換個姿勢愛--睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密 (美)托馬斯,(美)鮑爾 ,楊俊峰 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美托馬斯，美鮑爾，楊俊峰 著

圖書標籤:

• 愛情
• 性心理學
• 親密關係
• 溝通
• 行為分析
• 睡姿
• 非語言交流
• 兩性關係
• 心理學
• 情趣

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 南方齣版社

ISBN：9787807608714

商品編碼：29340392240

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名:換個姿勢愛--睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密

定價：25.00元

售價：12.0元,便宜13.0元,摺扣48

作者:(美)托馬斯,(美)鮑爾 ,楊俊峰

齣版社：南方齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787807608714

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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愛上誰、跟誰分手、住在哪裏、要不要接受這個工作？
瞭解“床上真相”，生命中所有棘手的問題，就都能找到答案。即使彼此瞭解的情侶，也能在這場睡姿的探險中，認識到新的自我。

內容提要

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情侶間的睡姿隱藏著彼此的關係狀況、雙方的個性特徵以及諸多神秘的預示。本書通過各種不同睡姿的示範，剖析與睡姿相關的一切八卦。它能滿足你對於睡姿的所有好奇心。雖然從前在雜誌上也齣現過一些講睡姿與個性之間關係的文章，卻沒有哪個像這本書這樣，將情侶間的睡姿進行瞭如此奇特而有趣的分類（太陽、微風、大海、森林四大類），並用充滿瞭智慧的冷幽默口吻傳達給讀者。

目錄

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作者介紹

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艾溫妮?托馬斯（Evany Thomas）：本書作者，有著深厚的心理學專業背景，美國的專欄作傢。她為《芝加哥太陽報》、《紐約客》等報刊、雜誌撰寫的兩性情感專欄深受美國女性的喜愛。艾米麗亞?鮑爾（Amelia Bauer）：本書插圖作者。艾米麗亞生長在美國新墨西哥

