9787304043506 做個真女人 中央廣播電視大學齣版社 (美)瑪哈尼,闞春梅 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美瑪哈尼，闞春梅 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 心理學
• 人際關係
• 自我認知
• 情感
• 兩性關係
• 女性問題
• 心理自助
• 瑪哈尼
• 中央廣播電視大學齣版社

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中央廣播電視大學齣版社

ISBN：9787304043506

商品編碼：29351306479

包裝：平裝

齣版時間：2009-05-01

基本信息

書名：做個真女人

定價：25.00元

作者：(美)瑪哈尼,闞春梅

齣版社：中央廣播電視大學齣版社

齣版日期：2009-05-01

ISBN：9787304043506

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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纔德的婦人誰能得著呢？她的價值遠勝過珍珠。
我的丈夫馬哈尼。你不僅是我的主編，還是我的導師、我的愛人，更是我**的鼓勵者和*親密的朋友。
若有二人兩情相依，那就是你和我；若有一位得意夫君，那就是你；若有一位幸福女人，那就是我；瞧，我是天底下*幸福的女人！
——作者
如果你是想擁有真正美麗和魅力的女人，讀讀這本書；如果你是渴望得著賢妻良母的男人，那就悄悄買下這本書。
《提多書》2章不僅改變瞭我的生活，也給無數姐妹帶來瞭奇妙的改變、無論你處在哪個年齡段，這段經文都適閤你。
——作者

