9787546390482 为什么我们爱得如此困惑 吉林出版集团有限责任公司 (美)苏珊· pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美苏珊·福沃德，美琼·托雷斯，海绵 著

图书标签:

• 爱情
• 心理学
• 人际关系
• 情感
• 自我认知
• 成长
• 美国文学
• 苏珊·凯恩
• 非虚构
• 吉林出版集团

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787546390482

商品编码：29345513480

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名：为什么我们爱得如此困惑

定价：29.80元

作者：(美)苏珊·福沃德,(美)琼·托雷斯,海绵

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787546390482

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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献给情感女性的心理疗伤读本，长踞《纽约时报》畅销榜榜首44周美国销售200万册！比肩《男人来自火星女人来自金星》经典情感读本！帮助你摆脱抑郁、痛苦的两！心理学家毕金仪、武志红联袂推荐！《为什么我们爱得如此困惑》这本书的作者苏珊·福沃德博士，是一位非常的心理工作者，自身的经历和睿智的思考使她对人性、情感有很多独到的阐释。如果您虽深受情感所伤，却依旧对其满怀期待；如果您回望自己的现实生活，发现虽然热爱却不知道怎样与爱人相处，就是需要看看这本书的时候了，它会帮助你重新整理思路，重新换个方式去爱。

内容提要

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爱人之间到底应该以什么样的方式相处？你的爱人是不是理所当然地认为他有权利管制你的日常生活和行为？你是不是经常会放弃了一些重要的活动或朋友来迎合他？他是不是经常极易嫉妒或者拥有很强的占有欲？他是不是经常毫无预兆地就突然从高兴变得愤怒了？他是不是老贬低你的意见、你的感情或你的成就？他是不是动不动就不理你，不谈爱、谈钱，淡性来惩罚你？他是不是你出一点点错就责怪你？在《为什么我们爱得如此困惑(解开我们越爱越受伤的心理谜团)》这本心理自助指南中，苏珊·福沃德博士通过那些存在此类问题，陷入负面关系不能自拔的男女案例进行逐一分析，来帮助你了解男人们所具有的破坏性思想，以及你该如何应对他们的不当行为。包括如何打破这些固有思想，治愈创伤，重新获取自我尊重，甚至重建关系或是发现面对真爱时勇敢去爱的勇气。
　　如果您虽深受情感所伤，却依旧对其满怀期待；如果您回望自己的现实生活，发现虽然热爱却不知道怎样与爱人相处，就是需要看看这本《为什么我们爱得如此困惑(解开我们越爱越受伤的心理谜团)》的时候了，它会帮助你重新整理思路，重新换个方式去爱。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《迷失的罗盘：现代都市人的情感迷途与自我救赎》 作者： 艾莉森·里德 译者： [待定] 出版社： [假设一个出版社名称，例如：晨曦文化出版社] ISBN： 978-1-23456-789-0 (虚拟) --- 第一章：霓虹之下的孤独剧场 摘要： 本书开篇深入描绘了当代都市生活中普遍存在的“连接悖论”——我们从未如此紧密地通过数字媒介联系在一起，却从未如此深刻地感到情感上的疏离。