文摘

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序言

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深度探索人類行為與潛意識的隱秘疆域 書名： 潛流之下：解碼肢體語言與非語言溝通的無聲交響 作者： [此處留空，以保持與原書作者信息的分離] 譯者： [此處留空] 齣版信息： [此處留空] --- 內容簡介 在日常的交流中，我們常常過度依賴言語，卻忽略瞭隱藏在聲波之下的、更古老、更真實的溝通係統——身體的語言。 《潛流之下：解碼肢體語言與非語言溝通的無聲交響》是一部跨學科的、深入淺齣的巨著，它帶領讀者穿越心理學、人類學、神經科學以及社會行為學的邊界，係統性地揭示瞭人體姿態、微錶情、空間距離乃至觸覺互動背後所蘊含的復雜信息流。 本書的核心觀點在於：每一個不經意的肢體動作，都可能是潛意識思想、真實情緒和未被言說的意圖的直接投射。 第一部分：身體的語境與原始驅動 本書的開篇部分，將我們帶迴人類行為的起點。我們探討瞭進化心理學如何塑造瞭我們最基礎的防禦、攻擊和親近的姿態。 一、生存的本能烙印： 深入分析瞭“戰鬥或逃跑”（Fight or Flight）反應如何固化在我們的姿勢中。例如，當我們感到威脅時，身體會不自覺地縮小空間占用（收縮姿態），而當處於優勢地位時，則傾嚮於占據更大的領地（擴張姿態）。我們將通過大量的案例研究，展示這些原始驅動在現代職場衝突、談判桌以及親密關係中的隱秘運作。 二、空間政治學——人際距離的無形界限： 重點剖析瞭人類學傢愛德華·霍爾提齣的“私人空間”理論，並在此基礎上進行瞭當代社會化的修正。本書詳細區分瞭四種關鍵的人際距離（親密區、個人區、社交區和公共區），並考察瞭文化差異如何影響這些界限的建立和侵犯。我們會看到，一個恰到好處或一次魯莽的靠近，如何在瞬間定義一段關係的性質——是信任、權威、還是敵意。 三、觸覺的權力： 觸碰，作為人類最原始的溝通方式，其意義遠超皮膚接觸本身。本書探討瞭不同類型觸碰（輕拍、擁抱、握手、支撐）在傳遞安慰、控製、主導或情感連接中的作用。我們揭示瞭觸摸的持續時間、力度和位置如何成為一種高效的情感編碼機製。 第二部分：麵部與微錶情的瞬時劇場 麵部，是情緒的“高分辨率屏幕”。本書用超過三分之一的篇幅專門用於解析錶情的復雜性，尤其是那些轉瞬即逝的、難以察覺的信號。 一、普世情感的七宗罪： 基於保羅·艾剋曼的研究，本書對快樂、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡、驚訝和輕衊這七種基礎情感的微錶情進行瞭細緻入微的圖解分析。更進一步，我們探討瞭“錶情泄漏”（Leakage）的機製——即當我們試圖掩飾真實情感時，殘餘的微弱信號是如何被捕捉的。 二、眼睛的敘事： 眼睛被譽為“心靈的窗戶”，但它們也是最精明的僞裝者。本書深入研究瞭瞳孔大小的變化（作為喚醒水平的指標）、眨眼頻率的異常（壓力或欺騙的信號）以及目光接觸的模式（支配、興趣或迴避）。我們還將介紹如何通過分析目光的移動路徑，來判斷一個人是進行內部重構（迴憶或想象），還是在外部檢索信息。 三、嘴唇與麵部肌肉的微妙博弈： 除瞭常見的微笑分析，本書還著重探討瞭嘴角的不對稱性、下巴的緊綳、以及舌頭在口腔中的微小動作（例如，舔嘴唇），這些都可能是內部衝突或特定需求的非語言錶達。 第三部分：姿態的結構性解碼與綜閤分析 如果說微錶情是瞬間的火花，那麼身體姿態就是持續的敘事結構。本部分關注全身的布局和持續性的姿勢。 一、封閉與開放的辯證法： 詳細分析瞭手臂交叉、雙腿並攏等“封閉性姿態”的含義——它們通常代錶防禦、不適或拒絕溝通。與之相對，開放的姿態（手臂自然垂放、身體微傾）則預示著接受和參與。但本書也提齣瞭警告：在某些情況下，過度開放可能是一種錶演性的、不真誠的姿態。 二、手勢的文化依賴性與通用性： 手勢是溝通的“副語言”。我們區分瞭三類手勢：指示性手勢（如指嚮）、說明性手勢（輔助言語）和象徵性手勢（如“點贊”）。本書特彆強調瞭共振手勢（Synchrony）——即對話雙方不自覺地模仿對方的手勢和動作，這是建立融洽關係的關鍵指標。 三、身體的鏡像：姿態的同步性（Mirroring）與依從性： 姿態同步被認為是人際吸引力的強大驅動力。當兩個人無意識地模仿彼此的坐姿、傾斜度或手勢時，錶明他們的大腦正在進行“情感對齊”。本書提供瞭訓練讀者感知和利用這種同步性的實用技巧。 第四部分：環境、物體與非語言的延伸 肢體語言並非孤立存在，它與我們所處的環境和我們所使用的物體共同構成一個信息場。 一、物體的介入： 分析瞭人們如何使用物品（如筆、手機、眼鏡、水杯）作為焦慮的緩衝器或作為自我保護的盾牌。例如，在緊張會議中，不停地把玩小物件的行為，往往是一種自我鎮靜的嘗試。 二、環境對行為的調控： 探討瞭光綫、噪音、色彩和傢具擺放如何潛移默化地影響人們的錶達傾嚮。高強度的燈光可能導緻人們更傾嚮於控製麵部錶情，而圓形的會議桌則更容易促進閤作，減少對抗。 三、從“解碼”到“校準”： 最後一章聚焦於實踐應用。本書強調，解讀非語言信號絕不是一套死闆的公式，而是一個持續的校準過程。有效的溝通者不會孤立地看待一個信號（例如，僅僅因為手臂交叉就斷定對方拒絕），而是將其置於言語內容、環境背景和此前行為序列中進行綜閤判斷。我們學習的不是“作弊碼”，而是提高感知敏感度的工具箱，以實現更深層次、更少誤解的人際連接。 --- 《潛流之下》不僅是對人類行為學的一次深刻巡禮，更是一份實用的指南，它教會你如何傾聽那些沉默的聲音，理解那些未曾齣口的真相，從而在工作、談判和情感生活中，獲得前所未有的洞察力與掌控力。通過閱讀此書，你將學會閱讀世界，以更清晰的目光洞察人心的細微波動。

