正版芊中国好妈妈女孩养育心经9787119085623徐玉霞 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐玉霞 著

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• 徐玉霞
• 好妈妈
• 成长
• 养育经

店铺： 温文尔雅图书专营店

出版社： 外文出版社

ISBN：9787119085623

商品编码：29400424864

包装：平装

出版时间：2013-10-01

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基本信息

书名：中国好妈妈女孩养育心经

定价：32.00元

作者：徐玉霞

出版社：外文出版社

出版日期：2013-10-01

ISBN：9787119085623

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.581kg

编辑推荐

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·更适合中国家庭的育儿大全

·好妈妈用心总结的育儿手记

俗话说，三岁看到老，三岁看八十

0-3岁关系到孩子一生的身心健康

本书将帮您全面解决养育女宝宝的所有问题

让爸爸妈妈用爱和勇气为小公主建造一座幸福的后花园

内容提要

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胎儿需要准妈妈提供什么营养？上班族妈妈怎样给小公主喂食？扭捏的小公主不敢面对陌生人怎么办？小公主得了手足口病怎么办？宝宝出生后遇到的一系列问题总是让新手爸妈们束手无策。

每一个宝宝都是妈妈怀里的天使，妈妈要抓住岁宝宝身体和心理成长的关键期，用心发现孩子的优势，培养出健康、快乐，全面、均衡发展的好孩子。

本书作者是一位成功养育了一儿一女的中国好妈妈，对孩子的养育有一套独特的方法，她把自己的教子经历用心总结成科学的育儿手记，是新手爸妈实用的宝贝教养指南。

在本书中，作者通过自己从怀孕到生子、女儿从出生到养育的亲身经历，结合自己所亲睹的身边的一些家庭的育儿状况，将孕、产、育及早教过程中遇到的种种问题一一向读者娓娓道来，包括营养饮食、护理保健、早期教育，以及常见疾病的预防与治疗等，有理论根源，有经验总结，有难题解答，为新手父母提供宝宝养育过程中的各方面知识，亲切易懂，可操作性强，是一本真正适合中国家庭的实用、专业的育儿指南。

目录

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章 新手妈妈，伴随小公主一天天成长

1.从胎儿开始孕育的能力

2.如何进行科学胎教

3.胎儿需要准妈妈提供什么营养

4.照顾小公主是件愉快的事

5.她真的是“第三者”吗

6.女儿的天性与妈培养

7.身体接触带给新生儿的亲情反应

8.4～个月是一个充满新发现的阶段

第二章 良好饮食，为宝贝女儿奠定健康基础

1.饮食对婴儿意味着什么

2.良好的身体状况源于母乳喂养

3.上班族妈妈怎么给小公主喂食

4.小公主吃得多才能长得快

5.什么是更加健康的膳食

6.为孩子选择合理的饮食

7.遇到饮食障碍怎么办

第三章 个性习惯，从婴儿期就应该培育

1.尊重和保护宝宝的好奇心

2.两岁多的宝宝有着怎样的想象力

3.让小公主从小不扭捏，敢于面对陌生人

4.独立性是孩子自立的保证

5.妈性格是小公主性格的模板

6.在溺爱中养育的娇娃娃永远长不大

7.把小公主培养成小小外交官

8.妈妈要为女儿树立讲礼貌的好榜样

第四章 精神健康，了解宝宝的情感需求

1.了解宝宝的情感需求

2.做小公主的玩伴

3.让别人带孩子的种种选择

4.让“夜哭郎”变成“笑宝宝”

5.培养孩子的自尊心

6.了解小公主的“自我中心”行为

7.给孩子设定限制需要技巧

8.当小公主开始关心“死亡”

9.幼儿期有了性别的朦胧认识

第五章 安全，时刻保证孩子万无一失

1.妈妈有责任保护好孩子的安全

2.了解在马路上可能存在的风险

3.避免自行车造成意外伤害

4.炎热和寒冷天气需要预防意外伤害

5.夏季要做好蚊虫叮咬的防备

6.让孩子避免狗的伤害

7.家庭应配置的安全装备

8.玩具不是安全的

9.如何应对火灾、烟熏和烫伤的危险

10.孩子中毒怎么办

11.如何应对孩子吞吸异物窒息

12.怎样处理孩子割伤和擦伤

13.注意孩子的皮肤问题

第六章 关注问题，有效引导宝宝的行为发展

1.一周岁的孩子担心什么

2.一周岁婴儿的“特殊”表现

3.两周岁小公主的烦心事

徐玉霞，世纪年人，原在外企工作，婚后成为全职太太，与丈夫共同养育了一儿一女。现在他们的孩子都已进入小学，成绩优异、性格开朗。育儿期间，作者广泛阅读书籍，学习了很多育儿知识，并结合实际，在养育及培养自己的孩子时以理论结合实际，总结出更为细致、实用的育儿心经，培养出健康、活泼、开朗、有责任感的儿子和温柔、善良、智慧、知书达理的女儿。她将自己的育儿经验总结成书，希望与大家分享育儿的艰辛与喜悦。

