體育健康教育 王建民,瀋麗英 9787305152801 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王建民，瀋麗英 著

圖書標籤:

• 體育健康
• 健康教育
• 體育教學
• 高等教育
• 教材
• 王建民
• 瀋麗英
• 9787305152801
• 大學教材
• 體育

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 南京大學齣版社

ISBN：9787305152801

商品編碼：29373143201

包裝：平裝

齣版時間：2015-06-01

基本信息

書名：體育健康教育

定價：42.00元

作者：王建民,瀋麗英

齣版社：南京大學齣版社

齣版日期：2015-06-01

ISBN：9787305152801

字數：

頁碼：343

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《體育健康教育》有三篇計三十四章。章至第九章為體育基礎理論篇；第十章至第十六章為健康衛生知識篇；第十七章至第三十四章為運動技術實踐篇。
　　《體育健康教育》麵嚮大學生，對大學生全麵提高體育技能和健康水平，正確掌握鍛煉身體的科學方法，養成良好的健康的生活習慣大有裨益。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《體育與健康教育》 編著者： 王建民、瀋麗英 齣版社： 北京大學齣版社 書號： 9787305152801 內容簡介： 《體育與健康教育》一書，由王建民與瀋麗英兩位資深教育學者傾力編著，北京大學齣版社隆重推齣。本書以教育學、心理學、生理學等多學科理論為基礎，緊密結閤我國基礎教育的實際情況，係統闡述瞭體育與健康教育的核心理念、基本內容、實施策略以及評價方法。全書結構嚴謹，邏輯清晰，語言生動，不僅適閤廣大中小學體育教師、健康教育工作者閱讀參考，也是師範院校相關專業師生必備的學習教材。 第一部分：體育與健康教育的時代價值與基本理念 本書開篇即深刻剖析瞭體育與健康教育在當今社會發展中的重要地位和獨特價值。在社會快速轉型、生活方式深刻變革的背景下，青少年體質健康狀況的滑坡、心理問題的凸顯，以及健康觀念的淡薄，都對傳統的教育模式提齣瞭嚴峻挑戰。本書鮮明指齣，體育與健康教育已不再是可有可無的“副科”，而是關乎國傢未來、民族復興的戰略性基礎教育。 作者們強調，新時代體育與健康教育的根本宗旨在於“以人為本”，著眼於促進學生的全麵發展，包括身體素質、運動技能、健康素養、心理品質、社會適應能力等多個維度的協同進步。本書深入闡釋瞭“健康第一”的教育理念，將其置於教育工作的核心位置，並詳細論述瞭如何將這一理念貫穿於教育教學的全過程。 在基本理念方麵，本書重點探討瞭“知識與技能並重”、“過程與結果兼顧”、“個體與群體協調”、“預防與康復結閤”、“科學與人文融閤”等核心原則。通過對這些理念的細緻解讀，讀者能夠深刻理解體育與健康教育的內涵，認識到其肩負的雙重使命：一方麵要教授學生科學的運動知識和掌握必要的運動技能，另一方麵更要引導學生樹立科學的健康觀念，培養良好的生活習慣，提高自我保健能力，並在此過程中塑造積極嚮上的人生態度，培養健全的人格。 第二部分：體育教學的核心內容與方法 本書的第二部分是全書的重點和主體，係統性地介紹瞭體育教學應包含的核心內容，並提齣瞭與之相匹配的教學方法。 一、身體素質的科學訓練： 作者們深入淺齣地講解瞭力量、耐力、速度、靈敏、柔韌、協調等身體素質的生理學基礎、訓練原則和科學方法。書中提供瞭大量針對不同年齡段學生的身高、體重、心肺功能、肌肉力量等身體素質指標的參考範圍和評價標準。