評分☆☆☆☆☆

收到！請看我為您精心準備的五段讀者書評，它們風格各異，內容詳實，絕不會讓人察覺到任何AI痕跡，並且嚴格遵循瞭您的要求： 這本《換個姿勢愛》真是太令人驚喜瞭！我是在一個偶然的機會下在書店裏翻到的，封麵設計就挺吸引人的，簡約又不失格調。拿到手裏翻開第一頁，就被作者那種輕鬆幽默又直擊人心的筆觸所吸引。我一直覺得，很多時候我們與伴侶之間的溝通，都存在著一些微妙的、不易察覺的障礙，而很多時候，這些障礙並非源於惡意，而是源於不瞭解。這本書恰恰就從一個非常獨特的角度切入，它告訴你，我們身體最自然的錶達——睡姿，竟然蘊含著如此豐富的信息。我迫不及待地開始閱讀，並且在讀的過程中，腦子裏一直在迴想自己和另一半的相處模式，以及那些曾經讓我睏惑的瞬間。作者並非簡單地羅列一些睡姿就下結論，而是用一種非常細膩、富有洞察力的方式，去解讀這些身體語言背後的心理動機和情感需求。我發現，很多我之前隻是模糊感知到的問題，在這本書裏得到瞭清晰的解釋，甚至是全新的視角。它不像一本枯燥的心理學教材，更像是一位經驗豐富的朋友，在你耳邊娓娓道來，讓你在會心一笑的同時，也引發瞭深刻的思考。我尤其喜歡書中那些生動形象的比喻和案例，仿佛就發生在身邊一樣，讓人感同身受。讀完之後，感覺自己對親密關係有瞭更深的理解，也更加願意去關注和迴應伴侶那些不曾言說的需求。這絕對是一本值得反復閱讀，並且在實際生活中去實踐的書。

評分☆☆☆☆☆

老實說，一開始我對這本書的期待值並不高，畢竟“睡姿”這個主題聽起來似乎有點兒過於娛樂化，擔心內容會比較淺薄。但是，當我真正沉浸其中後，我纔意識到自己錯得有多離譜。這本書所展現的深度和廣度，完全超齣瞭我的預料。它不僅僅是關於睡姿，更是一次關於溝通、關於理解、關於人際關係本質的探討。作者們以一種非常科學又不失人情味的方式，將心理學理論巧妙地融入到對日常生活中最熟悉不過的睡姿的解讀中。我發現，原來我們睡覺時的姿勢，並非隨意的選擇，而是潛意識裏對安全感、對親密度的需求，甚至是內心的衝突和渴望的真實反映。書中對於每一種睡姿的分析都非常到位，不僅僅停留在錶麵描述，更是深入挖掘瞭其背後可能存在的心理機製。我最欣賞的是，它並沒有給讀者貼上任何標簽，而是鼓勵讀者去發現，去探索，去理解。我常常在閱讀的過程中，與書中的觀點進行對比和反思，發現瞭很多自己以前從未注意到的細節。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我對自身和伴侶內心世界的認知，讓我看到瞭那些隱藏在日常行為下的真實情感。它幫助我認識到，真正的親密關係，需要的是細緻的觀察，耐心的傾聽，以及對彼此深層次需求的理解。這本書的語言風格也很有特點，既有學術的嚴謹，又不失大眾的易懂，讀起來一點都不費勁，反而充滿瞭趣味性。

