少林功夫 释永信 9787801784643 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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释永信 著

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出版社： 华龄

ISBN：9787801784643

商品编码：29373506465

包装：平装

出版时间：2007-04-01

基本信息

书名：少林功夫

定价：36.00元

作者：释永信

出版社：华龄

出版日期：2007-04-01

ISBN：9787801784643

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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揭开名冠天下的少林功夫的奥秘，弘扬“禅武合一”的文化精髓，少林寺现任方丈释永信打造少林真功夫。
天下武功出少寺——幽幽古寺 巍巍武魂

内容提要

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少林功夫是指在嵩山少林寺这一特定佛教文化环境中形成，以佛教神力信仰为基础，充分体一佛教禅宗智慧，并以少林寺僧人修习的武术为主要表现形式的历史悠久的传统文化体系。
少林文化是中华传统文化的有机组成部分，不仅为国人所热爱，也逐渐为世界各族人民所接纳。赵朴老生前曾表述过一个重要思想：“佛教是文化。”对少林文化的发展寄予厚望。季羡林先生也一直将文化置于很高的地位，认为“文化是一个民族文之所以能够持续传承发展的重要的基石”，并强调文化交流对于人类文明进步的推动作用。
中外文化交流是少林寺的优良传统。少林寺作为佛教宗教实体，本身就是中外文化交流的产物。少林寺地处古老中原腹地，交通发达，创建于中国历史上次中外文化交流大高潮之际。广泛师繁的中外文化交流，直接构成了少林寺的文化特质和活力。

目录

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章 少林功夫概述
第二章 少林功夫佛教文化空间
节 少林僧人生活空间
第二节 少林僧人生活方式
第三章 少林功夫历史、现状
节 少林功夫历史
第二节 少林功夫现状
第四章 少林功夫文化功能、价值
节 少林功夫功能
第二节 少林功夫杰出价值
第三节 少林功夫技巧价值
第五章 少林功夫体系
节 少林功夫修习方法
第二节 少林功夫技术表现
第三节 少林功夫风格
第四节 少林功夫类别
第五节 少林功夫套路目录
第六节 少林功夫歌诀选录
第六章 少林功夫传承人
节 历代传承人
第二节 当代传承人
第七章 少林功夫的传说
参考文献
附录一 少林寺历史大事记
附录二 少林寺历代主持表

作者介绍

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释永信法师，俗姓刘，名应成，法名永信，1965年出生，安徽颍上人。现为少林寺方丈，中国佛教协会副会长，河南省佛教协会会长，第九 届、第十届全国人民代表大会代表。

