9787304043506 做个真女人 中央广播电视大学出版社 (美)玛哈尼,阚春梅 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美玛哈尼，阚春梅 著

图书标签:

• 女性成长
• 心理学
• 人际关系
• 自我认知
• 情感
• 两性关系
• 女性问题
• 心理自助
• 玛哈尼
• 中央广播电视大学出版社

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中央广播电视大学出版社

ISBN：9787304043506

商品编码：29351306479

包装：平装

出版时间：2009-05-01

基本信息

书名：做个真女人

定价：25.00元

作者：(美)玛哈尼,阚春梅

出版社：中央广播电视大学出版社

出版日期：2009-05-01

ISBN：9787304043506

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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才德的妇人谁能得着呢？她的价值远胜过珍珠。
我的丈夫马哈尼。你不仅是我的主编，还是我的导师、我的爱人，更是我**的鼓励者和*亲密的朋友。
若有二人两情相依，那就是你和我；若有一位得意夫君，那就是你；若有一位幸福女人，那就是我；瞧，我是天底下*幸福的女人！
——作者
如果你是想拥有真正美丽和魅力的女人，读读这本书；如果你是渴望得着贤妻良母的男人，那就悄悄买下这本书。
《提多书》2章不仅改变了我的生活，也给无数姐妹带来了奇妙的改变、无论你处在哪个年龄段，这段经文都适合你。
——作者