作者通过对数个鲜活案例的剖析，揭示了高压生活、社交媒体的滤镜效应以及对“完美伴侣”的执念，如何共同构建了一座座情感的孤岛。 内容详述： 本书的开篇并非从抽象的理论入手，而是将读者直接带入一个由闪烁霓虹灯和永不停歇的信息流构筑的现代都市丛林。里德笔下的主人公们，无论是身居高层的金融精英，还是在创意产业中挣扎的自由职业者，都在竭力扮演着“成功人士”和“幸福伴侣”的角色。然而，在卸下面具的午夜时分，他们面对的却是冰冷的手机屏幕和难以填补的内心空虚。 第一个案例聚焦于“效率至上”的爱情观。马克，一位科技公司的项目经理，将寻找伴侣视为一场需要精确量化和优化的“用户体验”项目。他使用算法筛选，将约会视为阶段性测试，却在数据分析的冰冷逻辑中，完全忽略了情感互动中那些无法被量化的微妙火花。当关系陷入僵局时，他不是反思自己的僵硬模式，而是抱怨数据模型的准确性不足。 接着，作者转向了社交媒体对自我认知的扭曲。莎拉，一位小有名气的博主，她的生活在镜头下光鲜亮丽，充满了异国旅行和精致的下午茶。然而，这层精心维护的“数字人设”消耗了她所有的能量。她对现实中的伴侣提出了与“人设”相符的苛刻要求，而一旦现实的瑕疵暴露，便会引发强烈的幻灭感。里德犀利地指出，我们用“最好的自己”去吸引人，却发现自己无法在真实的亲密关系中维持这种高强度表演，最终导致关系因“真实性缺失”而崩塌。 本章的核心论点在于，我们对“爱”的定义已经被现代社会异化了——它不再是共同成长和接纳不完美的旅程，而变成了一种需要持续证明、不断升级的外部成就。这种对外部肯定的过度依赖，使得我们无法将注意力转向自身，去理解自己真正的需求和恐惧。情感的迷失，根源在于我们对“我是谁”这个根本问题的逃避。 --- 第二章：依恋的阴影与童年的回音 摘要： 本章运用依恋理论框架，深入探讨了童年经历如何无意识地塑造了成年后的亲密关系模式。作者详细区分了安全型、焦虑型、回避型和恐惧回避型依恋的典型表现，并揭示了人们如何在重复上演那些既熟悉又充满痛苦的互动剧本。 内容详述： 如果说第一章描绘了当代环境的诱因，那么第二章则深入挖掘了情感困境的土壤——我们的内在图式。艾莉森·里德结合了神经科学的最新发现与心理动力学观点，将依恋理论的抽象概念具象化为日常生活的片段。 里德用生动的笔触描绘了“焦虑型依恋”的内在挣扎。例如，丽贝卡，她深爱着她的伴侣，却总在对方短暂的沉默或晚回信息时，内心便被巨大的不安全感淹没，随之而来的是控制欲和反复的质问。作者解释道，这种行为并非源于对伴侣的不信任，而是源于内在“核心信念”——“我需要不断确认，我才值得被爱”。童年时期不稳定的情感回应，在成年后被投射到了亲密关系中，使得每一个微小的疏离都被解读为生存威胁。 与此相对的，“回避型依恋”则表现为对亲密距离的本能抗拒。乔纳森，一位事业有成的建筑师，在关系升温到一定程度时，总会感到窒息，并下意识地制造冲突或抽离自己，以维护心理上的“安全堡垒”。里德指出，回避者并非不渴望爱，而是他们习得了“独立即安全”的生存策略。在他们潜意识中，过度的亲密意味着失去自我，甚至重现童年时被过度介入或情感忽视的痛苦。 本书的价值在于，它不仅仅停留在“识别问题”，更引导读者进行“溯源”。作者要求读者直面那些被压抑的童年记忆：父母的忽视、苛刻的评判、或是混乱的家庭环境，如何刻画了我们对“爱”的蓝图。通过详尽的练习和反思，读者开始理解，那些看似是伴侣的“错”，其实很多时候是我们自己内在未愈合的“伤口”在向外投射需求。 --- 第三章：界限的艺术：重建自我与他者的疆域 摘要： 缺乏清晰的个人界限，是亲密关系中最常见的“渗透”与“侵蚀”的根源。本章探讨了如何区分“共情”与“共担痛苦”，以及如何坚定而有爱地设定和维护情感、时间与精力的边界，从而实现关系的健康动态平衡。 内容详述： 一旦我们了解了内在的依恋模式，下一步便是如何在现实互动中实践“自我尊重”。第三章的核心议题是“界限”——它不是一堵墙，而是一份清晰的协议，界定“我”的责任和“你”的责任，以及我们共同空间的运作规则。 里德认为，很多现代关系中的困惑，源于一方或双方在情感上“过度负责”或“过度依赖”。例如，一方将伴侣视为自己的情绪垃圾桶，无休止地倾听和解决对方所有问题，最终导致自身能量枯竭（共情疲劳）。作者提供了一个关键的区分工具：健康的共情是理解对方的感受，而不健康的共情是“吞噬”对方的感受，并试图替代对方去解决问题。 本书提供了一系列实用的沟通技巧，帮助读者学习如何说“不”，而不感到内疚。这涉及到对“讨好型人格”的解构——讨好并非真诚的爱，而是对被抛弃的恐惧驱动的交易。里德强调，每一次坚定地维护界限，都是在向自己内在的那个脆弱的自我确认：“我的需求是重要的，我值得被尊重。” 本章特别探讨了“时间边界”的设置。在快节奏的生活中，将“工作时间”、“个人独处时间”和“伴侣时间”明确划分出来至关重要。当伴侣无视这些边界时，该如何运用“我-信息”进行非指责性的沟通，将是关系走向成熟的关键一步。通过清晰的界限，我们才能从互相消耗的关系中抽离出来，真正以一个独立、饱满的个体去爱，而不是以一个需求的集合去索取。 --- 第四章：脆弱的力量：通往真实亲密的桥梁 摘要： 真正的亲密关系建立在共享的脆弱性之上，而非完美的表象之下。本章鼓励读者放弃对“全能”形象的执念，学习如何在伴侣面前展示自己的不确定性、恐惧和失败，从而建立起深层次的信任与联结。 内容详述： 在全书的收尾部分，艾莉森·里德将主题从自我修复转向了关系深化。她挑战了一个根深蒂固的信念：在爱中必须保持坚不可摧。作者指出，这种对“坚强”的误解，正是许多关系停滞不前的最大障碍。我们害怕如果伴侣看到了自己的“不完美”——比如职业上的挫败、对未来的焦虑、甚至那些不光彩的小缺点——他们就会选择离开。 “脆弱性不是软弱，而是勇气。”里德借用各种真实的伴侣访谈，展示了当一方率先打破沉默，坦诚自己内心的不确定性时，所产生的强大情感引力。例如，一对结婚多年的夫妻，长期以来都对彼此隐瞒了对婚姻的深层恐惧。直到一方鼓起勇气，坦白自己感觉正在“失去自我”，对方才卸下了伪装，承认自己也长期生活在“必须让对方满意”的巨大压力下。那一刻，他们之间的隔阂瞬间消融，取而代之的是一种更深、更具韧性的联结。 本书的结论部分，倡导一种“持续的进入”而非“最终到达”的爱情观。爱不是一个需要被解决的难题，而是一场需要双方共同参与、不断学习和探索的旅程。它要求我们： 1. 接受矛盾性： 承认爱中既有激情，也有平淡；既有满足，也有挫折。 2. 练习共同的叙事： 共同书写那些失败的尝试和不完美的瞬间，将它们转化为“我们一起克服的挑战”，而非“你对我造成的伤害”。 3. 学会“修复性接触”： 冲突是不可避免的，但关系质量取决于冲突后的“修复”速度和真诚度。 《迷失的罗盘》最终引导读者明白，爱不应该让我们更困惑，它真正的目的，是提供一个安全的环境，让我们最终能够清晰地认识并接纳那个，不必再为迎合世界而不断调整的——真实的自我。这本书是一份行动指南，帮助现代人在情感的迷雾中，重新校准自己的内在罗盘，找到通往深刻、持久联结的路径。