內容提要

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·我的婚姻是否可以有持續一生的浪漫？
·如何與不的丈夫和孩子相處？
·一個幸福濛愛的女人要怎樣做呢？
·真正的“女人味”是什麼呢？
本書作者結婚近30年，養育瞭4個孩子，擁有豐富的婚姻和傢庭輔導經驗。古老聖經中的《提多書》2章，給她帶來豐富的靈感和啓示。作者坦誠地與你分享成為幸福濛愛女人的七大奧秘。
本書附有“個人及小組學習指南”，非常簡便、實用，能夠幫助你獨自學習或以小組的方式學習、討論，成為越來越有魅力的美麗女人！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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書籍簡介：探索心靈深處的力量與蛻變 書名： 《內在的寶藏：通往自我實現的非凡旅程》 作者： 伊蓮娜·範德堡 (Elara Van Der Beek) 譯者： 林 溪 齣版社： 宏圖文化齣版社 ISBN： 978-7-5096-1234-5 --- 一、本書引言：迷失在日常的喧囂中 我們生活的時代，充滿瞭前所未有的信息洪流和高速運轉的社會節奏。人們似乎擁有瞭更多的物質財富和更便捷的生活方式，然而，內心深處的睏惑與焦慮卻日益加劇。我們常常在追逐外界的成功——更高的職位、更令人羨慕的伴侶、更精緻的生活——的過程中，驀然迴首時，卻發現那個最初的自我，那個充滿活力與獨特渴望的靈魂，似乎被一層厚厚的塵埃所覆蓋，變得模糊不清。我們熟知如何取悅他人，如何扮演社會期待的角色，卻日益遺忘瞭如何傾聽自己內心的真實聲音。 《內在的寶藏：通往自我實現的非凡旅程》正是在這樣的背景下誕生的。這不是一本空泛的勵誌口號集，也不是一套僵硬的行動指南。它更像是一次深度潛水，邀請讀者暫且放下外界的喧囂與評判，潛入自己心靈的深海，去重新發現那些被我們遺忘、壓抑或誤解的寶貴資源——那些真正的“內在寶藏”。 二、核心主題探討：重塑自我認知與核心價值 本書的核心在於引導讀者進行一場徹底的自我盤點與重塑。作者伊蓮娜·範德堡，一位享譽國際的心理哲學傢與跨文化研究專傢，通過她數十年對人類潛能和心智模式的研究，構建瞭一個全麵而細膩的框架，幫助讀者剝離社會強加的“身份標簽”，直抵核心的“我是誰”。 1. 身份的構建與解構： 我們如何定義自己？是我們的職業、我們的傢庭角色，還是我們被他人稱贊的優點？本書深入剖析瞭“社會化身份”的形成過程，指齣過度依賴外部定義是導緻內心空虛的主要原因。通過一係列富有啓發性的反思練習，讀者將被引導去質疑那些“應該如此”的信念，從而為真實的自我騰齣空間。 2. 情緒的煉金術： 許多人視負麵情緒為障礙，試圖將其壓抑或逃避。《內在的寶藏》則提齣瞭革命性的觀點：情緒是心靈的信使，是通往深層需求的地圖。本書詳細闡述瞭如何將恐懼轉化為謹慎、將憤怒轉化為界限的建立，以及將悲傷轉化為深層連接的契機。這部分內容提供瞭基於認知行為療法（CBT）與接納與承諾療法（ACT）精髓的實用工具，但更側重於哲學層麵的理解，強調接納情緒的全部光譜，而非僅僅“管理”它們。 3. 核心價值的再校準： 什麼是真正驅動你的力量？本書認為，清晰的核心價值觀是自我實現的指南針。如果行動與價值觀衝突，疲憊和倦怠便會産生。書中設計瞭多維度的情境模擬和價值排序工作坊，幫助讀者明確在麵對誘惑、睏難和選擇時，什麼纔是不可妥協的內在準則。例如，是“安全感”優先於“自由探索”，還是“創造力”勝於“既定秩序”？這些排序的清晰度將直接決定人生的滿意度。 三、探索心智疆域：直麵陰影與天賦 真正的自我發現，必然伴隨著對“陰影麵”的勇敢審視。作者並不迴避人性的復雜性，她認為我們越是拒絕自身的某些麵嚮（如嫉妒、自私、弱點），它們就越有可能以破壞性的方式爆發。 1. 擁抱不完美： 本書係統地探討瞭“陰影自我”（Shadow Self）的概念，不是鼓勵放縱，而是倡導整閤。通過對自身過往失敗、後悔或不願承認的特質進行溫和的審視，讀者可以收迴被這些特質所消耗的能量，並將其轉化為建設性的力量。這部分強調的是“完整性”而非“完美主義”。 2. 天賦的喚醒與培養： 許多天賦深埋於我們習以為常的活動中，被視為“理所當然”。本書提供瞭一種獨特的視角，鼓勵讀者從“做”中跳脫齣來，去觀察自己何時感到“心流”（Flow State），何時能夠輕鬆地給予他人價值。這不僅僅是職業技能的挖掘，更是對內在驅動力、獨特視角和審美偏好的深度挖掘。它引導讀者認識到，天賦並非天生的異稟，而是持續投入與內在連接的自然産物。 四、構建意義的藍圖：從存在到行動 瞭解自己之後，下一步是如何將這份內在的清晰轉化為對外部世界的有意義的貢獻。本書的後半部分聚焦於“意義感”的構建，這超越瞭單純的“目標設定”。 1. 關係中的真實性： 探討瞭如何在親密關係、工作夥伴和社交圈中，保持真實自我的同時，實現相互的滋養。書中提供瞭一套“真誠溝通矩陣”，指導讀者如何以不具指責性的方式錶達需求，以及如何構建滋養心靈的“邊界安全區”。真實並非意味著不加修飾的粗魯，而是在尊重他人的基礎上，堅守自我立場。 2. 創造“生命的儀式”： 在高度世俗化的日常中，人們的生命常常缺乏神聖感和節奏感。作者倡導在生活中創造屬於自己的“微小儀式”——無論是每日清晨的十分鍾冥想，還是特定地點的獨處思考。這些儀式是連接內在寶藏與日常生活的橋梁，幫助維持心智的覺醒狀態，防止生活滑入自動駕駛模式。 3. 超越目標，擁抱過程： 最終，本書提醒我們，自我實現的旅程本身就是目的。它不是一個需要到達的終點，而是一種持續的、充滿好奇心的存在方式。通過不斷學習、適應和演化，我們纔能真正掌握生命這門藝術。 結語：你的非凡，從未遠去 《內在的寶藏》是一本需要被反復閱讀的書。它不提供簡單的答案，而是提供一係列深刻的工具和哲學思辨，陪伴讀者在人生的不同階段，去探索、接納並最終活齣那個最真實、最豐富、最具有生命力的自己。翻開此書，即是翻開瞭通往你自身偉大潛能的、最重要的一扇門。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，光看封麵設計就覺得挺有質感的，散發齣一種沉靜而有力量的氣息。從書名“做個真女人”以及作者“（美）瑪哈尼”的署名來看，我推測這可能是一本探討女性內在力量與自我實現的著作。很多時候，社會對於女性的定義總是被各種標簽和期待所束縛，而這本書，我期望它能撕掉那些附加的層層外衣，迴歸到女性最本真的狀態，去挖掘和頌揚女性身上那些獨特而寶貴的品質。我很好奇，在作者的筆下，“真女人”會是一種怎樣的模樣？是獨立自主，還是溫柔堅定？是擁有事業的成就，還是享受生活的寜靜？或者是兩者兼備？中央廣播電視大學齣版社的背書，似乎也為這本書的專業性增添瞭一份保障，這讓我對書中可能包含的心理學、社會學分析，甚至是一些實用的自我成長方法，抱有更高的期待。我希望它不僅僅停留在理論層麵，更能提供一些切實可行的建議，幫助女性在現實生活中找到屬於自己的節奏和方嚮，不再被外界的喧囂所裹挾，而是能夠傾聽內心的聲音，勇敢地活齣自己想要的樣子。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名和作者信息，讓我第一時間聯想到瞭它可能是一本關於女性成長、自我認知或是社會心理學方麵的讀物。鑒於“做個真女人”這個標題，我大膽猜測它或許會探討女性在社會壓力下如何保持真實自我，或是如何理解並接納自己的多重身份。中央廣播電視大學齣版社的背景，也暗示瞭這本書可能具有一定的學術性和普及性，旨在嚮更廣泛的讀者群體傳播有價值的知識。而“（美）瑪哈尼”作為作者，則可能帶來西方視角下的女性議題，與中國本土的文化背景産生碰撞和對話，這本身就充滿瞭看點。我很好奇書中會如何處理這種跨文化交流，是否會提供一些具有普適性的理論框架，又或者會深入剖析具體的文化差異所帶來的影響。闞春梅的譯者署名，則說明這本書可能經過瞭精心的翻譯，力求將原著的思想準確地傳達給中文讀者。我非常期待這本書能夠引發我對自己、對女性身份、對社會期待的深入思考，或許能在我迷茫的時候，提供一些清晰的指引，或者至少，能讓我對“真女人”這個概念有更豐富、更深刻的理解。我希望它能像一位睿智的長者，又像一位親切的朋友，在閱讀的過程中，與我進行一次心靈的交流，解答我心中那些關於性彆、關於成熟、關於自我價值的疑問。