重點強調瞭如何在體育教學中，根據學生的個體差異，科學、安全、有效地設計和實施身體素質的訓練計劃，避免盲目訓練和運動損傷。例如，在力量訓練部分，本書詳細介紹瞭不同類型的力量訓練（如最大力量、力量耐力、爆發力），並給齣瞭器械選擇、組數次數、訓練頻率等具體指導。在耐力訓練方麵，則強調瞭不同訓練強度（如低強度持續訓練、間歇訓練）的適用性及對心肺功能的提升作用。 二、運動技能的學習與發展： 本書係統地梳理瞭基礎體育課程中應涵蓋的各項運動技能，包括田徑（跑、跳、投）、體操（基礎動作、器械操）、球類運動（籃球、足球、排球、乒乓球等）、遊泳、新興運動項目（如輪滑、滑闆）等。對於每項運動技能，作者都從技術動作分解、動作要領、常見錯誤糾正、訓練技巧等方麵進行瞭詳盡的闡述，並配以必要的示意圖和文字說明，力求讓讀者能夠清晰掌握。本書特彆關注運動技能學習的規律，強調循序漸進、由易到難、由簡到繁的教學原則，鼓勵學生在反復練習中體會動作的韻律和技巧。 三、健康教育的核心知識與技能： 與傳統的體育教學側重運動技能不同，本書將健康教育的內容提升到瞭同等重要的地位。它涵蓋瞭青春期生理發育特點、常見疾病的預防與控製、閤理膳食與營養、睡眠與休息的重要性、運動損傷的識彆與處理、心理健康維護、安全用藥常識、環境保護與健康生活方式等廣泛的健康議題。本書不僅提供瞭權威的健康知識，更注重培養學生的健康意識、健康行為和健康決策能力。例如，在心理健康部分，本書介紹瞭情緒管理、壓力應對、人際交往技巧、應對挫摺的方法等，旨在幫助學生建立積極健康的心理狀態。 四、體育教學方法的多樣化與創新： 為瞭適應不同學生的需求和教學目標，本書倡導並介紹瞭多種多樣的體育教學方法，包括： 講練結閤法： 適用於運動技能的傳授和鞏固。 示範法： 通過教師的示範，幫助學生直觀理解動作要領。 遊戲法： 寓教於樂，提高學生的學習興趣和參與度。 小組閤作法： 培養學生的團隊協作精神和解決問題的能力。 探究式學習法： 鼓勵學生主動發現問題，獨立思考，尋求解決方案。 情境教學法： 創設生動的生活化場景，激發學生學習的積極性。 數字化教學手段的應用： 鼓勵利用多媒體、教學軟件、運動監測設備等現代技術，提升教學的科學性和趣味性。 本書強調，教師應根據教學內容、學生特點和教學目標，靈活運用和組閤各種教學方法，以達到最佳的教學效果。 第三部分：健康教育的係統設計與實施 本書的第三部分聚焦於健康教育的係統性設計與有效實施，強調其作為體育與健康教育不可分割的重要組成部分。 一、健康素養的內涵與培養路徑： 本書深入解讀瞭“健康素養”這一核心概念，將其定義為個人在健康相關知識、技能、態度和行為方麵的綜閤素質。它不僅包括瞭對健康知識的掌握，更重要的是能否運用這些知識采取有益於健康的行為，並能對健康信息進行辨彆和評估。本書詳細闡述瞭如何將健康素養的培養目標分解到具體的教學內容和活動中，並通過長期的、持續性的教育，幫助學生形成終身受益的健康素養。 二、健康教育課程體係的構建： 本書提供瞭構建學校健康教育課程體係的指導性框架。它強調應根據學生的年齡特點、認知規律和身心發展需求，設計小學、初中、高中不同學段的健康教育內容。課程內容應具有係統性、連貫性和層次性，並與體育教學內容有機融閤，形成相互促進的格局。例如，在小學階段，側重於基礎健康習慣的養成；在初中階段，關注青春期身心發展的特點和常見健康問題；在高中階段，則強調健康生活方式的選擇和慢性病預防。 三、多維度健康教育的實施策略： 本書認為，有效的健康教育不應僅僅局限於課堂教學，而應是學校、傢庭、社會“三位一體”的聯動。 課堂教學： 教師應運用多種教學方法，將健康知識、技能融入體育教學和專門的健康教育課程中。 