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王保蘅 著

图书标签:

• 爱情
• 心理学
• 人际关系
• 情感
• 自我成长
• 沟通
• 两性
• 幸福
• 恋爱
• 思维模式

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563934553

商品编码：29351163259

包装：平装

出版时间：2013-04-01

图书基本信息
图书名称	轻松的爱情心理学
作者	王保蘅
定价	22.00元
出版社	北京工业大学出版社
ISBN	9787563934553
出版日期	2013-04-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.300Kg

内容简介

在情感的世界中，充满误解，并由此一蹶不振的人比比皆是。由于走不出爱情的旋涡，大名鼎鼎的文森特·凡·高在创作力为膨胀的时候结束了自己的生命；玛丽莲·梦露也是由于摆脱不了情感的困扰，终横死家中。而由情感带来的灾难性后果，并不仅仅存在于社会名流之中，受伤更深的，其实还是那些平民百姓。日本社会学家福武直曾指出：“情感挫折对于社会名流的打击是相对较弱的，因为他们可以很快地找到所谓的替代品。而那些普通百姓，他们一旦遭受抛弃，往往就会失去，从而终使其成为社会的不安定因素，对周围环境造成极大的破坏。”据统计，全世界每年因为失恋所造成的经济损失，已经超过了10亿美元，这其中很大一部分，都是由于情感案件的侦破、财物破坏等造成的。