文摘

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序言

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少林秘传：武学精髓与禅宗智慧的融汇 在巍峨的嵩山之巅，少林寺，这座千年古刹，不仅是佛教东传的重要发祥地，更是中华武术的摇篮。无数年来，少林僧侣们在青灯古佛旁，将严苛的禅修与精妙的武功相结合，淬炼出独树一帜的少林功夫。本书，并非仅仅是一部武术招式的汇编，而是深入探索少林功夫背后深层的哲学思想、修行方法及其对人生境界的深刻影响。我们试图拂去历史的尘埃，剥离传奇的面纱，以一种求真务实的态度，呈现少林功夫最真实的面貌。 第一章：溯源少林——历史的脉络与武学的萌芽 少林功夫的起源，并非空中楼阁，而是深深植根于中国悠久的历史文化土壤之中。追溯其源头，我们不得不提及达摩祖师。这位来自西域的高僧，在北魏时期漂洋过海，来到嵩山，面壁九年，创立了禅宗。而少林功夫的雏形，便是在这一时期，为了帮助僧侣们强身健体、消除昏沉，达摩祖师将印度的瑜伽功法与中国的导引术相结合，创制了《易筋经》、《洗髓经》等影响深远的内功心法。 然而，将少林功夫推向更广阔的历史舞台的，并非仅仅是武术本身。唐朝时期，少林寺僧因助秦王李世民平定王世充而受到朝廷嘉奖，寺院地位日益尊崇。此后，经过历代僧人的不懈钻研与创新，少林功夫逐渐发展壮大，形成了套路多样、技击性强、内外兼修的完整体系。从最初的简单拳法，到后来的十八般武艺，再到形意、八卦、洪拳等众多分支的融入与发展，少林功夫始终保持着其强大的生命力。 本书将详细考证少林功夫在不同历史时期的演变轨迹，分析其在佛教文化、道家思想以及民间武术等多种元素的融合过程中所形成的独特性。我们并非局限于简单的事件罗列，而是力求还原历史现场，理解那些塑造了少林功夫的关键人物和事件，以及它们如何共同作用，将少林功夫推向中华武术的巅峰。 第二章：身心合一——少林内功的奥秘与禅修的精髓 少林功夫之所以被称为“功夫”，其核心在于“功”——即长期而刻苦的练习与修养。而少林功夫最引人注目的，莫过于其深厚的内功修为。不同于许多外家拳种注重筋骨皮的锤炼，少林功夫强调内外兼修，以气为本，以意导气，以神养气。 《易筋经》和《洗髓经》等经典内功心法，便是少林内功的基石。它们并非仅仅是简单的舒展筋骨的动作，而是通过特定的呼吸吐纳、意念引导和身体姿势，来调和人体的气血运行，疏通经络，增强脏腑功能，从而达到强身健体、延年益寿的功效。本书将深入剖析这些经典功法的具体练习要领，阐释其背后蕴含的生理学和医学原理。我们将探讨如何通过调息凝神，将外部的招式动作与内部的真气流转融为一体，从而爆发出强大的内在力量。 更重要的是，少林内功与禅宗修行密不可分。禅宗强调“明心见性”，通过冥想、参禅等方式来体悟生命的本质，去除烦恼，获得内心的平静与智慧。少林功夫的练习，恰恰是这种禅修过程的具象化和身体化。一招一式，皆蕴含禅意；一次呼吸，皆是修行。在挥洒汗水的同时，僧侣们也在不断磨砺自己的心性，培养坚韧不拔的意志、沉着冷静的头脑以及慈悲为怀的胸襟。本书将深入探讨少林功夫的练习如何服务于禅宗的修行目标，以及禅宗思想又如何反哺少林功夫，使其超越单纯的肢体对抗，升华为一种精神境界的追求。 第三章：技击之道——少林拳法与实战应用 少林功夫的另一显著特点，在于其高超的技击能力。经过数百年的发展，少林拳法形成了百花齐放的局面，既有以刚猛为主的罗汉拳、长拳，也有以柔韧为主的蛇拳、猴拳，更有以巧取胜的腿法、擒拿等。每一个拳种，都蕴含着独特的发力技巧、步法身法以及攻防策略。 本书将选取少林功夫中一些最具代表性的拳种进行详细讲解，例如： 罗汉拳：以其刚猛有力、气势磅礴而著称，注重全身协调发力，动作简洁实用，兼具进攻与防守的特点。我们将解析罗汉拳的发力方式，如“崩、撩、劈、截”，以及其独特的步法，如“进退步”、“侧身步”，阐释如何在实战中发挥其威力。 长拳：动作舒展大方，节奏明快，发力迅猛，强调“出手不见手，落手不空手”的连环技法。本书将分析长拳的招式变化，如“进枪”、“拨云”、“拦手”，以及其在实战中的灵活运用，如何通过连续的攻击打乱对手的节奏。 腿法：少林腿法变化多端，远踢、近踹、扫、弹、勾，应有尽有，常常能出其不意地制敌。我们将详细介绍少林经典腿法，如“弹踢”、“侧踢”、“摆莲”等，并讲解其发力原理和训练方法，使其更加迅捷有力。 擒拿与跌打：除了拳脚功夫，少林还擅长运用关节技法，通过锁喉、拿腕、摔跌等方式制服对手。本书将揭示少林擒拿的巧妙之处，讲解其如何在对手进攻的瞬间，利用巧力化解并反制，实现以弱胜强的效果。 我们并非止于招式的展示，更侧重于讲解这些拳法在实战中的应用原理。我们将分析少林武术的攻防哲学，如“以静制动”、“以巧破力”、“避实击虚”，以及如何根据对手的特点和场面情况，灵活运用不同的拳法和技法，达到最佳的制敌效果。本书将力求让读者理解，少林功夫的精髓在于技击的智慧，而非死记硬背的套路。 第四章：禅武合一——少林精神与人生境界 少林功夫之所以闻名遐迩，不仅仅因为它精湛的武艺，更因为它所蕴含的独特精神气质。这种气质，源于禅宗的智慧，也源于千百年来的修行实践。 “禅武合一”，是少林功夫的最高境界。它意味着将禅宗的“慈悲”、“智慧”、“戒律”等精神，融入到武术的修行之中。练习少林功夫，不仅是为了强身健体、掌握一技之长，更是为了磨砺心性，培养高尚的品德。 坚韧不拔的意志：少林功夫的训练异常艰苦，需要日复一日的坚持。这种严苛的训练，磨砺了僧侣们的意志，培养了他们面对困难永不放弃的精神。 沉着冷静的头脑：在瞬息万变的实战中，保持头脑的清醒至关重要。少林功夫的练习，教会僧侣们在压力之下保持冷静，迅速做出正确的判断和反应。 慈悲为怀的胸襟：虽然少林功夫以技击著称，但其核心却并非杀伐。少林僧侣始终秉持“慈悲为怀”的佛教理念，将武术用于自卫和保护弱者，而非主动攻击。 谦逊包容的态度：真正强大的少林功夫，并非炫耀武力，而是内敛深沉。少林僧侣在武学上追求精益求精，但也始终保持谦逊的态度，尊重他人，虚心学习。 本书将探讨少林精神如何体现在少林功夫的方方面面，以及这种精神如何能够转化为我们日常生活中的人生智慧。我们希望通过对少林功夫更深层次的理解，让读者不仅学到拳脚功夫，更能领悟到其中蕴含的东方哲学和人生态度。少林功夫，不仅仅是肌肉的力量，更是精神的升华。它教会我们如何在喧嚣的世界中保持内心的宁静，如何在挑战面前展现坚韧，如何在人生的道路上不断超越自我。 结语：传承与发展 少林功夫，作为中华民族宝贵的文化遗产，承载着历史的厚重，也蕴含着未来的希望。在现代社会，少林功夫面临着传承与发展的双重课题。本书的创作，正是希望能够以一种严谨的态度，将少林功夫的精髓呈现给更广泛的读者，让更多的人了解、喜爱并受益于这门古老而充满活力的武学。我们并非要复古，而是希望在尊重传统的基础上，探索少林功夫在当代的价值与意义，让这份宝贵的精神财富，在新时代焕发出更加璀璨的光彩。

