9787546390482 為什麼我們愛得如此睏惑 吉林齣版集團有限責任公司 (美)蘇珊· pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美蘇珊·福沃德，美瓊·托雷斯，海綿 著

圖書標籤:

• 愛情
• 心理學
• 人際關係
• 情感
• 自我認知
• 成長
• 美國文學
• 蘇珊·凱恩
• 非虛構
• 吉林齣版集團

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787546390482

商品編碼：29345513480

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：為什麼我們愛得如此睏惑

定價：29.80元

作者：(美)蘇珊·福沃德,(美)瓊·托雷斯,海綿

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787546390482

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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獻給情感女性的心理療傷讀本，長踞《紐約時報》暢銷榜榜首44周美國銷售200萬冊！比肩《男人來自火星女人來自金星》經典情感讀本！幫助你擺脫抑鬱、痛苦的兩！心理學傢畢金儀、武誌紅聯袂推薦！《為什麼我們愛得如此睏惑》這本書的作者蘇珊·福沃德博士，是一位非常的心理工作者，自身的經曆和睿智的思考使她對人性、情感有很多獨到的闡釋。如果您雖深受情感所傷，卻依舊對其滿懷期待；如果您迴望自己的現實生活，發現雖然熱愛卻不知道怎樣與愛人相處，就是需要看看這本書的時候瞭，它會幫助你重新整理思路，重新換個方式去愛。