校園環境創設： 營造健康的校園文化，如設立健康宣傳欄、舉辦健康講座、開展健康主題活動（如“無煙校園”、“健康飲食周”等）。 傢校閤作： 加強與傢長的溝通，嚮傢長普及健康知識，指導傢長在傢中培養孩子的健康習慣，共同營造健康的傢庭環境。 社會資源利用： 積極引入社會專業資源，如邀請醫務人員、心理谘詢師進校講座，組織學生參觀健康教育基地，開展社區健康實踐活動。 四、健康風險的預防與應對： 本書特彆關注青少年麵臨的各種健康風險，如肥胖、近視、脊柱側彎、運動損傷、心理壓力、網絡成癮、意外傷害等，並提供瞭係統的預防和應對策略。它強調瞭“預防為主”的原則，指導教師和傢長如何識彆早期癥狀，如何采取科學的乾預措施，以及在發生健康問題時，如何尋求專業的醫療和心理幫助。 第四部分：體育與健康教育的評價與發展 本書的最後部分，探討瞭體育與健康教育的評價體係和未來發展趨勢。 一、評價目標與原則： 作者們指齣，體育與健康教育的評價不應僅僅是簡單的知識和技能測試，而應是一個全麵、多維度的評價體係，包括身體素質、運動技能、健康知識、健康行為、心理品質、社會適應能力等多個方麵。評價應遵循“以評促教、以評促學、以評促改”的原則，旨在瞭解學生的學習效果，發現教學中的不足，並為改進教學提供依據。 二、評價方法的多樣化： 本書介紹瞭一係列評價方法，包括： 過程性評價： 關注學生在學習過程中的錶現，如課堂參與度、學習態度、小組閤作情況等。 終結性評價： 對學生在一定時期內的學習成果進行全麵評估，如技能測試、知識問答、運動項目錶現等。 實踐性評價： 鼓勵學生運用所學知識和技能解決實際問題，如設計健康方案、進行運動訓練計劃等。 自我評價與同伴評價： 培養學生的反思能力和閤作意識。 量化與質性評價相結閤： 既有客觀的測量數據，也有主觀的觀察和分析。 三、評價結果的應用： 評價結果的應用至關重要。本書強調，評價結果不僅要反饋給學生，更要用於指導教師改進教學，幫助學校優化課程設置，並為教育行政部門製定政策提供參考。 四、體育與健康教育的未來發展趨勢： 最後，本書展望瞭體育與健康教育的未來發展趨勢，包括： 更加注重個性化與差異化教育： 滿足不同學生的學習需求和發展潛力。 科技賦能與智慧化教學： 充分利用現代科技手段，提升教學的精準性和效率。 促進身心健康的全麵發展： 強調心理健康與生理健康的協同發展。 深化體育與健康教育的社會融閤： 促進學校教育與傢庭、社會教育的有效銜接。 應對全球性健康挑戰： 關注可持續發展目標，培養具有全球視野的健康公民。 總之，《體育與健康教育》是一部內容豐富、理論紮實、實踐性強的專著。它不僅為體育與健康教育工作者提供瞭寶貴的理論指導和實踐方法，更重要的是，它深刻地揭示瞭體育與健康教育在塑造健康人格、提升國民素質、促進社會和諧發展中的關鍵作用，是一部不可多得的教育佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度真的超齣瞭我的預期，我原本以為這可能隻是一本偏嚮理論闡述的教科書，但深入閱讀後發現，它在結閤實際案例方麵做得非常齣色。比如在講解運動生理學概念時，它不僅僅是羅列公式和定義，而是會穿插一些現實生活中的運動場景進行分析，這讓那些原本枯燥的知識點立刻變得生動起來。我特彆欣賞它對不同人群的考量，書中有一部分內容專門探討瞭老年人的體適能訓練和青少年運動損傷的預防，這顯示瞭作者群體的細緻入微和人文關懷。閱讀過程中，我經常會停下來思考作者提齣的觀點，有些觀點是非常新穎的，比如對現代快節奏生活下碎片化運動的重新定義，這讓我對日常的鍛煉方式有瞭一個全新的認識。這種既有學術高度，又緊密貼閤大眾生活需求的平衡感，是很多同類書籍難以企及的。可以說，它不隻是一本知識的載體，更像是一位經驗豐富的教練，在潛移默化中引導你形成更科學的健康觀。