作者简介

目录

编辑推荐

爱情是人类特有的感情，爱情是神奇的，它为人们带来了幸福，同时也带来了很多的困扰，如何才能让爱情永远停留在*美好的时刻？在爱情心理学中将为大家揭晓问题的答案。

文摘

序言

《穿越迷雾：探索人际关系中的非线性动力学》 简介： 本书并非聚焦于传统意义上的爱情或两性关系，而是深入剖析了更宏大、更复杂的——人际互动中的“非线性动力学”。我们生活在一个由无数相互关联的个体所构筑的复杂系统中，每一个微小的行为、每一个未被言明的期望，都可能在不经意间引发连锁反应，重塑个体间的连接强度与模式。本书旨在为读者提供一套全新的认知框架，用以理解和驾驭这种无处不在的、看似随机实则蕴含深刻规律的社会力量。 第一部分：系统思维与关系拓扑 在信息爆炸和高速连接的时代，理解个体行为的孤立解释已然失效。本书首先引入了复杂系统科学中的核心概念，将其应用于社会关系的研究。 第一章：关系作为网络结构 我们摒弃了传统的“互动频率”或“情感强度”的单一维度，转而采用网络拓扑学的方法来描绘人际关系。人际关系不再是简单的A对B，而是由节点（个体）和边（连接）构成的动态网络。我们将探讨“中心性”（Centrality）在不同圈层中的体现——谁是信息流动的枢纽？谁是情感支持的边缘节点？理解网络结构，是预测关系稳定性的第一步。我们将分析“小世界现象”（Small-World Phenomenon）如何解释人与人之间惊人的亲近感，以及“富者愈富”的马太效应如何在社交资本中积累。 第二章：反馈回路与涌现行为 人际互动中充满了正反馈和负反馈回路。一个积极的赞美可以启动一个良性的正反馈循环，增强彼此的信任度；而一次误解的沉默，则可能在负反馈的作用下，将关系推向冰点。本书详细解析了这些回路的建立机制、触发阈值以及衰减规律。更重要的是，我们将讨论“涌现”（Emergence）的概念：当大量个体以简单规则互动时，群体层面会展现出个体无法预料的宏观行为模式。例如，一个团队的凝聚力并非来自对每个成员个性的简单相加，而是互动规则“涌现”出的新属性。理解如何人为设计正向反馈环境，是构建健康合作或支持关系的基石。 第二部分：信息熵与沟通的损耗 沟通，本应是信息的传递，但在人际网络中，它更像是信息在介质中的“熵增”过程。 第三章：语境依赖与语义漂移 我们探讨语言在不同关系层级中的适应性。在高度熟悉的关系中，我们依赖“语境共享”来节省表达成本（低信息熵）；然而，这种节省往往伴随着高风险——一旦语境发生变化或引入新成员，原有的沟通模式就会产生严重的“语义漂移”。本书通过案例研究，揭示了依赖隐含信息（Subtext）进行沟通的危险边界，并提出了识别和校准信息损耗的方法。 第四章：沉默的权重与非言语信号的计算 沉默并非信息的真空，而是高密度的信息载体。我们将量化沉默的“权重”——它在不同关系阶段、不同文化背景下的解读差异。重点分析“非言语同步性”（Nonverbal Synchrony）在建立信任中的作用。当两个人的姿态、语速甚至呼吸频率趋于一致时，这不仅仅是巧合，而是深层神经系统层面的“耦合”信号。本书提供了一套观察和测量这种耦合的技术，帮助读者识别沟通中的潜意识信号。 第三部分：边界、张力与系统的自组织 健康的关系系统需要适度的张力和明确的边界来维持其结构完整性。 第五章：边界的动态塑形 边界（Boundaries）并非僵硬的墙，而是可塑的薄膜。本书不再将边界视为“我与你”的清晰划分，而是关注边界的“张力带”。我们将分析个体如何通过微妙的试探来确定彼此的边界阈值，以及边界的反复穿越如何影响关系的预期管理。讨论了“身份边界”与“资源边界”在面对外部压力时的不同反应模式。 第六章：异质性与系统韧性 一个纯粹同质化的系统往往脆弱不堪，一旦遭受冲击便会崩溃。系统的韧性（Resilience）来源于其内部的异质性（Diversity）。在人际关系中，这意味着接纳和整合那些与自己认知结构、价值观存在差异的个体。本书阐述了“认知冲突”如何成为系统自我修正和优化的动力，而不是单纯的矛盾源头。关键在于如何管理冲突的“温度”，确保其停留在建设性的“相变点”上，而非导向破坏性的“临界点”。 第七章：去中心化与权力结构的重构 在传统关系模型中，权力往往集中于特定个体。然而，一个适应性强的关系系统倾向于去中心化。本书分析了关系中的权力如何像能量一样流动——在面对外部挑战时，权力会暂时集中于最具备解决能力的节点；在日常维护中，权力则趋向于分散化。我们将探讨如何识别权力固化（Power Fixation）的迹象，以及如何在不引发对抗的前提下，促进权力的健康流通，从而增强整个关系网络的生命力。 结语：在复杂性中寻求秩序 《穿越迷雾》的目的，不是提供简单的情感公式，而是教会读者欣赏人际关系内在的复杂美感。通过运用系统思维的透镜，我们可以从被动的反应者转变为积极的系统设计者，理解每一次互动背后的深层逻辑，从而在迷雾重重的人际海洋中，更清晰地航行。本书献给所有渴望超越表面现象，深入理解人类连接本质的探索者。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会下接触到这本书的。当时我正经历一段有些坎坷的感情，心情低落，渴望找到一些能够帮助我走出困境的东西。这本书的名字，“轻松的爱情心理学”，就像一道光，指引了我。我没有抱太大的希望，毕竟市面上关于爱情的书籍太多了，很多都流于表面，或者过于理想化。然而，这本书真的给了我太多的惊喜。作者的文字非常细腻，她能够敏锐地捕捉到我们在爱情中常常会遇到的各种情绪和困境。她没有把爱情描绘成童话，而是真实地展现了它的复杂性、矛盾性，以及其中蕴含的深刻的心理机制。我尤其喜欢书中关于“沟通”的部分。我一直觉得，沟通是维系感情的关键，但很多时候，我却不知道该如何有效地与伴侣沟通。