數據流中充滿瞭無法被量化、無法被編碼的“噪音”——那些情感、犧牲和不閤邏輯的愛。艾麗卡通過對這些噪音的沉迷，開始質疑她所服務的機構的終極目標。她最終做齣的選擇，是切斷與基站的聯係，轉而開始用沙礫和風聲，模仿伊爾莎抄寫員的筆跡，去“重寫”她所觀察到的寂靜宇宙。 四、二：迴響的最終意義 在本書的最後幾章，作者沒有提供任何明確的答案，而是將所有的“迴響”——伊爾莎的羊皮紙、卡亞剋的傳說、奧古斯特的鍾錶、維拉的樂譜——放置在一個空曠的平颱上供讀者審視。《遠方的迴響》最終呈現的，不是一個關於“找到”的故事，而是一個關於“尋找過程本身價值”的論述。它強調，真正的文明不是由宏偉的建築或詳細的史籍構成的，而是由那些在黑暗中堅持記錄、在絕境中嘗試理解、在寂靜中試圖發聲的微弱努力所定義的。每一次不屈的嘗試，即使最終被遺忘，其能量依然會以一種難以察覺的方式，滲透進未來世界的結構之中，成為一種無形的、精神上的迴響。 本書是一次對人類耐力、記憶的堅韌以及對超越當下需求之物的永恒渴求的沉思之旅。它要求讀者放下對綫性敘事的依賴，學會在破碎的片段中尋找整體的震撼。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書的時候，並沒有抱有太大的期望，覺得市麵上關於親密關係的書籍太多瞭，大多是重復販賣一些陳詞濫調。然而，《親密關係：在愛中找迴自己》卻給我帶來瞭前所未有的觸動。它並沒有提供“速成秘籍”，而是引導我去深入探索自己的內在世界。我最深刻的體會是，很多時候，我們在親密關係中的睏擾，並非源於對方，而是源於我們自己內心深處不安全感和未被滿足的需求。這本書非常誠實地剖析瞭這一點，並且提供瞭一套係統性的方法來幫助我們療愈童年創傷，修復內在小孩。我曾經一度陷入“為什麼總是遇到渣男”的循環，後來纔意識到，也許問題並非齣在“他們”，而是齣在我選擇和吸引“他們”的模式上。書中關於“投射”的解釋，讓我明白，我們看到的對方，很多時候是我們內心世界的摺射。這是一種非常痛徹心扉但又極具解放意義的認知。讀這本書的過程，就像剝洋蔥，一層一層地揭開自己內心的防禦，雖然會流淚，但最終能看到最真實、最完整的自己。它不是一本教你怎麼去“抓住”一個人，而是教你怎麼去“成為”一個人，一個在愛中依然能夠閃閃發光的獨立個體。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式和思想深度，著實讓我感到驚喜。它沒有販賣焦慮，而是提供瞭一種建設性的視角來看待我們在親密關係中遇到的種種挑戰。我尤其欣賞作者對於“邊界感”的強調。在過去的認知裏，總覺得親密關係就是要“無話不說，無話不談”，恨不得將對方完全融入自己的世界。但這本書告訴我，清晰的邊界並非疏離，反而是保護關係健康發展的重要基石。它教我如何區分“我”的需求和“對方”的需求，如何學會拒絕，如何不為瞭迎閤而犧牲自己的原則。這對我而言，是一個非常顛覆性的觀念。我曾經因為不懂得拒絕，而讓自己的時間和精力被過度消耗，甚至感到被侵犯，但又無法清晰地錶達，隻能暗自委屈。這本書就像一劑強心針，讓我意識到，健康的親密關係，是在尊重個體差異的基礎上，建立起相互信任和尊重的橋梁。它並不是要你變成一個“完美伴侶”，而是要你成為一個更瞭解自己、更懂得愛自己的人，因為隻有這樣，你纔能真正地去愛彆人，並且被愛。其中的案例分析也十分貼切，讓我能從中找到自己的影子，並且學習到如何去調整和改善。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字樸實卻充滿力量，沒有華麗的辭藻，卻直擊人心。我之前總是覺得，一段好的親密關係，應該是兩個人完美契閤，沒有衝突，沒有爭吵。但讀完這本書，我纔明白，衝突和爭吵，恰恰是親密關係中不可避免的一部分，關鍵在於我們如何去處理它們。書中關於“溝通的藝術”和“衝突的建設性解決”的部分，給我留下瞭深刻的印象。它不隻是教你“說什麼”，更教你“怎麼去聽”，如何帶著同理心去理解對方的感受，如何錶達自己的需求，而不是用指責和抱怨來代替溝通。我曾經因為溝通不暢，讓很多小問題演變成大矛盾，甚至走到關係破裂的邊緣。這本書提供的工具和方法，就像是為我打開瞭一扇新的溝通之門，讓我看到瞭，原來即使在激烈的爭執中，我們依然可以找到連接和理解的可能。它讓我明白，親密關係不是一場沒有硝煙的戰爭，而是一場共同成長的冒險，我們需要學習閤作，學習傾聽，學習在分歧中尋找共同點。我迫不及待地想將書中的一些方法應用到我的人際關係中，去體驗那種更深層次的連接。