文摘

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序言

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《家风的传承：塑造独立自信的下一代》 引言 在一个信息爆炸、瞬息万变的时代，如何有效地引导孩子成长，让他们在未来社会中独立、自信、有价值地生活，成为无数家长心中最深切的关怀。家庭，作为孩子成长的第一个也是最重要的环境，其独特的“家风”——那些无声的规矩、习惯、价值观和情感的传递，如同基因般深刻地影响着孩子的品格塑造和人生轨迹。本书并非提供一套标准化的育儿手册，更不会承诺立竿见影的“秘籍”，而是试图与您一同踏上一段关于“家风”的深度探索之旅，挖掘那些真正滋养孩子心灵、赋能孩子成长的力量源泉。 第一章：家风的基石——认知你的“根” 家风，并非刻意为之的教条，而是家庭成员在日常生活中，潜移默化中形成的一种集体气质和行为模式。它源于我们自身的成长经历，根植于家族的文化传统，也受到社会大环境的影响。 家庭的“基因密码”： 每一对父母都自带一套独特的“基因密码”，这是由他们自己的成长环境、家庭教育、人生阅历所共同塑造的。理解并认识自己的“根”，是重塑或传承家风的第一步。我们是否在成长过程中感受到了支持与鼓励，还是更多的批评与否定？我们是否学习到了责任与担当，还是学会了逃避与推诿？这些过往的经历，如同一张无形的地图，指引着我们如何去理解和构建自己的家庭。 “言传”与“身教”的辩证统一： 许多家长习惯于通过说教来传递价值观，然而，孩子最深刻的感知往往来源于父母的行为。父母的言行一致，是家风最真实的体现。一个热爱阅读的家庭，孩子自然会更容易亲近书籍；一个懂得感恩的家庭，孩子也会更乐于表达谢意。反之，如果父母口头上强调诚信，但在实际生活中却言行不一，那么“诚信”在家风中的分量便会大打折扣。 家风的多维度解读： 家风并非单一的“严厉”或“宽松”，而是由多种元素构成，例如： 情感维度： 家庭成员之间的亲密程度、支持性、接纳度，以及情感的表达方式。一个充满爱的家庭，能够给予孩子最坚实的心理港湾。 行为维度： 家庭成员的日常习惯、生活节奏、待人接物的方式，以及对规则的遵守程度。 价值观维度： 家庭成员对成功、幸福、责任、公平等核心概念的看法和追求。 文化维度： 家庭对知识、艺术、传统习俗的重视程度，以及如何融入时代发展。 沟通维度： 家庭成员之间交流的频率、质量、以及解决冲突的方式。 第二章：塑造独立人格——“放手”中的智慧 真正的独立，不是将孩子独自丢弃，而是在给予足够的支持与引导后，给予他们试错与成长的空间。放手，是父母对孩子最大的信任，也是对其独立人格塑造的关键。 边界感与自主性的平衡： 孩子需要规则，也需要自由。清晰的家庭规则，能够帮助孩子建立边界感，理解行为的后果。但同时，也要给予他们选择的权利，允许他们在安全的范围内尝试和探索。例如，与其强制孩子学习某项才艺，不如提供多种选择，让他们根据兴趣去尝试，并在过程中给予指导和鼓励。 培养解决问题的能力： 孩子在成长过程中必然会遇到各种挑战和困难。与其直接代劳，不如引导他们分析问题，思考解决方案，并鼓励他们尝试去解决。从简单的家务劳动分担，到学业上的难题，每一次的独立解决，都是一次能力的提升。 允许犯错，鼓励学习： 错误是成长的催化剂。当孩子犯错时，不应过度指责，而是要引导他们从中吸取教训，认识到自己的不足，并思考如何避免重蹈覆辙。将错误视为学习的机会，才能让孩子在挫折中变得更加坚韧。 兴趣引导与潜能挖掘： 每一个孩子都是独一无二的，拥有自己独特的兴趣和天赋。家长应成为孩子兴趣的发现者和守护者，提供支持和资源，让他们在自己热爱的领域里发挥潜力。这比强行灌输“有用的”知识更为重要，因为兴趣是驱动一个人不断学习和进步的最强大动力。 社交能力的培养： 独立不仅指个人能力，也包括与他人建立良好关系的能力。鼓励孩子参与集体活动，学习合作与分享，理解和尊重他人，都是培养其社交能力的重要环节。 第三章：自信的基石——“看见”孩子的闪光点 自信，是孩子面对世界最有力的武器。这份自信，并非来自于物质的堆砌，而是源于被看见、被肯定、被珍视的深刻体验。 积极的肯定与鼓励： 许多家长习惯于指出孩子的不足，而忽略了他们的优点。积极的肯定，并非盲目的赞美，而是基于事实的认可。当孩子付出了努力，即使结果不尽如人意，也应肯定他们的过程和态度。例如，“我看到你为了完成这个作业付出了很多时间和精力，虽然最后的结果不完美，但你坚持不懈的精神非常棒。” 设定可实现的目标： 过高的期望会给孩子带来巨大的压力，而适度挑战且能够实现的目标，则能不断增强他们的成就感和自信心。将大目标分解成小步骤，让孩子一步步去达成，每一次的小胜利，都在为他们的自信添砖加瓦。 接纳不完美，拥抱真实： 孩子并非完美的复制品，他们有自己的性格、脾气和不完美之处。家长需要学会接纳孩子的真实，而不是强求他们变成我们想象中的样子。当孩子能够感受到被无条件接纳时，他们会更愿意展现真实的自我，这种坦然也是自信的重要组成部分。 培养抗挫折能力： 自信并非一帆风顺，而是经历风雨后的沉淀。当孩子遭遇挫折时，倾听他们的感受，给予支持，并引导他们分析原因，寻找应对方法。让他们明白，失败并不可怕，关键在于如何从中站起来，继续前进。 独立思考与表达的鼓励： 鼓励孩子表达自己的想法，即使这些想法与父母不同。在家庭讨论中，给予孩子发言的权利，并认真倾听。当孩子能够独立思考并清晰地表达自己的观点时，他们的自信心会得到极大的提升。 第四章：家风的“润物细无声”——情感的纽带与价值观的传递 家风的精髓，往往体现在那些日常琐碎中，通过情感的传递和价值观的浸润，悄然塑造着孩子的人生观。 高质量的陪伴： “陪伴”并非仅仅是物理上的存在，更是心灵上的连接。放下手机，全身心地投入与孩子的互动，认真倾听他们的诉说，分享你的喜怒哀乐。高质量的陪伴，是建立牢固亲子关系，传递家风最直接的方式。 学会感恩与分享： 教导孩子感恩身边的人和事，从小事做起，例如感谢父母的辛劳，感谢老师的教导，感谢朋友的帮助。鼓励孩子分享自己的零食、玩具，甚至快乐，让他们懂得付出的快乐和与人分享的重要性。 责任感的培养： 责任感是社会人的基本素质。从小让孩子承担力所能及的责任，例如自己的物品自己收拾，自己的事情自己做。当孩子能够承担起责任时，他们会感受到被信任和被重视，从而进一步提升责任感。 同理心的养成： 引导孩子站在他人的角度思考问题，理解他人的感受。通过故事、情景模拟等方式，培养孩子的同理心，让他们学会关爱他人，理解社会的多样性。 价值观的潜移默化： 父母对工作的态度，对金钱的观念，对人生的追求，都会深刻地影响孩子。与其空洞地说教，不如通过自己的行为去示范。一个热爱生活、积极向上、正直善良的父母，自然会向孩子传递积极正面的价值观。 家庭仪式感的营造： 重要的节日，生日，家庭聚会，都可以通过具有仪式感的方式来庆祝。这些仪式，不仅能够增强家庭成员的凝聚力，也为孩子留下美好的童年回忆，并在这些共同的体验中，传递家庭的核心价值观。 结语 家风的塑造，是一场漫长而充满智慧的旅程。它没有终点，只有不断地调整与前行。本书并非提供一套 rigid 的育儿法则，而是希望为您打开一扇窗，让您重新审视家庭的意义，探索家风的力量。真正的育儿，是父母与孩子一同成长，在爱的土壤中，共同培育出独立、自信、有价值的下一代。愿您的家庭，成为孩子心中最温暖的港湾，也是他们勇敢飞翔最坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