评分☆☆☆☆☆

尚未深入阅读，仅从这本书的外观，便足以勾起我对其中内容的无限向往。书的封面设计，简洁而庄重，那几个遒劲的字，仿佛是历史的回响，瞬间将我的思绪带入那古老而神秘的少林寺。纸张的触感，也并非市面上许多书籍那种一成不变的平滑，而是带着一种自然的肌理，让人感受到一种岁月的沉淀和手工的温度。这本书的重量，也恰如其分地暗示了其中所包含内容的厚重与深邃。我对于“少林功夫”的理解，一直都充满了敬畏与好奇，它不仅仅是强身健体的技艺，更是一种对身心的磨砺，一种对意志的考验。我迫切地希望，这本书能够带我走进那个传奇的世界，去了解那些精妙绝伦的招式背后，所蕴含的深邃哲学，去感受那份在日复一日的修行中，所锤炼出的坚韧与平静。这本《少林功夫》，对我来说，不仅仅是一本知识的载体，更像是一次心灵的洗礼，一次对传统文化精髓的深度探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，简洁而有力，深色的背景映衬着醒目的金色标题，仿佛将人瞬间拉入了一个古老而神秘的武学世界。封面上那遒劲有力的“少林功夫”四个大字，篆刻着岁月的痕迹，也预示着其中蕴含的深厚底蕴。书页的边缘泛着淡淡的黄，触感温润，仿佛承载了无数前人的智慧与汗水。拿到手中，能感受到它沉甸甸的分量，这不仅仅是一本书的重量，更是少林功夫千年传承的厚重感。翻开扉页，映入眼帘的是一段古朴的序言，文字间流淌着对武学的敬畏与对精神的探寻，寥寥数语，便勾起了我无限的好奇与向往。我对武术的理解，一直停留在影视作品的粗浅印象中，充满了飞檐走壁、降龙十八掌的浪漫想象。然而，这本书的出现，让我意识到，真正的少林功夫，远不止于此。它是一种哲学，一种生活方式，一种历经千锤百炼的精神升华。我迫不及待地想要深入其中，去探寻那隐藏在拳脚招式背后的，更深层次的意义。这本书就像一把钥匙，即将为我打开一扇通往全新认知世界的大门。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实体，本身就散发着一种独特的魅力。封面上那简洁的标题，字体苍劲有力，仿佛穿越了时空的阻隔，直接与读者进行对话。我能感受到纸张的温度，触摸到它微微的纹理，这让我觉得，这本书不是冰冷的文字堆砌，而是承载着一段活着的历史和文化的传承。在我看来，“少林功夫”不仅仅是套路和招式，它更代表着一种精神，一种对身体和心智的极致追求。我曾经对武术的理解，大多来源于一些武侠小说和影视作品，充满了戏剧化的渲染。然而，拿到这本《少林功夫》，我预感它将带我进入一个更加真实、更加深刻的领域。我好奇书中是否会详细地讲解少林功夫的各个流派，它们之间有何区别？又或者，书中会侧重于少林功夫在养生、修身方面的价值？总之，这本书在我手中，已经不仅仅是一本工具书，更像是一个引路人，即将带领我踏上一段探索中华武术精髓的奇妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

