体育健康教育 王建民,沈丽英 9787305152801 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王建民，沈丽英 著

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• 王建民
• 沈丽英
• 9787305152801
• 大学教材
• 体育

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 南京大学出版社

ISBN：9787305152801

商品编码：29373143201

包装：平装

出版时间：2015-06-01

基本信息

书名：体育健康教育

定价：42.00元

作者：王建民,沈丽英

出版社：南京大学出版社

出版日期：2015-06-01

ISBN：9787305152801

字数：

页码：343

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《体育健康教育》有三篇计三十四章。章至第九章为体育基础理论篇；第十章至第十六章为健康卫生知识篇；第十七章至第三十四章为运动技术实践篇。
　　《体育健康教育》面向大学生，对大学生全面提高体育技能和健康水平，正确掌握锻炼身体的科学方法，养成良好的健康的生活习惯大有裨益。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《体育与健康教育》 编著者： 王建民、沈丽英 出版社： 北京大学出版社 书号： 9787305152801 内容简介： 《体育与健康教育》一书，由王建民与沈丽英两位资深教育学者倾力编著，北京大学出版社隆重推出。本书以教育学、心理学、生理学等多学科理论为基础，紧密结合我国基础教育的实际情况，系统阐述了体育与健康教育的核心理念、基本内容、实施策略以及评价方法。全书结构严谨，逻辑清晰，语言生动，不仅适合广大中小学体育教师、健康教育工作者阅读参考，也是师范院校相关专业师生必备的学习教材。 第一部分：体育与健康教育的时代价值与基本理念 本书开篇即深刻剖析了体育与健康教育在当今社会发展中的重要地位和独特价值。在社会快速转型、生活方式深刻变革的背景下，青少年体质健康状况的滑坡、心理问题的凸显，以及健康观念的淡薄，都对传统的教育模式提出了严峻挑战。本书鲜明指出，体育与健康教育已不再是可有可无的“副科”，而是关乎国家未来、民族复兴的战略性基础教育。 作者们强调，新时代体育与健康教育的根本宗旨在于“以人为本”，着眼于促进学生的全面发展，包括身体素质、运动技能、健康素养、心理品质、社会适应能力等多个维度的协同进步。本书深入阐释了“健康第一”的教育理念，将其置于教育工作的核心位置，并详细论述了如何将这一理念贯穿于教育教学的全过程。 在基本理念方面，本书重点探讨了“知识与技能并重”、“过程与结果兼顾”、“个体与群体协调”、“预防与康复结合”、“科学与人文融合”等核心原则。通过对这些理念的细致解读，读者能够深刻理解体育与健康教育的内涵，认识到其肩负的双重使命：一方面要教授学生科学的运动知识和掌握必要的运动技能，另一方面更要引导学生树立科学的健康观念，培养良好的生活习惯，提高自我保健能力，并在此过程中塑造积极向上的人生态度，培养健全的人格。 第二部分：体育教学的核心内容与方法 本书的第二部分是全书的重点和主体，系统性地介绍了体育教学应包含的核心内容，并提出了与之相匹配的教学方法。 一、身体素质的科学训练： 作者们深入浅出地讲解了力量、耐力、速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质的生理学基础、训练原则和科学方法。书中提供了大量针对不同年龄段学生的身高、体重、心肺功能、肌肉力量等身体素质指标的参考范围和评价标准。重点强调了如何在体育教学中，根据学生的个体差异，科学、安全、有效地设计和实施身体素质的训练计划，避免盲目训练和运动损伤。例如，在力量训练部分，本书详细介绍了不同类型的力量训练（如最大力量、力量耐力、爆发力），并给出了器械选择、组数次数、训练频率等具体指导。在耐力训练方面，则强调了不同训练强度（如低强度持续训练、间歇训练）的适用性及对心肺功能的提升作用。 二、运动技能的学习与发展： 本书系统地梳理了基础体育课程中应涵盖的各项运动技能，包括田径（跑、跳、投）、体操（基础动作、器械操）、球类运动（篮球、足球、排球、乒乓球等）、游泳、新兴运动项目（如轮滑、滑板）等。对于每项运动技能，作者都从技术动作分解、动作要领、常见错误纠正、训练技巧等方面进行了详尽的阐述，并配以必要的示意图和文字说明，力求让读者能够清晰掌握。本书特别关注运动技能学习的规律，强调循序渐进、由易到难、由简到繁的教学原则，鼓励学生在反复练习中体会动作的韵律和技巧。 三、健康教育的核心知识与技能： 与传统的体育教学侧重运动技能不同，本书将健康教育的内容提升到了同等重要的地位。它涵盖了青春期生理发育特点、常见疾病的预防与控制、合理膳食与营养、睡眠与休息的重要性、运动损伤的识别与处理、心理健康维护、安全用药常识、环境保护与健康生活方式等广泛的健康议题。本书不仅提供了权威的健康知识，更注重培养学生的健康意识、健康行为和健康决策能力。例如，在心理健康部分，本书介绍了情绪管理、压力应对、人际交往技巧、应对挫折的方法等，旨在帮助学生建立积极健康的心理状态。 四、体育教学方法的多样化与创新： 为了适应不同学生的需求和教学目标，本书倡导并介绍了多种多样的体育教学方法，包括： 讲练结合法： 适用于运动技能的传授和巩固。 示范法： 通过教师的示范，帮助学生直观理解动作要领。 游戏法： 寓教于乐，提高学生的学习兴趣和参与度。 小组合作法： 培养学生的团队协作精神和解决问题的能力。 探究式学习法： 鼓励学生主动发现问题，独立思考，寻求解决方案。 情境教学法： 创设生动的生活化场景，激发学生学习的积极性。 数字化教学手段的应用： 鼓励利用多媒体、教学软件、运动监测设备等现代技术，提升教学的科学性和趣味性。 本书强调，教师应根据教学内容、学生特点和教学目标，灵活运用和组合各种教学方法，以达到最佳的教学效果。 