从一个更加宏观的角度来看，这本书成功地将个体经验拔高到了具有普遍意义的文化反思层面。它不只关注“如何管教一个孩子”，更深入地探讨了在当代社会背景下，我们如何去理解“女性角色”与“母亲身份”之间的张力与融合。作者没有回避现代女性在追求自我价值实现与承担家庭主要育儿责任之间的矛盾，而是以非常坦诚的态度去剖析这种内在的挣扎。这种对身份认同的探讨，让这本书的深度远远超越了单纯的育儿技巧类书籍。它促使我反思，一个内心平和、自我接纳的母亲，才能孕育出更健康、更自信的孩子。书中对于“自我关怀”在育儿中的重要性所做的论述，尤其具有启发性，它提醒我们，照顾好自己，比任何刻意的说教都来得更有效。这让这本书成为了我书架上少数几本能同时满足我作为“母亲”和“独立个体”双重身份需求的珍贵藏书。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，它不像那些老生常谈的育儿指南，堆砌着各种理论和口号。作者的笔触非常细腻，她似乎能精准地捕捉到为人父母，尤其是母亲在面对孩子成长中的那些微妙的情绪波动和难以言说的困惑。阅读的过程中，我常常会停下来，回想起自己和孩子相处的点点滴滴，那些曾经被我忽略的小细节，现在在作者的引导下，仿佛被重新点亮，展现出全新的意义。这本书更像是一位经验丰富、和蔼可亲的长辈，坐在你身边，用最朴实的语言，分享她那些带着体温的教养心得。她没有高高在上的说教感，更多的是一种平等的交流，让人觉得“对，我就是这么想的，但不知道该怎么表达出来”，这本书替我完成了表达，并且给出了更温柔、更智慧的应对之道。它让我开始重新审视自己对“好妈妈”的定义，不再是苛求完美，而是接纳不完美，并在理解孩子天性的基础上，找到最适合我们家庭的节奏。书中的很多案例都非常贴近生活，即便是描述一些看似是鸡毛蒜皮的小事，也能从中窥见深刻的家庭教育哲学，这才是真正实用的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得非常到位，读起来一点也不觉得枯燥乏味，反而有一种被情节吸引着向前推进的魔力。作者在描绘养育过程中的挑战时，笔法大胆而坦诚，毫不避讳那些让无数父母感到挫败和无力的瞬间。我特别欣赏她处理冲突时的视角转换，她不是一味地教导家长要“控制”或“压制”孩子的情绪，而是引导我们去探究情绪背后的真正需求。这种“深挖根源”的处理方式，比起那些只停留在表面说教的工具书，要深刻得多。举个例子，书中关于处理孩子“固执己见”那几章的论述，完全颠覆了我过去认为“孩子不听话”的固有印象，它让我意识到，很多时候，所谓的固执，其实是孩子自我意识萌芽的强烈表达，我们应该学会如何去“引导”而非“禁止”。书中的文字充满了画面感，仿佛每一段经历都是一幕幕精彩的短片在眼前上演，读完之后，我感到心头豁然开朗，仿佛卸下了许多不必要的精神负担，对未来育儿之路也更有信心和期待了。