这本书从心理学角度，分析了沟通中的误区，比如“冷暴力”、“无效倾听”，以及如何通过积极的语言和非语言的表达方式，来增进彼此的理解。她提出的那些方法，并不是什么大道理，而是实实在在可以操作的技巧。比如，她建议我们尝试“积极回应”，在对方分享感受时，给予真诚的关注和反馈。这看似简单，但实践起来却能让对方感受到被重视，从而拉近彼此的距离。读这本书，感觉就像是在学习一门新的语言，一门能够让我们更深入地理解自己和对方，也更能够有效地表达爱的语言。它让我从被动的经历者，变成了更主动的探索者，开始审视自己在感情中的角色和行为模式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，仿佛是一股清流，涤荡了我一直以来对爱情的一些模糊不清的认知。我一直觉得，爱情应该是纯粹的、不掺杂任何功利色彩的。但现实往往不是这样，我们会在不知不觉中，因为对方的某些特质而心生好感，也会因为对方的一些行为而感到失望。这本书就很好地解释了这些“为什么”。作者并没有试图去教导我们“应该如何去爱”，而是更侧重于“为什么我们会那样去爱”。她深入浅出地分析了人类在爱情中的一些本能反应，以及这些反应背后所隐藏的心理需求。比如，书中关于“吸引力”的探讨，就让我明白了，为什么我们会被某些人吸引，而对另一些人却无感。这不仅仅是外表的问题，更多的是一种心理上的契合，一种价值观的共鸣，甚至是一种潜意识中的匹配。她用了很多有趣的实验和案例来支撑自己的观点，让我觉得这些理论不再是纸上谈兵，而是有据可依的。最让我受益匪浅的是，这本书让我学会了如何更客观地看待爱情中的冲突。以前，我总觉得争吵是感情的终结，是一种失败的信号。但读了这本书之后，我才意识到，适度的冲突，如果处理得当，反而能够加深彼此的了解，让感情更进一步。它提供了一些建设性的沟通方式，让我们在面对分歧时，能够更理性，也更富有同理心。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，感觉自己对爱情的理解，一下子提升了好几个层次。我一直觉得，爱情是一场浪漫的邂逅，是一种命中注定的缘分。但这本书，却让我看到了爱情更理性、更科学的一面。作者并没有否定爱情中的浪漫和感性，而是用心理学的视角，去解读这些现象背后的原因。她让我明白，很多时候，我们所谓的“缘分”，其实是多种心理因素共同作用的结果。比如，我们为什么会选择某个人作为伴侣？这本书给出了很多意想不到的答案，从认知偏见到社会学习，从个体差异到关系动态，都进行了非常细致的分析。我特别喜欢书中关于“承诺”的部分。我一直觉得，承诺是爱情中最重要的基石，但很多时候，我们却不知道如何去维系一个承诺，或者如何去识别对方的承诺是否可靠。这本书就从心理学角度，解释了为什么承诺如此重要，以及如何通过一些行为来巩固和深化彼此的承诺。它让我明白，爱情不是凭空而来的，而是需要双方共同经营和维护的。它像一本“爱情宝典”，里面充满了关于如何更好地理解自己、理解对方、理解爱情的智慧。读这本书，感觉就像是给自己的人生增加了一项重要的技能，一项能够帮助我们在感情的道路上走得更远、更稳的技能。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的封面，就觉得名字挺有意思的。“轻松的爱情心理学”，听起来就很接地气，不会是那种枯燥难懂的学术大部头。我一直觉得，爱情这东西，看似简单，实则千丝万缕，里头藏着太多我们不自觉的心理活动。这本书恰恰瞄准了这一点，用一种我能理解的方式，把那些藏在心底，我们可能都没意识到的想法，一点点地揭示出来。刚翻开几页，就被作者的笔触吸引了。那种娓娓道来的感觉，仿佛是在跟一位老朋友聊天，而不是在听一场讲座。她没有上来就抛出什么高深的理论，而是从我们生活中的小事、我们常常遇到的困惑入手。比如，为什么有时候明明很喜欢一个人，却总是说不出口？为什么两个人在一起久了，反而会因为一些小事争吵不休？这些问题，我以前也思考过，但总觉得头绪不清，这本书就给了我一个全新的视角去理解。它让我意识到，很多时候，我们的行为，我们说的话，背后都有着更深层次的心理动机。而且，作者在解释这些心理现象的时候，都用了非常生活化的例子，比如电影情节、新闻事件，甚至是日常对话。这样一来，那些原本可能很抽象的心理学概念，就变得鲜活起来，也更容易被我内化。阅读的过程，感觉就像在给自己的情感生活做一次“心理体检”，找出那些潜在的问题，然后找到改善的方向。读完第一部分，我已经觉得豁然开朗，对很多过往的经历有了新的解读。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在寒冬里收到了一杯热饮，暖心又舒畅。我一直觉得自己是个比较感性的人，在感情中常常会因为一些小事而感到困扰，也总是在付出和得到之间徘徊，不知道自己是不是做得足够好，是不是得到了应有的回应。这本书恰好解答了我很多心里的疑惑。它并没有强迫你去接受什么固定的模式，而是鼓励你去探索自己的内心，去理解那些让你心动，让你失落，让你犹豫的种种情绪。我印象特别深刻的是书中关于“依恋类型”的讨论。我一直以为自己是那种很独立的人，但读了之后才发现，原来我的一些行为模式，在某种程度上受到了早期依恋关系的影响。了解了这一点，我才恍然大悟，为什么有时候我会特别渴望被关注，又或者在感受到威胁时会本能地想要逃避。作者用非常温和且具有说服力的方式，将这些深层的心理学理论，融入到我们日常生活的点滴之中。她不会让你觉得是在接受一堂心理学课，反而更像是你身边的一位智者，在轻轻地为你点拨迷津。书中的一些小练习，也很有趣。比如，让你记录下自己一天中与伴侣互动的细节，然后分析其中可能存在的心理暗示。这些小小的实践，真的能帮助我们更清晰地看到自己在感情中的盲点，也让我们学会如何更恰当地去表达自己的需求和感受。