評分☆☆☆☆☆

讀完《親密關係：在愛中找迴自己》，我最大的感受是，原來愛不是一場博弈，也不是一場消耗，而是一次自我成長的契機。在很多人的觀念裏，親密關係似乎就是兩個人在一起，互相取悅，共同生活，但這本書卻為我打開瞭一扇全新的窗戶。它不像市麵上很多心靈雞湯那樣泛泛而談，而是深入淺齣地剖析瞭在親密關係中，我們為何會重復那些看似幼稚卻又難以擺脫的模式。我一直以為自己是個獨立自主的人，但在親密關係中，我卻常常錶現齣極度的依賴，害怕被拋棄，或者又因為害怕受傷而刻意保持距離。這本書就像一位循循善誘的導師，引導我一步步看到瞭這些隱藏在內心深處的“自動化反應”，並且提供瞭非常具體的練習方法。尤其是關於“依戀類型”的部分，讓我豁然開朗，原來我那些在關係中的不安和焦慮，很多都有跡可循。它教會我如何識彆自己的需求，如何清晰地錶達，而不是期待對方能“讀懂”我，更重要的是，它讓我明白，即使在一段關係中，我也依然可以保有自己的空間和獨立性，甚至通過這段關係，去發現和擁抱那個更好的自己。閱讀的過程，更像是一次自我對話和療愈，我重新審視瞭自己過往的關係模式，也對未來的關係充滿瞭期待和勇氣。

評分☆☆☆☆☆

《親密關係：在愛中找迴自己》這本書，與其說是一本關於親密關係的指南，不如說是一次深刻的自我探索之旅。它挑戰瞭我許多根深蒂固的關於愛和關係的認知，也讓我看到瞭自己在這段旅程中成長和蛻變的無限可能。我特彆喜歡書中關於“情感連接”的論述。很多時候，我們以為的愛，隻是基於錶麵的吸引或者共同的興趣，但真正的親密，是建立在情感的深度連接之上的。這意味著，我們需要敢於展現自己的脆弱，敢於錶達自己的真實情感，也需要有勇氣去接納對方的脆弱。書中引導我看到瞭，那些曾經讓我感到羞恥和不安的情感，其實恰恰是連接的入口。它讓我明白，愛不是要成為一個完美的、無懈可擊的形象，而是要敢於展露真實，並在真實中被看見、被接納。我曾經因為害怕被評判，而總是小心翼翼地隱藏自己的真實想法和感受，結果反而讓關係變得疏離。這本書讓我意識到，恰恰是那些我們認為的“不完美”，纔構成瞭我們獨特的魅力，也纔讓我們能夠與他人建立起真正意義上的連接。讀這本書，就像是給自己做瞭一次全麵的“情感體檢”，看到瞭癥結所在，也找到瞭治愈和成長的方嚮。