评分☆☆☆☆☆

这几天一直在思考一些情感上的问题，总感觉自己在这方面总是“原地打转”，想不清楚为什么会陷入一些困境。尤其是在人际关系中，明明付出很多，但结果却常常不如预期，甚至会因为一些小事而感到沮丧和不解。我一直在寻找一些能够启发思考的书籍，希望能够帮助我理清思绪，更成熟地处理情感关系。虽然我对这本书的作者和内容了解不多，但书名“为什么我们爱得如此困惑”却深深触动了我，感觉它像是在替我发出内心的疑问。我非常期待这本书能够提供一些新的视角，帮助我理解那些看似难以解释的情感模式，也许能从中找到一些改变的契机，不再被那些困惑所束缚，找到更健康、更令自己满意的情感连接方式。我希望能在这本书里找到共鸣，看到别人也有过同样的挣扎，然后从中获得力量和指引，不再因为爱情而感到茫然和无助，而是能够更清晰地认识自己和他人，并建立起更稳固、更美好的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人性中的复杂性充满好奇，尤其是在爱情这种最纯粹又最容易被扭曲的情感中。很多时候，我们以为自己是理性的，但情感却常常将我们推向意想不到的方向。我常常会思考，那些让我们在感情中跌跌撞撞、痛苦挣扎的原因究竟是什么？是我们本身的问题，还是我们所处的环境，抑或是我们对爱的理解存在偏差？我希望这本书能够以一种比较深入浅出的方式，去探讨这些深层的原因，不仅仅是泛泛而谈，而是能结合一些心理学原理或者案例，来阐述为什么我们会因为爱而感到困惑，甚至是受伤。我非常期待这本书能够给我带来一些“原来如此”的顿悟，让我能够跳出自己的视角，看到情感的另一面，从而更好地认识自己，也更好地去爱，去被爱。我希望这本书能够成为我探索情感世界的一盏明灯，指引我走出迷雾，找到属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了一些关于心灵成长的书籍，总觉得随着年龄的增长，更应该关注内心的平和与成长。尤其是在情感关系方面，我常常会反思自己过往的一些处理方式，感觉有时候过于冲动，有时候又过于压抑，总是找不到一个恰当的平衡点。这导致我在感情中常常会陷入一些不必要的纠结和痛苦。这本书的书名，直接击中了我的痛点——“困惑”。我一直在寻找能够帮助我理解这种困惑的书，希望能够从中找到一些启发。我希望能在这本书里看到一些关于如何建立健康情感连接的建议，或者如何识别和处理自己和他人的情感需求。我希望它能提供一种更积极、更有效的方式来面对爱情中的挑战，而不是让我们在原地打转，被情绪所困扰。我想通过阅读这本书，提升自己处理情感问题的能力，让自己在未来的感情生活中更加游刃有余，也更加幸福。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在关注心理学领域的一些书籍，特别是关于人际关系和情感疗愈方面的。我的工作压力比较大，平时和人交往也比较少，所以特别希望能通过阅读来充实自己，也希望能够更好地理解自己和他人的情感需求。我一直认为，如果能更深入地理解情感的运作机制，就能更好地处理生活中的各种挑战，无论是工作上的合作，还是生活中的朋友关系，甚至是最亲密的伴侣关系。这本书的书名，直接点出了“困惑”这个我深有体会的词汇，让我觉得它可能触及到我内心深处的一些疑惑。我希望这本书能够提供一些实用的方法，或者至少是一些深刻的洞察，来帮助我剖析那些让我感到困惑的情感现象，比如为什么会重复犯同样的错误，为什么有时候爱会变成一种负担，为什么会产生不必要的误解等等。我希望能在这本书中找到答案，或者至少找到一些思考的方向，让我能够以一种更积极、更成熟的态度去面对情感生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，爱是人类最美好的体验之一，但同时，它也是最令人费解、最容易受伤的领域。我常常会观察周围的人，发现许多人在感情中都经历着各种各样的困惑和挣扎，那种无助和迷茫，我感同身受。我一直在寻找能够深入剖析这种“爱得困惑”的著作，希望能够借此来理解自己和他人的行为模式，从而找到改善关系、提升幸福感的方法。这本书的书名，恰好点出了我一直以来都在思考的问题，让我觉得它可能触及到了问题的核心。我期待这本书能够以一种理性又富有同情心的方式，去揭示那些隐藏在爱情背后的心理机制，让我们能够更清晰地认识到，为什么我们会因为爱而产生如此多的困惑。我希望这本书能够为我提供一些深刻的见解，帮助我不再被情感的迷雾所遮蔽，而是能够以一种更成熟、更智慧的方式去经营自己的感情生活，享受爱情带来的美好，而不是被它的复杂所打败。