第三部分：健康教育的系统设计与实施 本书的第三部分聚焦于健康教育的系统性设计与有效实施，强调其作为体育与健康教育不可分割的重要组成部分。 一、健康素养的内涵与培养路径： 本书深入解读了“健康素养”这一核心概念，将其定义为个人在健康相关知识、技能、态度和行为方面的综合素质。它不仅包括了对健康知识的掌握，更重要的是能否运用这些知识采取有益于健康的行为，并能对健康信息进行辨别和评估。本书详细阐述了如何将健康素养的培养目标分解到具体的教学内容和活动中，并通过长期的、持续性的教育，帮助学生形成终身受益的健康素养。 二、健康教育课程体系的构建： 本书提供了构建学校健康教育课程体系的指导性框架。它强调应根据学生的年龄特点、认知规律和身心发展需求，设计小学、初中、高中不同学段的健康教育内容。课程内容应具有系统性、连贯性和层次性，并与体育教学内容有机融合，形成相互促进的格局。例如，在小学阶段，侧重于基础健康习惯的养成；在初中阶段，关注青春期身心发展的特点和常见健康问题；在高中阶段，则强调健康生活方式的选择和慢性病预防。 三、多维度健康教育的实施策略： 本书认为，有效的健康教育不应仅仅局限于课堂教学，而应是学校、家庭、社会“三位一体”的联动。 课堂教学： 教师应运用多种教学方法，将健康知识、技能融入体育教学和专门的健康教育课程中。 校园环境创设： 营造健康的校园文化，如设立健康宣传栏、举办健康讲座、开展健康主题活动（如“无烟校园”、“健康饮食周”等）。 家校合作： 加强与家长的沟通，向家长普及健康知识，指导家长在家中培养孩子的健康习惯，共同营造健康的家庭环境。 社会资源利用： 积极引入社会专业资源，如邀请医务人员、心理咨询师进校讲座，组织学生参观健康教育基地，开展社区健康实践活动。 四、健康风险的预防与应对： 本书特别关注青少年面临的各种健康风险，如肥胖、近视、脊柱侧弯、运动损伤、心理压力、网络成瘾、意外伤害等，并提供了系统的预防和应对策略。它强调了“预防为主”的原则，指导教师和家长如何识别早期症状，如何采取科学的干预措施，以及在发生健康问题时，如何寻求专业的医疗和心理帮助。 第四部分：体育与健康教育的评价与发展 本书的最后部分，探讨了体育与健康教育的评价体系和未来发展趋势。 一、评价目标与原则： 作者们指出，体育与健康教育的评价不应仅仅是简单的知识和技能测试，而应是一个全面、多维度的评价体系，包括身体素质、运动技能、健康知识、健康行为、心理品质、社会适应能力等多个方面。评价应遵循“以评促教、以评促学、以评促改”的原则，旨在了解学生的学习效果，发现教学中的不足，并为改进教学提供依据。 二、评价方法的多样化： 本书介绍了一系列评价方法，包括： 过程性评价： 关注学生在学习过程中的表现，如课堂参与度、学习态度、小组合作情况等。 终结性评价： 对学生在一定时期内的学习成果进行全面评估，如技能测试、知识问答、运动项目表现等。 实践性评价： 鼓励学生运用所学知识和技能解决实际问题，如设计健康方案、进行运动训练计划等。 自我评价与同伴评价： 培养学生的反思能力和合作意识。 量化与质性评价相结合： 既有客观的测量数据，也有主观的观察和分析。 三、评价结果的应用： 评价结果的应用至关重要。本书强调，评价结果不仅要反馈给学生，更要用于指导教师改进教学，帮助学校优化课程设置，并为教育行政部门制定政策提供参考。 四、体育与健康教育的未来发展趋势： 最后，本书展望了体育与健康教育的未来发展趋势，包括： 更加注重个性化与差异化教育： 满足不同学生的学习需求和发展潜力。 科技赋能与智慧化教学： 充分利用现代科技手段，提升教学的精准性和效率。 促进身心健康的全面发展： 强调心理健康与生理健康的协同发展。 深化体育与健康教育的社会融合： 促进学校教育与家庭、社会教育的有效衔接。 应对全球性健康挑战： 关注可持续发展目标，培养具有全球视野的健康公民。 总之，《体育与健康教育》是一部内容丰富、理论扎实、实践性强的专著。它不仅为体育与健康教育工作者提供了宝贵的理论指导和实践方法，更重要的是，它深刻地揭示了体育与健康教育在塑造健康人格、提升国民素质、促进社会和谐发展中的关键作用，是一部不可多得的教育佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格给我一种非常亲切、如同与一位资深学者面对面交流的感觉。它的语言表达流畅自然，没有那种生硬的“书面语腔调”，读起来非常顺口，即便是涉及到一些复杂的运动生物力学原理时，作者也善于运用形象的比喻来解释，使得原本高深莫测的理论变得触手可及。我记得有一段关于心肺耐力提升的描述，作者没有直接给出训练强度标准，而是通过描述一个“长跑运动员的呼吸节奏变化曲线”，让人在脑海中构建出一个动态的画面，这种叙事性的教学方法极大地降低了阅读门槛。而且，每当引入一个新的模块时，作者都会做一个简短的“导读”或“回顾”，这种结构上的小设计，帮助读者时刻锚定自己的学习位置，避免迷失在知识的海洋里。这种对读者体验的尊重，让我感觉作者不仅仅是在传授知识，更是在用心塑造读者的理解过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计挺有意思的，封面那种略带磨砂质感的纸张，拿在手里感觉很扎实，不像有些教材封面摸起来滑腻腻的，一下子就显得专业了不少。而且配色上，选择了比较沉稳的深蓝色调，配上简洁有力的字体，给人的第一印象就是这是一本严肃、内容充实的读物。我注意到封底印着一个很小的出版社标志，虽然我不太关注这些细节，但这种注重细节的做法，总会让人对里面的内容抱有一丝期待。我拿到手后，特意翻了翻目录，感觉内容排布逻辑性很强，从基础理论到实践应用，层层递进，看得出编者在结构组织上下了很大功夫。特别是章节之间的过渡部分，看起来处理得非常平滑，不像有些教材那样，章节之间突然就跳跃了。初读几页，感觉文字的编排也挺人性化的，没有那种堆砌术语的冷硬感，而是尽量用大家都能理解的方式来阐述复杂的概念，这对于我们这些不是科班出身的读者来说，简直太友好了。总之，从第一眼的视觉体验到初步的翻阅感受，这本书成功地建立了一种值得信赖的专业形象。