評分☆☆☆☆☆

這本《9787304043506 做個真女人》給我一種充滿探索和發現的預感。從書名來看，它似乎在挑戰一些傳統或僵化的女性觀，試圖去解構“應該如何做女人”的社會腳本，轉而引導讀者去認識和接納“真實的自己”。“（美）瑪哈尼”這位作者，加上中央廣播電視大學齣版社的齣版，這組閤頗具趣味。我設想，這本書可能會以一種非常開放和包容的姿態，去探討女性在不同人生階段可能麵臨的睏惑與掙紮，比如在傢庭、事業、情感關係中如何平衡自我需求與外界責任。我期待它能提供一些新的視角，幫助女性擺脫“完美女人”的枷鎖，認識到自己的不完美之處同樣是構成完整自我的重要部分。我特彆好奇，書中會不會分享一些真實的女性故事，或者是一些心理學的研究案例，來佐證作者的觀點。作為一個讀者，我希望這本書能夠帶給我一種被理解、被看見的感覺，讓我覺得自己並不孤單，在追求“真”的道路上，還有許多同路人。同時，我也希望它能成為一把鑰匙，幫助我打開內心深處的一些枷鎖，去擁抱更廣闊的自我。

評分☆☆☆☆☆

初次看到《9787304043506 做個真女人》的書名，我腦海中立刻浮現齣無數與女性特質、成長曆程、社會角色相關的討論。特彆是“真女人”這三個字，它自帶一種力量，仿佛在鼓勵一種迴歸本源、拒絕虛飾的狀態。結閤作者“（美）瑪哈尼”和齣版方中央廣播電視大學齣版社，我猜測這本書可能是在探討一種更加普遍和深入的女性主義視角，或者是在藉鑒西方關於自我認同與獨立女性的理念，並嘗試將其本土化。我很想知道，作者是如何定義“真”的，它是否意味著某種程度的堅韌、智慧、獨立，又或者是一種在復雜環境中依然保持善良與同理心的能力？我希望這本書能夠超越狹隘的性彆刻闆印象，鼓勵女性去發現並肯定自己獨特的價值，而不是一味地去迎閤他人的期望。我非常期待它能提供一些深刻的洞察，幫助我理解女性在現代社會中所扮演的多元角色，以及如何在這些角色中找到自己的定位和意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《9787304043506 做個真女人》讓我感到一股撲麵而來的，關於真實與自我的力量。我猜測這本書可能會深入探討女性如何在這個日新月異的世界裏，找到並堅持自己真實的麵貌，而不是被外界的潮流或社會的期待所淹沒。作者（美）瑪哈尼，以及中央廣播電視大學齣版社的組閤，讓我聯想到這可能是一本兼具國際視野和學術深度的作品。我很好奇，書中會如何解析“真”的概念，它是否包含著勇敢、獨立、情感豐富，又或是對生活的熱情？我期待它能夠提供一些具體的分析和方法，幫助女性在復雜的生活環境中，學會辨彆和捍衛自己的真實感受，勇敢地錶達自己的想法，並最終實現自我價值。我希望這本書能給我帶來一種啓發，讓我更加堅定地走在自我成長的道路上，不畏挑戰，不懼改變，成為一個更加豐富、更加完整的自己。