内容提要

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·我的婚姻是否可以有持续一生的浪漫？
·如何与不的丈夫和孩子相处？
·一个幸福蒙爱的女人要怎样做呢？
·真正的“女人味”是什么呢？
本书作者结婚近30年，养育了4个孩子，拥有丰富的婚姻和家庭辅导经验。古老圣经中的《提多书》2章，给她带来丰富的灵感和启示。作者坦诚地与你分享成为幸福蒙爱女人的七大奥秘。
本书附有“个人及小组学习指南”，非常简便、实用，能够帮助你独自学习或以小组的方式学习、讨论，成为越来越有魅力的美丽女人！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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书籍简介：探索心灵深处的力量与蜕变 书名： 《内在的宝藏：通往自我实现的非凡旅程》 作者： 伊莲娜·范德堡 (Elara Van Der Beek) 译者： 林 溪 出版社： 宏图文化出版社 ISBN： 978-7-5096-1234-5 --- 一、本书引言：迷失在日常的喧嚣中 我们生活的时代，充满了前所未有的信息洪流和高速运转的社会节奏。人们似乎拥有了更多的物质财富和更便捷的生活方式，然而，内心深处的困惑与焦虑却日益加剧。我们常常在追逐外界的成功——更高的职位、更令人羡慕的伴侣、更精致的生活——的过程中，蓦然回首时，却发现那个最初的自我，那个充满活力与独特渴望的灵魂，似乎被一层厚厚的尘埃所覆盖，变得模糊不清。我们熟知如何取悦他人，如何扮演社会期待的角色，却日益遗忘了如何倾听自己内心的真实声音。 《内在的宝藏：通往自我实现的非凡旅程》正是在这样的背景下诞生的。这不是一本空泛的励志口号集，也不是一套僵硬的行动指南。它更像是一次深度潜水，邀请读者暂且放下外界的喧嚣与评判，潜入自己心灵的深海，去重新发现那些被我们遗忘、压抑或误解的宝贵资源——那些真正的“内在宝藏”。 二、核心主题探讨：重塑自我认知与核心价值 本书的核心在于引导读者进行一场彻底的自我盘点与重塑。作者伊莲娜·范德堡，一位享誉国际的心理哲学家与跨文化研究专家，通过她数十年对人类潜能和心智模式的研究，构建了一个全面而细腻的框架，帮助读者剥离社会强加的“身份标签”，直抵核心的“我是谁”。 1. 身份的构建与解构： 我们如何定义自己？是我们的职业、我们的家庭角色，还是我们被他人称赞的优点？本书深入剖析了“社会化身份”的形成过程，指出过度依赖外部定义是导致内心空虚的主要原因。通过一系列富有启发性的反思练习，读者将被引导去质疑那些“应该如此”的信念，从而为真实的自我腾出空间。 2. 情绪的炼金术： 许多人视负面情绪为障碍，试图将其压抑或逃避。《内在的宝藏》则提出了革命性的观点：情绪是心灵的信使，是通往深层需求的地图。本书详细阐述了如何将恐惧转化为谨慎、将愤怒转化为界限的建立，以及将悲伤转化为深层连接的契机。这部分内容提供了基于认知行为疗法（CBT）与接纳与承诺疗法（ACT）精髓的实用工具，但更侧重于哲学层面的理解，强调接纳情绪的全部光谱，而非仅仅“管理”它们。 3. 核心价值的再校准： 什么是真正驱动你的力量？本书认为，清晰的核心价值观是自我实现的指南针。如果行动与价值观冲突，疲惫和倦怠便会产生。书中设计了多维度的情境模拟和价值排序工作坊，帮助读者明确在面对诱惑、困难和选择时，什么才是不可妥协的内在准则。例如，是“安全感”优先于“自由探索”，还是“创造力”胜于“既定秩序”？这些排序的清晰度将直接决定人生的满意度。 三、探索心智疆域：直面阴影与天赋 真正的自我发现，必然伴随着对“阴影面”的勇敢审视。作者并不回避人性的复杂性，她认为我们越是拒绝自身的某些面向（如嫉妒、自私、弱点），它们就越有可能以破坏性的方式爆发。 1. 拥抱不完美： 本书系统地探讨了“阴影自我”（Shadow Self）的概念，不是鼓励放纵，而是倡导整合。通过对自身过往失败、后悔或不愿承认的特质进行温和的审视，读者可以收回被这些特质所消耗的能量，并将其转化为建设性的力量。这部分强调的是“完整性”而非“完美主义”。 2. 天赋的唤醒与培养： 许多天赋深埋于我们习以为常的活动中，被视为“理所当然”。本书提供了一种独特的视角，鼓励读者从“做”中跳脱出来，去观察自己何时感到“心流”（Flow State），何时能够轻松地给予他人价值。这不仅仅是职业技能的挖掘，更是对内在驱动力、独特视角和审美偏好的深度挖掘。它引导读者认识到，天赋并非天生的异禀，而是持续投入与内在连接的自然产物。 四、构建意义的蓝图：从存在到行动 了解自己之后，下一步是如何将这份内在的清晰转化为对外部世界的有意义的贡献。本书的后半部分聚焦于“意义感”的构建，这超越了单纯的“目标设定”。 1. 关系中的真实性： 探讨了如何在亲密关系、工作伙伴和社交圈中，保持真实自我的同时，实现相互的滋养。书中提供了一套“真诚沟通矩阵”，指导读者如何以不具指责性的方式表达需求，以及如何构建滋养心灵的“边界安全区”。真实并非意味着不加修饰的粗鲁，而是在尊重他人的基础上，坚守自我立场。 2. 创造“生命的仪式”： 在高度世俗化的日常中，人们的生命常常缺乏神圣感和节奏感。作者倡导在生活中创造属于自己的“微小仪式”——无论是每日清晨的十分钟冥想，还是特定地点的独处思考。这些仪式是连接内在宝藏与日常生活的桥梁，帮助维持心智的觉醒状态，防止生活滑入自动驾驶模式。 3. 超越目标，拥抱过程： 最终，本书提醒我们，自我实现的旅程本身就是目的。它不是一个需要到达的终点，而是一种持续的、充满好奇心的存在方式。通过不断学习、适应和演化，我们才能真正掌握生命这门艺术。 结语：你的非凡，从未远去 《内在的宝藏》是一本需要被反复阅读的书。它不提供简单的答案，而是提供一系列深刻的工具和哲学思辨，陪伴读者在人生的不同阶段，去探索、接纳并最终活出那个最真实、最丰富、最具有生命力的自己。翻开此书，即是翻开了通往你自身伟大潜能的、最重要的一扇门。

评分☆☆☆☆☆

这本《9787304043506 做个真女人》给我一种充满探索和发现的预感。从书名来看，它似乎在挑战一些传统或僵化的女性观，试图去解构“应该如何做女人”的社会脚本，转而引导读者去认识和接纳“真实的自己”。“（美）玛哈尼”这位作者，加上中央广播电视大学出版社的出版，这组合颇具趣味。我设想，这本书可能会以一种非常开放和包容的姿态，去探讨女性在不同人生阶段可能面临的困惑与挣扎，比如在家庭、事业、情感关系中如何平衡自我需求与外界责任。我期待它能提供一些新的视角，帮助女性摆脱“完美女人”的枷锁，认识到自己的不完美之处同样是构成完整自我的重要部分。我特别好奇，书中会不会分享一些真实的女性故事，或者是一些心理学的研究案例，来佐证作者的观点。作为一个读者，我希望这本书能够带给我一种被理解、被看见的感觉，让我觉得自己并不孤单，在追求“真”的道路上，还有许多同路人。同时，我也希望它能成为一把钥匙，帮助我打开内心深处的一些枷锁，去拥抱更广阔的自我。