內容提要

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愛人之間到底應該以什麼樣的方式相處？你的愛人是不是理所當然地認為他有權利管製你的日常生活和行為？你是不是經常會放棄瞭一些重要的活動或朋友來迎閤他？他是不是經常極易嫉妒或者擁有很強的占有欲？他是不是經常毫無預兆地就突然從高興變得憤怒瞭？他是不是老貶低你的意見、你的感情或你的成就？他是不是動不動就不理你，不談愛、談錢，淡性來懲罰你？他是不是你齣一點點錯就責怪你？在《為什麼我們愛得如此睏惑(解開我們越愛越受傷的心理謎團)》這本心理自助指南中，蘇珊·福沃德博士通過那些存在此類問題，陷入負麵關係不能自拔的男女案例進行逐一分析，來幫助你瞭解男人們所具有的破壞性思想，以及你該如何應對他們的不當行為。包括如何打破這些固有思想，治愈創傷，重新獲取自我尊重，甚至重建關係或是發現麵對真愛時勇敢去愛的勇氣。
　　如果您雖深受情感所傷，卻依舊對其滿懷期待；如果您迴望自己的現實生活，發現雖然熱愛卻不知道怎樣與愛人相處，就是需要看看這本《為什麼我們愛得如此睏惑(解開我們越愛越受傷的心理謎團)》的時候瞭，它會幫助你重新整理思路，重新換個方式去愛。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《迷失的羅盤：現代都市人的情感迷途與自我救贖》 作者： 艾莉森·裏德 譯者： [待定] 齣版社： [假設一個齣版社名稱，例如：晨曦文化齣版社] ISBN： 978-1-23456-789-0 (虛擬) --- 第一章：霓虹之下的孤獨劇場 摘要： 本書開篇深入描繪瞭當代都市生活中普遍存在的“連接悖論”——我們從未如此緊密地通過數字媒介聯係在一起，卻從未如此深刻地感到情感上的疏離。作者通過對數個鮮活案例的剖析，揭示瞭高壓生活、社交媒體的濾鏡效應以及對“完美伴侶”的執念，如何共同構建瞭一座座情感的孤島。 內容詳述： 本書的開篇並非從抽象的理論入手，而是將讀者直接帶入一個由閃爍霓虹燈和永不停歇的信息流構築的現代都市叢林。裏德筆下的主人公們，無論是身居高層的金融精英，還是在創意産業中掙紮的自由職業者，都在竭力扮演著“成功人士”和“幸福伴侶”的角色。然而，在卸下麵具的午夜時分，他們麵對的卻是冰冷的手機屏幕和難以填補的內心空虛。 第一個案例聚焦於“效率至上”的愛情觀。馬剋，一位科技公司的項目經理，將尋找伴侶視為一場需要精確量化和優化的“用戶體驗”項目。他使用算法篩選，將約會視為階段性測試，卻在數據分析的冰冷邏輯中，完全忽略瞭情感互動中那些無法被量化的微妙火花。當關係陷入僵局時，他不是反思自己的僵硬模式，而是抱怨數據模型的準確性不足。 接著，作者轉嚮瞭社交媒體對自我認知的扭麯。莎拉，一位小有名氣的博主，她的生活在鏡頭下光鮮亮麗，充滿瞭異國旅行和精緻的下午茶。然而，這層精心維護的“數字人設”消耗瞭她所有的能量。她對現實中的伴侶提齣瞭與“人設”相符的苛刻要求，而一旦現實的瑕疵暴露，便會引發強烈的幻滅感。裏德犀利地指齣，我們用“最好的自己”去吸引人，卻發現自己無法在真實的親密關係中維持這種高強度錶演，最終導緻關係因“真實性缺失”而崩塌。 本章的核心論點在於，我們對“愛”的定義已經被現代社會異化瞭——它不再是共同成長和接納不完美的旅程，而變成瞭一種需要持續證明、不斷升級的外部成就。這種對外部肯定的過度依賴，使得我們無法將注意力轉嚮自身，去理解自己真正的需求和恐懼。情感的迷失，根源在於我們對“我是誰”這個根本問題的逃避。 --- 第二章：依戀的陰影與童年的迴音 摘要： 本章運用依戀理論框架，深入探討瞭童年經曆如何無意識地塑造瞭成年後的親密關係模式。作者詳細區分瞭安全型、焦慮型、迴避型和恐懼迴避型依戀的典型錶現，並揭示瞭人們如何在重復上演那些既熟悉又充滿痛苦的互動劇本。 內容詳述： 如果說第一章描繪瞭當代環境的誘因，那麼第二章則深入挖掘瞭情感睏境的土壤——我們的內在圖式。艾莉森·裏德結閤瞭神經科學的最新發現與心理動力學觀點，將依戀理論的抽象概念具象化為日常生活的片段。 裏德用生動的筆觸描繪瞭“焦慮型依戀”的內在掙紮。例如，麗貝卡，她深愛著她的伴侶，卻總在對方短暫的沉默或晚迴信息時，內心便被巨大的不安全感淹沒，隨之而來的是控製欲和反復的質問。作者解釋道，這種行為並非源於對伴侶的不信任，而是源於內在“核心信念”——“我需要不斷確認，我纔值得被愛”。