当我的指尖触碰到这本书的封面时，一种古朴而坚韧的气息便扑面而来。封面上的字迹，并非当下流行的纤细柔媚，而是带着一种历史的沉淀感，仿佛凝聚了无数岁月的光华。它让我立刻联想到那古老寺庙的飞檐翘角，以及晨钟暮鼓的悠扬回响。这本书的重量，也恰如其分地暗示着其内容的丰富与深刻，绝非轻易能读完的速食读物。我曾无数次被影视作品中描绘的少林武僧所吸引，他们矫健的身姿，凌厉的招式，以及那份超然物外的平静，都让我心生向往。然而，我深知，那只是冰山一角。这本书，对我来说，更像是一扇窗户，让我有机会透过这扇窗，窥探少林功夫更为真实、更为深邃的面貌。我期待着，它能带我走进少林武学的世界，去理解那些拳脚招式背后的哲学，去感受那份在千锤百炼中形成的坚韧意志，去体会那份将武术与修行融为一体的独特境界。

评分☆☆☆☆☆

初见这本书，便被其封面设计所吸引。那简洁却极具力量感的字体，如同少林武僧的拳脚般刚劲有力，又带着一种沉淀了千年的古韵。纸张的触感，温润而厚实，非现代流行印刷品的光滑，反而更显其庄重与历史的厚重感。它沉甸甸地躺在我的手中，仿佛捧着的是一份来自遥远时空的馈赠。我一直对少林功夫怀有浓厚的兴趣，但这种兴趣更多地停留在对其神秘色彩的想象中。我渴望了解，在这充满传奇色彩的武学背后，究竟隐藏着怎样的训练方法、哲学思想，以及它如何塑造出那些坚韧不拔、内功深厚的武僧。这本书，对我而言，无疑是一扇通往少林武学殿堂的窗户，我迫切地希望通过它，去深入了解那份超越表象的，更为本质的“功夫”的内涵。我期待着，它能引领我，去感受那份在日复一日的艰苦训练中，逐渐升华的意志力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的外包装，就散发出一种与众不同的气息。并非那种张扬夺目的设计，而是内敛而富有力量。封面上“少林功夫”几个字，仿佛自带一种气场，让我不自觉地想要去探究其背后的奥秘。纸张的质感，也与我平日阅读的许多书籍不同，它带着一种天然的温润，仿佛能传递出古老智慧的温度。拿到这本书，我就仿佛感受到了一份沉甸甸的责任感，因为它代表的不仅仅是一种武术，更是一种文化，一种精神的传承。我一直以来，都对那些能够将身体与精神完美结合的技艺充满好奇，而少林功夫，无疑是其中的佼佼者。我期待着，这本书能够为我揭示，少林武僧是如何在严苛的训练中，磨砺出惊人的毅力和超凡的技艺。我更期待，书中是否会探讨少林功夫与禅宗思想之间的深刻联系，以及这种联系是如何塑造出少林武僧独特的精神境界。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对中华传统文化有着浓厚兴趣的普通读者，而《少林功夫》这本书，无疑为我提供了一个绝佳的契机，去深入了解这个神秘而强大的武学体系。我对于“功夫”二字的理解，一直都停留在表层的技击层面，认为它只是强身健体、防身自卫的手段。然而，当我拿到这本书，触摸着它厚实的封面，感受着纸张的质感，我便预感到，这本书所包含的内容，绝非仅仅是招式的罗列。封面设计的那种沉静而内敛的气质，就仿佛在告诉我，少林功夫，有着比外在表现更为深邃的精神内核。我对于书中是否会详细介绍各种拳法、腿法、器械等具体的练习方法，还抱有期待，但更吸引我的是，书中是否会探讨少林功夫背后所蕴含的哲学思想、养生之道，以及它如何与佛教修行相辅相成。这本名为《少林功夫》的书，对我来说，不仅仅是一本关于武术的读物，更像是一扇窗口，让我能够窥探到一个古老宗派的精神世界，感受那份历经千年沉淀下来的智慧与力量。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《少林功夫》，我的第一感受便是它的“分量”。并非仅仅是物理上的重量，更是一种文化与历史的厚重感扑面而来。封面设计低调而富有内涵，没有花哨的图饰，却能瞬间抓住人的眼球，让人感受到一种沉静的力量。触感温润的纸张，以及那淡淡的油墨香，都让我在翻开它之前，就已心生敬意。我一直以来对“功夫”二字，都有着一种近乎膜拜的情感，尤其对少林功夫，总觉得它代表着中华武学的极致，是神秘、强大而又充满智慧的。这本书的出现，无疑点燃了我内心深处对这份传统文化的探求欲。我很好奇，书中将会如何展现少林功夫的博大精深？它会仅仅是招式的介绍，还是会深入探讨其背后的哲学思想、修行理念？抑或是会揭示少林武僧是如何在寂静的山林中，将身体与心灵淬炼至如此境界？我深信，一本能够冠以“少林功夫”之名的书，绝不会止步于表面的动作示范，它必然蕴含着更加深刻的精神内涵，等待着我去发掘和领悟。