评分☆☆☆☆☆

我非常喜欢这本书在章节末尾设置的那些“自我检测”或“实践反思”的小栏目。这些部分的设计非常巧妙，它们不是那种简单的选择题或填空题，而是更侧重于开放式的思考和行动方案的制定。比如，在讲完运动损伤急救原则后，会有一个情景模拟：“如果你在球场上目睹一次扭伤，请按以下步骤写出你的处理计划。”这种互动式的学习方式，极大地增强了知识的转化效率。它迫使你必须将书本上的抽象知识，立即转化为可以执行的具体步骤，这比单纯背诵知识点要有效得多。阅读完这些部分，我感觉自己不仅仅是“读完了一本书”，更像是“完成了一套训练课程”，知识的吸收过程是主动的、内化的，而不是被动的接收。这本书的价值就在于，它成功地架起了理论知识与日常行动之间的桥梁，让人读完后能立刻付诸实践，感受到实实在在的改变。

评分☆☆☆☆☆

在知识的更新迭代速度飞快的今天，一本健康教育类的书籍能够保持其价值，关键在于其对前沿研究的吸收和整合能力。我发现这本书在一些关键章节中，引用了近几年国际上比较有影响力的运动科学期刊的研究成果，这让我对它的权威性和时效性感到非常放心。比如，它对营养补充剂的功效评估部分，并没有盲目跟风，而是引用了多项双盲对照试验的数据进行分析和总结，这种严谨的态度，是判断一本学术性读物是否可靠的重要标准。更难得的是，它没有停留在简单的信息罗列上，而是引导读者去批判性地看待这些前沿信息，鼓励我们根据自身情况做出最合理的选择，而不是被“网红”健康理念所裹挟。这体现了作者们深厚的学术功底和对社会责任感的重视，让我对这本书的“含金量”给予高度认可。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度真的超出了我的预期，我原本以为这可能只是一本偏向理论阐述的教科书，但深入阅读后发现，它在结合实际案例方面做得非常出色。比如在讲解运动生理学概念时，它不仅仅是罗列公式和定义，而是会穿插一些现实生活中的运动场景进行分析，这让那些原本枯燥的知识点立刻变得生动起来。我特别欣赏它对不同人群的考量，书中有一部分内容专门探讨了老年人的体适能训练和青少年运动损伤的预防，这显示了作者群体的细致入微和人文关怀。阅读过程中，我经常会停下来思考作者提出的观点，有些观点是非常新颖的，比如对现代快节奏生活下碎片化运动的重新定义，这让我对日常的锻炼方式有了一个全新的认识。这种既有学术高度，又紧密贴合大众生活需求的平衡感，是很多同类书籍难以企及的。可以说，它不只是一本知识的载体，更像是一位经验丰富的教练，在潜移默化中引导你形成更科学的健康观。