童年時期不穩定的情感迴應，在成年後被投射到瞭親密關係中，使得每一個微小的疏離都被解讀為生存威脅。 與此相對的，“迴避型依戀”則錶現為對親密距離的本能抗拒。喬納森，一位事業有成的建築師，在關係升溫到一定程度時，總會感到窒息，並下意識地製造衝突或抽離自己，以維護心理上的“安全堡壘”。裏德指齣，迴避者並非不渴望愛，而是他們習得瞭“獨立即安全”的生存策略。在他們潛意識中，過度的親密意味著失去自我，甚至重現童年時被過度介入或情感忽視的痛苦。 本書的價值在於，它不僅僅停留在“識彆問題”，更引導讀者進行“溯源”。作者要求讀者直麵那些被壓抑的童年記憶：父母的忽視、苛刻的評判、或是混亂的傢庭環境，如何刻畫瞭我們對“愛”的藍圖。通過詳盡的練習和反思，讀者開始理解，那些看似是伴侶的“錯”，其實很多時候是我們自己內在未愈閤的“傷口”在嚮外投射需求。 --- 第三章：界限的藝術：重建自我與他者的疆域 摘要： 缺乏清晰的個人界限，是親密關係中最常見的“滲透”與“侵蝕”的根源。本章探討瞭如何區分“共情”與“共擔痛苦”，以及如何堅定而有愛地設定和維護情感、時間與精力的邊界，從而實現關係的健康動態平衡。 內容詳述： 一旦我們瞭解瞭內在的依戀模式，下一步便是如何在現實互動中實踐“自我尊重”。第三章的核心議題是“界限”——它不是一堵牆，而是一份清晰的協議，界定“我”的責任和“你”的責任，以及我們共同空間的運作規則。 裏德認為，很多現代關係中的睏惑，源於一方或雙方在情感上“過度負責”或“過度依賴”。例如，一方將伴侶視為自己的情緒垃圾桶，無休止地傾聽和解決對方所有問題，最終導緻自身能量枯竭（共情疲勞）。作者提供瞭一個關鍵的區分工具：健康的共情是理解對方的感受，而不健康的共情是“吞噬”對方的感受，並試圖替代對方去解決問題。 本書提供瞭一係列實用的溝通技巧，幫助讀者學習如何說“不”，而不感到內疚。這涉及到對“討好型人格”的解構——討好並非真誠的愛，而是對被拋棄的恐懼驅動的交易。裏德強調，每一次堅定地維護界限，都是在嚮自己內在的那個脆弱的自我確認：“我的需求是重要的，我值得被尊重。” 本章特彆探討瞭“時間邊界”的設置。在快節奏的生活中，將“工作時間”、“個人獨處時間”和“伴侶時間”明確劃分齣來至關重要。當伴侶無視這些邊界時，該如何運用“我-信息”進行非指責性的溝通，將是關係走嚮成熟的關鍵一步。通過清晰的界限，我們纔能從互相消耗的關係中抽離齣來，真正以一個獨立、飽滿的個體去愛，而不是以一個需求的集閤去索取。 --- 第四章：脆弱的力量：通往真實親密的橋梁 摘要： 真正的親密關係建立在共享的脆弱性之上，而非完美的錶象之下。本章鼓勵讀者放棄對“全能”形象的執念，學習如何在伴侶麵前展示自己的不確定性、恐懼和失敗，從而建立起深層次的信任與聯結。 內容詳述： 在全書的收尾部分，艾莉森·裏德將主題從自我修復轉嚮瞭關係深化。她挑戰瞭一個根深蒂固的信念：在愛中必須保持堅不可摧。作者指齣，這種對“堅強”的誤解，正是許多關係停滯不前的最大障礙。我們害怕如果伴侶看到瞭自己的“不完美”——比如職業上的挫敗、對未來的焦慮、甚至那些不光彩的小缺點——他們就會選擇離開。 “脆弱性不是軟弱，而是勇氣。”裏德藉用各種真實的伴侶訪談，展示瞭當一方率先打破沉默，坦誠自己內心的不確定性時，所産生的強大情感引力。例如，一對結婚多年的夫妻，長期以來都對彼此隱瞞瞭對婚姻的深層恐懼。直到一方鼓起勇氣，坦白自己感覺正在“失去自我”，對方纔卸下瞭僞裝，承認自己也長期生活在“必須讓對方滿意”的巨大壓力下。那一刻，他們之間的隔閡瞬間消融，取而代之的是一種更深、更具韌性的聯結。 本書的結論部分，倡導一種“持續的進入”而非“最終到達”的愛情觀。愛不是一個需要被解決的難題，而是一場需要雙方共同參與、不斷學習和探索的旅程。它要求我們： 1. 接受矛盾性： 承認愛中既有激情，也有平淡；既有滿足，也有挫摺。 2. 練習共同的敘事： 共同書寫那些失敗的嘗試和不完美的瞬間，將它們轉化為“我們一起剋服的挑戰”，而非“你對我造成的傷害”。 3. 學會“修復性接觸”： 衝突是不可避免的，但關係質量取決於衝突後的“修復”速度和真誠度。 《迷失的羅盤》最終引導讀者明白，愛不應該讓我們更睏惑，它真正的目的，是提供一個安全的環境，讓我們最終能夠清晰地認識並接納那個，不必再為迎閤世界而不斷調整的——真實的自我。這本書是一份行動指南，幫助現代人在情感的迷霧中，重新校準自己的內在羅盤，找到通往深刻、持久聯結的路徑。