评分☆☆☆☆☆

在尚未翻阅书中具体内容之前，仅仅是拿到这本《少林功夫》的实体，就足以让我心生敬意。纸张的触感并非那种光滑如镜的现代印刷品，而是带着一种自然的肌理，仿佛能嗅到纸浆本身的清香，又或是某种古老墨迹的余韵。封面上的书名设计，没有过度的装饰，却有着一种震慑人心的力量，仿佛直接诉说着它所代表的那个古老门派的精髓。书的装帧紧实，拿在手里稳重而可靠，让人感觉它不仅仅是一件短暂的阅读品，更像是可以长久珍藏的宝物。我曾无数次在脑海中勾勒过少林寺的形象，高墙耸立，钟声回荡，僧侣们在晨钟暮鼓中潜心习武。这本书，似乎就是将我脑海中的具象化，将那份宁静、庄严与力量，都浓缩在了这薄薄的书页之中。它让我开始思考，是什么样的信念，让一代又一代的僧人，将这门武学传承至今？又是何种的力量，让少林功夫，在历史的长河中，始终熠熠生辉？这本书，在我眼中，已经超越了单纯的书本意义，它代表着一种文化符号，一种民族精神的象征。

评分☆☆☆☆☆

单凭这本书的外观，便足以引发我对其中内容的无限遐想。封面上那简洁而又不失庄重的字体，以及深沉的底色，都传递出一种厚重感和历史的沧桑感。我拿到书时，它沉甸甸的分量，让我感觉像是捧着一本古籍，而非现代印刷品。纸张的触感温润而略带粗糙，与我平时阅读的许多书籍大相径庭，这让我猜测，书中定然承载着不寻常的内容，或许是历史的沉淀，或许是智慧的结晶。我一直对武术，尤其是少林功夫，有着一种朦胧的敬畏和好奇。在我看来，少林功夫不仅仅是强身健体的技艺，更是一种精神的磨砺，一种意志的考验。这本书的出现，似乎正是我探索这份精神世界的一把钥匙。我期待着，它能引领我走进少林寺那古老而神秘的殿堂，去感受那份源远流长的文化底蕴，去理解那份超越肢体动作的深邃内涵。这本书，对我而言，早已不仅仅是一本书，而是一段旅程的起点。