评分☆☆☆☆☆

我习惯性地会寻找那些在语言艺术上有所建树的作者，而这本书的文字功底绝对是超乎预期的。它的语言风格是那种内敛中带着力量的，不堆砌华丽的辞藻，却处处透着一种洗练过后的通透和智慧。很多观点，初看似乎平淡无奇，但细细咀嚼后，才会发现其背后蕴含着对人性深刻的洞察力。比如，作者在谈到如何培养孩子的独立性时，她描绘的那种“放手却又无处不在的守护”的状态，让我联想到了高空走钢丝的艺术，需要极高的平衡感和对时机的精准拿捏。这本书的魅力就在于此，它不像市面上那些一板一眼的“教育手册”，而是更像一本散文集，将严肃的教养议题，融入了日常生活的点点滴滴，用文学性的表达，提升了阅读的愉悦感。我甚至会特地将一些段落摘抄下来，不仅仅是因为内容有价值，更是因为它的表达方式本身就是一种美的享受，值得反复品味。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我赞叹的是它的“非功利性”和“去中心化”的叙事角度。在充斥着“赢在起跑线”、“精英培养”这类焦虑口号的育儿环境中，这本书像一股清流，它将关注点从“培养出多优秀的孩子”转移到了“成为一个怎样的人”上来。作者似乎在强调，养育的核心目标，是帮助孩子建立起内在的稳定性、情感的韧性和健全的人格，而不是堆砌外界认可的成就。在阅读过程中，我感受到了一种强烈的“减负”效果，它告诉我，不必事事追求完美，允许孩子犯错，允许自己有失误，才是通往真正和谐亲子关系的必经之路。书中对于如何接纳孩子“不那么光彩”的特质的探讨，非常具有前瞻性，它鼓励我们看到孩子身上的全部光谱，包括那些我们曾试图隐藏或修正的部分。这种充满接纳和尊重的态度，让这本书不仅是一本育儿指南，更像是一份关于如何真诚生活、如何成为一个更好的自己的心灵导师。