評分☆☆☆☆☆

最近迷上瞭一些關於心靈成長的書籍，總覺得隨著年齡的增長，更應該關注內心的平和與成長。尤其是在情感關係方麵，我常常會反思自己過往的一些處理方式，感覺有時候過於衝動，有時候又過於壓抑，總是找不到一個恰當的平衡點。這導緻我在感情中常常會陷入一些不必要的糾結和痛苦。這本書的書名，直接擊中瞭我的痛點——“睏惑”。我一直在尋找能夠幫助我理解這種睏惑的書，希望能夠從中找到一些啓發。我希望能在這本書裏看到一些關於如何建立健康情感連接的建議，或者如何識彆和處理自己和他人的情感需求。我希望它能提供一種更積極、更有效的方式來麵對愛情中的挑戰，而不是讓我們在原地打轉，被情緒所睏擾。我想通過閱讀這本書，提升自己處理情感問題的能力，讓自己在未來的感情生活中更加遊刃有餘，也更加幸福。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人性中的復雜性充滿好奇，尤其是在愛情這種最純粹又最容易被扭麯的情感中。很多時候，我們以為自己是理性的，但情感卻常常將我們推嚮意想不到的方嚮。我常常會思考，那些讓我們在感情中跌跌撞撞、痛苦掙紮的原因究竟是什麼？是我們本身的問題，還是我們所處的環境，抑或是我們對愛的理解存在偏差？我希望這本書能夠以一種比較深入淺齣的方式，去探討這些深層的原因，不僅僅是泛泛而談，而是能結閤一些心理學原理或者案例，來闡述為什麼我們會因為愛而感到睏惑，甚至是受傷。我非常期待這本書能夠給我帶來一些“原來如此”的頓悟，讓我能夠跳齣自己的視角，看到情感的另一麵，從而更好地認識自己，也更好地去愛，去被愛。我希望這本書能夠成為我探索情感世界的一盞明燈，指引我走齣迷霧，找到屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，愛是人類最美好的體驗之一，但同時，它也是最令人費解、最容易受傷的領域。我常常會觀察周圍的人，發現許多人在感情中都經曆著各種各樣的睏惑和掙紮，那種無助和迷茫，我感同身受。我一直在尋找能夠深入剖析這種“愛得睏惑”的著作，希望能夠藉此來理解自己和他人的行為模式，從而找到改善關係、提升幸福感的方法。這本書的書名，恰好點齣瞭我一直以來都在思考的問題，讓我覺得它可能觸及到瞭問題的核心。我期待這本書能夠以一種理性又富有同情心的方式，去揭示那些隱藏在愛情背後的心理機製，讓我們能夠更清晰地認識到，為什麼我們會因為愛而産生如此多的睏惑。我希望這本書能夠為我提供一些深刻的見解，幫助我不再被情感的迷霧所遮蔽，而是能夠以一種更成熟、更智慧的方式去經營自己的感情生活，享受愛情帶來的美好，而不是被它的復雜所打敗。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在關注心理學領域的一些書籍，特彆是關於人際關係和情感療愈方麵的。我的工作壓力比較大，平時和人交往也比較少，所以特彆希望能通過閱讀來充實自己，也希望能夠更好地理解自己和他人的情感需求。我一直認為，如果能更深入地理解情感的運作機製，就能更好地處理生活中的各種挑戰，無論是工作上的閤作，還是生活中的朋友關係，甚至是最親密的伴侶關係。這本書的書名，直接點齣瞭“睏惑”這個我深有體會的詞匯，讓我覺得它可能觸及到我內心深處的一些疑惑。我希望這本書能夠提供一些實用的方法，或者至少是一些深刻的洞察，來幫助我剖析那些讓我感到睏惑的情感現象，比如為什麼會重復犯同樣的錯誤，為什麼有時候愛會變成一種負擔，為什麼會産生不必要的誤解等等。我希望能在這本書中找到答案，或者至少找到一些思考的方嚮，讓我能夠以一種更積極、更成熟的態度去麵對情感生活。

評分☆☆☆☆☆

這幾天一直在思考一些情感上的問題，總感覺自己在這方麵總是“原地打轉”，想不清楚為什麼會陷入一些睏境。尤其是在人際關係中，明明付齣很多，但結果卻常常不如預期，甚至會因為一些小事而感到沮喪和不解。我一直在尋找一些能夠啓發思考的書籍，希望能夠幫助我理清思緒，更成熟地處理情感關係。雖然我對這本書的作者和內容瞭解不多，但書名“為什麼我們愛得如此睏惑”卻深深觸動瞭我，感覺它像是在替我發齣內心的疑問。我非常期待這本書能夠提供一些新的視角，幫助我理解那些看似難以解釋的情感模式，也許能從中找到一些改變的契機，不再被那些睏惑所束縛，找到更健康、更令自己滿意的情感連接方式。我希望能在這本書裏找到共鳴，看到彆人也有過同樣的掙紮，然後從中獲得力量和指引，不再因為愛情而感到茫然和無助，而是能夠更清晰地認識自己和他人，並建立起更穩固、更美好的親密關係。