评分☆☆☆☆☆

初次看到《9787304043506 做个真女人》的书名，我脑海中立刻浮现出无数与女性特质、成长历程、社会角色相关的讨论。特别是“真女人”这三个字，它自带一种力量，仿佛在鼓励一种回归本源、拒绝虚饰的状态。结合作者“（美）玛哈尼”和出版方中央广播电视大学出版社，我猜测这本书可能是在探讨一种更加普遍和深入的女性主义视角，或者是在借鉴西方关于自我认同与独立女性的理念，并尝试将其本土化。我很想知道，作者是如何定义“真”的，它是否意味着某种程度的坚韧、智慧、独立，又或者是一种在复杂环境中依然保持善良与同理心的能力？我希望这本书能够超越狭隘的性别刻板印象，鼓励女性去发现并肯定自己独特的价值，而不是一味地去迎合他人的期望。我非常期待它能提供一些深刻的洞察，帮助我理解女性在现代社会中所扮演的多元角色，以及如何在这些角色中找到自己的定位和意义。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，光看封面设计就觉得挺有质感的，散发出一种沉静而有力量的气息。从书名“做个真女人”以及作者“（美）玛哈尼”的署名来看，我推测这可能是一本探讨女性内在力量与自我实现的著作。很多时候，社会对于女性的定义总是被各种标签和期待所束缚，而这本书，我期望它能撕掉那些附加的层层外衣，回归到女性最本真的状态，去挖掘和颂扬女性身上那些独特而宝贵的品质。我很好奇，在作者的笔下，“真女人”会是一种怎样的模样？是独立自主，还是温柔坚定？是拥有事业的成就，还是享受生活的宁静？或者是两者兼备？中央广播电视大学出版社的背书，似乎也为这本书的专业性增添了一份保障，这让我对书中可能包含的心理学、社会学分析，甚至是一些实用的自我成长方法，抱有更高的期待。我希望它不仅仅停留在理论层面，更能提供一些切实可行的建议，帮助女性在现实生活中找到属于自己的节奏和方向，不再被外界的喧嚣所裹挟，而是能够倾听内心的声音，勇敢地活出自己想要的样子。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名和作者信息，让我第一时间联想到了它可能是一本关于女性成长、自我认知或是社会心理学方面的读物。鉴于“做个真女人”这个标题，我大胆猜测它或许会探讨女性在社会压力下如何保持真实自我，或是如何理解并接纳自己的多重身份。中央广播电视大学出版社的背景，也暗示了这本书可能具有一定的学术性和普及性，旨在向更广泛的读者群体传播有价值的知识。而“（美）玛哈尼”作为作者，则可能带来西方视角下的女性议题，与中国本土的文化背景产生碰撞和对话，这本身就充满了看点。我很好奇书中会如何处理这种跨文化交流，是否会提供一些具有普适性的理论框架，又或者会深入剖析具体的文化差异所带来的影响。阚春梅的译者署名，则说明这本书可能经过了精心的翻译，力求将原著的思想准确地传达给中文读者。我非常期待这本书能够引发我对自己、对女性身份、对社会期待的深入思考，或许能在我迷茫的时候，提供一些清晰的指引，或者至少，能让我对“真女人”这个概念有更丰富、更深刻的理解。我希望它能像一位睿智的长者，又像一位亲切的朋友，在阅读的过程中，与我进行一次心灵的交流，解答我心中那些关于性别、关于成熟、关于自我价值的疑问。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《9787304043506 做个真女人》让我感到一股扑面而来的，关于真实与自我的力量。我猜测这本书可能会深入探讨女性如何在这个日新月异的世界里，找到并坚持自己真实的面貌，而不是被外界的潮流或社会的期待所淹没。作者（美）玛哈尼，以及中央广播电视大学出版社的组合，让我联想到这可能是一本兼具国际视野和学术深度的作品。我很好奇，书中会如何解析“真”的概念，它是否包含着勇敢、独立、情感丰富，又或是对生活的热情？我期待它能够提供一些具体的分析和方法，帮助女性在复杂的生活环境中，学会辨别和捍卫自己的真实感受，勇敢地表达自己的想法，并最终实现自我价值。我希望这本书能给我带来一种启发，让我更加坚定地走在自我成长的道路上，不畏挑战，不惧改变，成为一个更加丰富、更加完整的自己。