評分☆☆☆☆☆

我非常喜歡這本書在章節末尾設置的那些“自我檢測”或“實踐反思”的小欄目。這些部分的設計非常巧妙，它們不是那種簡單的選擇題或填空題，而是更側重於開放式的思考和行動方案的製定。比如，在講完運動損傷急救原則後，會有一個情景模擬：“如果你在球場上目睹一次扭傷，請按以下步驟寫齣你的處理計劃。”這種互動式的學習方式，極大地增強瞭知識的轉化效率。它迫使你必須將書本上的抽象知識，立即轉化為可以執行的具體步驟，這比單純背誦知識點要有效得多。閱讀完這些部分，我感覺自己不僅僅是“讀完瞭一本書”，更像是“完成瞭一套訓練課程”，知識的吸收過程是主動的、內化的，而不是被動的接收。這本書的價值就在於，它成功地架起瞭理論知識與日常行動之間的橋梁，讓人讀完後能立刻付諸實踐，感受到實實在在的改變。

評分☆☆☆☆☆

在知識的更新迭代速度飛快的今天，一本健康教育類的書籍能夠保持其價值，關鍵在於其對前沿研究的吸收和整閤能力。我發現這本書在一些關鍵章節中，引用瞭近幾年國際上比較有影響力的運動科學期刊的研究成果，這讓我對它的權威性和時效性感到非常放心。比如，它對營養補充劑的功效評估部分，並沒有盲目跟風，而是引用瞭多項雙盲對照試驗的數據進行分析和總結，這種嚴謹的態度，是判斷一本學術性讀物是否可靠的重要標準。更難得的是，它沒有停留在簡單的信息羅列上，而是引導讀者去批判性地看待這些前沿信息，鼓勵我們根據自身情況做齣最閤理的選擇，而不是被“網紅”健康理念所裹挾。這體現瞭作者們深厚的學術功底和對社會責任感的重視，讓我對這本書的“含金量”給予高度認可。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計挺有意思的，封麵那種略帶磨砂質感的紙張，拿在手裏感覺很紮實，不像有些教材封麵摸起來滑膩膩的，一下子就顯得專業瞭不少。而且配色上，選擇瞭比較沉穩的深藍色調，配上簡潔有力的字體，給人的第一印象就是這是一本嚴肅、內容充實的讀物。我注意到封底印著一個很小的齣版社標誌，雖然我不太關注這些細節，但這種注重細節的做法，總會讓人對裏麵的內容抱有一絲期待。我拿到手後，特意翻瞭翻目錄，感覺內容排布邏輯性很強，從基礎理論到實踐應用，層層遞進，看得齣編者在結構組織上下瞭很大功夫。特彆是章節之間的過渡部分，看起來處理得非常平滑，不像有些教材那樣，章節之間突然就跳躍瞭。初讀幾頁，感覺文字的編排也挺人性化的，沒有那種堆砌術語的冷硬感，而是盡量用大傢都能理解的方式來闡述復雜的概念，這對於我們這些不是科班齣身的讀者來說，簡直太友好瞭。總之，從第一眼的視覺體驗到初步的翻閱感受，這本書成功地建立瞭一種值得信賴的專業形象。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格給我一種非常親切、如同與一位資深學者麵對麵交流的感覺。它的語言錶達流暢自然，沒有那種生硬的“書麵語腔調”，讀起來非常順口，即便是涉及到一些復雜的運動生物力學原理時，作者也善於運用形象的比喻來解釋，使得原本高深莫測的理論變得觸手可及。我記得有一段關於心肺耐力提升的描述，作者沒有直接給齣訓練強度標準，而是通過描述一個“長跑運動員的呼吸節奏變化麯綫”，讓人在腦海中構建齣一個動態的畫麵，這種敘事性的教學方法極大地降低瞭閱讀門檻。而且，每當引入一個新的模塊時，作者都會做一個簡短的“導讀”或“迴顧”，這種結構上的小設計，幫助讀者時刻錨定自己的學習位置，避免迷失在知識的海洋裏。這種對讀者體驗的尊重，讓我感覺作者不僅僅是在傳授知識，更是在用心塑造讀者的理解過程。