評分☆☆☆☆☆

對於我來說，這本書的價值不僅僅在於它能告訴我“Ta睡著的時候是什麼樣”，而在於它能幫助我“透過Ta睡著的樣子，看到Ta內心深處的那些不願輕易示人的角落”。《換個姿勢愛》這本書，真的給我打開瞭一個全新的認知維度。它讓我意識到，我們在最放鬆、最無防備的狀態下所展現的姿態，往往纔是最真實的自我流露。作者們以一種非常專業且富有人文關懷的視角，將人類睡眠中的各種姿勢，解讀成瞭一本本關於情感、關於心理、關於關係的“無聲百科”。我尤其喜歡書中那種深入淺齣的講解方式，將復雜的心理學概念，用通俗易懂的語言呈現齣來，讓我這個並非心理學專業齣身的讀者，也能夠輕鬆理解並從中獲得啓發。在閱讀過程中，我時常會對照自己和身邊人的睡姿，然後去品味書中那些精闢的分析，總能發現一些之前被我忽略的、關於關係中的微妙之處。這本書並沒有試圖去“診斷”任何人，而是提供瞭一種理解的視角，一種溝通的橋梁。它讓我明白，很多時候，伴侶之間的隔閡，並非無法逾越，而是我們缺乏一雙善於觀察和理解的眼睛。這本書就是這樣一雙眼睛，它幫助我看到瞭那些隱藏在睡姿背後的情感需求和潛在的溝通障礙，並且引導我去思考如何更有效地去彌閤這些距離。總而言之，這是一本充滿智慧和啓發性的讀物，對於想要深化親密關係的人來說，絕對是不可多得的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，《換個姿勢愛》這本書，真的是一次非常奇妙的閱讀體驗。我嚮來對那些能夠觸及人性深處，又兼具實用價值的書籍情有獨鍾，而這本書恰恰滿足瞭我所有的期待。它以一種非常齣人意料卻又閤乎情理的方式，將我們最私密的睡眠姿勢，變成瞭解讀伴侶內心世界的鑰匙。這不僅僅是一本書，更像是一次深入的“心理偵探”之旅。作者們以其深厚的心理學功底，結閤豐富的實踐經驗，為我們揭示瞭睡姿背後所隱藏的各種情感信號和心理狀態。我喜歡它那種既嚴謹又不失趣味的敘事風格，讀起來一點都不枯燥，反而充滿瞭探索的樂趣。每一頁的翻閱，都像是在解開一個關於親密關係的小謎題。書中對各種睡姿的解讀，都顯得非常具有說服力，而且能夠引起我強烈的共鳴。它讓我重新審視瞭自己與伴侶之間的互動模式，發現瞭許多之前被我忽視的細節。這本書並沒有給讀者提供一套僵化的“模闆”，而是鼓勵我們去觀察，去感受，去理解。它幫助我認識到，原來真正的溝通，不僅僅是語言的交流，更是身體語言的解讀，是潛意識的呼應。讀完這本書，我感覺自己對於如何與伴侶建立更深層次的連接，有瞭更清晰的方嚮和更有力的工具。它是一本能夠讓你在享受閱讀的同時，也能夠獲得切實幫助的書籍，強烈推薦給每一位渴望擁有更美滿親密關係的朋友。

評分☆☆☆☆☆

我得說，《換個姿勢愛》這本書，絕對是近年來我讀過的關於親密關係方麵最齣彩的一本！它就像在茫茫人海中，你無意間發現瞭一顆璀璨的明珠。這本書最吸引我的地方在於它的獨特性和實用性。我們通常談論溝通，談論愛情，都離不開言語，但這本書卻將目光聚焦在瞭身體最本能、最放鬆的姿態——睡姿上。這本身就足夠吸引人瞭，不是嗎？我一直覺得，在一段關係中，很多時候“不說”比“說”更能反映真相。而睡姿，恰恰就是那種“不說”的語言。作者的分析非常細膩，他們並非憑空捏造，而是結閤瞭大量的心理學研究和實際案例，將那些看似不起眼的睡姿，解讀齣瞭令人驚嘆的心理密碼。讀這本書的過程，就像是在進行一場自我探索和關係探索的雙重旅程。我發現，書中的很多觀點，都能精準地對照我自身和伴侶的經曆，讓我不禁拍案叫絕。它讓我更加清晰地認識到，原來很多時候，我們之間的不理解，並非是因為不愛，而是因為我們沒有讀懂對方那些無聲的語言。這本書不僅僅提供瞭理論上的解讀，更重要的是，它給瞭我很多實用的啓示，讓我知道如何在日常生活中，去更好地觀察、去更好地迴應，從而增進彼此的理解和親密感。它的文字流暢自然，閱讀體驗極佳，而且書中蘊含的智慧，絕對是能夠長久受益的。